きれいな姿勢

皆さんこんにちは。ストレッチヒーロー福山春日店です。今回は、骨盤の歪みについて紹介します。骨盤が歪む原因はあぐらをかいたり、足を組む、股関節の硬さなど様々な原因があります。骨盤が歪んでしまうと体のバランスが崩れ、肩こり、腰痛などの症状が現れます。また、冷え性や、むくみやすくなることもあります。さらに、歪みにより見た目も変化してきれいな姿勢を保つことができません。これを改善していくためには、骨盤矯正や柔軟性を高めるストレッチで体質改善を行うことが大切で

2024年4月〜6月の各レッスンの日程予定です。日程は変更になる場合がございます。その際は早めにお知らせいたします。ご了承くださいませ🙇‍♀振替レッスンご希望の際は、お日にちの確認をされてください特に3ヶ月ごとのお月謝お支払いの方は、月をまたいでの振替ができますのでご活用くださいませ。(読売文化センター横浜への振替はできません🙇)青葉台/土曜日フロアバレエ・ストレッチ13時〜14時30分バレエ・ダンス14時40分〜15時25分[4月]・6日(床&バー)/バレエ・ダンス

病院の待合室に座っていると、わたしの前に座った女性がすごく綺麗な姿勢で服装もオシャレでピシッとしていて、めちゃくちゃかっこよくて、あんな風になりたいな〜！って刺激を受けました。えむちゃんを妊娠してから、服装も、お化粧も、体型も、髪型もすきな食べ物も、時間の使い方もなにもかも自分よりも大切な存在を優先してきて、それは嫌とか苦とかじゃなかったけど、でもなんか、ふと、あれ？？わたしってなにがすきやったっけ？？ってなりました。「母親だからってすきなことを我慢しなく

大東市骨とお肌から心と身体を整える体質改善サロンファスティングサロンAmi始めましてのお客様はコチラから♡『自宅サロンAmi紹介♡』大東市自宅🏠サロンＡmiご紹介感謝しています大東市で自宅サロンをしています稲生亜美です自宅の一室でエステ💆‍♀️サロンを始めて9年目になります✨エステのお仕事…ameblo.jp感謝しています大東市自宅サロンエステと美容整骨で心身を整えるエステティシャン💆‍♀️稲生亜美です主人の誕生日🎂でした美味しいお肉たくさ

姿勢を良くしたい時の５つのポイント【ピラティス】いつも見てくださりありがとうございますいい姿勢を保てているとそれだけでコリにくい、痛みが出にくいまた歪みにくくなります【最大1200円OFFクーポン】やみつきインソールモルフスポーツゴルフ登山アウトドア疲れにくいインソールスニーカー姿勢立ち仕事中敷きレディースメンズパンプス革靴かかとつま先土踏まず薄型足底女性用男性用男女兼用ギフトプレゼント楽天市場$

何年も使ってないアイシャドーがあるからそれを使ってみようかな？とレッスンをしているとたまに言われるお客様がいらっしゃいますが、、、それは、ダメ！ダメ、ダメです！お肌をものすごーく傷めますよ。アイシャドー、見た目には大丈夫そうに見えるけど、成分の酸化が進んでます。つけても、すぐにはわからないでれど、まぶたにはすごーく負担になります。そのまま使い続けると、目の回りがくすんできたりシミができる原因にな

横浜ベイクォーターの庭園の一角に、静かに自然を満喫できる場所を見つけお外でランチちょっと肌寒さはありましたけど、バレエ・ダンスレッスン終了後だったので体はホクホクと血液循環中カイロもしっかり準備していたので、冷たい空気が気持ち良くの〜んびりタイムを過ごしてきました。私を満たすのは私自身日常のちょっとした自分の望みに意識を向けて叶えてあげる…を実践継続中です。今、この瞬間を大切にどうしたい？と、丁寧に自分に聞いて頭ではなく心(直感)でキャ

