ブログ記事1,898件
相変わらず、とくしまマラソン以降休みがありません!今日は第3土曜日なので本業は休みだったんだけど、依然いちご園さんが尋常じゃない忙しさで、今日も「午前中だけでも」と頼まれお手伝いに行ってきた。本来ならこの貴重な休みを使って朝霧湖マラソンに向けてロング走をしたいとこだったのだが、朝ランができなかったうえに、午後からは来週誕生日を迎える次女と、毎年恒例の誕生日映画デート!へ。小中の頃はずっとドラえもんだったが、高校に入ってからは3年連続で名探偵コナン!こたろうは普段コナンは見ないのだが、
何から書けばいいか解らないぐらいご無沙汰しています大丈夫👌生きてますこんばんはーなかなか訪問出来ず申し訳ありませんとくしまマラソンPBで走った翌日のこと・・・晴天の霹靂人事異動ががが長女の入学式&引っ越しがあるから留任を強く!強く❗️強く‼️希望していたため異動は無いと高を括っていましたのでドタバターーーーー1週間で片付けやら残務処理やらヒー新年度は引き継ぎやらなんやらでドタバターーーーーヒー休みは娘の入学式にもらっただけ・・・やっと落ち着いてまいりました先ずは今更で
私の腐れ縁でもあり、先月のとくしまマラソンで給水係をしていた幼馴染から荷物が届きました。『とくしまマラソン〜折り返しからゴールまで』前半はこちら。『とくしまマラソン〜スタートから折り返しまで』とくしまマラソン準備編はこちら。『とくしまマラソン~準備からスタートまで』3月24日に私の地元…ameblo.jp中身は左からそば米、大学いもジャム(鳴門金時使用)、にんじんチップス、マンマローザ、たけのこ水煮、餅投げの餅(笑)。(今幼馴染に連絡したら、親戚が餅投げでもらって
夜、12:00にカップラーメン🍜最高↑こちらは、先日出たとくしまマラソンの完走賞!多分、初めて食べたけど、めちゃ美味しかった〜♪深夜のご飯はいつだって美味しい
先月とくしまマラソンに出場するために実家に帰った時、父から言われました。「服装っていくらしたの?」そういえばいくらしたんだろう?振り返ってみることにしました。この写真の服装で答えてみますね。シューズ約16,000円靴下約1,200円タイツ約10,000円パンツ3,693円でポイント値引きを使って約1,600円ランニングシャツ東京レガシーハーフマラソンの出走料13,200円(+チャリティー金額50,
一昨日のブログで、そろそろ気持ち切れそうと書いたのに、今朝、早起きして仕事前に朝ランへ!笑と言うのも、もちろん明日は毎度のこといちご園さんのお手伝いで走れないというのはあるが、やはり朝霧湖マラソンのあの激坂コース、そしてハーフを走るには、そこそこ練習しとかないと!と思っちゃうまじめランナーこたろうなのよ(笑)ということで、今日のコースはこたろう喝入れコース!みなさん覚えてます???笑33号線→七折峠→大谷池→伊予病院→33号線のアップダウン23Kmコース!!先週ニンスタと伊
3月のまとめです。【距離】243km/月3/1-10:88km3/11-20:52km3/21-31:103km【レースとポイント練習】3/6(ポ)10000mBU48'48"(24'33"24'15")3/10(ポ)20000mペース走1:38'34"(24'26"24'39"24'45"24'44")3/13(ポ)5000mBU23'59"3/17(ポ)10.68kmペース走(890m12周)
はい、今日で19日連続ビール&ポテチ!です(笑)今週も『光る君へ』4回目の視聴!やっぱり段田兼家死んじゃったね・・・先週ブログに書いたように、ビール&ポテチ三昧とはいえ、ちゃんと走ってはいるのだが、今週は、まず月曜日。夜がかなりの確率で雨が降りそうだったので、急遽仕事前に朝ランへ!森松公園をスタートして、ぐるっと重信川沿いの土手を走った。途中かすみの森公園で、満開の桜を鑑賞!この日の夜が予報どおり雨だったので、これが満開の桜の見納めになった。ここでいったん止まったとはい
