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トラウマセラピストの花丘ちぐさです！入学、新しい職場での生活が始まりましたね。トラウマとモラハラについて書こうと思います。私が元夫からのモラハラ被害者なので、かなり力が入る半面、もし、内容に偏りがあるようでしたら、ご指摘くださいね。ついつい、力がこもりすぎてしまいそうです。まず、モラルハラスメントについてご存じない方は、ネットなどで調べてね。精神的ないやらがせのことです。体に傷がつかないDVともいわれています。モラハラは、夫婦の問題とリンクして取り上げられま

【傾聴の達人になる！】傾聴が得意な人の特徴5選5characteristicsofpeoplewhoaregoodatlistening.1.話を遮らずに聞くDon'tinterruptandlisten.傾聴が得意な人は、相手の話を遮らずに真剣に聞くことができます。Peoplewhoaregoodatlisteningcanlistenseriouslywithoutinterruptingwhattheotherper

トラウマセラピストの花丘ちぐさです！今日は、雪模様ですね。積もらないといいのですが。外出の際は足もと気をつけてお出かけ下さいね。さてトラウマと病気は密接に結びついています。また病気の陰にトラウマがあります。トラウマと腎臓の関係もそうです。トラウマと様々な病気や症状がリンクしていることは、いままでにも書いてきました。そのなかでも、腎臓は、直接的に影響が出るようです。人は、恐怖を感じたり、怒りを感じたりすると、アドレナリンが出ます。アドレナリンは１０分程

トラウマセラピストの花丘ちぐさです！アメリカ先住民のおじいさん、おばあさんが若い母親と父親に語ったこと。子どもが近所の友達とけんかを始めても、決して子供の肩を持ってはいけない。家に連れ戻し、良くするよう言い聞かせるがいい。親同士で口論などしないことだ。子どもたちには、何が正しいか教えてやることだ。そうすれば、正しい道を歩いて行けるし、この世でちゃんと生きていけるようになる。毒親は、よくわけのわからない政治をやらかします。そして、子どもをコントロールしようとします。つま

トラウマセラピストの花丘ちぐさです！昨日もあっという間に時間がたってしまって夜になっていました。ふう。昨日も一日パソコンの前に座っていましたがずいぶんはかどりました。途中で散歩がてら買い物に行ってきました。買うものも無いんだけど東急ハンズも覗いてみました。いろんな楽しいものがあるんですよね。こんどはちみつ石鹸というのも試してみたいなとおもいました。お風呂の時間はゆっくりリラックスしたいですものね。私は熱いお風呂が大好きなのですが、あんまりよく

KommunikationistderProzessdesAustauschsvonInformationen,IdeenundGefühlenmitanderen.DieKommunikationkannauchdurchdenEinsatzeinigereffektivermentalerFähigkeitenundStrategienverbessertundgefördertwerden.EinigederVorteil

NYは街の重さで沈んで行ってる……ワシントンは海水が上がって来てる……気候は災害級でN2Oの国アメリカ……“タイムズスクエア”で乱闘警察官が男性に移動を促すと…複数の男が暴行警察官2名負傷5人逮捕米・NY｜FNNプライムオンライン1月27日、アメリカ・ニューヨークのタイムズスクエアで、警察官が移民とみられる男性たちに移動を促したところ、乱闘に発展した。警察官2名が負傷し、5人が逮捕された。警察は、関わった7人の行方を追っている。アメリカ・ニューヨークの繁華街「タイムズスクエア」

トラウマセラピストの花丘ちぐさです！昨日の朝は、ちょっと大きめの地震がありましたね。みなさんの地域は大丈夫でしたか？さて地震があったらどのくらい怖いですか？地震があっても、割合落ち着いている人と、本当に怖がって、取り乱してしまう人がいます。落ち着いている人は、危機的状態でも右脳と左脳のバランスがとれて、左脳でも冷静に判断ができます。ですから、危機を回避する可能性が高いのです。いっぽう怖がりの人は、パニックに陥っているときは、左脳が働いていないので、冷静な

ThingsyoushouldpayattentiontowhendoinghorsemedicineThepracticeofequinemedicineisguidedbyamoralcompassthatensurestheintegrity,respectandwell-beingofallinvolved.Inthisarticle,weexploretheethicalconsiderationsth

Hi,I'msawako.RecentlyIwasbusybecausemyworkwashard.BeforeIknowit,it'stheendoftheyear.I'msohappybecauseIcanfinallyfindthetimetowriteablog.Ienjoyexpressingmyself.Recently,inNovember,Iworkedhard"10thingsI'm

DapatkankemenanganbesardigameMentaldiNolimitCity!Macau303menawarkanpeluangmenarikuntukraihmegajackpot.Menangkansekarang!

