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こんにちは!今回は毎日ダイエットをしててできれば時間をかけずに簡単にできるものってないかな?なんて思うことってありますか?そんな方へ1日たった2分だけで痩せる方法をお伝えします。この方法を知っていると代謝もアップして脂肪が燃焼しやすくなりぽっこりお腹の解消することができてしまいます!逆に知らないと代謝もアップせず、簡単にダイエットどころか結局続かなくなってしまいます。それは「逆立ちをすること」
こんにちは!今回は皆さんは洗顔後に化粧水を使っていますか?「使ってるよ!そんなの当たり前じゃん!」という人は確認程度に見ていただければと思います。化粧水をつけててどのくらいつけていますか?ちょっとしかつけない結構つけるなどなど化粧水をつけるときどのくらいつけているかによって化粧水の効果をきちんと引き出せているかご存知ですか?化粧水をきちんとした量でつけているとしっかり潤いをキープできて肌の悩み
こんにちは!動画を更新しました!大震災という絶望的な状況でも自分の腕を犠牲にしてでも助けようとする覚悟あなたにはありますか?動画をみて感動してくれたら嬉しいですチャンネル登録はこちら↓↓↓感動の秘話
こんにちは!今回はダイエットを継続していてモチベーションが下がってしまったことってありますか?ある程度ダイエットを続けているとなんでダイエットなんてしてるんだろう。これやって何か意味あるのかな?なんて思ってくる場合があります。そこで2つの方法をご紹介したいと思います!そんな時にこの方法を知っているとずっと継続してダイエットを続けることができます!逆に知らないとダイエットを続けることができなくさらにはせ
こんにちは!今回は肌の状態がよくないなー肌がゴワゴワするしカサカサするなーと感じてしまう方に一つの原因をご紹介します。これを知っていると肌の状態が良くなっていきカサカサやゴワゴワした肌ではなくなります。逆に知らないとカサカサするのはもちろんシミができたり代謝を低下させたり肌の状態が悪化していきます。それは「睡眠不足を改善」です!睡眠不足だと肌の状態がどうなるかご存知ですか?眠り始めの3時間は
こんにちは!今回はダイエットしてるのに仕事の都合で飲み会断れないなー周りにダイエットしてるなんて思われたくないし。と思っている方またはお酒が好きでよく飲みに行く毎日飲みたい!そんな方へなるべくカロリーの低めのお酒を飲もうと思っておつまみやご飯も控えたのに体重が増えているなんてことありますか?これを知っていると仕事の都合で飲みに行くときも大丈夫次の日体重が増えていたなんてこともなくなります。逆に知
こんにちは!今回はスキンケア頑張っているのに肌が綺麗にならない。肌荒れしないようにどうしたらいいのかなんて感じていますか?そんな方へこの方法をご紹介します。これを知っていると肌荒れが解消でき美肌を目指すことができます!逆にしらないと肌が荒れてしまい。スキンケアでどころか余計に肌が汚く待ってしまいます。それは「睡眠美容」です!睡眠美容とは睡眠をとることで肌が受けたダメージの修復を図り新た
こんにちは!今回は日頃の食事でニキビを誘発してしまう3つの食べ物をご紹介します。好きな食べ物は好きなだけ食べたいですよね?実は体にいいと思って食べていたものがニキビにはよくない食べ物だったなんて悲しいですよね、、これを知っているとニキビができにくい肌を作ることができます!逆に知らないとニキビができやすいまたニキビができたニキビ地獄から抜け出せません。ニキビをなるべく作らないように工夫したいですよね
こんにちは!今回はダイエット中に食べることを我慢していていつも食べていたおやつが無性に食べたいなんてことありませんか?ダイエットは我慢することももちろん大切ですが、我慢しすぎてストレスを溜めすぎてしまうことに注意が必要です。逆にリバウンドしてしまうなんてことも、、それらを抑える。せっかくダイエットしたのにリバウンドなんてしたくないですよね?そんな方へこの方法を知っていただければと思います。この方法を