徳島から帰って来てもう2週間経つんやなぁ。自分が去年の秋に徳島を初めて訪れ、そして春がいちばん鳴門の渦が巻くんやと聞き今回訪れ、後は阿波踊りを現場で観る為にこの夏訪れようと計画しておるんですが、そのきっかけとなった鳴門出身の利用者さんの息子さんが亡くなりました。自分が夜勤明けで帰った土曜の昼のコトやったらしいです。今朝出勤すると知らない男の人が食堂ホールのソファに座ってスマホいじってて、デイに行ってるハズの早出職員が住宅の方に居て、どーゆー状況?って尋ねたら、男の人はその利用者さんの孫で娘さん
先月とくしまマラソンで使ったポンチョ。こちらはダイソーで去年の10月に購入したもの。去年出場した東京レガシーハーフマラソンの時に使いました。マラソン大会当日は雨が降ることが分かっていたので、3日ほど前に急きょダイソーに行って買ってきました。そして当日は大雨。途中で雨が止んだらポンチョを脱ぎ捨てることも考えましたけど、この日は終わるまで雨。結局着替えるまでポンチョを脱ぐことはありませんでした。そしてその場で捨
一昨日の木曜日青春18切符1日2370円の旅ラスト5回目は東京前回(3月10日)に行けなかったところに行こうと思って東京へ前回探せなかったK叔母さんとふらっと立ち食いそばのハシゴでもしようかなぁ?と最初の目的地は西荻窪の立ち食いそば屋Kだったけど営業時間の事を考えて電車乗車中に急遽、ずっと行きたいと思ってたココに変更!着いた時がちょうどお昼だったんで少し並んだけどやっと食べれましたよ~満足満足(お店はとんかつ屋さんとカレー屋さんに分かれていて、とんかつ屋さんの行
昨日のブログで13日連続ビール&ポテチ中!と書いて、いよいよ燃え尽き症候群で走ってないな!と思われた方もいるとは思いますが(笑)いやいや、今週月曜日!火曜日!木曜日!ねっ!ちょこちょこだけど、笑笑笑そして、今日!今日は第一土曜日で仕事が休みで、いちご園さんのお手伝いもない日のはずだったのに、いちご園さんがシーズンで大忙しで、半日だけでもよかったら来てほしいと言われたので、昼までお手伝いに行ってきた。とくしまマラソン後1日も休みなし!汗それでも午後から走りに行っ
マラソンやランニングをしてる時、風がきつくてかぶってる帽子が飛ばされそうになることないですか?私は子どもの頃から頭が大きいせいか、いつも帽子の調節部分をキツく閉めてるにも関わらず、帽子が何回脱げそうになったことか。私は対策しました。それは・・・帽子にゴムをつける。こめかみの部分にボタンを縫い付けて、ボタンの糸の部分にゴムを巻き付けて縛りました。名付けて小学生赤白帽作戦(笑)『フルマラソンに向けて雨と風対策』3月24日
3月は、中2週間で2回フルマラソンに出たために、GSKが激減でした(フル回数、GSKともに自分的にはという意味で)調整ばかりで、ろくにポイント練習もできないし、そのわりに足首の腱がおかしくなったり、太腿付け根が不調になったりで嫌になりました。猛省しています。というわけで、278キロでした。計測遅れがあってTATTAは以下の数字。3月は、とくしまマラソン以降からNIKEのランアプリが突然、データを反映しなくなってしまいこんな感じ3月最後の3日間は、フル後の飲み食いばかりで太るのを防止
さて、先月開催され無事に完走できたとくしまマラソン。『とくしまマラソン〜スタートから折り返しまで』とくしまマラソン準備編はこちら。『とくしまマラソン~準備からスタートまで』3月24日に私の地元徳島県で開催されたとくしまマラソンに初めて挑みました。…ameblo.jp今回の目標は…歩かずに完走する!宣言通り、トイレと給水給食以外では歩くことなく完走できました。それでも時間がかかったのはトイレや給食でモタモタして
