しなやかな心身

今日の1時間目は雨でした。終わる頃には晴れてきました。1時間目2時間目今日も本当にありがとうございました。夢中になってヨガ練習をしていたら、すぐに時間が過ぎていました。夢中になるって楽しいです。今日来てくださった方も同じかなあ。色々だと思いますが、時には夢中になるのもいいですね。素晴らしくしなやかな心と体です。今日もとても落ち着いた穏やかなみんなで、1時間以上ヨガ練習をしました。今日も穏やかなひとときをありがとうございました。次回は２9日（金祝）ファ

12月に開催したクラスはお話しをメインでした。3月は身体を動かしませんか？5人と少人数のヨガクラスです。少しずつ身体を動かしていきましょう✨✨4月はムーンリズムと骨盤講話メインのクラスです🌱yocoヨガクラスin月の桃🌱3月15日(日)13:30〜15:00【しなやか骨盤ヨガ】女性の特質に寄り添い身体の要である骨盤からほぐし、しなやかな心身へ順応力を高めます。初心者の方からご参加いただけます。募集人数4名様残席2名様料金3000円場所月の桃サロン

さてさて昨日から指導に戻っています綺麗な夕陽がみえていた景色も翌々日には台風でこの様子。しかし小さい頃、夏休みは祖父母宅で過ごすと決まっており、長い夏休みの間には必ず台風が来ていました。なので台風は慣れっこです家にこもって過ぎ去るのを待ちました↓こちらはお盆休みにいった家の近所の釜揚げうどんが美味しい店。美味しかったなあ。お盆休み明けのレッスンは休み疲れの方や変わらず仕事してた方などそれぞれやはり身体動かすと身体が楽！と言って帰っていく皆さんをみて私ま

2019・4月キッズヨガSTART毎月第2・第4金曜日17:15〜18:00毎月2レッスン月謝2400円ーーーーー入会金4500円入会金無料キャンペーン！！（4月末まで）ーーーーー※入会時、お月謝3ヶ月分のお支払いをお願いいたします以降のお月謝は毎月のお支払いとなります通常○入会金4500円+月謝2400円×3＝11.700円⬇︎⬇︎⬇︎キャンペーン期間中○入会金0円＋月謝2400円×3=7200円LifecareschoolYo

あなたの背骨硬くなってませんか？背骨は本来柔らかいものですが、身体に何らかの不調をお持ちの方に背骨の質問をすると、100%の方が背骨は硬いという印象をお持ちです。ところが、身体の使い方や施術を施すと、あら不思議？背骨が柔らかくなり、身体も氣持ちの状態もかなり楽になります。それもそのはず、背骨は身体の芯ですから芯がしなやかになればしなやかな心身を取り戻すことが可能なんですね。これは当たり前の事実として、世間に広まればいいな〜〜とつくづく想います。楽心

おはようございます先日の土曜日祝日、枚方にある、スタジオピグミーにて、1日限定の特別クラスを行いました子供向けの体操クラスです！・逆立ちと側転にトライ！・ハンドスプリングとバック転にトライ！の2クラス最初は、子供たちのも初めての先生に緊張気味だったのですが、一緒に身体を動かし、少しずつ打ち解けたよう最後は楽しそうに、生き生きと技にチャレンジして行く姿に、僕がエネルギーをもらいましたできなかったことができると楽しいですよね！体操のもつ・チャレンジする力・諦めない心・

9月16日に開催した高山での体軸ヨガ、私もとても楽しい時間を過ごすことができました。ご参加くださった皆様、ありがとうございました。会場は友人の呉服店のギャラリーで自然光のたくさん入る心和む空間なのですがご参加いただいた全ての皆様に好評で友人共々本当に嬉しく思いました。軸のあるしなやかな心身を育むヨガの効果、なのか参加者のキャラクター効果かスタートから終了後までずっとほんわか空気に包まれて私も大いに心の栄養補給しちゃいました。名古屋からの移動もなんのその楽しくてならないです

本来の自分に還るとは、自分と世界を信じて、どれだけ無防備になれるかということだと思う。恐れや不安から重装備した鎧や武器を捨てよう。恐れではなく、喜びから、光の布を纏おう。柔らかいこの身体で表現しよう。自分らしさという武器は、すでにもう備わっているんだ。私は、音や言葉の力を借りて、体内に流れる波動を心のままに紡ぐよ(^^)それを“私”に届けるよ。私を通して、“あなた”にも届けるよ。そいえば、最近はピンクネイルがお気に

