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こんにちはー昨日、出張から帰ってきたパパはそのままGWへ突入しました🍻娘は今日だけ幼稚園へ行って、明日からしばらくお休み〜イベント盛り沢山な連休になりそうです今、少しご褒美時間をもらい気になっていたサザコーヒーへ1人で来てます美味しいーしみるーー連休で太るだろうなー。笑気をつけます🫡ではでは、皆さんも楽しい休日を
霧の浮き舟をもう一度食べたいアラフォーママみきです。この言葉の驚異力凄くないですかその名も季節限定思わず手に取りたくなっちゃうよね〜って事で買ったよね〜やっぱGhanaだったー最近Ghanaしか食べてない気がする(笑)チョコの季節ものって冬なイメージあったけどこの時期もあるんだなでは、早速いただきますチョコ濃厚ビスキュイ!?なかのビスケットはしっとりめ。ソルティバター味で後から塩みがついてくる。だから甘くて濃厚だからいっぱい食べられなーいって感じでもなく割とバク
訪問ありがとうございます😊30代フルタイム兼業ママです元々の体力のない所から出産後更に年齢もあり体力の衰えを日々感じながら育児してます買うキッカケがなくて買ってなかった一時期、話題になった「いちごミルクの素」気にはなってたけど、一瓶700円のジュースって中々、手が出ない…牛乳と混ぜるいちごミルクの素290ml【国内製造/J02193】楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}牛乳と混ぜるいちごミルクの素470ml【国内製造/J02194】楽天
ご訪問ありがとうございます。エナジーサロン風777です。もうすぐゴールデンウィーク。いろいろなご計画の方もいらっしゃると思われます。先日も、ヒーリングセッションの中でお話がなかなかまとまらないような方もいらっしゃるようでした。ヒーリング&カウンセリングのセッション、前回の続きで、そこを深掘りか違う角度で同じテーマを、共に見ていくのです。そういったとき、日常では、ご自身へのご褒美時間を確認してください。提案です。空をぼーーっと見るも良し。家に飾ってある花と五感を楽しむも
1週間に1回振り返り。仲間の力は大きいです。主催のかほりさんが、毎週開催してくださってています。4月は新しいリズムになるかたも多いですよね。我が家は家族全員の休日がバラバラになりました。だからルーティーンつくりが少し大変ですが、パン教室もしているので、計画を大切にします。少し疲れも出る頃ですが、朝のルーティーンを保つのが頑張らずに元気に過ごせるコツです。ノートタイムで心を整えます。今週はセルフでノートタイムをとりました。私の朝は白湯を飲む、コーヒーをいれる朝運動10分読書10
プライベートヨガサロンLuceLuceヨガ4月レッスンのご案内各レッスンのご予約申し込みはご希望日の3日前までお受けします。ゴールデンウィーク休講のお知らせ4/26(金)~5/6(月)誠に勝手ながら上記期間、お休みをいただきます。よろしくお願いいたします。☆対面クラス(75分)☆ヨガレッスン60分/お茶Time15分※レッスン後に水分補給を兼ねてお茶をお出しします。▷開催場所:プライベートヨガサロンLuceスッキリ!リフレッシュヨガ火曜日10:0
週明けの朝は1週間の予定を見通すことからスタート。春は朝から身体を動かしてスタート!回数も目標を立てています。いつもの私の朝は白湯を飲む、コーヒーをいれる朝運動10分読書10分アウトプット30分自分のための60分ホットヨガ昨晩に作ったパンを朝に食べながら過ごすのが大好き。自分のためのご機嫌タイムからはじめることを大切する。夜は食べずに朝の楽しみでとっておくから次の日の朝が楽しみで楽しみで、スッと起きれるんですよ。先週はワタシドリームが、ひとつ叶いました。サクラのさくら