とくしまマラソンのブログはこちらです。『とくしまマラソン〜スタートから折り返しまで』とくしまマラソン準備編はこちら。『とくしまマラソン~準備からスタートまで』3月24日に私の地元徳島県で開催されたとくしまマラソンに初めて挑みました。…ameblo.jp『とくしまマラソン〜折り返しからゴールまで』前半はこちら。『とくしまマラソン〜スタートから折り返しまで』とくしまマラソン準備編はこちら。『とくしまマラソン~準備からスタートまで』3月24日に私の地元…ameblo.j
ふくい桜マラソン2024では大会コンセプトの1つである「次世代トップランナーの育成」に向け「サブ10(2時間10分切り)チャレンジ部門(男子)」「サブ35(2時間35分切り)チャレンジ部門(女子)」を実施しますなお、本大会はJMC(ジャパンマラソンチャンピオンシップシリーズ)G3に登録されています。・・・だそうですが、陸連のHPには載ってないような・・・それと、男子と女子の設定タイムのレベルに差がありすぎ男子に合わせるなら、女子は「26分切り」だし女子に合わせるなら、男子は「1
4年半ぶりの旅(遠征)となった徳島遠征も数多くのメモリアルが刻まれたものとなった。先ず、徳島への移動手段として選択した飛行機についてだが、スマホ一つで航空券を購入するだけでなく、オンラインチェックインまで出来る事に驚いたし、便利になったと感銘もした。搭乗時間24時間前を過ぎれば、オンラインチェックインが可能となり、完了すればサッカーの観戦チケットと同じでQRコードの航空券が発券される。飛行機に乗るのは8年半ぶりだが、羽田空港から国内線を利用するのは2013年7月虎観戦時の沖縄遠征以来だっ
前半はこちら。『とくしまマラソン〜スタートから折り返しまで』とくしまマラソン準備編はこちら。『とくしまマラソン~準備からスタートまで』3月24日に私の地元徳島県で開催されたとくしまマラソンに初めて挑みました。…ameblo.jp後半のミッションは私の元地元に帰り、給水所にいる幼馴染の友達に会いに行くこと。トイレを済ませると、少し先に折り返し地点が。そこを過ぎるとすぐに西条大橋を渡るために長い上り坂を上がります。西条大
今日のお昼ご飯。そば米汁。徳島県の郷土料理です。連日24日に開催されたとくしまマラソンの様子を投稿していますが、30km地点でのエイドにあったそば米汁は結局ゲットできませんでした。『とくしまマラソン〜スタートから折り返しまで』とくしまマラソン準備編はこちら。『とくしまマラソン~準備からスタートまで』3月24日に私の地元徳島県で開催されたとくしまマラソンに初めて挑みました。…ameblo.jpなので悔しいから家で作って食べました。
とくしまマラソンが惨敗に終わり、大会前からとくしまが終わったらしばらく休もうと思ってたので、1〜2週間休んでしっかり疲労をとる予定だったのだが、あんなにとくしまのレースがきつく、股関節も痛かったのに、水曜日にはあれ?もう走れる???走りたーい!!と思うくらい、疲労も痛みも消えた。ということで、水曜日走ってみた。来シーズンに向けて、狙ってGO.GOGO(5.55)Km走った。そして、1日おいて金曜日にもちょいペース上げて走ってみたが、特にダメージは感じず。さらに今日、土
とくしまマラソン反省会参加してきました.とくしまマラソン.天気予報通り雨の中のレースになりました.実は雨の中走るの嫌いじゃないです.走ってると身体が熱くなるので雨降ってるくらいがちょうどよかったりするんですよね.ただ今回のレースは失敗したなぁ,と思うことがいろいろあったので今後のためにまとめようと思います.本題のとくしまマラソンのリザルトですが3時間12分46秒(PB)でした.目標の3時間20分切りを達成できて満足です.嘘です,非常に不満です.反省点の多いレースでした.ラップタ