こんにちは!今回も前回の続きで無意識のうちにやってしまいがちなことを4つご紹介します!これを知っていると肌が綺麗になっている肌荒れがあまりしないと実感できます!逆に知らないと肌荒れがいつまでも続き自信が持てない、肌が汚いいつまでも治らないとなってしまいます。前回の覚えていますでしょうか?引き続きご紹介します!ではまず1つ目は布団やカバーを干さない、洗わないことです!布団や枕カバーなどはダニや雑菌
こんにちは!動画を更新しました!同級生の親友って素敵だし憧れます!こんな気遣いができるといいですね!動画を見て感動してくれたら嬉しいです!チャンネル登録はこちら↓↓↓感動の秘話
こんにちは!今回はダイエットしていて「痩せるためにはご飯を食べない」「すぐ痩せるから炭水化物抜こう」これを実践している方はいますか?炭水化物を抜いてご飯を取らないことが危険なことだと知っていますか?確かに炭水化物を抜くと痩せやすいと思う人はいるかと思います。炭水化物の代わりに肉をエネルギーとして補給すると体の中はどうなっていると思いますか?肉を食べる機会が増えると、まず腎臓への負担が増え
こんにちは!本日も動画を投稿しました!大切な人が突然いなくなる寂しさ、絶望、恐怖、悲しみそれぞれを乗り越えなきゃいけない。あなたにはできますか?
こんにちは!今回は「ニキビができてしまった最悪」「なんでまたできたの?」と感じてしまう方に意外とやってしまうNGな習慣3つの習慣をお伝えします。これを知っておくと「ニキビ落ち着いてきた?」「肌綺麗だね」と言ってもらえます。逆に知らないと「二キビ増えたね」「汚い」と言われてしまうかもしれません。ではではまず最初に一つ目は過剰に洗顔をすること顔を洗いすぎると必要な潤いまで落とし、肌荒れを
こんにちは!今回は男性の方にお話しがあります!普段のスキンケアってどんなものを使っていますか?わかんないから適当なものを使っている。洗顔はしてるけどそのあとのケアは適当に化粧水などをつけている自分に合うスキンケア化粧品がわからない。と様々だと思います。今回そんな方におすすめしたいのがZIGENオールインワンジェルこれをご紹介したいと思います。まずこのZIGENオールインワンジェルを聞いたことありますでしょ
こんにちは!今回は正しい洗顔方法についてお伝えしたいと思います。以前に役割と軽くやり方をお伝えしましたが今回は詳しく細かくお伝えしようかと思います。こちらに詳しく載せておきましたのでご覧ください!下記をチェック↓↓↓正しい洗顔方法とは?!
皆さんも一度は誰かに助けられたことや助けたことってありますか?高校生の夏救ってくれた人がもし何かあったらなんて思うと、、その真相はこちら↓↓↓動画を見て感動してくれたら嬉しいです!チャンネル登録はこちら↓↓↓感動の秘話
こんにちは!あなたは今までに日焼け止めをつけたことってありますか?「日焼け止めなんて買ったことない」「そんなものいらない」と男性の方なら日焼け止めを買ったことがないつけたことがないって人が多いのではないでしょうか?僕自身も「日焼け止めなんてめんどくさい」なんて思ってた一人です。ですが、女性ですと紫外線対策で日焼け止めをつけることも多いかと思いますが。男性でも肌を綺麗にするためには紫外線対策を
こんにちは!今回は日頃スキンケアを頑張っているのに夜早く寝ているのに「なんでよくならないの?」と感じている方いるかと思います。そんな方に向けて3つの習慣をご紹介したいと思います。まず一つ目は「軽い運動する」なぜなら運動すれば汗をかいて美肌効果を得られます新陳代謝が活性化してどんどん古い細胞から新しい細胞に生まれ変わることができます。つまり、肌のターンオーバーを促進して、肌荒れを起こしに
