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MentalimagerytrainingfortomorrowHumancan'tfalldownsoeasilyHavingfeelingsofsufferingmeansthatIcan'tfalldownyetEveryoneisthesamewhentheysufferandwhentheyenjoythemselvesIwanttoenjoythemomentevenifIknowit

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こんばんは、土居コウタロウです。本日２本目のブログです。新春のプレゼント企画なので良ければご参加ください。レッスンのプレゼントです☆土居コウタロウがお送りするファッションメンタル磨きの最高峰「ファッション・ビューティー・グループコンサルテーション」略して「FBC」の３DAYLiveセミナーをお送りします！服装がおしゃれに素敵になることや、自分の外見的美しさ＆魅力を発揮して生きることはその根底に自分の心の動きと頭の中の考えがあります。これを

英語力を伸ばすために30分ずつ英語でも日記を書くことにしました。日本語とはやや違うことを書いているかもしれませんが、内容は基本一緒です。ただ、言語を変えるとどうしても言葉の選び方から説明の切り口が変わります。Itismysmalltrialduringmyleaveofabsencetoimprovemywritingskill.AlthoughIhaveusedandwritteninEnglishondailybasisbackin

2021も何着たいのやら…春は蕁麻疹にやられて引っ掻いてしまい白い服が切れなかったので秋冬に少しでも巻き返したい。そして、暑がりと分かった前半。余計に着る服悩んでる。この調子だとコートいらない。何よりライブも増えたからなかなか出かけなくなったのもあるし案の定、人増えた。まけずに小観光するのが来年の目標だな。MoonageDevilmentmardigrasGalaabenDgommeDr.Martens

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海外の災害はネットでって今はオリンピックだしって感じなのか？世界は普通じゃない状態MENTAL的にも状況的にもね色々「大丈夫？リーダーたち？」既に何か大きく間違いのツケが出ている気がする

Goodmorning.I'mYuru-mama.Pleaseclickbellowicontoseemyprofile!!TodayIwilltellyousomethingimportantthroughmychildhoodexperience.IwasveryfatwhenIwasakid.Therewasalwayssomethingtoeatinmyhouse.WhenIcameb

Goodmorning.I'mYuru-mama.Pleaseclickbellowicontoseemyprofile!!Ichangedthecategoryoftheofficialrankingfromtoday!Iusedtoparticipateinthehealthcategory,butthistimeIchangedtothechild-rearingcategory.Becauset

Hey,It'sMustuIamjustcheckingin.Andhonestly,Iwasfeelingdownalittleinthepastfewdays.Beenstrugglingwithwork."Ekh,hadtodealwithsomuchstupiditylately"Soyeah,itsbeenhard.Iusuallydon'tmindwork.Ijustcants

ホンマにそうですよね😉。そう思えるときって精神的余裕もありますし、自然と前向きポジティブです✨。

Hey,itsMustuagain!WhatamIdoingbackatbeachesatthesecoldtimes?"Hmm.Idunno"Actually,Ilikewater.IfIhaveanelementsigntomylife.Itwouldbewater.Imainlylikerain.Butingeneral,wateristhebestelementIcouldpick.

トラウマセラピストの花丘ちぐさです！節分を過ぎると。新しい時代が始まる区切りだそうなので、なにか、今後のことを俯瞰してみるのもいいですね。私の今年の目標はやっぱり健康ですね。働くことは大好きなのですが休むことが苦手で。あれこれやりたいことが沢山あって働きすぎになってしまうので気を付けます。もう身体を第一にしないと直ぐにがたがくる年になりました。さて、トラウマと恋愛、暴言を吐いてしまう、です。「イヤと言えない」を先日アップしました。トラウマのある人

トラウマセラピストの花丘ちぐさです！今日も寒いですね。私たちも、寒くて辛い時がめぐってきてしまったら、じっと待つことも必要ですね。必ず、何か展開していくと信じたいです。さて、トラウマと恋愛です。今日は、イヤと言えない、です。子供時代に、家庭が安全ではなかった人は、大きくなっても、イヤが言えない傾向があります。安全ではなかったといっても、たとえば、家族の中で大きな声を出す人がいたとか、お兄ちゃんが荒れて怖かったとか、お姉ちゃんが支配的で意地悪だったとか、

トラウマセラピストの花丘ちぐさです！そろそろ春の兆しもありますが、花粉の季節でもありますね。ことしはいずれにしてもマスク着用ですね･･･。さてトラウマと許しです。はい、そんなに簡単に、許せないですよね！それでいいと、私は自分に言っています。おかげで、明るく過ごしています。とにかく困るのは、えせスピリチュアルりストが、「許さなければだめ」とか、「許したらあなたも幸せになれる」とか、プレッシャーをかけることです。プレッシャーに負けないでね。まず、すぐに恐怖を感

トラウマセラピストの花丘ちぐさです！今日は寒いです。足元ヒーターから離れられません。さて、トラウマと恋愛。気付いてみたら、また同じような人と恋愛して、また同じような辛い思いをしている、そんなことってありませんか？私も、それをさんざんやりました。友達が、あきれるほど。やれやれ。相手に問題を抱えた人を選んでしまう人は、もしかすると、自分の中のトラウマとよく似たトラウマを持っている人にひかれてしまうのかもしれません。トラウマとトラウマが、惹かれあうんですね。でも、

トラウマセラピストの花丘ちぐさです！今日もいいお天気です。でも乾燥していますね。私はちょっとドライアイです。目薬をさしています。さて残念なことに、毒母は子供が楽しいことをしていると、いらいらするようです。子供が、ワクワクするようなことはいやなんですね。楽しく帰ってきた後などに、「帰りが遅かった」とか「靴を揃えていない」とか、とにかくなにか理由をつけて激怒したりします。そんな風にして育った子供は、楽しいことを楽しみにすることが難しくなります。楽しいことと、

