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ふっくらバーガーメンチカツ&金ごまソースヤマザキ460kcalかなり無理矢理なネーミング!受験生へ応援商品!かなりボリュームあり!金ごまソース美味しいのですがわたし的には足りなくて、マヨ追加
2778日目。-24.9㎏。前日比-0.2㎏。(計量…入浴後夕食前)<ダイエットメニュー>・ウォーキング(1㎞以上)…20分・歩数合計(終日計)…12722歩・スレンダートーン…0分・ダンベル…休み・プッシュアップバー…休み・腹筋(シックスパック)…休み・体幹メニュー…休み<カロリー>・摂取カロリー…2010kcal(朝200+昼580+夜1230)・消費カロリー…2535kcal・カロリー差…525kcal水
本日、1月16日発売「バレンタインカスタマニアフラペチーノ」「石窯フィローネグリルドポーク&ゴルゴンゾーラソース」早速いただいてきましたヾ(*´∀`*)ノ初日なのでオリジナルをいただきました(๑'ڡ'๑)୨♡バレンタインカスタマニアフラペチーノ↓↓↓チョコとコーヒーが交互に香るっと言った感じで思ったほど濃厚ではなく、飲みやすかったです。ザクザクのビスケットはたっぷり…個人的にはもう少し少なくてもよいかなσ(-ˇ.ˇ-。)下の方にチョコレートソー
ドンレミーから、↑ふわふわ頭脳スフレサンド-チョコホイップ&パリチョコ-カロリーは244kcal.価格は105円(*税込)。生地は全粒粉らしいですがあまりそれは感じず。ほんのりな甘さと、食感は噛むとシュワっとしてから、シットリさで終わるスフレサンドらしい感覚。↑中身は、・濃茶:パリチョコ。は、カリっとではなくパリッと感も薄い。でも歯に優しく甘さも程よい。・薄茶:チョコホイップ。は、ヌルっと&円やかで甘さは控え目でココアっぽい。なので全体的には甘さ控え目な分、
いちごチョコラ第一パン415kcalパリパリいちごチョコでコーティング!コーティング分厚めで、ホイップクリームと相性
2777日目。-24.7㎏。前日比-0.7㎏。(計量…入浴後夕食前)<ダイエットメニュー>・ウォーキング(1㎞以上)…0分・歩数合計(終日計)…4632歩・スレンダートーン…0分・ダンベル…休み・プッシュアップバー…休み・腹筋(シックスパック)…休み・体幹メニュー…休み<カロリー>・摂取カロリー…1560kcal(朝200+昼660+夜700)・消費カロリー…2154kcal・カロリー差…594kcal火曜日の
コープのやわらかロースカツ使用コープのロースカツ重醤油のコク北海道産の昆布、かつおぶし、煮干のエキスの相乗効果で旨味がアップしました。コープコープのロースカツ重789kcal
ブロンドチョコのパンケーキpasco一個あたり195kcal一袋あたり390kcalブロンドチョコレート!しっとりふかふか生地にチョコホイップ!わたしには少し甘すぎた、、
2776日目。-24.0㎏。前日比+0.6㎏。(計量…入浴後夕食前)<ダイエットメニュー>・ウォーキング(1㎞以上)…0分・歩数合計(終日計)…1631歩・スレンダートーン…0分・ダンベル…休み・プッシュアップバー…休み・腹筋(シックスパック)…休み・体幹メニュー…休み<カロリー>・摂取カロリー…1790kcal(朝230+昼800+夜760)・消費カロリー…2001kcal・カロリー差…211kcal月曜日の
ケーキデニッシュヤマザキ373kcal洋酒のお味がつよめ!さっくりデニッシュに、しっとりケーキ生地!
こんばんは今日は、アメリカに来たら太るのか?ということについて個人差はありますがそりゃ太りますね私個人的には、最近まで何故か出国前の体重をキープしていたのですが(体重計壊れかけなので正しいかはさておき)冬休みで特に運動もせず、おもちを食べてダラダラ過ごしていたら割と増えました自分は毎日見ているから気づきませんが、友達でも「顔まるくなったなあ(余計なお世話)」という子もいるので、きっと私もそうなんでしょう…人間顔から太るんだ、と半年間で学びました笑・実は体重計には今日久しぶりに乗
豆乳好きだけどコレは飲んだことなかった割引品だし試してみるかと買ってみた小さいし美味いのかなぁとがモロ豆腐・・・醤油欲しい感じいくら無調整で濃いとは言えコレはダメだと豆乳嫌いになりそうコープ福岡県産フクユタカの濃い豆乳88kcal125ml
あまおういちごのパンケーキpasco1個あたり182kcal一袋あたり364kcalふんわりパンケーキにたっぷりいちごあまずっぱさが強調されたいちごクリームでした
2775日目。-24.6㎏。前日比-0.0㎏。(計量…入浴後夕食前)<ダイエットメニュー>・ウォーキング(1㎞以上)…0分・歩数合計(終日計)…3370歩・スレンダートーン…0分・ダンベル…休み・プッシュアップバー…休み・腹筋(シックスパック)…休み・体幹メニュー…休み<カロリー>・摂取カロリー…1890kcal(朝270+昼500+夜1120)・消費カロリー…2178kcal・カロリー差…288kcal日曜日
完熟トマトのふんわりとしたピザパンローソン281kcalもっちり生地にピザが珍しい生地までトマトが練りこまれていて、なかなかおいしかった!