Aswestandontheprecipiceofconclusion,itisnotmerelyafarewellbutaresoundingcall—acalltoappreciate,cherish,andnurturetheuniqueconnectionthatwe,ashumans,sharewithhorses.Inthischapter,weheedthiscallandreflecton

トラウマセラピストの花丘ちぐさです！昨日はSEの才気あふれる受講生さん、卒業生の方がたくさん集まってくれて、グループコンサルをやりました。みなさん、なかなか大変なクライアントさんを抱えながらもその方たちをどうやったら元気になるサポートができるか、真剣に考えています。援助職ってすごいですよね。自分のお休みを使って受講費を払ってこうやって学んでいるんですものね。ありがたいです。さて、いろいろな毒母がいます。静かに子供をコントロールする毒母もいますね。それ

Goodmorning,everyone.皆さんおはようございますIt'sbeenalongtimesinceIlastwrotehere,hasn'tit?久しぶりのブログを書きますForthelastthreeyearsI'veworkedhardatimprovingmyphysicalhealthandfitness.Goingtothegymandeatinghealthyfoodscanreal

トラウマセラピストの花丘ちぐさです！以前行った、常夏のシンガポールは28℃くらいで真夏よりは少し涼しい感じでした。もう飛行機恐怖症も治ったし、世界中どこにでも行けます。SEのおかげです。だからみんなに伝えたいですね！クライアントさんはセッションの時に涙がでます。そのとき、ちょっとご本人は驚きます。「なんで今涙が出るの？」とおっしゃることがよくあります。別に悲しいわけでもないのに、つつーっと涙が出ます。これは、トラウマが解放されているしるしでもあります。

トラウマセラピストの花丘ちぐさです！トラウマの原理ですがちょっと考えて見てください。シマウマと人間の違い、なんでしょうね？シマウマは、ライオンから追いかけられて、命からがら逃げ出しても、あとはけろっとして草を食べています。もし人間が、ライオンに襲われて、命からがら逃げ出し、一命を取り留めたら、どうなるでしょう？そのあといろいろ大変になるかもしれません。いつも怖くて緊張している。ちょっとした物音でも飛び上がるほどびっくりする。動物が怖くなる。夜も寝られない。

TheJapanesearenotpro-Israelandwillneverbecomeabiasedfaction.Japanesepeopleareanti-American！！国間争いが何を生むのか……人々はそれにより変わってしまう……そこに残された物は破壊された街と死体だけ……重要な事は、その前の段階にある……人々の暮らしを脅かさない事だ……国間の勢力的なカネのやり取りは禁止しなければならない……つまり……経済だ……他国経済を利用してはならな

Humansshouldremembertheirancientancestorsfromtimetotime.Sometimesyoucanimitateareptile,sometimesyoucanpretendtobeadogoracat,andthenyoucanpretendtobeahumanagain.Gobacktothesnailandgobacktothehuman.Ithin

自民・二階俊博氏がヤリ玉に…「国家の威信」をかけるべきは「大阪万博」か「国立博物館」か｜日刊ゲンダイDIGITAL東京・上野の「国立科学博物館」が7日から始めた、クラウドファンディング（CF）が4億円を突破したという。...l.smartnews.com富士山🗻裾にトンネル掘る時点でバチ当りだろ(*¯꒳¯*)💭💭日本人は誰1人認めない🙋‍♀️🙋‍♀️現行の健康保険証を残してください署名-中央社保協政府は２０２３年６月に、現行の健康保険証を２０２４年秋に廃止し、マイナンバーカー

以前ブログに書いていましたが今年2月から睡眠導入剤をキッパリ絶って漢方薬に切り替え半年近く経ちましたやっとここ2週間ほど安定して寝つけるようになりましたそれまでは朝まで寝つけず翌日用事がある時は30時間くらい起きっぱなし😅週に2~3日朝まで覚醒してるのは正直しんどかったですねmentalの集いで腹式呼吸の講習をうけたり体の緊張を解く方法を教わったりも大きかったのですが最近心がけているのはベッドに横たわったら腹式呼吸をして「満たされている充た

