ブログ記事2,920件
念願のHI-CHEW。前のハイチュウ。2月中旬以降から英語表記に切り替わってて今まで何本も食べてるけどHI-CHEW初めて。食べる前、持った瞬間「ん、重たい?」って思った。裏見たら1個当たりのカロリーが前のより1kcal多い。この差が重量によるのかは知らんけどそれなら凄いな、と自分に引く。
4620日目。-23.8㎏。前日比-0.3㎏。<ダイエットメニュー>・ウォーキング(1㎞以上)…25分・歩数合計(終日計)…7298歩・スレンダートーン…0分・ダンベル…休み・プッシュアップバー…休み・腹筋(シックスパック)…休み・体幹メニュー…休み・リングフィットアドベンチャー…0分<カロリー>・摂取カロリー…1190kcal(朝100+昼530+夜560)・消費カロリー…2238kcal・カロリー差…1048kc
撮影1月6日(2024)ジムに着いた頃も起床時と変わらないくらいの空模様だ。南の空西の空ふれスポの空1ヶ月で1Kg痩せたいなら、一日240Kcalの消費が必要とのこと。ウォーキングを始めた昨年からの携帯の歩数計を見ると、少なくて349、08Kcal、今日などは815.32Kcalだから、必要十分な消費量だ。これがHBA1cの数値に如何ほどの影響が出ることやら…。ただ、花散策を兼ねたウォーキングゆえ、人様よりテンポが遅いのだ。また、歩数計だけで算出した○○
4538日目。-23.2㎏。前日比-0.2㎏。<ダイエットメニュー>・ウォーキング(1㎞以上)…51分・歩数合計(終日計)…10139歩・スレンダートーン…0分・ダンベル…休み・プッシュアップバー…休み・腹筋(シックスパック)…休み・体幹メニュー…休み・リングフィットアドベンチャー…0分<カロリー>・摂取カロリー…1870kcal(朝100+昼720+夜1050)・消費カロリー…2344kcal・カロリー差…474
8/2日筋トレセンタジーバイクスカッシュ180分濃いいメガロス綱島でトレッドミル60分傾斜15%スピード4.7トレッドミルは暑くて夏は無理かなぁ
YouTubeで配信している、編み物チャンネルが主催する、『模様編1000KCAL2023』になんとなく参加。日本ヴォーグ社が出している、模様編1000の中から、毎週ひとつずつお題の模様が発表されそれをInstagramかTwitterで、ハッシュタグ付けて投稿するもの。このくらい軽いものなら、母ちゃんにもできるかも。で、今週編んだものがこちら。本の50番の模様だそうな。子供のお風呂待ちにサクッと編めた。続けられるかな?
所長の伊藤です。◎お知らせ・【重要】アメーバブログのメンテナンスが以下のスケジュールで行われます。2023年3月22日(水)午前1時~10時この間、当研究所のブログの記事は過去のものも含めて閲覧ができなくなります。あらかじめご了承ください(メンテナンス終了時刻は前後する可能性があります)。・記事末尾の講習案内に残席数を表示するようにしました。特に狙い目の枠をピンク色で示してありますので、ぜひご受講ください。・4月の講習スケジュールをアップしました!ご予約お待ちしております!
昼ごはん夜ご飯2023年2月2日(木)・・・・朝()ラジオ体操、ストレッチ昼()卵と味噌キムチうどん夜()キノコの炊き込みご飯のおにぎり、ささみの唐揚げ、キャベツと豆腐の煮物、わかめと玉ねぎの味噌汁#今日の日記#昼ご飯#夜ご飯#kcal摂りすぎ#家にお菓子の常備無し#お腹すいてるのかわからない#つい食べちゃう#オートファジー中#1日1300kcal#夕飯食べ終わりました#まだ18時になってない#ゲームでもしようかな
1袋300kcalくらいの安いポテチをシェアして食べる1個400kcalくらいの美味しいドーナツ食べるドーナツの方が太るという事実美味しいのは同じな気がする事実※また映画とか見れるようになってきたダニエル・クレイグの007全部観たぞ
おはようございます。🎋も、過ぎました。お暑うございます。🎋🎋Twitterで出会ったKCAL参加します、いや、参加してます!それは47都道府県KCAL余り糸消費KCAL1番初めに編んだのは出生地、東京次は出身地、神奈川次、転勤先の新潟都道府県、編んでパズルにして🤔なんて考えてましたが、縮尺をしないとならないようです。糸、替えたりかぎ針、号替えたりゲージを製作、これは面倒なので何か、どーにか、ハマるような今は思いのままに編んでます!まだま
