つらい

初めて対面した親の死。同居していたこともあり、父がいなくなってしまった家はあまりに寂しい。仕事から戻ると「お帰り」と声をかけてくれた。その姿はもうない。聞いてはいたものの、手続き関連が多い。慣れていないし、初めてのこと。準備する書類など頭の中で整理。父の引出しから必要な物を探す作業も。心の中で父に話かける。ちゃんとやるから大丈夫だよ。朝はいいなと思う。気分が沈んでいても太陽の光は心に活力を与えてくれるものだ。暗い気分にひまわりのような元気が宿る。がんばらなき

こんにちは。伯明です。最近たくさんの方にブログを読んでいただけて感謝しております。地道に続けて行きますので、どうぞご贔屓にしてください。伯明のプロフィール↓https://profile.ameba.jp/me伯命舎HPズバリ的中で悩み解決四柱推命鑑定を中心にみなさんのお悩み全般にお答えいたします。hakumeisha.jimdofree.com新シリーズ『生きる上で』と題し考え方や幸不幸の状況などを踏まえて、僕たちはどう向き合って生きてゆけば良いだろう？

職場の全ての人から嫌われてるわけじゃない。何人かから嫌われてるけど、全員じゃない。そして、最近、何人かの看護師さんがすごく優しい。明らかに、優しい。すごくありがたくて、本当にありがたくて、でもそれを口に出せてなくて、申し訳なくて、ありがたくて。挫けそうな時に、そんな些細に見える声かけが、本当に涙が出そうなほど嬉しい。たぶん、私の様子が変なことに気付いてるんだと思う。「しんどくない？」ここ最近、色んな人に言われた。とあるコメディカルの人が特に私にキツイ言い方をしてくるのだけど、「A

あなたは、できれば見たくない情けない自分とどう向き合っていますか？私はそんな自分を認めるのがツライ例えば、人の話を最後まで聞けない自分あいさつが返ってこないだけでムクれる自分そんな自分を気づかれないよう取りつくろう自分思わずないものにしたいと思う私も以前はこんな情けない感情、認めるのがすごく苦手ででも、今は、ネガティブな自分、認めてあげないと、なおさら苦しくなること分かっているから、なるべくソウしてる情けない自分も含めて全部

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簡単な自己紹介私は発達障害で、精神障害摂食障害、適応障害、双極性感情障害、等持っています閉鎖病棟入院経験あり令和５年１月より就労Ｂ型作業所へ通うようになりました現在は月、木の週２回通っています木、金に精神科の診察やカウンセリングに通っています病院が違うのでカウンセリングは自費ですが…今日の訪看は、楽しかったけど、悲しかった…いっぱい笑って、いっぱい泣いた…外へ出て笑って帰ってきたのに帰ってきてから、ショックなこと言われてしかも聞きたくない言葉まで出て

昨日友人とのLINE彼女は私の体調を心配して胃腸炎がなかなかよくならないからちゃんと食べてる？と気持ちが落ち込んでてすぐ泣けてくるんだと伝えた今週末、結婚記念日なんだと10年目の結婚記念日だったんだとそれを考えると涙が止まらないんだと一緒に迎えたかったんだとLINEをうちながらも涙が止まらなかった「ひろちゃんは本当に旦那さんが好きなんだね」と言われたそう本当に好き10年目の結婚記念日一緒にいたかった帰ってきてくれるかな？雨降るかな？時が経てば経つほど好き

笑顔になることか。すごい小さいワンコをお散歩さてせる人がめちゃくちゃ長渕剛ばりな風貌だった！とか。歩き方も豪華だった。ワンコは一生懸命その歩幅についてって。笑っちゃうってよりついてけるかな？大丈夫かな？って心配になった。理想のお散歩は人もワンコも同じくらいの歩幅で信号で止まった時とかに顔を見合わせたり、かな？最近眉ティントなるものを買ってみた。私小学生の頃眉毛抜く癖あって。薄いのよ。だからティントで書き足して数日描かなくてもいい！みたいな。ただ鏡見

相手を傷つけないように言い方を何度も考えて、慎重に言ったのに「言い方キツいね」と言われた相手をすごく大事に思って優しくしているのに、「恐い」と言われた優しさのつもりで言ったのに、「うるさい」と言われた自分の優しさを受け取ってもらえず、悲しい思いをしたことってたくさんあるなぜなら、自分が思う優しさと、人が思う優しさは違うから自分が思う優しさを貰ったことはありますか？ないですよね自分しか持っていないものだから【スワドルアップSwaddleUp】オリジナル（オールシー

ストレスフルな毎日の仕事、人間関係。もう、いやだ。何のために生きているんだろう。稼がなければ生きていけない。とはいえ、ストレスフルな毎日を送りながら大したこともないお金を稼ぐのはどうなんだろう。今のチームに異動して5カ月弱経つのに、全然仕事内容に興味がわかないし、人間関係も悪い。このチームで長く働いている（知識がある）人は若い人（職位が低い）。後から入ってきた人の方が職位が上の人が多く、逆転現象が起きている。だから、若い子からすれば「なんで私が年上のあん