こんにちは!今回は皆さんも日常で一度はやってしまいがちのあることをご紹介します。あなたは洗顔をお風呂でやっていますか?お風呂場で直接済ましてしまった方が手間もかからずできてしまいますよね。ですが、お風呂場での洗顔でやってはいけないことがありますそれは何か…実は「シャワーを直接顔にかけることです。」ねぜシャワーを直接かけてしまうのはダメなのか、それはシャワーを直接顔にあててしま
こんにちは!本日はニキビや肌荒れに良いと言われている栄養素をお話ししたいと思います。あなたは、ニキビができた時「どんな栄養取ったらいいのだろう?」と疑問に思ったことはありますか?もちろんスキンケアも大切でしょう。しかし、しっかりスキンケアをした上で栄養素もしっかり摂取しないと改善は見込めません。ではでは、ニキビや肌荒れに良い栄養素をご紹介します。「ビタミンC」野菜や果物に含まれているビ
こんにちは!今回もニキビの原因についてお話ししようと思います!少しでもニキビを減らしたい!もうニキビとはおさらばしたいそのような方に部分ニキビの原因についてお話ししたいと思います。ちなみにあなたはどこにニキビができていますか?おでこ?こめかみ?口周り?それぞれ場所でも原因があるのって知っていましたか?ではでは、まずは『おでこ』おでこにニキビができるシャンプーやコンディショ
こんにちは!初めての投稿です!早速ですが動画を更新させていただきました!皆さんにはおばあちゃんとの思い出ってありますか?おばあちゃん子だった人もなかった人もたった一人のおばあちゃん、、もし離れ離れで暮らしてるおばあちゃんとあまり会えていない。。。後悔する前に一度感謝の気持ち伝えてみてはどうでしょうか?チャンネル登録はこちらをクリック!↓↓↓感動する話を毎日更新中
こんにちは!ニキビ、ニキビ、またニキビ!またできたよ、、あなたは今までに「このニキビなんなの?」「まじニキビ消えろ」なんて思ったことはありますか?周りの人たちは肌、、綺麗なのに「なんで俺だけこんなニキビあるの?」そんな疑問を抱いたりすることもあったのではないかと思います。思春期とは違い大人になってもニキビができてしまう大人になってもニキビが治らずに悩んでしまう。
こんにちは!【美容液】DスキンメンアドバンスエッセンスAmazon前回のブログは読んでいただけましたか?前回は化粧水の役割についてお伝えしました。今回は乳液の役割についてお伝えします。「乳液つける必要ってあるの?」なんて疑問も浮かぶかと思います。「乳液の役割とは?」化粧水でしっかりと肌に水分を与えたあとは、化粧水で与えた水分が蒸発しないように「乳液」でフ
こんにちは!【最大P40倍以上&600pt開催】1本だけでオトコの清潔感を演出!【DHC直販男性用化粧品】...1,620円楽天前回のブログは読んでくれましたか?前回は女性と男性の肌の違いについてお伝えしました!今回は化粧水の役割についてお伝えします。「化粧水ってなんで使うの?」と思う方もいるでしょう。「化粧水の役割とは?」乾燥しやすい男性の肌には、化粧水での保湿ケアが必要です!洗顔
こんにちは!【8秒速攻美白ジェル】HMENZメンズ化粧水オールインワンジェル【乾燥肌...Amazon肌男コンサルタントkooyoです!前回のブログは読んでくれましたか?前回は洗顔ってなんでするのかをお伝えしました!今回は男性と女性の肌の違い自分自身の肌の特徴を知りましょう!どんな手入れをすればわかると思います!「男性の肌は皮脂分泌量が多くてテカる」「男の肌=テカって
こんにちは!【化粧水メンズオールインワン】アフターシェーブローションにもクワトロボタニコ|ボタニカ...2,160円楽天学生の時から肌の手入れをしたりするのが当たり前になってきた肌男コンサルタントkooyoです。僕自身もずっと肌に関して悩んできた一人です、、男性も肌に対して意識する人が年々増えてきていると思います♫女性の場合は化粧をすればある程度は隠せたりしますが男性の場合は化粧をする習慣がないので隠したりできませんよ