こんにちは。お暑うございます💦KCAL❓なんじゃらほい❓と何年か前に調べました。そのメモ書きがでできたので記しておきたいです😊KAL一緒に棒針編みしましょう!CAL一緒にかぎ針編みしましょう!SAL一緒に紡ぎましょう!KCAL一緒に編み物しましょう!今、参加させていただいてるのが47都道府県KCAL余り糸消費KCAL東京都、神奈川県新潟県ありがとうございました、では。
4017日目。-23.5㎏。前日比+0.2㎏。(計量…入浴後夕食前)<ダイエットメニュー>・ウォーキング(1㎞以上)…0分・歩数合計(終日計)…681歩・スレンダートーン…0分・ダンベル…休み・プッシュアップバー…休み・腹筋(シックスパック)…休み・体幹メニュー…休み・リングフィットアドベンチャー…休み<カロリー>・摂取カロリー…2440kcal(朝400+昼630+夜1410)・消費カロリー…1981kcal・カロ
膝回りの違和感が抜けないので泣く泣くバックランジはオフ・デーに。少しはエネルギー消費のためちょっくらジムプールのち、子どもらの試合お迎え待ち時間にはちょっくらサウナへ。天名乃湯・館内施設PublicbathFacilities天名乃湯館内施設天然温泉『天名乃湯』~温泉自慢~通える湯…miespoinn.com子どもらも自己ベスト更新でよかったかな。〈昨日のメニュー〉【朝】目玉焼き(玉子1個88kcal)【昼】プール500mくらいお菓子×1個(102kcal
GW最終日🥲昨日のメニュ【朝】目玉焼き(玉子3個)クリームサンドおかし×1バックランジ×30回×3セット【昼】筋トレ(フライ15回×8セット)プール100m×6+αほろよい×3缶豚しゃぶサラダ(7-ELEVEN)からあげ10個(たぶん)【夕】バックランジ×30回×6セット遅めの昼食後、寝てしまって目覚めると21時過ぎ。やたら疲れたいましたがバックランジだけやってyoutube見ながらまた寝ました😆前日▲0.3kgしかし体脂肪率は上がってます笑ふとネッ
どうも公認会話士です。新ブログで毎日新たな記事を公開中です。最新記事はこちら小説一覧はこちら乃木坂46「帰り道は遠回りしたくなる」小説版はこちらおもしろ可愛い猫動画はこちらペタ、いいねに関してお知らせ
お題で編んでみよう#MモチーフKCAL#P四つだたみKBAL#KCAL#KBAL10月5回目のお題は「海」11月1回目のお題は「好きな洋食」になりました「海」「好きな洋食」から連想される色は?私が浮かんだ色は何だろう#MモチーフKCAL#P四つだたみKBAL参加自由です~皆様の投稿も待ちしています~これまでのお題バースデー森夢ランチメニューキャン
在庫処分~~これからの季節クリスマスボールに本物の羊毛を詰めていませんかまた羊毛フェルトやお人形を作っている方また糸紡ぎをされる方今回在庫処分のため無料にてお分けいたします~~なお発送の場合は大変申し訳ございません送料のご負担をお願いいたします。必要な分をお持ち帰りください尚このままでもお使いいただけますがご使用前はモノゲンで洗ってからをお勧めします。お問い合わせはこちらから画像は圧縮されています画像はほんの一部です💦
お題で編んでみよう#MモチーフKCAL#P四つだたみKBAL#KCAL#KBAL10月3回目のお題は「おひなさま」10月4回目のお題は「得意料理」になりました「おひなさま」「得意料理」から連想される色は?私が浮かんだ色は何だろう#MモチーフKCAL#P四つだたみKBAL参加自由です~皆様の投稿も待ちしています~これまでのお題バースデー森夢ランチメニューキャンプ好きな飲
お題で編んでみとう#MモチーフKCAL#P四つだたみKBAL9月3回目のお題は「春夏秋冬」9月4回目のお題は「ぽかぽか」になりました「春夏秋冬」「ぽかぽか」から連想される色は?私が浮かんだ色は何だろう#MモチーフKCAL#P四つだたみKBAL参加自由です~皆様の投稿も待ちしています~これまでのお題バースデー森夢ランチメニューキャンプ好きな飲み物オーガニック癒しXmas和
東京オリパラ開催中に企画された編みもの好きさんのための企画「編みりんピック2020」が9月5日に終了しました『【編みログ】編みりんピック2020☆進捗状況』編みりんピック2020参加表明したときの記事『【編みログ】編みりんピック2020に参加します』世間では東京オリンピックが開催されていますが編みもの🧶好…ameblo.jp全部で5種目参加表明してたけど果たして何種目完走できたのか!?完走できたのは《中距離の部》パイナップル編みのバッグと《中距離の部》どん
