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皆さま、こんにちはラフィエスタ小島匡子です毎月第2・4土曜日夜🌙✨開催してますZUMBAサークルLaFiestaに府中市ZUMBAサークルFREEの岩下れいちゃん先生と相棒Nちゃんが来てくれました\(^o^)/今回はZUMBA前に年に1度のウェアリューズも開催アイドルAちゃんtwistドレス👗絶対に似合うバックス隊ばさみ🥪いろいろなハート❤️クリスマス楽しみです🤣タグつき未着ウェア、今回はシューズもありキャプテンありがとう😃フロントバック合わせ☺️今回も大活躍のバッ
皆さま、こんにちはラフィエスタ小島匡子です代行します☆11/16(火)MYBODY南橋本店様11:45~12:30ZUMBA12:45~13:30骨盤体操☆11/30(火)MYBODY南橋本店様10:30~11:30ZUMBA*両日カテゴリー変更で担当させて頂きます会員の皆さまよろしくお願い申し上げます代行をお願いしました☆11/17(水)昭島フォーラス様15:45~16:35ZUMBA*府中市でZUMBAサークルを主宰、都内近郊スポーツクラブで活躍さ
皆さま、こんにちはラフィエスタ小島きょうこです久しぶりの投稿になりました🎃HalloweenWeekは月曜日朝イチMYBODY稲城長沼ZUMBAクラスからスタート続きヨガクラスもご参加頂きありがとうございました(*^^*)MYBODY南橋本ZUMBATHalloweenNight🎃骨盤ストレッチヨガ🧘♀️ZUMBA前におすすめ昭島フォーラスWednesdayT-ZUMBAモンスター曲いっぱいのHalloweenでした9月から担当させて頂いて日は浅いのですがd
私の身体は政府のものではないNEW!2021-09-2915:41:45テーマ:ブログ公式ジャンル記事ランキング:シニア585位RaelMaitreyaMYBODYDOESN'TBELONGTOTHEGOVERNMENT私の身体は政府のものではない
皆さま、こんにちはラフィエスタ小島匡子です久しぶりの投稿になりました💦去年の秋から担当させて頂いておりますフィットネスクラブ昭島フォーラス様毎週金曜日夜ZUMBAクラス(骨盤体操クラスは時短営業中お休み)9月からは毎週水曜日15:45~ZUMBA50クラスもスタートそして来週は祝日プログラムも担当させて頂きます⭐秋の祝日🍁午後クラスZUMBAの楽しい音楽で動き骨盤クラスで整え、Timetobehappy☺️素敵なフィットネスの時間になりますように頑張ります!会員の皆
皆さま、こんにちはラフィエスタ小島匡子です代行しますMYBODY南橋本店様・8/11(水)19:15~20:00ヨガ20:15~21:00ZUMBA*ヨガクラスは初級エアロクラスからのカテゴリー変更で担当させて頂きます🙇・8/17(火)11:45~12:30ZUMBA12:45~13:30ヨガ*ヨガクラスは背骨コンディショニングクラスからのカテゴリー変更で担当させて頂きます2回目のワクチン接種の兼ね合いで代行をお願いしました🙇・8/26(木)MY
皆さま、こんにちはラフィエスタ小島匡子です代行します7/27(火)MYBODY南橋本店様10:30~11:30ZUMBA*ピラティスクラスからのカテゴリー変更で担当させて頂きます火曜日は20:15~21:15ZUMBAレギュラークラスもあります代行をお願いしました7/29(木)、8/25(木)MYBODY潮見店様19:00~20:00ヨガ20:15~21:00オリジナルエアロ(ZUMBAクラスからのカテゴリー変更)*担当AKIRA先生会員の皆さまよ