ブログ更新頻度が激減していますが、twitterはお休み少なく呟いております。来週にも関東が梅雨入り、と言われていますが、今日は湿度も高く、だんだんどんよりですね。こんな時期、呼吸機能は知らず知らずのうちに影響受けているんです。AWARENESSANATOMY®のクラスでもテーマになる「呼吸」その最大トピックは「唯一自分でコントロールが可能な自律神経」です。吸う交感神経吐く副交感神経だからこそ、世界中に何通りもの呼吸法が存在しているのだろう、と思います。満月の

先月、水瓶座の新月に発行した「コロコロ変わるオンナのナビブック」発行からたくさんお問い合わせを頂いておりますが、まずは冊子をAA4SL（http://anatomy4shoelovers.com/）アライアンスメンバーと共有し、それぞれのお客様に向けて発信をしております。アライアンスは、東京を基軸に、西は京都、関東は神奈川、埼玉、茨城と広がっています。色々な方面で「女性のカラダ」を理解して頂きたく情報拡散中です。冊子販売は準備しておりますが、LINE@で文章のみの公開を行い

本家ブログを久々に更新しました★STUDiOPiVOT@studiopivot『■AWARENESSANATOMY®〜どんどん楽になる、筋トレが要らない■』｜https://t.co/U240LuBWOq2018年04月01日16:57この筋トレが要らない、というキーワード。私がAWARENESSANATOMY(R)に出会った20年前のびっくりマークその１鍛えないとダメだよね、は鍛えなくてもいいって答えだった。本家のHPを少し更新しました。そこにも書いてあります。h

カラダにまつわる仕事に就いて、もう25年になる。そもそも・・・自分の不調から始まったこの「旅」だけど、未だ、探求の日々。なんどもやめようと思ったけど（笑娘が生まれてからは、ミッションが見えてきた。女性の一生をカラダから支える取り組み。カラダなんだけど、結果的にこれが心だったり、、、実に面白い。自分自身が更年期に入り、いろいろ思うこともある。そんな「有限」の変化とともに、感覚という無限の可能性を引き出すことが、このカラダのステージの変化を受け入れるポイントになる！と感じる瞬間が続

娘の小学校では、毎月ピンクの紙でお便りがやってくる。校長先生か服校長先生が、ワンテーマのお便りを書いてくださっています。校長先生のメッセージが毎月「こうくるか！」というテーマが降ってくる。まぁ、たまたまだよ、って言えばそうなんだけど、頭の中でふっと湧いていたことや、その後何かに繋がったり。先月は、「エンジェルシェア」ウィスキー用語になるのかな。アサヒビールさんのページに詳しく書いてありました⭐︎https://www.asahibeer.co.jp/enjoy/liquorw

こんばんは今朝も気温がぐっと下がり、寒い一日でしたね師走の忙しい時期に重ねてインフルエンザも流行りだしてきているので体が冷えないように夜は温かいお風呂に入って心身を休めてあげてくださいね日中は軽い運動やヨガを生活に取り入れ身体の巡りをよくし免疫力を高めていきましょうホットヨガスタジオでのレッスンはこの時期とても嬉しいですねいつもお客様と一緒に私もホッコリ温まっておりますトリコナーサナ（三角のポーズ）ヨガポーズの中でも代表的なポーズです✨ウエストのシェイプや骨盤調整、背中や肩

こんにちは以前からご依頼を頂いておりました聖徳学園多摩中央幼稚園でヨガレッスンを開催してきました自然に囲まれたとても素敵な幼稚園で、柔らかい雰囲気のお母様方ばかり✨お声をかけていただき、このような素敵なご縁が繋がれた事、とても感謝しております沢山のママさん達がご参加してくれました✨ヨガが初めての方、カラダを動かすのが久しぶりの方、緊張されてお越しになられた方も多いと思い、まずは私という人間、私のレッスンの進め方などをお話して緊張を解いていただいてからスタートカラダを動かす時にまずは

PrivatesalonKAO兵庫・芦屋予防医学と美容のフェイシャルレメディ®︎サロン「心身共にしなやかで、満たされた女性へ」サロンメニューのフェイシャルレメディ®は、約90分間、オールハンドのトリートメントになります。時間の許す限り丁寧に丁寧に、お顔～デコルテまでしっかり流して整えていきます。お化粧品もほぼ使わず、↓こちらのミルクとローションアルゲパックだけで仕上げておりますが、皆さん、その効果に驚かれていますよ最近、ご新規様の施術後のご反応