#MモチーフKCAL#P四つだたみKBAL8月4回目のお題は「花火」5回目のお題は「動物園」になりました「花火」「動物園」から連想される色は?私が浮かんだ色は何だろう#MモチーフKCAL#P四つだたみKBAL参加自由です~皆様の投稿も待ちしています~これまでのお題バースデー森夢ランチメニューキャンプ好きな飲み物オーガニック癒しXmas和風秋の果物最近食べたスイーツお正月北欧梅雨節分古風お祭り
昨日で夏編みKCALのイベントが終了しましたKCALとは…KnitandCrochetALong(一緒に編み物をしましょうという意味)Twitter上で何を編むか参加表明随時、進捗状況をツイートしていきます昨日で終了だったので今まで編んできた作品のお披露目日でした✨参加されてた方の素敵な作品を見せていただき(Twitter上で)モチベーションアップになりました💖わたしが期間中に編んだものたち🧶🧶こいのぼりガーランド🧶ドリンクバッグ3個🧶息子の夏帽
#MモチーフKCAL#P四つだたみKBAL8月1回目のお題は「嬉しい出来事」になりました「嬉しい出来事」から連想される色は?私が浮かんだ色は何だろうそうだ!あれしかない!!#MモチーフKCAL#P四つだたみKBAL参加自由です~皆様の投稿も待ちしています~これまでのお題バースデー森夢ランチメニューキャンプ好きな飲み物オーガニック癒しXmas和風秋の果物最近食べたスイーツお正月北欧梅雨節分
編みりんピック2020参加表明したときの記事『【編みログ】編みりんピック2020に参加します』世間では東京オリンピックが開催されていますが編みもの🧶好き界隈では「編みりんピック2020」で盛り上がっています😆✨(編みりんピックの詳細)わたしも参加し…ameblo.jp参加作品の進捗状況を🧶新たに増やしました🧶(すべて8月10日現在の進捗)新たに増やして大丈夫なのか😅と思いつつも編みたい時が始めどき!ということで😆この中のどれかひとつでも完走・ゴール(完成)できればOK👌🏻
#MモチーフKCAL#P四つだたみKBAL8月1回目のお題は「湖畔」になりました「湖畔」から連想される色は?私が浮かんだ色はなんだろう・・・#MモチーフKCAL#P四つだたみKBAL参加自由です~皆様の投稿も待ちしています~これまでのお題バースデー森夢ランチメニューキャンプ好きな飲み物オーガニック癒しXmas和風秋の果物最近食べたスイーツお正月北欧梅雨節分古風お祭りガーデニング湖畔
皆さんお越し頂いてありがとうございます。8日のデータ体重74.0Kg前日差-0.5Kg1395歩、距離0.83Km、時間13分達成度75.6%、総消費2076KCAL活動420.6KCAL、脂肪燃焼量5.8gダイエットコメント持たずに怖ってのもありますが?昨日書かなかったと言うのか私のこんなのでも、何かで影響あってはいけないのとかなり前から、時々ケガと言うのかヤケドになる方もいますのでって、車内で斬りつけて天ぷら油ってか、サラダオイル
#MモチーフKCAL#P四つだたみKBAL8月1回目のお題は「ガーデニング」になりました「ガーデニング」から連想される色は?私が浮かんだ色はなんだろう・・・#MモチーフKCAL#P四つだたみKBAL参加自由です~皆様の投稿も待ちしています~これまでのお題バースデー森夢ランチメニューキャンプ好きな飲み物オーガニック癒しXmas和風秋の果物最近食べたスイーツお正月北欧梅雨節分古風お祭りガーデニング
#MモチーフKCAL#P四つだたみKBAL7月4回目のお題は「お祭り」になりました「お祭り」から連想れる色は?私が浮かんだ色はなんだろう・・・#MモチーフKCAL#P四つだたみKBAL参加自由です~皆様の投稿も待ちしています~これまでのお題バースデー森夢ランチメニューキャンプ好きな飲み物オーガニック癒しXmas和風秋の果物最近食べたスイーツお正月北欧梅雨節分お祭り詳細はこちらで
#MモチーフKCAL#P四つだたみKBAL7月3回目のお題は「古風」になりました「古風から想される色は?私が浮かんだ色はなんだろう・・・#MモチーフKCAL#P四つだたみKBAL参加自由です~皆様の投稿も待ちしています~詳細はこちらです~↓#MモチーフKCAL#P四つだたみKBAL::Lumiのハンドメイドハウス15298.webnode.jp↓#MモチーフKCAL::Lumiのハンドメイドハウス152
#MモチーフKCAL#P四つだたみKBAL7月1回目の今回のお題は「森」でしたがこれ以前に出ていたので再度くじびきをし直したらピッタリのお題「梅雨」「梅雨」からから連想される色は?私が浮かんだ色はやっぱり紫陽花毎年娘と鎌倉にアジサイを見に出かけていましたが最近はいけてないですね…来年は行くことができますように#MモチーフKCAL#P四つだたみKBAL参加自由です~皆様の投稿も待ちしてい