弾力のある筋肉が綺麗な姿勢を作る。ハリがある若々しい体を作る。それはストレッチやマッサージでは手に入りません。そのための施術やトレーニングがあります。そのお手伝いをします。一緒に頑張りましょう。#ハリが欲しい#綺麗な背中#ストレッチ#マッサージ#アラフォー女子#アラフィフ女子#アラカン女子

姿勢で悩んでいるから、普段つけていても目立たない姿勢矯正ベルトが欲しい。そんな思いに答えてくれるのが、姿勢補助サポーター「ポスチャードクター」。ダイレクトテレショップで好評販売中です。着脱が簡単で、服の下に着けていても目立たない薄さ。さらに、銅イオンの効果で雑菌の発生も抑えられるから、いつでも清潔に使える優れもの。口コミ評価も良いですね。ただ、おすすめできない場合もあります。それは、通院しなければならないほど、背骨や筋肉に問題がある方。購入を決める

土曜日のレッスン後、久しぶりに「りんごらいふ」さんでアップル&パイを以前は毎週土曜日にランチに伺ってましたが、最近はお店に伺うことも少なくなってしまいました。スイーツやドリンクはテイクアウトも出来るようになったので、時おり使わせていただいてはいますが。。。なんといっても居心地の良い空間でまったり寛げるのがこちらのお店カルチャーで講座をしていた時は、お昼前にレッスンが終わっていたので、ランチをゆっくり戴きコーヒーを飲みながらブログを書いたりしてました

2024年、新しい年が始まり既に2月だいぶご無沙汰をしてしまいましたが、、、今、改めて書く習慣を付けていこうと気持ちを新たにしています体は元気で風邪もひかず健康体で過ごしてきた2020年からのここ3年。ただ、エネルギーダウンは否めず…篭もっていた生活の居心地の良さから復活してきたものの…本当にびっくりするくらいなっかなかしぶとくて、、、完全にもと通りの状態に戻りきれてないなぁ…というモヤッとした感じが残っておりました。なんとかそこのところを取

当サロンでは、身体を無理に動かしたり、骨をバキバキするような施術は一切いたしません。身体に負担をかけることなく行います。また、施術後は骨格が整っています。体幹を意識して、正しい姿勢を心がけましょう。❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎ご予約・お問い合わせは下記メール・ＬＩＮＥにてお気軽にどうぞtetralinkz@gmail.comLINE新規登録でクーポンプレゼントLINE

レジンの波はuliulialohaさんLogin•InstagramWelcomebacktoInstagram.Signintocheckoutwhatyourfriends,family&interestshavebeencapturing&sharingaroundtheworld.instagram.comご訪問頂きありがとうございます4年前に私が体調を崩してから気がついたこと自分がそれまでやってきたことを今を生きるときに必

​ご訪問頂きありがとうございます4年前に私が体調を崩してから気がついたこと自分がそれまでやってきたことを今を生きるときに必要な形でお届けしていますHPkireishiseikireishisei望む未来を実現してみたいすべての方へ。Lucyのきれいな姿勢への道kireishisei.amebaownd.com今日のタイトルは先日の続きのようなお話です『どうしても無理な道ならば進めなくなる』プレゼントもいただきました♫ありがとうございましたご縁が繋がる美姿勢ウオーキング

11月に入っても夏日もあり・・・服装に困りますね私は日中半袖になっていることも・・・燃えておりますインフルエンザも流行っているので皆さま体調管理お気をつけ下さいさてさて今回開催のサロンは本町１

芸術の秋真夏の暑さも去り季節は秋秋といえば芸術の秋ですね爽やかな季節になり大人クラスの生徒さんもレッスンにますます熱が入っていますバレエのレッスンは日常から離れゆっくりと自分と向き合う時間きれいな姿勢で鏡に映る自分を確認したり日々元気に生き生きと若さをキープできるのもレッスンをする楽しみの一つですでも…レッスンを続けるみなさんの一番の理由は「バレエが好き✨」ということこれからもレッスンを楽しんでくださいね✨

