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【減量手術】22.8.11術後1年11か月2週【自宅測定の数字】手術前最高値97.3kg手術前測定93.5kg(-3.8kg)退院後測定91.1kg(-6.2kg)術後1年11か月2週測定71.4kg(-25.9kg)ひさしぶりの測定新しい体組成計!!いいですな喜んで測定しちゃう。今までなんだったんだ?ってくらい。アプリにデータが送れるって最高だな。1万円もかけないで、こんなに気持ちが前向きになるなんて。今までケチりすぎてたかもしれ
【減量手術】22.8.4術後1年11か月【自宅測定の数字】手術前最高値97.3kg手術前測定93.5kg(-3.8kg)退院後測定91.1kg(-6.2kg)術後1年11か月測定------------------------もう8月相変わらず朝起きられない。測定もしていない。生理はやっと終わった。昼休みウォーキングができない。やっていないことばかり。いいかげん体重測定しないと!これを買う事にした。Amazon|タニタ体重
【減量手術】22.7.28術後1年10か月4週【自宅測定の数字】手術前最高値97.3kg手術前測定93.5kg(-3.8kg)退院後測定91.1kg(-6.2kg)術後1年10か月4週測定------------------------最強PMSに襲われている。食欲かなり強め(胃が痛くなっても食べ物を押し込む)一日中イライラ(かなり強め目つきもきついはずw)体だるだる最近はYouTubeあたりでも生理前の食欲爆裂している動画をたくさんの女
フィリピンで解剖学実習を開催したいと考えている方へ南国の地フィリピンよりこんにちは鍼灸師、柔道整復師、健康運動指導士TOEFL-IBT79点、経営管理修士(MBA)YMC株式会社依光修一郎ですYMC株式会社では、医学教育コンテンツの一環としてフィリピン人体解剖学実習というプログラムを運営しています前回はフィリピン、セブ島で開催したのですが今回はフィリピンの首都、マニラで開催する予定ですセブ島と比べてマニラは首都ですので、日本からフライトの
【減量手術】22.7.21術後1年10か月3週【自宅測定の数字】手術前最高値97.3kg手術前測定93.5kg(-3.8kg)退院後測定91.1kg(-6.2kg)術後1年10か月3週測定69.8kg(-27.5kg)おっと?何があったんだ?という数字。ひさしぶりに60kg台だけどさ7.8に信じられない事が起きた事が原因かな?今の日本であんな事が起きるなんて。あんなにあっさり終わりが来るなんて。スマホ時代、その時が動画で残る。毎日暑
【減量手術】22.7.14術後1年10か月2週【自宅測定の数字】手術前最高値97.3kg手術前測定93.5kg(-3.8kg)退院後測定91.1kg(-6.2kg)術後1年10か月2週測定72.0kg(-25.3kg)増えております。体脂肪40%台はやばいねさすがに。暑くてアイス(スーパーカップの爽)を食べてしまっております。だめなことばっかり。たんぱく質の摂取が減ってきていると気が付き、最低摂取量だけは守らないと!
【減量手術】22.7.7術後1年10か月【自宅測定の数字】手術前最高値97.3kg手術前測定93.5kg(-3.8kg)退院後測定91.1kg(-6.2kg)術後1年10か月測定-----------------------毎日だるい。こりゃ更年期障害がきたのかってくらい何もできない。頭では分かっているのに結局何もできていない。まいったなぁ
【減量手術】22.6.30術後1年9か月4週【自宅測定の数字】手術前最高値97.3kg手術前測定93.5kg(-3.8kg)退院後測定91.1kg(-6.2kg)術後1年9か月4週測定71.0kg(-26.3kg)ひさしぶりに測定PMS過食も来ているが疲労感?がひどい。寝ていたい。とにかくだるいという感じです。梅雨が明けて、暑い日々が続くけど本格的な暑さが来る前に日傘をさして30分程度ゆっくりペースで歩くようにしています。途中お店
22.6.23術後1年9か月3週※番外編【自宅測定の数字】手術前最高値97.3kg手術前測定93.5kg(-3.8kg)退院後測定91.1kg(-6.2kg)術後1年9か月3週測定---------------------------測定忘れ今日はYMCへ貧血数値チェックです。7時前の高速バスに乗る予定でしたが、起きたら7:30!!5分で準備して8時過ぎの特急に滑り込む!間に合うかは後にしてとりあえず進め精神電車内で改めて、受
22.6.16術後1年9か月2週【自宅測定の数字】手術前最高値97.3kg手術前測定93.5kg(-3.8kg)退院後測定91.1kg(-6.2kg)術後1年9か月2週測定--------------------------測定忘れちょっとしたトラブルに巻き込まれ、心中穏やかではない。ルール通りにやれば何ら問題ない簡単な事。チェックシートまであるのに。誰もがやる事なのになぜやらない?しまいには確認したものに勝手に追記して改ざんしているし。
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22.6.9術後1年9か月【自宅測定の数字】手術前最高値97.3kg手術前測定93.5kg(-3.8kg)退院後測定91.1kg(-6.2kg)術後1年9か月測定71.1kg(-26.2kg)寝坊はしたけど、絶対測定する!と決めたのでなんとか。先週末、友人と旅へ。自然をめぐる感じだったので、よく歩き、いい気分。友人は普通体型なので、普通の人の食事量、普通の人の生活感(食後すぐに寝ないとか)改めて勉強?になりました。間食のタイミング
22.6.2術後1年8か月4週【自宅測定の数字】手術前最高値97.3kg手術前測定93.5kg(-3.8kg)退院後測定91.1kg(-6.2kg)術後1年8か月4週測定-----------------測定忘れ明日からちょっと現実逃避。旅でもないけど旅のようなもの。まだ準備していないので、バタバタです。