とくしまマラソンから1週間が経ちましたその後ランニング、全く走ってないかというと、既に2回は走ってます(笑)まぁ無理せずリカバリージョグで🏃今日は完全回復したのか、めちゃ流したんですけど意外と良いペースこれが42km出来たらサブ3.5な訳ですよねぇ今後の課題は、ひたすら脱力して走る事ですね(走るんかい)おいといて姉から、とくしまマラソン録画したの送るわーとDVDと、記念に買ってくれた新聞が届きました何と、一面記事の写真に私写ってました!これは、めちゃくちゃ良い記念になります
今朝は6日ぶりのRun泉大津大橋からの阪九フェリーとくしまマラソンの疲れはとれたかな
とくしまマラソン準備編はこちら。『とくしまマラソン~準備からスタートまで』3月24日に私の地元徳島県で開催されたとくしまマラソンに初めて挑みました。その備忘録を綴ってみたいと思います。・・・3月24日。…ameblo.jp8時45分。スタートセレモニーが始まりました。お笑い芸人さんが何かしゃべっていますが、一番最後尾にいる私には何を言ってるのかほとんど分かりませんでした8時50分車いすマラソンがスタートして、ついに午前9時、第
とくしまマラソンから4日経ちました。昨日、右足首の後脛骨筋腱炎のためのテーピングして、ジョグしました。身体の活力がなくなっている感じ。さて。とくしまマラソンについてです。24日当日朝から雨で、気温は11~12℃。雨は1mm~2.5mmという感じで、ずっと降っていました。珍しく風は弱風。スタート時はほとんどなし。その後2.7mくらい。24キロくらいで折り返してから、終始向かい風でした。いつもとは逆方向かな?スタート時に降っていた雨が弱くなったときには、ちょっと暑いかなと思えるく
本日のランニング記録こちらは埼玉県所沢市にあるところざわサクラタウンにある角川武蔵野ミュージアム。隈研吾さん設計で、存在感ありますね。この建物の左隣に上の写真の角川武蔵野ミュージアムがあります。ところざわサクラタウンにて開催中のたかぎなおこ20周年コラボイベントに行ってきました。たかぎなおこ20周年コラボイベント|イベント情報|ところざわサクラタウンところざわサクラタウン2階ダ・ヴィンチストアと3階角川食堂にて、2024年3月2
初フルマラソン後のお話し今回のとくしまマラソンは家族に走っている姿を見せたいと言う自己満足で朝早くから雨の中を応援に来てもらいました本当に申し訳ない寒い中、応援してもらい無事に家族の元に辿り着きサプライズで用意してくれた手作りの金メダル(全て駄菓子)を首にかけてくれました🏅荷物の受け取りなどで一旦別行動。スマホを取り出し同じ会社の方に連絡すると近くにいるみたいで合流。とくしまマラソンのおもてなし【金ちゃんヌードル】を同じ会社から参加したサブ3ランナーの方とお互いの健闘を讃え合い乾杯?
天気が気になって一睡もできないまま、土砂降りの中、霧で視界が遮られる中、約2時間半運転して徳島に入り、駐車場がわかりずらく右往左往し、雨でグチュグチュになった土の上を歩いてシャトルバスに乗り、会場到着後トイレに1時間並び、荷物預かりの時間に追われてバタバタ準備し、やっとの思いで辿り着いたスタートブロック。気持ちを切り替えて9時の号砲を待つ。今回の目標は、5年前の自分越え!3時間10分切り!そのために、4分30秒ペースでいけるとこまでいく!!と決めた。ペース確認はわかりやす
3月24日に私の地元徳島県で開催されたとくしまマラソンに初めて挑みました。その備忘録を綴ってみたいと思います。・・・3月24日。朝から天気は雨。本降りというわけではないけど、止む気配もなし。どうやら初フルマラソンは雨でのスタートとなりそうです。とくしまマラソンスタートは午前9時。場所は県庁前の国道55号線。県庁前までの送迎は禁止されてますので、無料駐車場が県庁