今朝6:15-は1週間の振り返り。主催のかほりさんが、今週も変わらず開催してくださってて朝からほんわか。今日はアドバイザーミーティングもありました。2024年4月からの新しく家族の生活のリズムが変わり、少し落ち着いてくる頃ですね。我が家は家族全員の休日がバラバラになりました。だからルーティーンつくりが少し大変です。少し疲れも出る頃ですが、朝のルーティーンを保つのが頑張らずに元気に過ごせるコツです。ミーティングでは、どんな心構えでいるかをシェア。三ヶ月後をどんな風にイメージして取り組
~Luce☆乳がんケアヨガ〜うちヨガ(対面)レッスンご案内ヨガはしてみたいけれど、スポーツジムや大手のスタジオ一般の人向けのヨガクラスに参加するのはちょっと不安…気が引ける…抵抗がある…そんな風に感じたことはありませんか?Luceの乳がんケアヨガは女性限定・完全予約制。クラス定員は3名と少人数。周りを気にすることなく、安心して気楽にヨガレッスンを楽しむことができます!ヨガ講師のわたしも同じ乳がん体験者。辛い治療を経験してきたからこそ、不安や悩みなど気持ちを分か
久しぶりにスシローへ🍣新学期を迎えるし、景気づけに行ってみようかと~週末、アプリ予約もしてて安心みんな思い思いに注文してましたー一通り食べたらアレンジネタも楽しんでいましたレジャー感覚でよかったのでは新年度、こちらもバタバタしてますが、ご褒美時間作りながら頑張ります
\欲しかったのはこんな未来!/会社役員まで上り詰めた私が教える40代からの自分ブランドのつくり方あなたを社畜から卒業させる自己実現プロデューサー沢柳まさこですプロフィールはこちらやらなければいけないことでパンクしそう‼️そんな時こそ、ご自分の休む時間もタスクに入れてくださいねそれが一番効率よし‼️だって、あなたが倒れたら、すべてが止まってしまうもの❗思考の回転よく、体調良好だからこそ、良循環が生まれるものなので、タスク管理をする時には、
サクラのお花見会があるのでパンを作りながらzoom開いて参加させてもらいました。今朝6:15-は1週間の振り返り。イングリッシュマフィンと、抹茶の桜の花びらの形の白あんのパンを作っていました。(写真はイメージ)いつもの私の朝は白湯を飲む朝運動10分読書10分ノートタイム10分アウトプット、シェアタイム30分自分のための60分今日はパンを2種類つくりながら、1週間の振り返り。毎週日曜は1週間の振り返り時間をとり、自分のためのご機嫌タイムからはじめることを大切する。今年は
月1回だけど定期的にフェイシャルトリートメントをしに通って20年ぐらいになるそのサロン当時は2000円と格安だったが今では1回3500円だいぶ上がったとはいえまだ安い方かな_と思案しながら継続中ちまたの人は美容院に2~3ヶ月おきに通うと聞けばわん子は年に1~2回しか美容院✂️💇♀️に行かないのでその分お顔に回してるって感じかな毎回申し訳ないのが台に横たわりマッサージが始まるとほぼ寝落ちしているそれだけならいいんだけど「んご~~~❗」と強烈にイビキをかいてしま
新しい仕事に就いて3ヶ月。どうなることか、全く未経験の分野へのチャレンジでしたがなんとか続けていけそうかな。「一日の終わりにご褒美時間」のフレーズ通り忙しかった仕事を終えて、紅茶を淹れてロッテプレミアムガーナショコラカレ(華やぐシチリアレモン)64g×6個Amazon(アマゾン)プレミアムガーナのショコラカレ〈華やぐシチリアレモン〉でおやつ。ローソンのdポイントお試し引き換え券でお得にゲットしましたブラックチョコとレモンチョコの2層がおいしーーーー💛2013
こんにちは双子の保育園は順調に進んでおりますYouTubeを見るたっちゃんなっちゃんと奥で「寝ようかなー」と言ってるかずかず🤣昨日までは2時間でしたが今日から3時間保育になりお昼ご飯もいただく予定ですたっちゃんはきっとモリモリ食べるでしょうなっちゃんはどうかなー寝ちゃうかなー迎えに行くのが楽しみですさてたっちゃんなっちゃんがいない間母とかずかずと3人でモーニングに行って来ちゃいましたご褒美時間ですねぇかずかずは母と私を独り占めできてとっても嬉しそうでしたか
