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17日のサークルにご参加くださった皆さま、ありがとうございました。10月〜12月の日程表プリントもお渡しできました😊10月〜12月のスケジュールは、毎回の活動報告(？)とは別に、ブログでもお知らせいたします。紙の日程表とは少しだけ変更したところもありますので、すみませんが、17日に日程表を受け取られた方もご確認ください🙇🏻♀️サークルのレッスンは10:00スタートですが、冬はレッスン開始までお待ちいただく間が寒いので、レッスン前に軽く1〜2曲動いて身体を温めるようにして
中標津サークル終わって北見へ移動。北見の横尾早苗先生とのサークル、北旭(ホッキョク)です1度ホテルチェックインしてから会場へGo今年最後の北旭です。こちらもとっすぃが写真を撮ってくれました早苗先生❤️とってもキレイな動きをする先生ですえっちろりん一目惚れの先生なのだえっちろりんの写真〜鼻ほじってる訳ではないですよ〜ガッツポーズ❗️あ、よく聞かれますが地毛です😆ちょっと走らせてみたみんな、子供みたい〜って、自分が一番子供みたいだな…クールダウン前に早苗先生から、え
今日はちょっと暑いけど良いお天気ですね。いつも行くジムが休館日なので午前中は実家により事務作業、、、今から仕事にいきます。何年かもやっとしていたことが一時的にとれ身体も心も軽くなりました。こんなに違うのか、というくらい気持ちが晴れ晴れ☀️ゆとりを持って、物を考えられるようになりました。誰が買うのか、、砂遊びの型。新宿の東急ハンズに行きました。目的の品はこれ！何故、ベルサイユを発売しようと思ったのかが気になります、、、欲しいフレークシールが全部売っていて、
今週末22日（日）に予定していたサークルは、台風接近による会場休館措置により中止となりました。楽しみにしていただいていた方々には申し訳ございません。次回10月の案内はあらためてお伝えいたします！次回をお楽しみに！
昨日月一回の一大イベント👨🏫プレゼン無事終了ー今回は盛りだくさんで疲れたずらよん…🤐軽く飲んで帰るべー🍻(↑毎日飲んでんだろっww)給料日前なので質素に…(いつもは刺し盛😬)この角煮、とろっとろで絶品だったずら👀(↑一番上のやつね✨)🍻🧴ママーっ、ボトル残ってる～？あと三センチ…(↑高さでいうなっww)😮マジかっ😐うーっ一本入れてください…💦給料日前の質素な飲みのはずだったのに…でもまいう～でちたっ(笑)😋なんかまた台風できたねぇ
秋晴れの気持ちが良い朝久しぶりに花壇の伸びた枝を剪定していたら以前から我が家に住み着いているトカゲちゃん🦎尻尾の切れた感じ間違いないてかあれから随分経つのに全然生えないのかなさて今夜は約1ヶ月ぶりのうららサークル(夜の部)みんなが笑顔で集まってくるとなんだか嬉しくなりますスタジオとは少し違うアットホームな感じのサークル今日も初参加の方がいらっしゃって楽しい仲間の連鎖です今月は…来週もありますー９月２６日(木)２０時〜[場所]春日井中央公民館
本日お久しぶりの美野里公民館開催‼️木曜サークルLIBRE❣️ご参加くださった皆様ありがとうございました😊帰り際の気まぐれ写真タイム🤳※お時間大丈夫な方、いつでもご参加お待ちしています😂二枚目の写真、Mさん！顔が切れててごめんね（;;）今日も皆様ありがとうございました😄‼️なんだかすごい芸術的な写真をいただきました！Iさんありがとうございます😆自分の写真ばかりすみません😅
11月までのスケジュールでましたー！@大山サークル(水)仲町地域センター4階第2レク室(東武東上線大山駅か中板橋駅徒歩７分)１０時スタートZUMBAGOLD45１１時スタートZUMBA45@南長崎サークル(金)区民ひろば富士見台2階(椎名町駅徒歩５分)PM７時半スタートZUMBA60@豊島園(火)練馬区厚生文化会館大会議室(豊島園駅徒歩５分)１０時半スタートZUMBA45持ち物タオル、水分、着替え、運動靴👟金額700円初回体験無料予約不要、@大山
