いいダイエット

こんにちは管理栄養士みやざきあすかです。今日もお読みいただき、ありがとうございます^^痩せないダイエットとは？気づいたら、毎年、こんな風に思うことがありませんか？買い物中にスレンダーな人をみかけて自分と比べるデパートで鏡にうつる自分の体に自信がなくなったり..夏服を試着してお腹の肉が気になったりいつものスカートが苦しくなったり...ダイエットを、しようと思う瞬間は、たくさんありますよね

今日は工具整理🛠を済ませて自分の車にナビとバックカメラを取り付けしてきましたこれで車でテレビ観れるー今時の車じゃないからこんなんでも嬉しいもんです😁工場はサウナみたいで汗ダラダラやったわ💦いいダイエットやね💪

こんにちは！今週もやってきました森のクボちゃんです🐻最近は天気も悪くジメジメした暑さで仕事中も汗が滝のように溢れてきます💦人より少し？太り気味（笑）の僕ですがこの夏で体重が既に約5キロ落ちてますでも丁度痩せようと思っていたところなんで良い感じにお腹周りも痩せてきてある意味いいダイエットになっています🤣目標はあと3キロ落とすつもりです😎まだまだ気温は上がりそうなので体調に気をつけて作業を行いたいと思います👍皆さんも体調にお気をつけて~ではまた来週👋

おはようございますスタッフ増坪ですダイエットはじめてみました【嘘じゃないぞ～口だけで終わらせないぞ～】筋トレとかしたことないけど。。。やってます汗いいダイエット法があれば教えてください【食べないダイエットは無理です。。。。。ｗ】そんな中。。。。。駄菓子もはじめました私は昔から駄菓子大好きです小学生のころ少ないお小遣いで買ってましたぜひ交換しちゃってくださいなぁああ【おいしそぉぉお】そして6月１

今日はちょっと息子の話を。今は娘と息子を学校へ送り出して唯一の一人時間。毎日掃除を済ませると、20～30分ほど一人時間があります。ここの時間をどう使うかの悩みどころではあるのですが、新しい生活のスケジュールに関しては次のブログでアップしますね。さて、題にあるように息子の話。うちの息子は食物アレルギーをもっています。原因になる食べ物は卵と乳。卵は食べた直後にアナフィラキシーショックを起こします。経口負荷検査では0.2グラムで蕁麻疹がでて検査が中止されました。微量で

εïз...｡✿*ﾟ‘ﾟ･.｡.:*εïз...｡✿*ﾟ‘ﾟ･.｡.:*干物がついにダイエットを決意！！(たぶん)これからダイエット時々記録しようかなまぁこんな私が継続なんてむりだけど知ってるけどさ太り過ぎて20代を楽しめんまぁそんなこんなで干物は干物らしく無理にはしない気楽に1年かけて5キロ減食べるのは好きだから時間決めるだけ無理だったら考えるまぁ気楽に運動も好きじゃないからあんまりせんけど気が向いたら…しよかな…いいダイエット気楽に始められてズボラ

こんにちは土日はいいお天気でしたね日曜は家族でお散歩に・・・3時間ほど笑久々にそんな歩いた気がします。もう1時間ぐらいでクタクタにありぽ「いいダイエットじゃん」「デスヨネー（否定できないのがまた・・カナシ）」まぁ、帰ってから大好きなチョコ食べたので、プラマイゼロかしらさて、本日のお話ですが前々からなんですけど、ひまの口癖可愛くてそれはね、「○○けろ」○○だけど○○けどとか言いたいんでしょうけろ、「いいけろ」「そっちだけろ」「ちがうけろ」今日も我が家の

今夜のメインは大根おろし！無性に食べたくなりこれを美味しく頂く為に鯖を焼きました。浅漬けサラダを食べてから何にしようか？と考えたメニューでしたが、葉物と大根おろしでお腹がいっぱいになり鯖は半分で充分でした。いいダイエットメニューの発見でした