たくさん溜まってる!wいちごのリングデニッシュフジパン321kcalいちごが練りこまれたデニッシュはしっとり!食べ応えも十分予想よりも美味しかったけど一度でいいかな
コンバンハー(´∀`∩冬ですがミニのアイスカップを食べるのが最近のマイブームです(*´▽`)私は近所にビックエーがあるので良く行ってるんですが初めてストロベリーのミニカップを見つけて購入しちゃいました笑笑(*ˊᗜˋ*)♡買う時に他のお客さんからの視線が凄かったけど……(´・ω・`)スーパーカップのミニでチョコチップと抹茶が入っているのも好きなんですがストロベリーも好きだしお値段もkcalもこのストロベリーのアイスの方が良かったです!だってスーパーカップだと1個のkcal144ぐらいな
2774日目。-24.6㎏。前日比-0.0㎏。(計量…入浴後夕食前)<ダイエットメニュー>・ウォーキング(1㎞以上)…0分・歩数合計(終日計)…1795歩・スレンダートーン…0分・ダンベル…休み・プッシュアップバー…休み・腹筋(シックスパック)…休み・体幹メニュー…休み<カロリー>・摂取カロリー…1590kcal(朝300+昼480+夜810)・消費カロリー…2093kcal・カロリー差…503kcal土曜日の
夜ご飯たんぱく&塩分調整気配り宅配食(ウェルネスダイニング)【あじメンチカツ弁当】①あじメンチカツ②インゲン③タマゴサラダ④筑前煮⑤うずら豆エネルギー305kcalたんぱく質9.2g食塩相当量1.8gでした……筑前煮が美味しかったあじメンチカツも……
2773日目。-24.6㎏。前日比-0.0㎏。(計量…入浴後夕食前)<ダイエットメニュー>・ウォーキング(1㎞以上)…0分・歩数合計(終日計)…5018歩・スレンダートーン…0分・ダンベル…休み・プッシュアップバー…休み・腹筋(シックスパック)…休み・体幹メニュー…休み<カロリー>・摂取カロリー…1570kcal(朝570+昼480+夜520)・消費カロリー…2217kcal・カロリー差…647kcal金曜日の
起きたら12時けど体調悪い気がするベッドから出ないでくつろいでいたら14時過ぎた軽くゴハン食べた食後に割引品だったから在庫しといた最後の一本初めて買うから三本しか買わなかったが美味かったんだよねぇ柚子とリンゴがこんなにあうなんてしらんかったコープゆずりん94kcal
おはようございます(*^.^*)今日の旦那さんお弁当827kcal舞茸の天ぷら甘タレを絡めて昨日は3食外で食べることになりましてお昼は、浜松餃子とラーメンこのセット食べきれませんでした夕食はおでんやさんで色々昨日、新年の挨拶回り10件、頑張りました今日は現場のお手伝いなので、暖かくして出かけます♪今日も一日笑顔で過ごせますように❣️
2772日目。-24.6㎏。前日比-0.0㎏。(計量…入浴後夕食前)<ダイエットメニュー>・ウォーキング(1㎞以上)…0分・歩数合計(終日計)…3627歩・スレンダートーン…0分・ダンベル…休み・プッシュアップバー…休み・腹筋(シックスパック)…休み・体幹メニュー…休み<カロリー>・摂取カロリー…2380kcal(朝650+昼480+夜1250)・消費カロリー…2474kcal・カロリー差…94kcal木曜日の
ウエルシアで半額だったからつい買ってしまったがちょいカロリー取りすぎだなぁ消費期限だけあってパンがパサつくなんだかアンコの味もイマイチに感じる新しいとパンもフワフワであんとマーガリンがいい感じでうまいんだけどなぁ半額だからと買うのはやめておこうたいした金額じゃないし前にも食べたがツナぽいんだよなぁまぁツナをシーチキンって言うから似てんのかなぁ中身が4種類つうのがいいいろいろ食べられるからねランチパックは消費期限でもパン柔らかくてうまいや
セブンイレブンのサラダ結構食べるがコレは当たりかもしれないまぁハズレもないけどセブンイレブンソースたっぷり!明太子クリームのパスタサラダ明太子クリームソース入れ411kcal
お餅を食べても太らないコツがある!お餅って、食べると太るねんなぁ~って思って食べてませんか??お正月はお餅をたべることって多くなりますよね!特に女性はお正月を過ぎて残ったお餅の処理班に回ることも、、、この時期だからこそ食べるお餅を、美味しく健康的に食べるためには・・・?気を付けるべきポイントを3つだけご紹介します。1つ目、1食に1個だけ!お餅1つ自体は、実はお茶碗1杯のご飯より低カロリーなんです。丸もち
おはようございます🌞富士山がとてもきれいな朝です移動中で写真はありませんけど今日の旦那さんお弁当865kcal角切りの焼豚奥に隠れているのはジャンボ餃子3つ仕事の待ち合わせ時間にはちょっと早く出て気ままな朝食をとっております昨日は旦那さんがお休みでお弁当は無し昨日の気ままな朝食一昨日の旦那さんお弁当899kcalツナとハム玉子とコロッケのサンドビーンズ入りコーンクリームスープ久しぶりにパンにしました今日も一日笑顔で過ごせますように❣️本物のおみくじも今後予定してます
2771日目。-24.6㎏。前日比-0.0㎏。(計量…入浴後夕食前)<ダイエットメニュー>・ウォーキング(1㎞以上)…15分・歩数合計(終日計)…7474歩・スレンダートーン…0分・ダンベル…休み・プッシュアップバー…休み・腹筋(シックスパック)…休み・体幹メニュー…休み<カロリー>・摂取カロリー…2080kcal(朝330+昼550+夜1200)・消費カロリー…2455kcal・カロリー差…375kcal水