皆さま、こんにちはラフィエスタ小島匡子です青いお茶☕バタフライピーを頂きました目の疲れ、心の疲れ、美肌美髪にも効果的ハーブティー花びらをお湯に入れてレモン🍋を数滴👀紫のお茶に変化見て楽しい、味わって美味しい美容に嬉しいハーブティーです昨日からスタートした新レッスンヨガ、ZUMBA好きな方々との新しい出会いに感謝💕潮見店でも早々ダイエッターズ仲間入り宣言される会員の皆さまいらっしゃいました夏は間もなく🌴感染対策しっかり行いエクササイズで健康的にウエイトダウン、理想の美bo
皆さま、こんにちはラフィエスタ小島匡子です明日6/24(木)オープンMYBODY潮見店様でZUMBAとヨガのレギュラークラスを担当させて頂きますMYBODY潮見店様毎週木曜日:19:00~20:00ヨガ20:15~21:00ZUMBA潮見店オープン初日のスタジオから2レッスンスタートしますMYBODY南橋本・稲城長沼に続き潮見店様は担当させて頂きまして3店舗目フィットネスの効果・楽しさを新しいジム新しいスタジオから会員の皆さまと
皆さま、こんにちはラフィエスタ小島匡子です代行します・6/8(火)MYBODY南橋本店様10:30~ヨガ・6/29(火)MYBODY南橋本店様10:30~ヨガ↑↑両クラス、ピラティスからのカテゴリー変更で担当させて頂きます🧘6月からタイムスケジュールが変更になり代行レッスン後のクラスは池田マリンコ先生がZUMBAをご担当されてます(^-^ゞ*火曜日19:00~小島ZUMBAクラスあります💃8月新たな資格取得を目指しレッスン・勉強・練習・畑(時たま家事😄)の毎日日々進化し
皆さま、こんにちはラフィエスタ小島匡子です代行しますMYBODY南橋本店様5/4(火)10:30~11:30ZUMBA*ピラティスクラスからのカテゴリー変更です5/23(日)10:30~11:30ヨガ11:45~12:45ZUMBA*ピラティス、バレトンクラスからのカテゴリー変更で担当させて頂きますよろしくお願い申し上げます黄色のバラは娘のピアノの発表会で連だんした時にプレゼントで頂いた鉢植えのお花今年も咲きましたよ
こんにちは。「スターオーラを放つ!トレーニングサロンMICOTO」星乃みことです。もってうまれた華やかさや特別な才能運気のあるかたに限らずどんなかたでも、一瞬にしてあなたにしかない魅力を(オーラ)を輝かせることができるようになるスターオーラメソッド88をオンラインにてお伝えしています。またまた東京、関西方面では緊急事態宣言がでて長期間のコロナかでストレスを感じられてるかたもいらっしゃるかもしれません。今日は、ストレスのメカニズムとその対策
皆さま、こんにちはラフィエスタ小島匡子ですサークル開催しましたご参加ありがとうございました今回はBigHeartポーズからスタート75分ZUMBAの中程で窓・ドアを開けての一息タイム外気が入り空気がしっかり入れかわった事で、床の感触が早変わりし、メンバーさんの「渋い床ね~」のつぶやきに一同大爆笑でしたkitty組編み編み組ピンクハート組久しぶりに揃いましたチーム嵐BigHeart❤️Tさんお土産いっぱい✨(レタス🥬私です🤭)緊急事態宣言明けお休みから、出来る限り
皆さま、こんにちはラフィエスタ小島匡子ですみよ先生、マリンコ先生とマスクDE打ち合わせ青空の下、マスクでベトシャッフル大好きな❤️ZUMBAで繋がり私達、マイペース&元気で頑張ってます(*^^*)きょうこより
皆さま、こんにちはラフィエスタ小島匡子です行動に制限やブレーキがまだまだ必要な時💦ちょっぴり視点を変えていつもの場所いつもの生活パターンを変えずに生活圏半径15km内で新チャレンジしました店長のラストコンバットまで後5️⃣レッスン参加させて下さいとお願いしたのが3年前😅本日初参加できました💪スタッフ様、八十川先生✨月曜日にレッスンを持たせて頂いている稲城長沼店長もリード🥊3人の先生達のコンバット🥊刺激的でした~前クラス八十川miyomiyo先生のZUMBAクラスの皆さまと充