今日のヨガは、トカゲのポーズのバリエーション。身体の腹側は伸ばし、背側は縮める。深い呼吸とともに、収縮と弛緩の相反する動きで、しなやかな心身を作る。（ヨガ指導、撮影：荒原文先生）#ヨガ#トカゲのポーズ#バリエーション#心身#健康#ウッタン・プリスダアーサナ#荒原文#森田豊#バランス#health#yoga#doctor#Japan#breath#さや姉rainbow

あなたが本来の自分となるお手伝い吉田瞳です♡**************2017年8月音叉ヨガ@朝霞スケジュール3日(木)10:30～11:507日(月)ミニクラス10:30～10:45ヨガ10:50～12:1010日(木)10:30～11:50(音叉ヒーリングムーブメント。音叉ヨガとは内容が異なります)12日(土)10:30～11:5017日(木)10:30～11:5026日(土)10:30～11:5028日(月)ミニクラス10:30～

あなたが自分軸になるお手伝い吉田瞳です♡個人セッションの内容が変わりましたのでご案内させていただきます♪お申し込みは音叉ヒーリングムーブメントや音叉ヨガなどのグループレッスンに参加されている方や面識のある方に限らせていただきます。面識のない方で個人セッションをご希望される方はまずは音叉ヨガや音叉ヒーリングムーブメントなどのグループレッスンにお越しください♪【セッション内容】現在、個人セッションはフリースタイルとなっております。呼吸法やヨガのポーズを行ったり

あなたが自分軸になるお手伝い吉田瞳です♡先週末は関西へ行ってきました。1番の目的は京都で行われた法要。それから移動して主人の実家がある宝塚へ。その後はさらに移動して神戸へ遊びに行きました。初めて行った布引ハーブ園。ロープウェイで行くようになっていて久しぶりのロープウェイ！主人は写真ではあまり笑わないので貴重な1枚！夜のハーバーランド。ディナーは食べるのに夢中でほぼ写真を撮り忘れました…。主人が一眼レフで撮ってくれた一枚久しぶりにデー

こんにちは！山本あずさです日々プライベートレッスンを行っていますがうちに帰れば2児の母。家事に子育てに文字通りてんてこ舞いのアズティです(笑)。そんな私ですが、毎日元気に過ごせているのも心身の健康のおかげです。3年前、身体の調子が悪くなったことで、心にも元気がなくなりました。その経験を乗り越えてたどり着いたゴールがしなやかなカラダとココロしなやか、バレエ…と聞くと柔らかいカラダをイメージしませんか？長いことバレエを踊って

あなたが自分軸になるお手伝い吉田瞳です♡日曜日に和光市にある大いちょうに行ってきました。樹齢推定700年。幹廻り7.53m、樹高29mの大木！とにかく大きくて圧巻。静かに見守られている感じでした(*^^*)和光市の北側、長照寺の中にあります。また「新倉ふるさと民家園」にも行ってきました♪ちょうど五月人形展をしていてたくさん飾られていました。古い日本家屋で見る五月人形はかなりの存在感。旧富岡家住宅である古民家は中にも入れます。とても心地よく中からの眺めもほ

あなたが自分軸になるお手伝い吉田瞳です♡22日のことですが、「呼吸&構造から見た身体の動き」を開催しました。レッスンの中でお伝えしたいことはたくさんありますが基本的には動き続けるヨガレッスン、難しいこともあります。また、伝えたとしても流れていってしまいがちです。そんなことを22日は図を使ったり、ポーズで丁寧に見ていったり、いつもとは違う形でお伝えしました。頭での理解とそこから自分の心身に馴染ませていくこと…両方とも大事♪そして普段のレッスンでは主に実践、

あなたが自分軸になるお手伝い吉田瞳です♡**************2017年5月音叉ヨガ@朝霞スケジュール1日(月)ミニクラス10:30～10:45ヨガ10:50～12:108日(月)ミニクラス10:30～10:45ヨガ10:50～12:1013日(土)10:30～11:50残2名さま15日(月)ミニクラス10:30～10:45ヨガ10:50～12:1018日(木)10:30～11:50残3名さま22日(月)ミニクラス10:30～1