・10月6日(日)☆アンドレＺＵＭＢＡサークル☆☆☆☆VamosBailar☆☆☆第３３回『VamosBailar』今回のVamosは３周年記念＆Halloweenspecial開催です✨✨今年のテーマは『70～80年代コスチューム』です😁😁また今年もNo.１仮装仮装コンテストを行います🎉⚠️⚠️もちろん仮装しないでのご参加もOKです！・仮装コンテストのご参加は自由です！仮装してきたけどコンテストには参加しない！ももちろん有りです(^^)１位に輝
こんにちは、みなさんお元気ですか?ナショナルジオグラフィックのこの記事はご存知でしょうか?DanKogai@dankogai「汗をかいて毒素を排出するという説は、汗をかいて弾丸を搾り出すというのと同じくらいありえない話であることが、最新の研究で明らかに」「人間が汗をかくのは体温を下げるためであって、老廃物や有毒物質を排出するためではない。その役目を負う…https://t.co/xMEbtnQrJF2019年08月03日12:34「汗をかいてデトックス」なんてフレーズがあるけ
今週末のbucchi座クールダウン曲なんにすっかな～🎧🎶🎼💿🎶😪💤💤🎧🎶🎼💿🎶🌅🕓🐔ガサガサッがさがさっ(↑何の音だよっww)自宅玄関のエレベータ前であーでもないこーでもないとやりながら…さっきやっとなんとな～くだけどできたずら😬🍂秋っぽくしましたお楽しみに🌰と思った矢先…あーっ😮忘れてるずらやべっち💦ご案内メールまだ送れてない…懇親会の予約もできてない…(今日送るね～🙏)へーっでもこんな早い時期にセットリストはできてるんだー珍しい&
こんばんは⭐今日はサークルでした🙃新しい方が3名も参加してくれました💛この3名！初体験なのに笑顔でZUMBA出来る…すごーい！(👉°-°)👉私の方が安心を頂きました（笑）彼女たちがZUMBAを好きになってもらえたら嬉しい私です。今日は、勝手に写真担当にしちゃっているHちゃん不在の為、私がカメラマン📷(普通辺り前なのですが💧)苦手なのです📷みんなに「集まって～」と言ってもお菓子に夢中な為来ない┐(‘～`;)┌何故か勝手にタイマー始まり1人ぽっち撮影！やっとみん
9月18日（水）あやこちゃんの誕生日あやこちゃんとはそれまでもサークル等では会って少しの話はしてたんだけど、今のように何でも話せるようになったのは、すべての始まりは、2017-04-15（土）※伝説のデスドライブhttps://ameblo.jp/kazu-1959gemini/entry-12266496349.html豊福章江先生の警固公民館レッスンのあといっぱい話したね。ここまで本音で話せる人も、本当に貴重な存在いつも愚痴聞いてくれてありがとう彼女の紹介もあって
ZUMBA®︎サークルORSAよりメンバー様にお知らせです‼️先日3周年記念でチームTシャツ【タイダイ柄ロングTシャツ】を作り10枚限定販売致しましたが、あっという間に完売してしまいました！嬉しい事に私も欲しい！！作って欲しいと言ってくださる方が多く追加注文をする事にしました✨✨＊Mサイズ着用とてもしっかりした生地で普段着としても着られます‼️派手派手なタイダイ柄にデニムでアグのブーツなんてコーデも可愛いよね💕(orsaのロゴは知らない方からすればただの文字)😂(私
最近観たいと思っていた映画ONCEUPONATIMEHALLYWOODなんといっても…豪華で夢のようなキャストこのカッコいい２人❤️❤️❤️このパネルの２人の間に入りたいマジで写真撮ろうと思ったけど誰もやってないから諦めたストーリーは…世界の犯罪史上、最も忌まわしい事件“シャロン・テート殺人事件”を題材にしているらしい映画を観た後に改めて映画の解説を読んでみるといろんな意味で深い話だったみたいで…私は単純にイケメン２人観
