YOGAINSTRUCTOR

Nagisaです店先に冬アイテムの春カラー、春物第一弾、みたいな物も目につく様になり、春が待ち遠しい今日この頃ですよね写真は先日、梅よりも早く咲く蝋梅を見に行った時の写真です。黄色は春colorでウキウキするスギ花粉の方はそろそろ症状が出てきてしまう頃かと思いますが、ぜひ自律神経を整え、免疫力を下げない効果もあるヨガを使ってくださいねそれでは2月のヨガスケジュールです1.セントラル成城(世田谷・千歳船橋/千歳烏山/祖師ヶ谷大蔵/成城学園前)ヨガ（40分）毎

2022年、始まりましたどんな一年にしたいですか？どんな自分になっていきたいですか？ワクワクしますね何をするにも大切なのは日々の健康。皆様がスッキリした心身で毎日過ごせるため、本年もヨガを中心に寄り添えたらと思います。どうぞよろしくお願いしますそれでは1月のヨガスケジュールです1.セントラル成城(世田谷・千歳船橋/千歳烏山/祖師ヶ谷大蔵/成城学園前)ヨガ（40分）毎週水曜日10:00〜10:401/5•12・19・26パワーヨガ（40分）毎週

Nagisaです安定の可愛さ、わが家のマロくんに癒される日々気忙しくなる時期に入っていきますが、ヨガや、ご自身が楽しくてリラックスできる時間、休息と共にシャンティ（Shanti/至福・平穏）な日々と共にこの1ヶ月が送れますように11月のヨガスケジュールです1.JOYFITYoga用賀(世田谷・用賀）アロマコンデショニング（ホット60分）@暗闇スタジオ毎週月曜日11:15〜15:1511/1•8•22•29※15日は休館日です。美Bod

台風と共にやってきた10月。Nagisaです肌寒く、そしてここ最近はすっかり蒸し暑い感じもなくなり、秋めいてきましたただ、今週末は台風一過でまた30度くらいに気温も上昇するみたいですね…体調管理に気を付けて”食欲の秋”も満喫したいですね☝️秋は自分の生まれた季節でもあるので大好きですが、同時に2021年の終わりを意識せざるを得ない、もう10月な気持ちも。そんな名残惜しさで夏の思い出にツーリング🏍先の城ヶ島公園の磯場で拾った貝殻で10月の【10】を作ってみました🐚左の10右下

Nagisaです明日から9月。（夏休みの宿題終わったかな）パラリンピックもそろそろ終わりますが、何なら2021年もそろそろ終わりが近づいてる〜（…って気分になっちゃってるのは私だけかな）それにしてもTOKYO2020パラリンピックのお陰でこれまでの大会以上にパラスポーツを観る事ができて、そして世界中の選手の素晴らしい活躍で毎日感動をもらっていますそのパラリンピックシンボルは『スリーアギトス』と言うそうですが、皆さんご存知でしたか？恥ずかしながら私はつい最近知りましたし、何なら

夏らしいお天気と蝉の大合唱で8月がスタート（つまり部屋の暑さと蝉の声で目覚めた朝）Nagisaです7月早かったなぁ・・開催中のオリンピックに、引き続いて行われるパラリンピック、そしてお盆休みによるイレギュラーなスケジュールなど…8月もあっという間夏もあっという間に過ぎてしまうかも1日1日ひと呼吸ひと呼吸大切に過ごさないと大袈裟ではなく。8月もヨガ一緒に練習しましょー1.JOYFIT24経堂(世田谷・経堂）アクティブフローヨガ（ゆるホット75分）毎週日曜日1

Nagisaです7月になりましたヨガとも関わりの深いインド・スリランカの伝承医学『アーユルヴェーダ』によると、火（ピッタ）のエネルギーが強まる夏は「日中の激しい運動は控える」ことが推奨されています。とは言え、アウトドアスポーツを楽しみたい日もあるでしょうし、普段の活動（エクササイズ）量を下げたくない！炎天下での練習を余儀なくされる部活動のあるお子さんが居る…etc.方もいらっしゃると思います。そんな時は身体を冷やす夏野菜を多めに摂るしっかり水分を摂る（冷え過ぎの飲み物はこの季節

Nagisaです夏ですね“衣替え”の6月は（制服ある学生さんやお仕事の方の中には未だにそんな風習残ってるかしら）私的にもう夏認定です（笑）夏至（21日）に向かい昼間の時間も伸び、太陽のエネルギーが高まる季節ですさぁ、6月のヨガクラススケジュールいきましょー1.セントラル成城(世田谷・千歳船橋/千歳烏山/祖師ヶ谷大蔵/成城学園前)ヨガ（40分）毎週水曜日10:00〜10:406/2•9•16•23•30パワーヨガ（40分）毎週月曜日14:5