Don'tgetlostinthediagnosis,themedicine,orinthestatisticsaboutwhatsomebodyelsedidaboutit.診断、薬、或いは他の誰かがそれについて何をしたのかということについての統計に惑わされてはなりません。Ifyoudon'tfeelgood,it'sbecauseyou'renotthinkinginawaythatallowthe
皆さま、こんにちはラフィエスタ小島匡子です代行しますMYBODY南橋本店様3/25(木)11:45~12:45ZUMBA13:00~14:00ヨガ3/30(火)10:30~11:30ZUMBA☆火曜日夜は19:00~20:00ZUMBAレギュラークラスもあります💃MYBODY稲城長沼店様3/31(水)10:15~11:15ヨガ11:30~12:00ZUMBA3/25(木)ZUMBAクラス以外はカテゴリー
[stagemix]SISTER(씨스타)-Touchmybody(터치마이바디)교차편집#baseuphttps://youtu.be/Tfogl0tWLFQソウルクラブのmyPickAmazon(アマゾン)BTSWORLDTOUR'LOVEYOURSELF'~JAPANEDITION~(初回限定盤)[Blu-ray]11,779〜29,384円Qoo10【予約】【送料無料】EXOMESSAGEMUG/メンバー選択/...4,330円
この写真は、自分が撮ったものです。Anytimeyouhavephysicaldiscomfortofanykind,whetheryoucallitemotional,orphysicalpainwithinyourbody,italways,anywaymeansthesamething:あなたがそれを自分の体の中の感情的な、或いは肉体的な痛みと呼ぶかどうかに関わらず、あなたがどんな種類の体の不快感でも抱えているときは
皆さま、こんにちはラフィエスタ小島匡子(きょん)ですValentine💕ZUMBAにBDサプライズでしたMYBODY入会→ZUMBAチャレンジ✨火曜日夜クラスに来てくれてありがとう(^o^)YさんLove❤️の方は?の質問に皆、声は出さずに挙手🙋の嵐でしたValentine赤黒ウェアに素敵なワッペンを皆でつけてサプライズでお祝いになりました今、出来るカタチで今を楽しんで頂けたら🎵🎵これからもよろしくね😃✌️きょうこより
皆さま、こんにちはラフィエスタ小島匡子です2020年もあとわずか大変な年ですが💦ラフィエスタサークル再開出来てかけがえのない年にもなりました!2020年ラストレッスン後にラフィエスタの皆さまと💕MYBODY南橋本店様は1/4(月)から全てのスタジオレッスン始まるので火曜日夜ZUMBAも1週間後1/5から2021年スタートです💃もうい~くつ寝るとZUMBAレッスン~🎵って最後に歌ってもらって嬉しかった無事に2020年ラストレッスンを行えましたのも皆さまのご協力のおかげです重ね
皆さま、こんにちはラフィエスタ小島匡子ですMYBODY南橋本店様3回目のメリークリスマスマイボJumping☆マイボJumping2マイボJumping3日々トレーニングなさっている皆さまZUMBAレッスン後に素晴らしいJumpingです年内2020年は12/25(金)10:30~Q-ren骨盤体操11:45~ヨガ12/29(火)19:15~骨盤ストレッチヨガ20:15~ZUMBA2021年は1/5(火)19:15~骨盤ストレッチヨガ20:15~ZUMBA
皆さま、こんにちはラフィエスタ小島匡子ですオープンからレッスンを担当させて頂いてますMYBODY稲城長沼店様で2回目のメリークリスマス✨スタッフKさんに粉雪舞う写真を撮影して頂きました念願kittyちゃんウェア仮装で着れました😆良いお年をのご挨拶を下さる会員様もいたり、和やかムードで続きヨガクラスまで終了しましたが、年末年始❤️月曜日レッスンはお休みにかからずありますよ~\(^o^)/2020年は12/28(月)ZUMBAクラス10:15~2021年は1/4(月)ZUMBA