こんにちは!4月の21日間チャレンジを担当してます!出村優子です。4/1からstartしてます!夜21:00-【春の感謝の習慣をはじめませんか】今日の感謝をストーリーズに投稿しよう...♪*゚...♪*゚夜の感謝ルーティーンを取り入れよう♪1.感謝のストーリーズ投稿2.ノートタイム3.就寝(ご質問ありがとうございます!)終わりよければすべてよし「寝る前の15分は最も記憶に残る、記憶のゴールデンタイム」一日を思い返して、感謝して寝ることで同じ一日を過ごしても!最後に
笑う門には福来たるこれは、私の座右の銘です🙆🏻♀️よく笑います🤭少しのことでも笑います😆場を和ませるためにも、笑います場を浄化したり、魔除けの意味でも、笑います笑ったら笑うような事象が起きることを知っているからです☺️ところが、いわゆるスピリチュアルに、全く興味の無い人にとってはこの笑うということを、不愉快に感じることもあるようです🤔最近、いろいろな方と出会うことが多いのですがここ、笑うところじゃ無いからって、言われることが何度かありました🙆🏻♀️出会いが多い
和牛LabK、2回目の訪問です。今回は18:00からの早い回に予約しました。まずはさがり。わさびでいただきます。柑橘の香りがほのかにして甘いです。つらみ昆布じめ。こちらもわさびでいただきます。汁物が出てきました。この日はとっても寒かったので暖まりますお口直しの漬物。まずはタン元とハラミ。タン元はとっても柔らかいハラ
起業して1人で仕事をしていると🤔一日中プライベートな時間と仕事の時間の区別が無くなります毎日何かしらの仕事をすることになります🙆🏻♀️言い方を変えれば時間は、自分で調節出来たり場所を選ばないで仕事を出来たりします😃そんな中で自分へのご褒美だったり癒しの時間は、絶対に必要だと思っています私は、特にもの作りをするartistなので綺麗なものを見て心を打たれたり魂のこもった歌を聴いて感動をもらったり絵画を見たり自然の中で、鳥の声を聴いたりそれは心や魂に、栄養をあげる
今朝6:15-は1週間の振り返り。主催のかほりさんが、「お役にたてて嬉しい」と気持ちを伝えてくださって朝からほんわか。それを聞いて、私もご機嫌。ますます、みんなでいいものにしていけたらと。自分が主催するのは月末振り返りの会。本日21時です今週は4月からの新しく家族の生活のリズムが変わるから、今から取り組んでいるかたが多かった印象です。私の朝は白湯を飲む朝運動10分読書10分ノートタイム10分アウトプット、シェアタイム30分自分のための60分今日は朝まだ時間があるので全粒
数ある中からご覧くださりありがとうございます。🍂前回のお話はコチラから『今日はいちごデザートの日!』数ある中からご覧くださりありがとうございます。🍂前回のお話はコチラから『お!絶滅してなかったー!』数ある中からご覧くださりありがとうございます。🍂…ameblo.jp初開催のmamatokoご褒美ストリート無事に終了いたしました!✨桜は間に合わなかったけれどお天気良すぎ!ってくらい晴れてくれました🌞いつものとおりバタバタ、1人テンパりで回りのお
お腹すいた母と娘っ子ちゃんガッツリ食べます\(//∇//)\この時間は、娘っ子ちゃんのご褒美時間
『17時からディズニーランド』訳あって珍しくの17時からディズニーランド行ってきましたのハズですが…まさかの、悪天候よ、、、ガッツリ晴れ女なのですが、、、なんでこんなこともあるのねこのどん…ameblo.jpランドでの帰りその日の本来の目的はコチラ泊まってきました♪ディズニーランドホテル中に入ってわぁ〜って声が出ちゃうそして、お部屋に入ってもわぁ〜って声が出ちゃう♡♡とても可愛い♡アリスルームあちこちにアリルワールド全開ですもう1つのお部屋は一般的なルームそれでもと