【愚直】私は、愚直という言葉に出会ったとき速攻で、私やないかい！と思いました。笑自分を卑下するイメージではなく、好きだなあ〜ばか正直って！って笑The愚直な私は本気の嘘つけないし、すぐ直感で動いちゃうしなんでも信じちゃうし、ひとつのことばっかりやっちゃうそんな自分に悩むことも多々あったし今だに自問自答の日々だけど子どもの頃って、ほとんど愚直だったよな〜って思い出したら、なんだかラクになった！笑概念とか常識とか、何でもいいけど自分のやりたいこと、楽しいと思うことを素直

Nagisaです梅雨入り前の初夏の季節、5月は大好きな月ですカラダを動かして汗をかくのも気持ちがイイですねこれを見てくださっている方がどこかでご一緒できますように5月のヨガクラススケジュールです1.Minefit(自宅フィットネス・トレーニングアプリ)アクティブフローヨガ（ライブ30分）毎週土曜日11:00〜11:305/1・8•15・22・29※1日はFREEレッスンday晴天も増え初夏を感じる過ごしやすい時期。身体を動かして汗をかいても気持ち良く爽

Nagisaです新年度のスタートですね。大きな変化を迎えられた方もいらっしゃるかもしれませんね。直感的な感覚として良い事・悪い事嬉しい事・悲しい事楽しい事・辛い事etc.自分にとってポジティブな事とネガティブな事って日々起きると思いますが、それをまるっと受け入れて、これは自分にとって必要だから起きているんだと常に捉えられる様になって行きたいですね。LifeisBeautifulだからそのために最低限の健やかな心身を整えることが必要だと思うのです。✔︎十分な睡眠✔︎

お仕事帰りこの景色見ながら愛ながら🌸お花見したかったけど真面目に帰りましたお天気も良くて綺麗な空みて元気に💪💪💪💪💪

価格：55円購入はこちらから：ヨガ木のポーズイラスト木のポーズをする女性のイラスト。Illustrationofyogatreepose.ファイル：JPG,PNG（背景透明）,AI（ベクター）サイズ：380x380pxJPG,PNGイラストの加工をご希望する場合は、お気軽にお問い合わせください。お見積もり致します。ロイヤリティフリーなので、一度購入すると、著作権の心配なく個人、…store.illustshop.com木のポーズをする女性

価格：150円購入はこちらから：ヨガイラスト木のポーズ花巨大な花間で木のポーズをする女性のイラスト。Illustrationofyogatreepose.ファイル：JPG,PNG（背景透明）,AI（ベクター）サイズ：480x480pxJPG,PNGイラストの加工をご希望する場合は、お気軽にお問い合わせください。お見積もり致します。ロイヤリティフリーなので、一度購入すると、著作…store.illustshop.com巨大な花間で木のポー

価格：150円購入はこちらから：ヨガイラスト木のポーズ砂漠昼太陽の照りつける砂漠で木のポーズをする女性のイラスト。Illustrationofyogatreepose.ファイル：JPG,PNG（背景透明）,AI（ベクター）サイズ：480x480pxJPG,PNGイラストの加工をご希望する場合は、お気軽にお問い合わせください。お見積もり致します。ロイヤリティフリーなので、一度購入…store.illustshop.com昼太陽の照りつ

価格：150円購入はこちらから：ヨガイラストハッピーベイビー砂漠昼太陽の照りつける砂漠でハッピーベイビーのポーズをする女性のイラスト。Illustrationofyogahappybabypose.ファイル：JPG,PNG（背景透明）,AI（ベクター）サイズ：480x480pxJPG,PNGイラストの加工をご希望する場合は、お気軽にお問い合わせください。お見積もり致します。ロイヤリ…store.illustshop.com昼太

価格：55円購入はこちらから：ヨガイラスト木のポーズ丘の上大木の葉っぱの木下で木のポーズをする女性のイラスト。Illustrationofyogatreepose.ファイル：JPG,PNG（背景透明）,AI（ベクター）サイズ：380x380pxJPG,PNGイラストの加工をご希望する場合は、お気軽にお問い合わせください。お見積もり致します。ロイヤリティフリーなので、一度購…store.illustshop.com丘の上大木の葉っ

価格：150円購入はこちらから：ヨガイラスト鷲のポーズ砂漠月の沙漠で鷲のポーズをする女性のイラスト。Illustrationofyogaeagleposeinthedesert.ファイル：JPG,PNG（背景透明）,AI（ベクター）サイズ：480x480pxJPG,PNGイラストの加工をご希望する場合は、お気軽にお問い合わせください。お見積もり致します。ロイヤリティフリーなの…store.illustshop.com月の沙

価格：150円購入はこちらから：ヨガイラストサバーサナ砂漠月の沙漠でサバーサナのポーズをする女性のイラスト。Illustrationofyogasavasanainthedesert.ファイル：JPG,PNG（背景透明）,AI（ベクター）サイズ：480x480pxJPG,PNGイラストの加工をご希望する場合は、お気軽にお問い合わせください。お見積もり致します。ロイヤリティフリー…store.illustshop.com月の沙漠で