皆さま、こんにちはラフィエスタ小島匡子です来週からジムはクリスマスweekレギュラークラス(岩盤ホットヨガクラス除く)全てのクラスが仮装okですクリスマスが近づき2020年も残り少なくなりましたね☆代行レッスンを担当させて頂きましたマイボのAちゃん、Tみー、Yさんが来てくれましたスタジオ前で3人お揃いTシャツが目に入った時、本当にびっくり👀いつもありがとう(≧∇≦)かなり遅い時間スタートのZUMBA代行に、いつも参加して頂きありがとうございます(*^^*)来週からのクリス
皆さま、こんにちはラフィエスタ小島匡子です月曜日朝イチZUMBAクラススタジオに鏡がMYBODY稲城長沼店様キャンペーン継続中ですマイボ稲城長沼マイ・ボディイオンタウン稲城長沼|BLUEEARTHblueearth.co.jp11/6(金)からストレッチーズ、チャレンジしていますレッスン終わって帰宅→家事終わり→お風呂上がり→寝る前がストレッチーズtime柔らか~く伸縮性ある布で鍛え伸び~て布に包まれて癒されて就寝💤翌朝すっきり起きられます!脚が軽~い(*^^*)
皆さま、こんにちはラフィエスタ小島匡子です明日から11月今年のカレンダー📆後2枚になりましたね代行と祝日プログラム担当させて頂きます↓↓↓昭和の森スポーツクラブ昭島フォーラス様(祝日特別レッスン)11/3(火・祝)14:30~15:00ZUMBA15:30~16:15骨盤体操*MYBODY南橋本店様の夜レッスンは祝日にあたりお休みです🙇セントラルスポーツクラブセンター南店様11/8(日)12:00~1
皆さま、こんにちはラフィエスタ小島匡子ですMYBODY南橋本店様HALLOWEENZUMBA55分クラス感染対策にご協力頂きご参加ありがとうございました(*^^*)ラフィエスタのA&Sちゃん手作りウェア素敵です❗ご参加の会員様からジムは孤独で自分との戦いだと思っていましたマイボの皆さんは優しい、スタッフさんも💕こんな素敵な言葉でクラス参加後のお気持ちを教えて頂きました😌明日からのレッスンの力になる心の栄養✨頂きました~(*^^*)☆来週11/3(火)祝日で夜レッスンはお
皆さま、こんにちはラフィエスタ小島匡子ですプレ再開しました!ZUMBAサークルLaFiestaご参加頂きありがとうございました名前マスク作って頂きましたレイはC-down曲の時に使いました🌺開始前、飾り付けお手伝いありがとう💕今日がお誕生日のメンバーさん可愛い~💕女子チーム👀主役Tみーは隣で踊ってくれましたしばらくは距離感しっかりとれる定員制で開催します🙇マイボスタッフさんとハートポーズサークル前にはMYBODY南橋本店様でご一緒させて頂いている八十川美代先生
WildThingPose.Lookatmyselftokeepmybodyandmindbalanced,evenasmyenvironmentchanges.LULULEMON's5mmblackmatholdsmypalmandsolesfirmly.#lululemon#lululemonNYC@lululemon@lululemonNYC#α
皆さま、こんにちはラフィエスタ小島匡子です月曜日は朝1のZUMBAクラスからスタート入り口ドア入ってすぐに涼しい〜外が暑いからもう出たくなくなりました😆スタジオ2本目のヨガ60分クラスも担当させて頂き足・骨盤しっかりほぐし整えますレッスン後はジムエリア、ストレッチエリアをおかりしてトレーニングしたり店長にコンバットポーズ教えて頂いたり🤣今日、参加者様と行ったヨガポーズお伝えしたり自主トレーニング風景をスタッフ様がインスタにアッブ、📷目線ですが…💦MYBODY稲城長沼店様1日