好きな人がいる。認めてほしいと思える人がいる。素敵だねその人に認めてもらいたい、認めてもらって、大切にしてもらいたい！でも、その人にあなたの想いが伝わらなかったらって怖くなることもあるよね。メンタルケア心理士あーちゃん/松崎歩凛です。相当しんどいよねどうしたら振り向いてもらえるの？どうしたら認めてくれるの？色んなことしてきたけど、もう出来る事ないよぉ…なんて思って苦しくなる。わたしも、母に認めてもらいたくて一生懸命仕事して、過労で倒れた時がありました。で

病気になってから趣味ができなくなった。楽しいという気持ちがわからない。やっていても集中力が続かない。新しいことを始めようとしてもなかなかできない。先日もゲームをやろうと思って購入した。でも1週間たっても電源を入れることもできない。プラモデルも製作途中で何ヶ月も止まっている。どうしたらできるようになるのか。どうしたら以前のように楽しむことができるのか。わからない。出口が見えない。やりたいのにできないことがつらい。取り戻したい。

携帯の充電の残量わたしいつも基本は20パーMAX50パー！（笑）夫にいつも注意される。。注意力なくてあんまり細かくなくて注意されることばかりなんだけど...w（これでも一応A型なのだけどもね）携帯の充電ってみんないつするのもの？たぶんそもそもの価値観が違うきがした私、8%くらいでもまだいけるって思ってるから充電切れてから充電して50パーくらいで満足して充電器はずしちゃう（笑）寝るときはいつも10パーで朝は電池切れて朝に充電するからまた30%になってい

成長ボクは子どもの頃怖いもの知らずだったんだなんでも言いたいことが言えたでもそれが時に人を傷つけてしまうケンカになってこっぴどくやられたただ地域の子どもが集まる教室いろんなヤツがいて当然なんだ学校が嫌になって当然なんだだけどそんな世界で学ぶ事は大きいんだ自分だけがつらいんじゃないきっと友達だってつらいんだだから優しくしてあげないと友達が学校に来れなくなったら自分が学校に行けなくなったらみんな出来る事が出来ないのは悲しいだろ？友達に優しくなれたらきっと自分にも優し

皆さまこんにちはいいねフォローありがとうございますいつもご覧くださいまして感謝しておりますこの時点では、まだ夜明け前なんですよね🌃この前、公的なサービスの利用で、マイナンバーカードをスマホで読み込んでいました。一昔前は、カードリーダーなるものを使ってパソコンで読み込んでいたと思いますが、便利になりましたね✌️と言いますか、頼んでもいないのにスマホがマイナンバーカード対応になっています。(期待している人もいらっしゃったのかな!?)国の影響力というものでし

教室にいると、なんだか閉じ込められているように感じる。勉強ができない。友だちができない。みんなの前で発言するのが苦手。朝早く起きて登校するのが辛い。学校行事とか存在意義を感じない。こう考えると学校って本当に監獄ですよね。二度と行きたくない場所ですとはいえ、今行きたくても行けないあなたは苦しいと思います。私が声を大にして言いたいのは、学校という制度自体があなたと合わないのなら、行く必要なし！生き方って本当に人それぞれですよ。あなたは別に誰にも縛られていない。他

こんにちは。高校一年生の次女。今朝は昨日よりも辛そうで、初めて自分から起きてこれませんでした。時間ギリギリで起こすと、普通に準備を始めるものの顔はかなり辛そう…駅までの車の中でも目を瞑っているので「学校電車でいけるの？」「うん……」「体調悪くても学校行きたくて、電車で行けないような時は送ってあげるから、ちゃんと自分で決めて自分から頼んでね」とだけ伝えておきました。駅まで送り届けて、色々考えていたら…そういえば…明日は満月🌕️💦今日も雨マークついてるし💦気圧のせいなら朝飲んだ

こんにちは～雑談人って、やはり寝れないのが一番つらいですね(;^_^Aというのも今回は早朝まで凄く良く寝れて調子良かったんです。それだから思いました。人と言うのは寝れれるのは一番幸せな事で寝れないのが一番つらいと言う事。。。もしかしたらモノ食べるより幸せです☆本当に最近で一番よく寝れてそのおかげで改めて寝れるのは人にとって一番、幸せな事なんだなとつくずく学びました☆

30日開催のオープンカウンセリングはメルマガ先行にて満席となりました。ありがとうございました。今起きていることにはあなたが創り出していることだとしたら。。。今起きていることにはあなたの未来が隠されているのだとしたら。。。あなたの未来はどんな未来が待っていますか？･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟ２記事目心の解放カウンセラー

きつねやんが1番ツラいと思われ😭彼女失ったんだし昨日は朝から2回、目👀が洪水を起こし😭😭、叔母と親への憎悪を募らせながら改装休店前のアオキに歩いて行ったのであった。。。https://www.kusuri-aoki.co.jpあなたのまちのクスリのアオキ–株式会社クスリのアオキ公式サイトです。キャンペーンや店舗情報・オトクな店舗のチラシ情報など、クスリのアオキのすべてがご覧いただけます。キャンペーンや新店舗の最新情報を発信しています。皆様からより愛されるお店を目指し、ご来店を心よりお