価格：150円購入はこちらから：ヨガイラスト木のポーズ砂漠月の沙漠で木のポーズをする女性のイラスト。Illustrationofyogatreeposeinthedesert.ファイル：JPG,PNG（背景透明）,AI（ベクター）サイズ：480x480pxJPG,PNGイラストの加工をご希望する場合は、お気軽にお問い合わせください。お見積もり致します。ロイヤリティフリーなので…store.illustshop.com月の沙漠で木の

JoinusforyogainEnglishinUtsunomiya！Greetings,fromyogainstructorsHeatherandChristyBelowyoucanseetheyogascheduleforMarchthroughJune.Ourclassesareforwomenonly.♡Ourclassesoffervariousposemodificationssofee

価格：150円購入はこちらから：ヨガイラストハッピーベイビー砂漠月の沙漠でヨガハッピーベイビーのポーズをする女性のイラスト。Illustrationofyogahappybabyposeinthedesert.ファイル：JPG,PNG（背景透明）,AI（ベクター）サイズ：480x480pxJPG,PNGイラストの加工をご希望する場合は、お気軽にお問い合わせください。お見積もり致しま…store.illustshop.com月の沙漠でヨ

価格：55円購入はこちらから：ヨガイラスト木のポーズビーチのコピー太陽オレンジの太陽の中で木のポーズをする女性のイラスト。太陽のエネルギーを感じるヨガイラスト。Illustrationofyogatreeposeinthesun.ファイル：JPG,PNG（背景透明）,AI（ベクター）サイズ：380x380pxJPG,PNGイラストの加工をご希望する場合は、お気軽にお問い合わせください。お…store.illustshop.comオ

価格：55円購入はこちらから：ヨガイラスト木のポーズビーチビーチで木のポーズをするヨガイラスト。青い海と青い空を背景にヨガが気持ちいい。ファイル：JPG,PNG（背景透明）,AI（ベクター）サイズ：380x380pxJPG,PNGイラストの加工をご希望する場合は、お気軽にお問い合わせください。お見積もり致します。ロイヤリティフリーなので、一度購入すると、著作権の心配なく個人、商用で、ホー…store.illustshop.comビーチで木のポ

価格：55円購入はこちらから：女性がヨガで木のポーズをするイラスト。明るい。ヨガインストラクター。ファイル：JPG,PNG（背景透明）,AI（ベクター）サイズ：380x380pxJPG,PNGロイヤリティフリーなので、一度購入すると、著作権の心配なく個人、商用で、ホームページ、ブログ、SNS、印刷物等で何度でもご利用いただけます。イラストリクエスト受け付けています。https://illustshop.com/wp/request

価格：55円購入はこちらから：ヨガイラストダウンドッグ女性がヨガでダウンドッグのポーズをするイラスト。明るい。ヨガインストラクター。ファイル：JPG,PNG（背景透明）,AI（ベクター）サイズ：380x380pxJPG,PNGイラストの加工をご希望する場合は、お気軽にお問い合わせください。お見積もり致します。ロイヤリティフリーなので、一度購入すると、著作権の心配なく個人、商用で、ホー…store.illustshop.com女性がヨガでダウン

価格：55円購入はこちらから：ヨガイラスト鳩のポーズ女性がヨガで鳩のポーズをするイラスト。明るい。ヨガインストラクター。ファイル：JPG,PNG（背景透明）,AI（ベクター）サイズ：380x380pxJPG,PNGイラストの加工をご希望する場合は、お気軽にお問い合わせください。お見積もり致します。ロイヤリティフリーなので、一度購入すると、著作権の心配なく個人、商用で、ホームページ、…store.illustshop.com女性がヨガで

価格：55円購入はこちらから：ヨガイラストねじりのポーズ女性がヨガでねじりのポーズをするイラスト。明るい。ヨガインストラクター。ファイル：JPG,PNG（背景透明）,AI（ベクター）サイズ：380x380pxJPG,PNGイラストの加工をご希望する場合は、お気軽にお問い合わせください。お見積もり致します。ロイヤリティフリーなので、一度購入すると、著作権の心配なく個人、商用で、ホームペー…store.illustshop.com女性がヨガでねじ

価格：55円購入はこちらから：ヨガイラスト三角のポーズ2女性がヨガで三角のポーズをするイラスト。明るい。ヨガインストラクター。ファイル：JPG,PNG（背景透明）,AI（ベクター）サイズ：380x380pxJPG,PNGイラストの加工をご希望する場合は、お気軽にお問い合わせください。お見積もり致します。ロイヤリティフリーなので、一度購入すると、著作権の心配なく個人、商用で、ホームページ…store.illustshop.com女性がヨガで

価格：55円購入はこちらから：ヨガイラスト三角のポーズ女性が三角のポーズをする落書き風イラスト。かわいい。ファイル：JPG,PNG（背景透明）,AI（ベクター）サイズ：380x380pxJPG,PNGイラストの加工をご希望する場合は、お気軽にお問い合わせください。お見積もり致します。ロイヤリティフリーなので、一度購入すると、著作権の心配なく個人、商用で、ホームページ、ブログ、SNS、印刷…store.illustshop.com女性が三角のポーズをす