ZUMBAサークルVAMOSメンバー募集中❤️飛び入り参加、初めての方も、単発参加も大歓迎です！9月、10月は、毎週開催！9月19日、26日（木）10月3日、10日、17日、24日、31日（木）遊びにきてねーサークル情報は、こちら↓毎週木曜日、開催中！ZUMBAは、ラテン系の音楽とダンスを融合させて創作されたダンスフィットネスエクササイズ！年齢を問わず、どなたでも参加できるワークアウトです。お子様連れでも参加できます!●時間9:30-10:30（ZUMBA60分）●参
こんにちは、みなさんお元気ですか?今日は水曜恒例のモリノスタジオ「森を見ながらZUMBA®」でした。まずはアロマストレッチからスタートです。メンバーさんが「ここに通うようになってからマッサージに行かなくなりました」とおっしゃっていました。素晴らしいですね春から当サークル全クラス(武蔵境を除く)に、ZUMBA前のストレッチクラスを新設したのですが、「ストレッチ&ズンバゴールド(初心者向けZUMBA®)」のセットが予想していた以上に人気があってビックリしていますなんと最近
尾張旭ZUMBAサークル昨夜も元気にご参加いただきありがとうございました～～2年目も盛り上がってスタートしましたーーーゾンビの新曲いかがでしたでしょうか今年のハロウィンあたりのレッスンはどのクラスもこの曲がヘビロテされそうな予感ところでところで昨日はひょんなことから『魚の目を英語で言うとなんでしたっけ？？』って話しで盛り上がり満場一致で・・・『Fisheye』間違ってはいない・・・
昨日もまた…食べましたねー❓(しじみ習慣のCM風でお願いしやすww)どど～んとうみまる丼そして…昨日もまた飲みましたねー❓締めは焼きうどん昨日三連休中のbucchi座お申し込みをワサワサと整理していたら…え～とえ～と…○さんと△さんもご参加で…◇さんが来れなくて…😮おんや～😮これって…ひょっとして満席じゃんまさかの展開にうろたえるbucchi💦(すでにドキドキが止まらない…)いーんだろーか😬ホントに私のZUMBAでいーんだろーか😬となぜか一晩ナ
第13回目の予定でーす😃㊗️1周年を迎えることができましたー🙏⤴︎💖今回は1周年&ハロウィン🎃👻1周年を記念して、何かサプライズ企画があるとかないとか・・ハロウィン🎃👻なので、仮装も大歓迎‼️もちろん仮装なしでもOK‼️初心者の方も安心して、ご参加いただけます。★開催日2019年10月19日土曜日★時間20:00〜受付20:15〜レッスン(60分)会場の都合上、20時からの入館をお願いします。また、終了後す
今日は相棒マリンコちゃんとのジョイントサークルSHAKEHIP!でした朝からワクワク〜✨✨✨✨✨ワタクシ遠足にでも行く気分です(大人になってもこんな気分になれるって凄い)１人でやりきるレッスンも楽しいけど２人でやるのはもっと楽しいちょっとね、羽目を外しすぎますが相乗効果ってやつですかね〜✨✨笑SHAKEHIP!は朝活メンバーさん大大大募集中です‼️私達と一緒に羽目を外してくださる方が居ましたらご連絡下さいませ♡じゃ〜ん‼︎今日の朝活メンバーさん✨✨✨ピストルポーズ🔫
今日は第3火曜日。ポスチャーZumbaの日でした。毎週火曜日はピラティスとボールエクササイズですが、第3火曜日だけはエネルギッシュなダンスです‼毎週火曜日姿勢と呼吸を整え、コアを鍛え、第3火曜日身体を一気に燃やす静のピラティスで自分を見つめ、動のZumbaで自分を忘れる！といったところでしょうか（笑）Zumbaは、ラテン系ダンスを中心にしたダンスエクササイズ。1時間しっかり動けば、汗びっしょりで爽快感半端ないです✨あ、踊れなくても大丈夫ですよ～私踊れないから…と皆
