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ここ数日・・・サプリメントによる健康被害の報道がたくさん。『良いものを効率的に摂りたい』そして健康になりたいという選択で健康被害・・・悲しい私はサプリメントなどにはあんまり興味がないのです。だからこのニュースは自分事ではない。___________美容法・健康法を選ぶうえで自分の感覚を大切にしたい____________私の根本にあるのはこんな気持ち。◆人間は動物だから自分の体にいいもの悪いもの、本来なら識別できる能力を持ち合わせていると信じています◆ストレスのない程度に自
メチャクチャ風邪流行っていますねぇ~サロンのお客様もお風邪を召される方が多く、この3日間くらい予約の変更が相次いでいます。そりゃぁ温かくなったと思ったらぴゅーぴゅー北風の極寒暖かくなると私ら緩むもんね。毛穴も緩んで春万歳~って言っているところに、一晩寝たら気温が10度も下がっていたら緩んだ毛穴から寒気が入ってくるんやわ・・・と想像している私。それでも私はまだ風邪とは無縁で過ごせておりますでも毛穴緩んでご機嫌さんなんは私も一緒。素足でショートパンツで歩いているもんやから「あ
なんだか最近オベント投稿が多めのブログ・・・・でもね、美容を考えるうえで絶対に大切なのが「食べるもの」。キレイで洒落たお弁当は作れないものの、バランスは考えて毎回拵えています昨日は寒かったけれど、もう春に向かっている気持ちは抑えきれないっってことで春を意識したオベントにしました。とはいえ、まだ出始めのタケノコは値段がこなれていないので、もう少し安くなるまでガマンガマン。(タケノコ大好きやねん・・・・!)なので山城タケノコの水煮を使いました今日のオベント
寒いですね、ここ数日。lediaのサロン状況も・・・昨日から体調不良によるご予約の変更が殺到それにお客様も「もうコート閉まってしまって・・・」と薄いアウターでご来店される方も。こんなに行ったり来たり気候がうろちょろしたら体調不良が起こりやすいですが、明らかに風邪!熱!という症状が無くても何となく不調な方多いのではないですか※私またニットに逆戻りました・・・・________________気温が目まぐるしく変わると・・・・それに対応しようと自律神経が忙しく働きます。
いつもの豆ごはんは「うすいえんどう」だけど、きようのお弁当は、フレッシュなグリーンピースを買ってきたからグリーンピースごはんでさ、朝8チャンネル見ていたらめざましテレビの占いのいて座(私いて座)が12位で・・・「でも大丈夫、そんないて座さんはグリーンピースご飯を食べると大丈夫」って言っていたのにはホンマに驚いたいつもはシンプルな豆ごはんやけど、今日は種類がちがうから調理も変えて洋風にしてみた本日のお品書き☑グリーンピースご飯☑かぼちゃとナッツの揚げ焼きみたらし味☑鶏
今朝も出勤前にいつものクリニックへ(あ体調不良ではなくいつものプラセンタ注射です)レースのノースリカットソーにショートパンツ、テーラードジャケットが今日の私のLook看護師さんが「今日はめっちゃ春ですねぇ」といってくれたので「今日は温かくて気持ちいなぁ」とこの陽気に若干鼻はムズムズするものの(花粉です)超ご機嫌な私です春の気配を感じたら明るい色の服を買ったり、新しいリップを見に行ったりおしゃれしたくなるのが女心というものです。でふっと思い出した・・・・。古くからこのブロ
最近目の疲れが以前にもましてひどい気がする。また大人の目が進化していってるのかしら(ま、平たく言うたら老眼)以前は18時頃になったら「あーもう、目見えへんわっ」って言っていたのが・・・・最近は15時にはチーン。PCメインだった私が最近便利だからスマホを触ることが多くなったのも原因の一つだと思いますということは、若いも老いも、男も女も世の中の人全員やでな。でもその眼精疲労放置していたらめちゃくちゃブスになる・・・眉間あたりが分厚くなって、そこに大河のようなシワがな