こんにちは。ウォーキングスタイリストかおるです「良い姿勢を意識しているけど、ちゃんとできてるのかな？」そんな方におすすめなのは、ミューズのレッスンでも行っている「壁立ち」です。やり方は簡単。壁を背にして、「かかと」「ヒップ」「背中（肩甲骨）」「頭」を着けて立ちます。この時、視線はまっすぐ遠くに、腰と壁の間は、隙間が開きすぎず、着きすぎず。手のひら１～１枚半の隙間がある事が理想です♪無理なく自然に立てていますか？？慣れない方は難しく感

各レッスンの10月〜12月の日程予定です。日程は変更になる場合がございます。その際は早めにお知らせいたします。ご了承くださいませ🙇‍♀振替レッスンご希望の際は、お日にちの確認をされてください特に3ヶ月ごとのお月謝お支払いの方は、月をまたいでの振替ができますのでご活用くださいませ。(読売文化センター横浜への振替はできません🙇)青葉台/土曜日フロアバレエ・ストレッチ13時〜14時30分バレエ・ダンス14時40分〜15時25分[10月]・7日(床&バー)/バレエ・ダンス・1

骨盤ゆっこネスのブログご訪問頂きありがとうございます。よくきくアンチエイジングは、年齢に抵抗するっていうか逆行するって捉えていた私加齢は、自然の営みで老化は、人間自身が招くものならば、老化は自分自身の手で防げると年齢を重ねるごとに気持ちも体も若返りたいならば強く美しくパワーエイジングこの言葉をこれからの目標にしようと夏風邪で声がれしていたので今日はおうち時間なのでランチは夏バテ解消メニューで調味料はぜんぶ麹です😊朝

応援していますにじっこちゃんですLucy🌸綺麗な姿勢への道🌸筋トレなしでモデルラインにonInstagram:"@niji_hamaさんの描くにじっこちゃん🌈🌈🌈私も虹🌈が好きなのと大冒険の時期が被っている事で勝手に親近感が湧き応援させて貰っています♫この度はにじっこちゃんの絵本ができたということで早速購入させて頂きました♫可愛いクリアファイルとパフェに入ったにじっこちゃんの塗り絵が付いていました〜🌈にじはまさんにパフェに入るにじっこちゃん🌈可愛いですね〜❣

​風の強い日でしたLucy🌸綺麗な姿勢への道🌸筋トレなしでモデルラインにonInstagram:"暑い盛ですが少し癒やしなリールを作ってみました♫篭って作業の日々ですがたまには出かけると気分転換になります☺和んで頂ければ幸いです☺令和元年の夏から令和3年までは文字さえも読めないくらいの体調不良に悩まされてきました。まるまる2年間のブランクからやっと元気になり再びInstagramを始めた経験から望む未来を実現したいと思っている方へのメールレターの配信を始めました！…113li

​気持ち良かったです♫Lucy🌸綺麗な姿勢への道🌸筋トレなしでモデルラインにonInstagram:"白鷺さんは神秘的な鳥さんで見ると良いことがある❣そんな言い伝えもあるようです❣しかも番の白鷺さん♡はパートナー雲にも恵まれるとかっ❣❣❣(੭˙ᗜ˙)੭♡ˎˊ˗最近は白鷺を見る機会が増えました先日の古代蓮のバスの中でもおおきな白鷺さん🕊を何羽も見たけれども帰りに看板を見つけたらこの白鷺さんは小鷺という種類みたいで絶滅危惧種に指定されているということでした。私達が何をし…

