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ある日、アーニャは営業再開したお好み焼き屋へ行った。店内に入り、いつものメニューを注文した。店員さんが用意した生地を鉄板で焼いた。生地が焼けるとそれをヘラで切り分けて食べた。食べ終わると精算して帰宅した。家に帰ったアーニャは、しばらくテレビを見ていた。時間が来ると晩ご飯食べて寝た。タンパク質、ビタミンD、ビタミンK、カルシウムなどを一度に取って日差しを浴びてきたので、骨に良い事をしたと考えるアーニャであった。Oneday,AnyawenttotheOkonomiyak
こんにちは〜皆さま~ご機嫌いかがでしょか？体調などはよろしいでしょうか？私〜気温の差が激しく、身体がついて行けないです毎日毎日、身体がだるいのです。やる気もなくなり。covid-19もあり~色々重なってるんでしょかね。鬱になりかけてるのかなぁ？なってる？そろそろ、可笑しくなりそ～です。今日は天気でしたが、12度でした。数日前は32度まで上がってたのに。家のエアコンコンディションは〜寒すぎて〜暖房が回ってました。お昼から〜車を乗ってなかったので~エンジンがかからなくなってたので
60-120minhikeinnatureIfyoucannotleaveyourhouse,tryyourbesttogetsomevitaminD(sunlight)throughyourretina!
Restday!60-120minhikeinnatureIfyoucannotleaveyourhouse,tryyourbesttogetsomevitaminD(sunlight)throughyourretina!
こんばんは🌝Buenasnoches.🇪🇸AYAです。いろんな情報を観たり聞いたりいろんな感情を感じたり味わったりそこからどう動くか（時に動かないこともあり）わたしの在りたい状態を、ひとつひとつ丁寧に感じていく。みていく。創っていく。今日はあれこれしてたらいつの間にか日が暮れていた・・でも、太陽たくさん浴びて、良い一日だったCo-Creation共に創るハッキリと見えてくる
4日つづけてお休みできると使い出のある時間が過ごせます…。今日もよく歩いたわ。途中からバッテリーが切れてしまってカウントしてくれてなかったけど最近のお気に入りは連続1万歩以上で、最低8000歩は確保したいとか本気で考えるようになりました。↑相変わらず、熱くなる要素満載。ところで4日つづけてカイシャに行かないと自分が何に反応してたのか何に消耗していたのかが歩いていてふと分かったような時があり…（歩いていると、随分前の未消化だった負の記憶が浮上してきて、それもまた
毎回届くのが楽しみな、アンチエイジング学会の雑誌今回は高齢アスリートの食事が写真付きで載っていました。最高齢アスリートマスターズの陸上競技100メートルの、世界記録保持者は2018年107歳の日本人男性とのこと、、、背泳（自由形）の世界記録保持者も、日本人女性で当時105歳とのことすごいですねで、お食事はとても良質で、タンパクと、VitaminDがしっかりとれていて、完食もしっかりとっておられるものがのっていました。毎食に近いほどフルーツが含まれ、乳製品も含まれています。この食事が10
どーもー春な日差しのTokyoからHokkaidoの仲間とお届けしております。コスメを作る我々❗️色々と大切な認可などなどオヤクショ的なお仕事もあったり。寝ても覚めても書類三昧なタイミングもあります昨日の外出先の一つは有明。ナニコレな青空ココロが一瞬ものすごくクリアになった気がします。美容的にはUVカットはとても大切なのですが健康的にはビタミンD生成も大事紫外線をあびることで、ビタミンDは作られます。ビタミンDが不足すると、カラダがカ
今回の日本抗加齢医学会で聞いたセミナーはどれも、本当に興味深く全部を聞いてまわりたい位。でも残念ながら体は1つ。😓悩んで悩んで、絞って絞って、1日のスケジュールを立てました。😊その中でも興味深い発表が…。栄養状態が良くなり、「脚気」や「くる病」のお子さんが少なくなっていたのに、ここ最近逆に増えているという話を聞いてきました。戦時中や明治、大正時代ならわかりますが、かっけ？くる病？こんな栄養状態がいいのになぜ？脚気になると、全身の倦怠感、食欲不振、動悸、息切れなどの症状が現れます
皆さまこんにちは😃😃健美腸ブログです❤️💕❤️💕ビタミンDが不足すると骨が弱くなる以外に何が起こるのでしょうか？〇血中ビタミンD濃度が２０ng/ml以下になると、股関節骨折、心筋梗塞、ガンになるリスク、死亡リスクが高まる。〇認知症のリスクが高まる〇ビタミンD濃度が２５ng/ml以下になると心血管系疾患のリスクがあがる。〇ビタミンD濃度が低い人はガンにかかりやすい。〇ビタミンD濃度が低い妊婦から生まれた子供の自閉症スペクトラム障害のリスクが高まる。Besides