お家に迎えたコデマリがぽつぽつと開花してきました。これは昨日の写真やねんけど、今朝はもっといっぱい咲いて居たなぁ可愛い去年の今頃はJINは1度目の手術を終えて、まだ楽しい日々を送っていた頃やなぁ。1か月後検診も順調だったから奇跡を起こして完治してくれるんじゃないかと私は本気で信じていたしそんな去年の今頃にも家に飾られていたお花。JINが大好きでおやつに食べていたブロッコリーも、JINと目出たお花も、JINの思い出があるものは2倍増しで好きになるコノゴロの私(※背景
無性にカルボナーラが食べたくて作りました食べたすぎて写真なし、撮る間もなく完食ね。黄身だけ使うシーンって多くない白身ってあまりがち。食べ物を無駄にするのは大嫌いなわたし。フードロスをなくして地球の負荷を…なんて難しいことはわかりませんし高尚な気持ちというよりも。勿体無いもあるけれど、大切な命を頂いている感謝の気持ちで食材に接すると全て余すところなく、美味しく頂かないと命に対して失礼だと思うのですで思いついた。泡立ててメレンゲにして低温オーブンでじっくり焼きました泡立てて甜菜
去年は生活環境の変化&体調不良のせいで体重を落としてしまった私なかなか戻せずにいましたが、先月あたりから健やかに成長しまして元の体重くらいまで戻すことが出来ました(とはいえ2kgくらいの話なんですけどね痩せたのも戻したのも)ダイエットを課題にしている女性も多いと思いますが、年齢を重ねると急激に体重が落ちるのは超老け見えのリスクをはらんでいることをお忘れなく太っても痩せても・・・急激な変化はリスクなのが大人の事情。若い人でも極端なダイエットをすると、肌が萎むしね。ダイエ
私が今の私で居るために・・・・・絶対に必要な習慣『美容鍼』。最近サロンがバタバタしていて、なかなか合間時間がなかったのだけど、昨日・・・・「あ、刺すだけマッサージナシなら、今やってもらえる!」って時間を発見して。「礼ちゃーーーーーーーーん鍼打って~」と猫なで声を出してみた嘘。叫んでみた<<でね、頭頂部のツボがあるわけです「百会」というツボ。私、16年間美容鍼続けていますが、過去一ズーーーーーーンという刺激を感じたこのツボは自律神経が乱れたりストレス過多だと反応が良く出
3月というのに寒い日がやってきましたこうも寒いと『おでん』が恋しい◆おでん好きやなぁ~◆あと1回作れば数回の食事が賄われるから楽ちんというわけでコトコトことこと、炊くんです。少々の下ごしらえしたら、あとは火にかけて待つだけやしね。簡単美味しい、家事をする人の味方ですそして私・・・・れいちゃんがいつも保温のオベント箱持ってきているの真似しましてん先週はカレーを入れてきました。そして今日は「おでん弁当」あーーーーーーーーーー楽ちんえーわー、このオベント箱。ア
昨日オベントと一緒に持っていたオヤツキンカン、炊かずに食べられる時代が来るとはねぇ昭和には考えられなかった気がする。「たまたま」が出回る時期だけのお楽しみ。糖度を高くした果物はもはや糖という人もいるけれど、美味しかったらOKそれに一物全体食やんしかし美味しいしトマトとかキンカンとか、向かずに食べられるベジ&フルーツのおやつが好きです(剥いてまで果物食べるのが割とメンドクサイ私でした)
初めてご来店くださるお客様に「今までずっと気になっていたけれど、敷居が高いなぁと思って」「高級サロンだからまだ早いかなぁと思ってなかなか来られませんでした」そんなお話をよく伺います。ちょちょちょ~っとまって~ledia、激安店ではないけれど高級サロンではありません。むしろ通えば通うほどお得なサロンです・・・・。lediaには初回割引がありません。最近ホットペッパーも始めたし、初回割引がないから一見高価に見えるのかもしれませんね。ポータルサイトだと値段もずらーっと比べら
今日のオベントは「豆ごはん」炊きました~。この季節「うすいえんどう」が店頭に並び始めるとうずうずするよねでも出始めは高いから、虎視眈々と値段が下がり始めるのを待っていました。きっとまだ安くなりそうだけど、フライングして今年お初の「豆ごはん」すきっ。私の豆ごはんは・・・・豆をしわくちゃにしたくないのと色もきれいでいてほしいし、それに味にメリハリをつけたいので「お豆さん」はあと混ぜ方式です。①うすいエンドウは、鞘と豆に向いて分けてそれぞれをザルに入れよく洗います。(いきな