​気持ちの良い景色でした♫Lucy🌸綺麗な姿勢への道🌸筋トレなしでモデルラインにonInstagram:"白鷺さんは神秘的な鳥さんで見ると良いことがある❣そんな言い伝えもあるようです❣しかも番の白鷺さん♡はパートナー雲にも恵まれるとかっ❣❣❣(੭˙ᗜ˙)੭♡ˎˊ˗最近は白鷺を見る機会が増えました先日の古代蓮のバスの中でもおおきな白鷺さん🕊を何羽も見たけれども帰りに看板を見つけたらこの白鷺さんは小鷺という種類みたいで絶滅危惧種に指定されているということでした。私達が何を

​近くに来てくれないかなあ〜と思っていたら来てくれました！！！Lucy🌸綺麗な姿勢への道🌸筋トレなしでモデルラインにonInstagram:"白鷺さんは神秘的な鳥さんで見ると良いことがある❣そんな言い伝えもあるようです❣しかも番の白鷺さん♡はパートナー雲にも恵まれるとかっ❣❣❣(੭˙ᗜ˙)੭♡ˎˊ˗最近は白鷺を見る機会が増えました先日の古代蓮のバスの中でもおおきな白鷺さん🕊を何羽も見たけれども帰りに看板を見つけたらこの白鷺さんは小鷺という種類みたいで絶滅危惧種に指定

​元気なひまわりさんたち♫Lucy🌸綺麗な姿勢への道🌸筋トレなしでモデルラインにonInstagram:"今年もひまわりを見に行ってきました🌻🌻🌻去年は終わりかけのひまわり畑🌻でしたが今年は元気に咲いていました🌻この場所は前によくお友達と来て遊んでいましたがひまわり畑🌻があることは知りませんでした！子ども達はひまわりに負けないくらい元気に遊んでいてパワーの違いを感じました笑楽しんで頂ければ幸いです☺令和元年の夏から令和3年までは文字さえも読めないくらいの体調不良に悩まされて…9

​太陽を顔を向けて咲くひまわり♫Login•InstagramWelcomebacktoInstagram.Signintocheckoutwhatyourfriends,family&interestshavebeencapturing&sharingaroundtheworld.www.instagram.comこんばんはご訪問頂きありがとうございます4年前に私が体調を崩れてから思い出したことそれに付随して気がついた事で今の時

​ひまわりを見に行きました♫Login•InstagramWelcomebacktoInstagram.Signintocheckoutwhatyourfriends,family&interestshavebeencapturing&sharingaroundtheworld.www.instagram.comこんばんはご訪問頂きありがとうございます4年前に私が体調を崩してから思い出したことそれに付随して気がついたことで今の時代を

​こちらも気になるこの形笑こんばんはご訪問頂きありがとうございます4年前に私が体調を崩してから思い出したことそれに付随して気がついたことで今の時代を生きるときに大切だと思うことを色々と考えながら書いていますどうしておすすめしているのか書いています『望む未来を見つけたならば』こんばんはご訪問頂きありがとうございます4年前に私が体調を崩してから思い出したことそれに付随して気がついたことで今の時代を生きるときに大切だと思える…ameblo.jpHPを作りました♫

望む未来を実現してみたい方へのメールレター始めました♫kireishisei望む未来を実現してみたいすべての方へ。Lucyのきれいな姿勢への道kireishisei.amebaownd.comこんばんはご訪問頂きありがとうございます4年前に私が体調を崩してから思い出したことそれに付随して気がついたことで今の時代を生きるときに大切だと思えることを色々と考えながら書いていますどうしておすすめしているのか書いています『望む未来を見つけたならば』こんばんはご訪問頂きあ

​望む未来を実現してみたい方へのメールレター始まります♫お申込みはこちらから望む未来を実現してみたい方へ読者登録mail.os7.bizこんばんはご訪問頂きありがとうございます4年前に私が体調を崩してから思い出しことそれに付随して気がついたことで今の時代を生きるときに大切だと思えることを色々と考えながら書いていますそして大変お待たせ致しました始まりますPC能力幼稚園生並の実力で頑張って作ってみましたそして合わせましてこちらのご紹介も