トラウマセラピストの花丘ちぐさです！毎日暑いですが、今日は、トラウマと多汗症について書きます。多汗症は、文字通り、暑くないのに、なぜか汗が出てしまう症状です。手のひら、脇の下、頭、額、など、タラタラと汗がしたたりおちたりします。本人は、汗で書類を汚してしまったり、電気製品が故障したり、大変な不自由と辛さを感じています。まず、甲状腺や、下垂体などの内科的な病気でも多汗が起きるので、検査を受けることはお勧めします。そして、内科的な疾患が無い場合は、トラ

トラウマセラピストの花丘ちぐさです！今日はトラウマと肩こりについて書きます。何でもトラウマだね～、といわれてしまいそうですが、トラウマがあると肩こりに悩まされることがあります。トラウマがあると、体はいつも、「戦うか？逃げるか？」と準備しています。筋肉を固くし、首もぐっとすくめて、腕もタイトに引き寄せています。無意識に、首と肩に力が入ります。だから、トラウマ解放セッションにいらっしゃる方は、「ちょっと肩が凝っています」とおっしゃることが多いです。ソマティッ

トラウマセラピストの花丘ちぐさです！トラウマと子供、ADHD？それともトラウマ？について書きます。じっと座っていられない、お友達に乱暴してしまう、順番が守れない、などの状態の子供は、ADHDと診断されがちです。でも、子供の神経系が、トラウマのために張り詰めている場合も、多動や情緒の問題がおきます。今アメリカでは、ADHDの子供に、薬を服用させ、製薬会社は大きな売り上げをあげているという声もあります。本当に、脳に問題があるのか、それとも、子供が安心できな

トラウマセラピストの花丘ちぐさです！とてもうれしいことに、私がセッションをしていた時は、お友達や家族に勧めてくださる方がいました。そのときに、断られてしまってよく言われるのが、「何となく怖い」ということだそうです。もちろん、トラウマと言うと怖く感じますが、トラウマのことを思い出すことも、語ることも、説明することも、一切必要ありません。それでもちゃんと、解放ができます。毎日やっていました。何があったのか、いつどこで、誰が関係しているのか、私は知りませ

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NHKのウェブサイトに掲載されました！神経生理学で読み解く性暴力被害の“凍りつき”NHKスペシャルで取り上げられます！“性暴力”実態調査アンケートご協力のお願い4月30日締め切り途中経過の報告があり、そこで、私の提案したセルフケアを掲載していただきました。よかったらご覧になって下さい。アンケート途中報告“性暴力”実態調査アンケートわたしが回答する理由”**************************トラウマセラピストの花丘ちぐさです！休日にゆっくりされている方は

トラウマセラピストの花丘ちぐさです！まだまだやりたいことがたくさんある。この年でやっとトラウマのことや神経系のことが分かった。積み上げてきた英語や日本語の力やいろいろな知識でいい仕事もできるようになった。あとはどうやってそれを世のために役立てるか？これから、ですよね！春の日差し新緑の輝き、気持ちいいですよね！心地いいです。心地いい時は、「心地いい」と気付くこと、これも、トラウマ解放なんですよ。トラウマがひどい時は、心地よさも感じられないし、気付き

NHKのウェブサイトに掲載されました！神経生理学で読み解く性暴力被害の“凍りつき”NHKスペシャルで取り上げられます！“性暴力”実態調査アンケートご協力のお願いトラウマセラピストの花丘ちぐさです！昨日は寒い一日でしたね。昨日は事務仕事を集中的にやりました。さて、トラウマと子供、病院に入れないで！です。子供は、学校で何かあっても、誰にも言わないことがあります。言ってはいけないこと、心配掛けたくない、あまりにも怖くて言えない、あまりにも悲しくて言えない、言っても

NHKのウェブサイトに掲載されました！神経生理学で読み解く性暴力被害の“凍りつき”NHKスペシャルで取り上げられます！“性暴力”実態調査アンケートご協力のお願いトラウマセラピストの花丘ちぐさです！子供がトラウマを受けた場合、自分から話してくれることはあまり期待できません。ですので、子供の様子を見ることが大切です。子供の様子が変わってしまったら、トラウマがあるかもしれません。観察することしかできないのですが、様子を見ましょう。いろいろな出方をします。急に静かにな