皆さんおはようございます昨日の夜から雪☃️がたくさん降りました朝方除雪車の音で目が覚めました外を見たらこんな感じでした50センチくらい積もっていて車もすっぽりな感じです朝から雪掻きをして一汗かいてこれからリモートで勉強会があり終わったらまた雪掻きを再開ですまだ数日は雪が続くようなので雪掻き必須です！いいダイエットになるかなマロンと仲良しの人形があるのですがリスくん🐿といいますツーショットを撮りましたこんな感じでリスくんの仲良くしてますご覧いただきありがとうございます

3時間穴掘りをしてこれくらいの深さにほれました。TRUSCO(トラスコ)ポケットレベル35×70Amazon（アマゾン）927〜1,880円本来ならば、50センチくらいの深さがいるみたいですが、深くほれないかわりに広く補強してはどうかな？と。これくらいでも大丈夫なものなのか？詳しいひとにきいてみようとおもいます。今日は天気もわるくなってきて雨もポツポツ振り出したので、これくらいにしておきます。一生懸命、穴を掘っていることが、いいダイエットになりそうです。

今、体重を測りました。凄くショックでした３キロ太ってたどーしたら痩せれるのかな？SAVASではダメなのかな？と、迷ってますみんなどーやって痩せたのか気になるいいダイエット法があれば教えて下さい

月曜日は定休日ですが・・・変わらずお客様は来られます。昼間|дﾟ)コッソリの人仕事帰りに立ちよる人達・・・そしてコースを走る！走る！操縦台に登る！登る！いいダイエットにもなります。目指せ！７０kg台そして掛川で不甲斐ない成績だった者も走る！持ち帰ったマシンで走らせて違いを見ることは大事だと思います。成績が悪かったからと落ち込んでる場合じゃない。

CarvingGREENホームページいいダイエット法、あったら教えてね。Ineeddietllfe.

おはようございます。しーちゃんです最近は過ごしやすく金木犀の香りが心地よいですねさて...少し前からりんご黒酢ソーダ割を飲み続けています。https://ameblo.jp/ogucy/entry-12623375603.html『美味しいから飲んでます！！』おはようございます。しーちゃんです先日誕生日を迎えました！家族みんなが元気で41歳を迎えられたことに感謝です。で、夫にリクエストして届いたプレゼント…ameblo.jp美味しく飲むつい

を、今日して頂きました！！ジェノプラン(遺伝子キット)での結果は、ダイエットに関しては悪い要素ひとつもなく！素晴らしい結果でした(*´>∀<`*)ｷｬﾊｯ超嬉しい♥体重も順調に落ちてきてるし、このまま続けていこうと思います。無理な運動をしろとは言われず、好きなものを食べていいダイエット。ベジファーストさえ守ればいいなんて、優しい(´ω｀*)ウエストは6cm減ったし、二の腕や足も減ってた。まさにハッピーダイエット！！薬飲んでるからとか、もうアラフォーだしとか、関係な

明治ブ○ガ○アヨーグルト飲むやつ編(最初に言っときます、汚い話ですみません)朝一杯飲んだら、次の日出るわ出るわ。なんか、乳酸菌ていろんな種類があって、人によって合うやつが違うらしい。食べて、飲んで、お腹の調子がいいやつが、自分に合ってるらしいよ。だいたい固形のヨーグルト、いろいろ食べてきたけど。特に調子がいいのかよくわからず。うちのおとーさんがブ○ガ○ア飲むやつ飲んでたから、試しに飲んでみたら、次の日そっこーするする出ましたさ！これやー！！！ということで、その日から冷蔵庫