トラウマセラピストの花丘ちぐさです！寒さが続いていますね。大雪の地域のみなさまお見舞い申し上げます。ベランダでは去年のサフィニアが寒さに耐えています。あの寒さの中でも生き残ってくれました。トラウマケアサロンにぴったりの、生命力に感謝です！これからしばらく、トラウマと恋愛について書きます。トラウマがあると、恋愛もうまくいかなかったりします。自分が辛い思いをしたから、幸せになりたいと思っても、脳神経系の凍りつきやブロックが強すぎて、なかなかうまくいかない、こ

トラウマセラピストの花丘ちぐさです！蘭ちゃん、お布団の中でぬくぬく。私が起きても起きてきません。そして食欲も旺盛。コーギーは太りやすいので気を付けないと。そんなところまで飼い主に似てしまった？？でも好きなものを食べると、元気が出ますよね！元気がない時は、自己価値観が下がっていないか、チェックする必要があります。「こんな私なんてダメ」「何をやっても無駄」「これから良くなると思えない」こんなふうに思えるとしたら、トラウマを疑って下さいね。最近、衝撃を受ける

カナダの高校生の危機的MentalHealth事情をお話します。ある高校生、SerenaSri。パンデミック以来まともな学校生活が送れていません。学校も週に数日。授業が終わるのも午前中。オンラインでおこなう授業も多い。SocialDistancingのため、友達とも思うように行動出来ず。10代後半の高校生活で普通に起こるべき素晴らしいことがなくなったショックは非常に大きいです、と。友達とHangoutするという普通のTeenagerが出来ていたことが不可能になった

トラウマセラピストの花丘ちぐさです！ソマティックエクスペリエンシングを体験してくださったかたから、とてもうれしいお話がありました。彼女の了解を得ているので書かせてもらいますね。彼女のお父さんは、機嫌が悪い時は大きな声を出したり、ちょっと暴力的になったりして、怖い方なんだそうです。彼女の子供の時の恐怖を解放していくと、お父さんがどなっている姿が出てきました。その時彼女は言いました。「でも、おとうさんは小さい時、もっとひどいことをされていたんです。」彼女の目か

トラウマセラピストの花丘ちぐさです！いつか公園を散歩していたらかなりの登りがあり、息を切らせて、頑張って登りました。前を歩いていたご年配の男性は、かなりきつそうで、奥さんにぼやいていました。「あのさ、8000メートルの山さあ、エベレストだっけ？あれにのぼったの誰だっけ？」「ああ、三浦雄一郎、あの人の足ってどんなふうになってるんだろうね？俺なんか、もうこの坂でお手上げだよ」それでも、お元気ですよね！今日はトラウマと腰痛について書きます。腰痛があると、辛くて

トラウマセラピストの花丘ちぐさです！トラウマ解放をしていると、気付く大切なことがあります。原因は、人それぞれ、そして、それが、トラウマを起こすほどのひどいことがどうかは、人それぞれなんです。たとえば、ほかの人が聞いたら、「たいしたことじゃないじゃない？」ということでも、ある人にとっては、とっても、ずしんと来るわけです。そして、それが人生を左右してしまったりします。あなただけの、感じ方、気持ち、これが大事です。「たいしたことじゃないはずなのに」と思わないでね。

トラウマセラピストの花丘ちぐさです！わかってはいるけれど、できない。わかってはいるけれど、リラックスできない。休めない。起きられない。動けない。笑顔が出せない。ある場所に行けない。人と会いたくない。電車に乗れない。バスに乗れない。食事が食べられない。食事を食べすぎてしまう。お酒を飲みすぎてしまう。ギャンブルが止められない。意地悪をしてしまう。不機嫌を撒き散らしてしまう。暴言を吐いてしまう。暴力をふるってしまう。全部、トラウマが関与している可能性がありま

トラウマセラピストの花丘ちぐさです！私も人の子。さすがに疲れが出たのかちょっと胃腸に来ました。今日は朝からおかゆと岳さんが作ってくれたうめぼしをたべてお腹を休めました。復調してきました。なんでお腹に来たのかなと思ってお腹に聞いてみました。静かに目を閉じて何か伝えたいことがないか聴きました。そうしたら、このところ気のゆるみもあって冷たいお酒を飲んでいるので身が持たないんだそうです。健康を増進するようなものを食べてほしいと言ってました。にゃるほどね。その

今年は翻訳書を二冊と自分の本を一冊、それから200ページ余りの論文も1本書きました。多分今までの人生で一番忙しい一年だったと思います。還暦にこんな充実した一年を過ごせて感謝ですね。そういうときに「親に感謝しないと」ってお説教してくる人がいるけど嫌なものですよね。まるですでに私が何か悪いことでもしているかのようにもうすでに怒っていてしかりつけてくる人。幸せじゃないんですよね。きっと親との関係性も未処理でイライラしてるんでしょうね。スルーしまし

SuccssorFailureinbusinessiscousedmorebymentalattitudeeventhanbymentalcapacities.walterScottビジネスの成功か失敗かは、精神的な能力によってよりも、まだもっと精神的態度によって生じる。ウォルター・スコットいくら精神的能力を持っていても、ネガティブな精神的態度

Now,I'mnotpressedfortimeWhataluxuryalife!ThemindbecomescalmWaitforthetimeofbattleI'msurethattimewillcomeWhenyourheartisabouttobreak,pleaserememberthosedays・・・thepainfuldaysIfyo

今年は春物が着れてないのが残念11月からもファッション楽しむ