皆様、お元気ですか？？🥰✨😊どうしても無視できない重要な栄養素にビタミンDがあります。つい忘れがちなビタミンですが、カルシウムの吸収を促進し、骨の健康に役立つといと思い出す方が多いのではないでしょうか？ビタミンでDはちょっと面白くて、ホルモンのように働いて全身に影響をあたえます。VitaminDisanotherimportantandinterestingcomponenttoyourdietthatshouldnotbeoverlooked.Ma
こんにちは。初診の時に行った着床不全・不育症の血液検査結果と子宮収縮検査結果について書きます。不育症の検査結果項目・甲状腺・耐糖能・免疫・抗リン脂質抗体・凝固系・低反応・銅亜鉛基準値に達しなかったのが、低反応（DHEAs,T,25OH-vitaminD）全項目！それぞれの基準値DHEAs：=>200T：20-10025OH-vitaminD：30-50DHEAs（男性ホルモン）とvitaminDはサプリで、T（男性ホルモン原料）
以前のブログで「ビタミンDは生殖機能に重要な役割を果たす」と何回か書かせていただきました。（→「妊活」に役立つサプリメントとは？、「妊活・妊娠に必要な栄養素は？【葉酸ビタミン編】」）最近ある御高名な先生の講演会を拝聴する機会があり、妊娠にとってビタミンDが重要であることを再認識しました。そこで改めてビタミンDに関する基本的な内容や、その重要性などについて記載させていただきます。まず基本的な内容ですが、ビタミンDは体内に２つの方法で取り入れられ
お店の床がコンクリートの工事中なので、なかなか庭へ行けないので昨日は鴨川の苔の採取に行ってきました。最近はギンゴケが多かったのですが、今回は別の苔を求めて行ってきました。多分ハイゴケだと思うのですが、このふわっとした感じはなかなか手触りがグッドです。また、この日は天気が良かったので、ひなたぼっこを楽しみました。何故かと言うとvitaminDの生成には太陽の紫外線が欠かせないからです。基本、サプリメントでとっていますが、たまには本家本元の太陽からいただこうと言うことです。約30
こんばんは英語学習挫折者に寄り添うあなたの味方英会話サイクルトレーナーももきちですももきちのブログにお越しいただきありがとうございます（ハートのかまぼこ）先日、弟くんからこちらの箱を3ついただきましたこんなかまぼこも販売しているのですねさてさて、まだまだ気温は低いですが日差しがだいぶ明るく刺してくるようになってきましたねということで、今日はこんなお話VitaminDdoesn'tpre
こんにちは、francoiseです😊真っ青な空と暖かい日差しが春の訪れを告げているかのような一日でした🌷そんななか、先日行なった骨密度検査の結果を聞きに行って参りました。私francoise、無事骨粗鬆症の危機からは免れることが出来、ホッとしました😊スクワットとカルシウムとvitaminDの摂取が大事らしいです。💪今日はデニムチェーンバッグのご案内です👜お洋服を軽くお洒落に仕上げてくれます。お気に入りの１つです💖
8-10)「米国政府の再度の誤解—ビタミンDとカルシウムの低すぎる推奨摂取量」OrthomolecularMedicineNewsService(OMNS),June14,2012および、オーソモレキュラー医学ニュースサービスー日本語版、より執筆者：WilliamB.Grant,Ph.D.米国予防医療タスクフォース（USPSTF）は、成人におけるガンと骨粗しょう症性骨折の予防のためのビタミンDおよびカルシウムの補給についてエビデンスのレビューを行い、ガンの一次予
8-8)、「2011年に注目されたビタミンDに関する論文」、特にビタミンDの推奨投与量と臨床応用についてOrthomolecularMedicineNewsService（OMNS）,April10,2012および、オーソモレキュラー医学ニュースサービスー日本語版、より執筆者：WilliamB.Grant,Ph.D.ビタミンDに関する2011年度最大の話題は、米国医学研究所（IOM）によるカルシウムとビタミンDの食事摂取基準値に対するレポートであった[1]。このレ
7-2)、なぜあなたはより多くのビタミンDを必要としますか。ウィリアムB.グラント博士による解説OrthomolecularMedicineNewsService（OMNS）、2011年9月16日ビタミンDは、この10年間、注目の栄養素として評価されています。数多くの研究が、ほぼ100種類の健康状態に関しての恩恵を見出しています。これらの健康上の利点には、骨疾患、多くのタイプの癌、心臓血管疾患（CVD）、糖尿病、細菌性およびウイルス性感染症、および多発性硬化症などの自己免疫疾患[1]、