ZUMBA®︎サークルKukuruです10月のスケジュールが調整出来ました。宜しくお願い致します10月のスケジュール10月9日（水）13時30分〜Z60花水公民館10月29日（火）15時10分〜Z60ひらつかアリーナ10月30日（水）13時30分〜Z60花水公民館レッスン料1回500円持ち物運動しやすい服装室内シューズ汗拭きタオル
こんにちは今日は相模原レッスン(''♬)回数を重ねる度にどんどん上手になる可愛いクラス💛みんな楽しそう私も楽しい話は変わり～9／14(土)カリエンテ神奈川「FREE⭐」で初出場しました(*´▽｀*)「楽しもう」「大丈夫」を沢山言ったし言われた☆*。本当に大丈夫でした～💛私の前には同じ部に出る仲間達がガッチリ並んで盛り上げてくれ私の後ろには一緒に頑張っているメンバーがいて幸せのあっという間の3分でした結構盛り上がった気がする楽しかった❣スポーツクラブのメン
皆さん、こんにちはー急なお知らせですが……明後日、19日(木)に追加レッスンやります10時半～ZUMBA50分ゆめアール大橋中練習室参加費500円ですいつもと違う曜日なので、サークルメンバーさんの都合があうか心配ですが…お時間あう方、宜しくお願いします❤サークルはどなたでも参加できます。初めての方も大歓迎ですお問い合わせは、こちらまでfmikarin@gmail.comかっこいいでしょーでも私こんなことは出来ませーん(笑)インストラクターmika
こんにちは😃かなーりひさびさな投稿になってしまいました💦8月はまるまるサークルをお休みしていました。9月からは通常開催しています❣️@南長崎サークルみんなのポーズが決まってますね！@大山サークル夏休み最終週からサークル開催しました！夏休み中で家にいた子供達も久々の登場❣️@大山サークルハート♥️で撮ってみたけど、完成度低い💦💦笑笑沢山のハートスタンプでごまかし💕@大山サークルこの日は女子キッズ多めでした！一緒に踊ってくれて可愛かったー💗@南長崎サークル普段あまり踊ら
こんにちは、みなさんお元気ですか?当サークルのメンバーさんや、私が知ってるZUMBA®愛好家さんの中には、身体を痛めて運動を休んでる方たちが何人かいます。そこでよく議論になるのが、この二択です「痛みが完全に消えてから運動再開すべきか?」「がまんできる痛みなら無視して運動再開しちゃうか?」なかなか悩ましい二択ですよね。前提条件として、お医者さんから「少しずつ運動再開OK」とお墨付きをもらってると仮定してですが多くの方が「お医者さんは動いて大丈夫と言うけど動
昨日は祝日と言う事もあり、久しぶりに師匠が遊びに来てくれました。やはり無言のプレッシャーを感じてしまう…そんな中、以前来た時は出来てなかったステップをライガーがこなしている姿や、前に誰もいないのに1人でやっているブラックの姿を見て、大変驚いてましたよ。恒例の記念撮影ユニフォームになりつつあるな…
こんにちはお元気ですか？昨日(9／16)短期告知をした「もっちゃんIRとジョイントレッスン」でした。「作戦！ガンガンいこうぜ」「FREE⭐」からも沢山来てくれましたいっぱい感謝です⸜(´꒳`)⸝✩︎⡱笹塚にあるNAスポーツクラブA―1普段はレッスンに通う場所！スタジオも曜日も違うそして、いつものサークルメンバーが居る…沢山違う💧不思議な感じだったもっちゃんIRは、優しさと強さを表現出来る素敵なIRさんでしたもっちゃんのサークル「PONY」ご家族がお手伝い
🚆茅ヶ崎電車が発車するときの音楽は🎶希望の轍🎶サザン好きにはたまらないずらね😉はるばる行ってきやした💦ZUMBAサークルミルマスカラス(写真お借りしやした)じゃなくて…ミルグラシアスヒャッホー😉主催者はズン友&アニキのこーのさんだよ～ん(写真右)やっと行けたずら🤩せっかくきてくれるんだから一曲やってねっ😁初参加なのでおとなしく…でも…やっぱしやらせてくださいっ💦(↑死語だろww)bucchi座出張公演茅ヶ崎場所(笑)またまたよそさまのサークル