朝起きて、炭酸パックしながらシーツ洗ろて…換気口のフィルター洗ろて…掃除して…あれ?床を拭くの力入らへん腕まるまる1本痛いで、恒例週1買い出しは、安定の5袋大量買い出し。◆これやんな…腕痛いのん…__________________これは、ルディアで治療やな___________________っちゅうわけで、スッピンで空き時間探して駆け込んできた。あまりに腕が全部ひっぱられたみたいで、ガンガン治療してもろたから、今日は廃人休みやからズーンと反応出るくらいわざとやっ
さっき艶のこと、割と長めのブログかいて書き終わって・・・・投稿ボタン押したらBANき・・・・消えた。さっきの熱量が・・・・・・_______________そう、艶・・・(←テンションまだ上がってない)美容鍼始めて3回目くらいのお客様、艶が爆誕される方が本当に多いいや、40超えたら「艶」が命ですっ(30超えたら・・かもしれないから4は小さめ)何が何でも肌のツヤ死守したい。でもねえ。。。ledia通っているお客様皆さんツヤッツヤですエレベータ
今日も今日とてジジムサイわたしの『今日のオベント』シリーズです安定のジジムサさ。そうか・・・・しきりにグリーンの葉っぱ使えばもっと映えるんかもしれん・・・とInstagramで美味しそうで洒落たベント見ていると思いますが。あの仕切りのお野菜は「火を通してない+水分がある」で傷みやすいよなぁと思うから私は使わないねん。うちは割と強くて元気ですが一応高齢者も食べるベントなので、今まで通り仕切りは「クッキングシート」「アルミカップ」のジジムサ全開でこれからもやっていく予定私ご飯
今日は東京からMIKAちゃんが~一昨年までの東京LIFEでは本当にずっとそばに寄り添ってくれた大切な友人です私の引っ越し・・・・東京の家を引き払った後、マンションの立ち合いや粗大ごみの処理もぜーんぶ対応してくれたんだよ本当に助かりました、引き払った後そんなために大阪から東京に行かなければならないところだったのにはじめましてのかわゆこちゃんSEIKOちゃんと3人でランチ。選んだお店は船場のレストラン源ちゃんれすとらん源ちゃん(長堀橋/洋食)★★★☆
今日は「寒なるで~」とTVで言われまくっていたので、昨日のノースリーブから一転・・・ニットを着てきたら、そうでもなかった暑いやないか~いでも、明日からは寒くなるみたいなので皆さん体調には十分お気を付け下さい毎日堀江店でお客様との会話を楽しんでいる私。でもこの数日・・・「調子は悪いってわけではないけれど、体が重いわ」「朝なんか知らないけれど、起きられないわ」というお声よく聞きます。それはきっと・・・・2月やのに、初夏のような温かさ(もはや暑さ)だったり一転して寒く
「骨の髄をすする」やなんて・・・・ぎゃーーーーーーっって話ではなく、一昨日書いた「食べ物ゆるーく気を付けているよ」の続き。私このブログでもずーーーーーっっと「出汁活のススメ」を10年以上書いてきていますが・・・。ホンマに出汁は飲む美容液やと思って絶対に毎食汁物は出しています私のベースは「昆布とカツオ」の出汁で大好物やねんけれど、最近は滋養が摂れるように出汁のバリエーションが増えている亜紀'Sキッチン。お仲間に加わっているのはボーンブロスです鶏や牛、豚の骨の髄からでる栄養を余
最近、私が『美容鍼サロン』をつくった経緯や理由をお客様とお話する機会が多くて。開業当時は美容鍼って世の中に全然知られていなくて・・・まだ美容鍼専門サロンなんてほとんどなくて・・・だから美容鍼を私が広めないとアカンっっていう衝動に突き動かされた40歳の田村亜紀。___________『美容鍼』この素晴らしい施術を広めたいそして世の中の人を沢山の人をキレイでHappyにしたい____________そんな、私の創業時の夢や想いを鮮明に思い出していますもちろん、今もその夢や