朝だけの薬。一日にするとすごい夜が一番おおい。前に薬物依存の人がかよう病院にいったことある。それはいまのんでる一つを変えた方がいいといわれなににかえたらいいか、みてもらうため。薬の専門医なので全部をみせて、くみあわせ他は大丈夫。これもわるくないんだよ。今のあなたに効くくすりならかえなくていいといわれた。でも一様かえれるなら変えたいとあたらしいのだしてもらい、離脱でないようにいまのはいきなりなくさないで４分の1だけ減らすを半年。そんなに？一条へらすのに、四年、、、、であたら

おはようございます。習慣化コンサルタントの古川です。多くの人の人生には必ず不運や試練がやってきます。この出来事自体はコントロールできませんし、受け入れるしかありません。ただし、その受け止め方や考え方によって、私たちのストレスや心の在り方は大きく変わります。ネイティブアメリカンに「自然を愛することは、晴れる日も曇る日も嵐の日も愛するということだ」という格言があります。これはそのまま人生にも当てはまります。つまり、「人生を愛することは、

いつも来ていただきありがとうございますこんにちは😃最近、忙しさもあるのか季節的なものなのか、調子が悪いです。実はデートが先週末だったんだけどその前に２日休んだ。で、土日にデート行ったのが職場にバレて、具合悪い人間が週末遊ぶとは！って怒られた。確かにメンタルだけど具合悪くて、その前に休んでるのに土日に遊んでたら怒るよな、とは思うものの、休日をどう過ごすか具合悪くなくても、聞かれること多くて、管理されてる気がして嫌。土日に遊ぶのも、なんかためらわれると

アダルトチルドレンの克服望んだ未来を引き寄せる🌈幸せのマインドセットコーチ心理カウンセラー濱野裕美（ひろりん）です本日もブログへの訪問誠にありがとうございます。とても嬉しいです本日のテーマは何もしない時も必要なんだよというお話しですというのもかれこれ１ヶ月・・ブログを休んでいる・・これって昔の自分責めが強い時の私だとな

「プラスの投げかけを！」投げかけたものが返ってくる。投げかけないものは返らない」確かにそうですね、ギブより先にテイクですね。小林正観さんは、「投げかけたものが返ってくる。投げかけないものは返らない。」という。『それは…愛すれば愛される。感謝すれば感謝される。喜ばれるように生きていると、喜びに囲まれることになる。その反対に、愛さなければ愛されない。感謝しなければ感謝されない。自分のことしか考えないで生きていれば、エゴに囲まれるようになる。そして

私たちは、学校職場プライベートでの仲間内サークル内などなどさまざまなところにおいてあの人は嫌いいっしょに居るとムカムカしてしまう落ちつかない怖い否定ばかりするからイヤ顔も見たくない学校職場へ行くことがつらいなどどのように接したら良いのか悩まれておられる方が少なくない現実にありますちなみに野球のマリナーズのイチローさんは自分と合わない人とのつきあい方においては殴ってやりたいみたいな感情が出てしまった時にはその負の感情に対してそれで良い

こんばんは。寝る準備ができたので、眠りに就きます。明日も天気は冴えないようです。今の私は冴えないどころではありません。もう風前の灯です。週末からは、大型連休が始まりますが、私には全く別の世界のことです。行くところも、帰るところも、会う人もなく、この家が陸の孤島になるでしょう。つらいだけの日々です。明日は明日、どうなるのでしょうね。今日も、このブログを読んでいただいた方、ありがとうございます。おやすみなさい。では。

私を忘れてしまった方が笑顔でいられるのならきれいさっぱり消して欲しい淋しいよりも哀しいよりも貴女の笑顔を見られるなら…それで貴女の辛さが減るなら…貴女の涙が流れないなら…私はそれで構わない私が誰と分からなくても一緒に歌う時間があればそれだけで充分です…ねえ…おかあさん…

すでに眠い私ですこんばんは！土曜に家庭菜園(プランター)を始めたら昔、挫折した時のプランターも出てきたので苗を買い足してきたなす75円ピーマン250円位(安いの売り切れてた)にらの種198円さあっ美味しく育ちまくってダルマファミリーの心と胃袋を満たしておくれとか言って盛大にコケるのもうちの定番でありますが超貧乏だとしても明るく充実した節約生活がしたいのよ今日の晩ごはんカプレーゼエビとほうれん草のグラタンブロッコリーのおかかマヨあえチキンステーキサラダなか

今日は抜歯。麻酔範囲が広くて、心拍があがってるのがわかる。歯科麻酔弱いんだけど今回の抜歯は多すぎて。「痛い時は手をあげてね」って言われて、何回かは我慢したんだけど、痛みが突き抜けたのが我慢しきれなくて、手をあげちゃった。こういう時って罪悪感とかごめんなさいって思う。結局麻酔が足りなくて追加したんだけど1箇所はたぶん麻酔してなかった。針がすごく痛かったから。抜歯した後、直後だったから手をあげて良かった。そうじゃなきゃうちに帰って来れなかったよ。痛みに強いね。この褒め言