5-3)、ビタミン欠乏は虫歯の根底にある。そして栄養失調は歯科疾患を引き起こす。OrthomolecularMedicineNewsService（OMNS）、CarolynDean,M.D.,N.D.DamienDowning,M.D.HaroldD.Foster,Ph.D.MichaelGonzalez,D.Sc.,Ph.D.SteveHickey,Ph.D.AbramHoffer,M.D.,Ph.D.JamesA.Jackson,
4-15)、高齢者にインフルエンザワクチンは効果がありませんOrthomolecularMedicineNewsService（OMNS）、2008年10月23日DamienDowning,M.D.HaroldD.Foster,Ph.D.SteveHickey,Ph.D.AbramHoffer,M.D.,Ph.D.JamesA.Jackson,PhD.BoH.Jonsson,MD,Ph.D.ThomasLevy,M.D.,J.D
4-10)、ビタミンDはがんを防ぎ、がんのリスクを半減させるOrthomolecularMedicineNewsService（OMNS）、2008年10月2日DamienDowning,M.D.HaroldD.Foster,Ph.D.SteveHickey,Ph.D.AbramHoffer,M.D.,Ph.D.JamesA.Jackson,PhD.BoH.Jonsson,MD,Ph.D.ThomasLevy,M.D.,J.D.E
4-4)、ビタミンはインフルエンザの期間と重症度を減らすOrthomolecularMedicineNewsService（OMNS）、2008年3月19日CarolynDean,M.D.,N.D.DamienDowning,M.D.HaroldD.Foster,Ph.D.SteveHickey,Ph.D.AbramHoffer,M.D.,Ph.D.BoH.Jonsson,MD,PhDThomasLevy,M.D.,J.D.Erik
13)メンタルヘルスへのオーソモレキュラー治療は有効OrthomolecularMedicineNewsService（OMNS）、2005年10月7日AbramHoffer,M.D.,Ph.D.HaroldD.Foster,Ph.D.BradfordWeeks,M.D.CarolynDean,M.D.N.D.ErikPaterson,M.D.ThomasLevy,M.D.,J.D.医師は、うつ病、双極性障害、統合失調症、ADHD、反社会的
編み始めてますアトリエニッツさんで、かなり前からパターンを用意していたJULIATRICEさんのREVERIE指定はThepluckyKnitterの合太ですが、仕事用にしようと思い冷房対策の為にグレイスフルリネンを2本どりで、、、前後身頃を往復編みで一気にスタートします裏の操作がないのが救いですがゲージの関係上250目越えで、なかなか思うように進みませんとりあえず、ゆっくり進めていきたいと思います〜過去作ですハンディ・カーマイヤさんのvitaminＤ1号形はhito
アテニアドレスリフトデイエマルジョンお試ししました♪朝用の乳液で本日４月１７日より新発売です。ドレスリフトデイエマルジョン税込価格2911円内容量60mL使用期間約3～5か月こちらのとても美しい容器は、数量限定の発売記念限定デザインボトルだそうです。なくなり次第、定番デザインへ移行するそうなので気になる方はお早めにゲットしてくださいね♪ターゲットは、40代女性で午後の3時頃にハリの低下、くすみ、乾燥、法令線や毛穴と言う肌の複合的なトラブル
Whatarefreshingday:)))Let'sgooutsidetogetsomesunshine☀️It'llmakeyoufeelbetterIpromise.Ihopeeveryone'sgettingasmuchvitaminDasme!Newweek,newthingtolearnwhichisTOIECSandW!SomanyEnglishrelatedexams!Andwhyar
まだまだお暑いですね暑い中ー新しい美容院に自転車で行って来ました明日は新しいスマホからup出来るう👊😆🎵🚩ガンバ🚩りますカルシウムの吸収を助けるvitaminDは、干ししいたけに多く含まれ、カルシウムと共にとれば鉄骨パワーを腸内で促進≒骨粗鬆症予防
RUI.は毎日、お散歩に行ってますよ～(*^^*)この頃のRUI.ママ。。。ミシンを使う機会が多くて、ひとり手芸部って感じです(笑)そんなキャラじゃないのですが～(^o^)ブームは長く続かない！この頃。。。ちょっと飽きてきました(笑)あと、RUI.も7歳なので、デトックス出来る食事をオリジナルで作ったり。小豆は、肝臓、腎臓のたまった毒素をオシッコで出してくれるので小豆を煮て、煮た小豆をつぶし、カボチャ、卵、豆乳、米粉でパンケーキのように焼き細めにきり、毎朝RUI.に食べてもらって。先