コース価格改定前ということで、昨日までの1週間は本当にたくさんのお客様にご来店いただきました鍼も打てないのに、毎日テクテク出勤してくる私目当てはたくさんのお客さんとお話したりコミュニケーションをとっていただくことそれって仕事なのって言わんといてな。ほぼ毎日満席状態のサロンで一日ずーッとしゃべっていた1週間楽しかったなぁ。数年ぶりのお客様や初めてのお客様にもたくさんお会いできる機会もいただきましたわたしあんまり昔から変わらへんけど「美容何しているんですか?」って会話何回した
何という事でしょう今日の暖かさは。まだ2月なのにね、例年なら一番寒い季節に私背中全部ほりだしていますもうニットも飽きてきたしね。という本日のお弁当は、日曜日に買った大根に少しだけ葉っぱがついていたので「大根菜飯」にしたら春っぽくなりました。今日のお品書きは・・・・☑大根菜飯☑ニンジンのゆかりいため☑ズッキーニナムル☑卵焼き☑トントロタレ焼き☑ミニトマト野菜たっぷり目ですこの陽気にはしゃいでいるように、うちのチューリップも踊り咲?狂い咲きしてはったわなんか
昨日のお休みの日、そろそろ漬けて2週間になる『牡蠣のオイル漬』使わないとなぁとパスタにしました。牡蠣を漬け込んだオイルがこれまた美味しいのよ。ニンニク、唐辛子、ローリエ、そして牡蠣の美味しいエキスと、バルサミコ酢もね漬けたオイルに、牡蠣を入れて温めるたら茹でたパスタを投入してゆで汁入れて乳化するだけで。あとはおろしたてのパルミジャーノレッジャーノと挽きたての黒コショウ少々。旨っ前日はルーティンの炭酸パック。朝起きたらパックして、ちょっと乾いたら・・・・パッ
春の気配を感じたい~ということで、わが家にチューリップが入りましたかわいいねぇ~小さいサイズの一重のチューリップが好きですっ横のカラーは、1月にいただいたブーケに入っていたもの。ほかのお花はダメになっちゃったけれど、この子はまだまだ現役元気生活の中に花は欠かしたくないのは、心の栄養だから。心の栄養は『見る美容液』です~。朝起きてお花におはようと言って毎日水を変えるのも好きな私癒されます。ウキウキします。とはいえ・・・堀江は花が高いっお気に入りのお花屋さんもあっ
______________☑美容鍼を始められる方の最初のころ☑美容鍼メンテナンスにブランクのある方☑いまちょうど美容の悩みが深くなってきた______________こんな方には1か月くらい週に1回ペースで施術を受けていたくことが超おすすめなぜなら今までの疲れや生活習慣による癖をスパッと短期でリセットするため。このリセットはゴールではなくスタート。まずはスタート地点に立つために集中してメンテナンスしていただきたいのです。もっともっとキレイを目指したければマイナス
いつもベトナムのフルーツを心友から頂きます。「今月はおっぱいフルーツよ~」と言ってもらったのがこれなんと、モミモミしてから切って頂くスタイル。なんでおっぱいなんやモミモミして切ってみたら白い汁が出てきます。柔らかくして食べるためにたぶん揉む英語ではスターアップルというらしいけれど、洋ナシと柿の間みたいな感じ?と私は思いました。あっさりとした甘さで美味しいでも食べたことのない味なので説明も理解してもらうのもたぶん難しく出会ってみたら食べてみてくださいとしか言えない
こんにちは。今日は大切なお知らせです利益度外視!で提供させていた大いる「お顔と頭皮の美容鍼4回コース」ですが、昨今のあらゆるモノの価格高騰を受けもう限界になりましたそこで、2024年2月15日(木)より価格を改訂させていただくことになりました。通常の1回メニュー◆お顔と頭皮の美容鍼◆お顔と頭皮お身体のトータルメニューに関しましてはどちらも今まで通りの価格で頑張らせていただきます。今回価格を改訂する4回コースは・・・・通常11,500円の「お顔と頭皮の美容鍼」1か
さっき仕事の合間に、堀江の名店「本等鮨海馬」に恵方巻を取りに行ってきました。お仕事終わって、夕飯にいただきます。今年は『東北東』だって福が切れない、縁が切れないようにだまーって、まるかぶりいたしましょうね~。恵方巻まるかぶり私そんなにお口が大きくないのもあるけれど、美容鍼をする前まではヒドイ「顎関節症」でしたものでとてもじゃないけれど、あごガクガクゆうて「まるかぶり」なんて出来ませんでしたしか~しっ今では顎関節症だったことすら忘れるくらい、ちゃんとまるっ