毎週日曜は1週間の振り返り時間をとります。今年は52週あります!12回目です週のはじめに時間を取ってもいいですね。今週どうするのかを書いてみる!はじめて、サクラのおうちパン教室にこられたかたにいつも、質問されるのは「ここ、いつも使ってる場所ですか?」と先日も確認されたのです。物が少ないらしいのです。できるだけ、物を持たない暮らし。2年前に憧れの人を見つけたから、その本を手本においた。明日はゴミの日、前日までに二袋手放すものを先にまとめる。1週間のルーティーンです。小さいことを
春に習慣にしたいことはありますか♪♪私は健康に気をつけたくて、調味料を毎月学んでいます。月に1回、年に12回の年間コースです。とにかく、最初に決める。単発もできるけど、それだと私続かなくなるし、自分のものにはならない。一回だけやっても元に戻ってしまうもん。毎月の申し込みもや日程を調べるのも面倒になる原因になる。自分のことは自分が一番よくわかってる^^だから最初に、一回体験したあと年間でやるか決めるねとにちかさんに宣言したのです。小さな習慣つくりをスタートするための心構えです。
BEGSKINから商品提供を頂きました商品名:KENTOSENGAPREMIUMFACEPACK容量:5枚入り130ml(1枚26ml)ご褒美時間に使いたい贅沢なシートパック千賀健永さんプロデュースのフェイスパックです。薄いけどしっかりした強度と伸縮性のあるシートにたっぷり液が含まれています。シートは柔らかくて肌当たりもイイ感じ、伸縮性があるので密着感もあって付け心地よいです。顎の下までしっかり覆える長さなのも首元まで美容成分ひたひた。仕事頑張っ
春の目標はありますか♪♪私は体力をつけたくて、来月からホットヨガの回数を増やすことに決めました。週に1回、月に4回を目標にしていたこの3ヶ月。4月からは週に2-3回、月に10回目標に変更です。とにかく、そこだけにフォーカスする。小さな習慣つくり。小さく変えることからスタート◯今あなたを悩ませていることはなんですか?変えたいことはなんですか?今の状況を具体的に書いてみてください。→体力が落ちていること。夕方眠くなること。◯今の状況の一因となっている毎日の習慣はなんです
なんで朝から起きてるの!!休みの日はお昼まで寝たくない?書きたいことがそんなにあるの?こんな質問をたまにされます(笑)毎日そんな特別なことないし、何も書くことないって恥ずかしい‥スカスカだし、恥ずかしい。誰にも見せないのに、、昔はこんな風に思っていた時もある私です。でも、違ったんです。スカスカがいいのです!余白がある、心のゆとりがあるのがいい!毎月、自分の中でやりたいことの日程から決めて、ワクワク過ごす人生。来月はお花見に行きます♪小さく変えることからスタート◯今あなたを
毎週月曜日はパパとデートする日デートと言っても、お買い物デートお買い物デートと言えば聞こえが良いケドただの1週間のご飯の買い出しですそんな時間も私にはご褒美時間です❤︎夫婦2人だけの大切な時間『何食べたい?』この台詞が好き相変わらず塩対応の『なんでもいい』だったけど最近は食べたい物を言ってくれたり、作ってくれたり🛒押しながらの2人きりの時間がすき夫婦仲が良くなる秘訣うちは週イチ必ず2人の時間を確保
毎週日曜朝6:15-のノートタイムでしたよ^^朝からみんなの笑顔と共にスタート。今年は52週あります!11回目です!数字の記録、自主的に楽しく発表。何を記録するのかは自分で決めて♪結果をみて♪次の週どうするのか考えるから進む♪主催のかほりさんありがとうございます。次回のワタシドリーム講座は6月9日(日)やり遂げたいワタシドリームを決めてるかなー?アドバイザー全員でお届けします。大人になってなかなかやることないと思うのですが私は先月お誕生日会をやりました!次のドリーム達