雨降りそうだったので近場を走る🏃‍♀️ダイエット停滞期。いいダイエット方法ないかな？

CarvingGREENホームページKURURICaarvingdesignコロナ影響で太ってしまい、ダイエットにも失敗。なにかいいダイエットないかな？

１週間があっという間に過ぎる。最近、連休って言葉が無縁になりつつある。何もない土曜日を過ごしたのはどれくらい前だろうか。。本日も夕方は魅惑の興部町。遠すぎて笑っちまう。なんとなく時間がないので今日は名寄ラン。20時くらい久々にアーケード街走りました(笑)ブラジルさんはもう15年はいってないなー。年内に来てみよう。名寄には美味しそうなものが沢山ありそうだ👍気温は24℃。いいダイエットが出来ました(笑)最近日が暮れるのが早い。そして北空知では市街地に熊が出てるみたいなんでこ

暑すぎる父の入浴介助Tシャツ👕一枚汗でﾋﾞｼｮﾋﾞｼｮ今日で2日目ですが…この先まだまだ続きます大変ちゃ大変ですが考えようによっちゃいいダイエットですやんとりあえずの目標5キロまであと3キロ頑張るべ

お寿司を食べて買い物して帰ってきたら一気に疲れが出て寝落ちしてた私💦もう23時ぐらい？って時計を見たらまだ21時前だったからうさぎを小屋からだして遊ばせて旦那さんに手紙を書いてみたが私結局、今日は1食しか食べてないことに気づいた💦いいダイエット方法じゃぁないね💦もうすぐ4キロ減って今月に入ってからだけど。体に良くないね。

お客さん帰ったから掃除したー部屋と廊下とトイレウエットティッシュで拭いて掃除機掛けて扉とか除菌シートで拭いて今部屋にあったラグを洗濯中w汗だくちゃーん(´;ﾟ;∀;ﾟ;)いいダイエットだぁ！！てか段々と掃除が手抜きになっていってる気がする〜w整いました！いや！整ってへん整ってへん！！でも毎日やってるからちょこちょこ掃除も大掃除に結果的なってる？！気がする〜！整いました！いや！整ってへん整ってへん！！wてか少し汗が引きました！良かったぁー(´•̥̯•̥`)今日

やらい...いやいや、やばいって体重が増えすぎた筋トレはしているけれど、食生活を見直そう。いいダイエットメニューあったら教えてくれませんか...？(T^T)お願いします...

なかなか痩せず、日にちばかりが経っていく…焦るけども、焦ったところでどうしようもないこの自問自答を一人で繰り返してるコンプレックスなのが、太すぎる下半身上半身が細いわけではない。でもスキニーなんてとてもじゃないけど履けない一生に一度でいいから、スラッとしたいその為にも頑張ろうと毎日ストレッチは続けてます🧘O脚・X脚、骨盤のゆがみ…下半身にテキメン!整体師が考案した骨から美脚ストレッチAmazon（アマゾン）778〜5,070円↑こちらの本を参考にしてます。筋肉

おはようございます(｡☌ᴗ☌｡)Lily☆Rabbitです(ò∀ó)こんな時間に更新珍しくない？という感じなんですが昨夜。眠れずいいダイエット無いかなーなんてYouTubeで探していたんです。食事制限苦手お酒飲む甘いもの好き運動しない(家から出ない)そんな時。はじめんのハンドクラップの動画を久々に見てえっ。今無職だしいいんじゃない？？(｡☌ᴗ☌｡)なんて思いはじめて…見てて死ぬほど大変そうなのをわかってるのですが今日からやることにしましたー(*ﾟ▽ﾟﾉﾉﾞ☆ﾊﾟ

こんにちは！今回は6/6（土）、6/13（土）のオンライン支部練習です😊いよいよ6月ですね🍀6月に入って少しずつですが、緊急事態宣言前の日常生活に戻りつつあり、学校や会社が始まった方も多いかと思います。京都支部も第二波には気をつけて、6月いっぱいはオンラインで乗り切りたいなと考えています☺️ところで…最近暑くないですか？💦オンライン支部練習、家でそこまで本気で踊れない（本気で踊ると何かに、太鼓のバチが突き刺さる🥺）のですが、4.5月に増して汗がボトボトに😅しかも、梅雨で雨が降る