ブログ記事144件
週一回のクリーンアップ✨ホワイトセージで浄化すると、ヴィアナがキリッと引き締まる感じがします🧘♂️
この二つが一致すると、心身が健やかに保たれます✨朝に目覚めて夜に眠る🌞🌙木々や草花に触れてエネルギーを交換する🍀🌼(呼吸と光合成等々)都会人にとっても、意外に近い場所に素晴らしい自然が存在しています。特に今の時代、自然と触れ合う時間はとても大切なのかもしれません🌲☺️🌳
先日生まれて初めてお馬さんに乗りました♪とっても大人しい子🐴ですが10cmくらいの段差でも高所恐怖症を発動する私、しっかり無駄な力に囲まれながらの騎乗😅それに比べて👦🏻ちゃんのバランス感覚!力がしっかり抜けてる上に、揺れを全て体幹で吸収しちゃってます♪「す、すごい!」通っている体操クラブでもその名を馳せているそうなので、運動神経は良い方だと思うのですが、これはすごい!✨大人になると、余計な雑念も手伝って、これほどまでに身体の使い方が下手になってしまうものかと…元々持っ
こんなポーズをとっても、脚まわりの違和感はゼロです👌ストレッチ素材ではないのに不思議!ヨギーニ(女性🧘♀️)用としてはもちろんなのですが、FREDDYはヨギー(男性🧘♂️)にも特にオススメしたいです♪😉●ウパヴィシュタコーナアーサナ(開脚前屈のポーズ)
土曜日の大人気クラス『アーサナプラクティス』を担当してくださっている“ふーみん”さんとのツーショット♪✨ビシッとハンドスタンドポーズから、ふんにゃふんにゃのストレッチポーズまで、アーサナ(ポーズ)の事なら全てふーみん先生にお任せください☝️😃●初心者〜中級者の方11:00~12:00アーサナプラクティスⅠ●中級者〜上級者の方12:30~13:30アーサナプラクティスⅡ(特にアーサナⅠは混み合いますのでお早めにご予約ください)アーサナを通じて“理想の自分”へと近づけてくれます
久々の大雨☔️外出される方は足元にくれぐれもお気をつけて。何より気温の変化、気圧の変化、湿気等々。体調を崩す原因が積み重なる季節なので、皆さまくれぐれもご自愛くださいね。当たり前に言われている、・適度な運動・こまめな水分補給は本当に大切なので可能な限りで取り入れていただきたいです。話は変わり、究極無比の“暑がり体質”の僕は!早くもノースリーブ!@FREDDYもちろんこれで移動してます(笑)真夏どうしましょうか…😅
サティヤ(誠実)『嘘をつかない』ヨガのヤマ(禁戒)の一つです。なかなかできないものです…「必要な嘘もある」なんて言われるくらい…でも、一切の“嘘”が必要ない人生は、とてもシンプルで、この上なく快適なんだと思います。そんな人生に憧れながら、四つ葉のクローバー(幸福と“誠実”の象徴)を🧒🏻👦🏻と探しています🍀ちなみに僕のパンツ丸見えです(笑)😅
暑くなってきたのでノースリーブ(@freddywear)♪肌触りも最高です✨😉
深い呼吸を感じながら伝統的なヨガのポーズを心地よくとっていく『ハタヨガ』のレッスン✨🧘♀️✨立位のポーズやバランスポーズも幅広く取り入れながら、全身にしっかりとアプローチをかけて心身のバランスを整えていきます。硬い所を柔らかく(力を抜く)ゆるい所を引き締める(力を込める)これだけで飛躍的にココロとカラダが変化していきます。是非一度体験してみてくださいね😉●毎週火曜日・10:30~11:30ハタヨガ(城木徹IR)※混み合いますのでお早めにご予約くださいby城木徹
ただ今ヴィアナではこちらの商品のサンプルをお配りしています!🍫✨[ロッテ乳酸菌ショコラ]生きてとどく乳酸菌が腸内環境を整えます♪なくなり次第終了となりますので、お早めに♪☝️😉byヴィアナスタッフ
YOGAofmyself,bymyself,formyself...自分の、自分による、自分のためのヨガ...✨🧘♂️✨ヴィアナを贅沢に独り占め♪😉今日もお気に入りのマットは、@yogadesignlabjapan
今回は久々城木徹によるレッスンコース、『ヨーガと美容~美しい自分をつくる~』のご案内です。自身を“最良の状態”に調整(ヨーガ)することで得られるさまざまな美容効果を、各テーマ別に“実践・実感”を交えながら詳しく解説していくレッスンコース(全6回)です。どのようなポーズをどのように深めると、どのような効果が得られるのか、身体の構造等の説明も加えながら分かりやすく説明していきます。また参加者さますべての体格・体質等の個性に合わせてそれぞれ調整法をアレンジし、日々実施できるオ
ヴィアナが夏仕様になりました!🎉フロアがひんやり気持ちいい!❄️涼やかなスタジオにて皆さまをお待ちしております♪✨😉byヴィアナスタッフ
GWワークショップ第四弾『ヨーガとは』(城木徹)ヨーガの本質“瞑想”と“本来の自分”をテーマに、座学と実践150分(+α😅)じっくりとお伝えさせていただきました♪✨🧘♀️🧘♂️✨いつもの通り大幅に話が長引いてしまって…。時間オーバー…大変ご迷惑をおかけいたしました!🙏反省!😆さらに熱を帯びすぎて写真も撮り忘れて、最後のシャヴァアーサナのみ…🤣とにもかくにも皆さまの中での何かの“気づき”につながっていたらとっても嬉しいです!☺️心と体の本音は、心と体自身が一番よく知っていま
GWワークショップ第三弾『経絡アロマとヨーガ』(石上文絵IR)東洋医学(中医学)に基づいて身体と症状の意外な関係性を知ったり、滞りのある経絡にヨガのポーズやマッサージで深い癒しを与えたり、アロマオイルやボディソープを実際に作成しながら学んだり、内容盛りだくさんの120分!✨🧘♀️✨(僕も受講してみたい!😆by城木)また内容をアレンジして企画いたします!😃そして明日はGWワークショップ第四弾!🎉ついに最終となります。『ヨーガとは』(城木徹)《日程》5/5(日)《時間》10
GWワークショップ第二弾『YogicArtsHandStandVinyasaFlow』5/1(水祝)(ダンカン・ウォン先生)時に力強く、そして優しく…今回もダンカン先生の魅力溢れる120分!✨🧘♀️✨今回のテーマはアームバランス♪ご参加いただいた皆さま本当にありがとうございます♪そしてダンカン先生!いつも本当にありがとうございます!😄是非またヴィアナを温かい空気に包んでくださいね♪☺️GW第3弾は石上文絵IRのワークショップ『経絡アロマとヨーガ』《日程》5/4(
GWワークショップ第一弾『親子ヨガ』(薄波明美IR)4/29(月)たくさんの方々にご参加いただきヴィアナは大盛り上がり!🧒🏻👦🏻🎉🎉🎉🎉(私城木も家族で参加させていただきました♪)楽しそうなキッズちゃんたちのお顔を眺めているだけでほっこり癒されてしまいます♪☺️とはいえ親子ともどもしっかりカラダも動かしましたよー!💪😃キッズヨガは単に身体を強くするというだけではなく、集中力の向上や精神性を培うなど心の成長にも大きな効果が期待できます♪😊是非ウチの🧒🏻👦🏻と一緒にヨガしませんか?G
またまた土佐清水より“真心”が届きました!文旦に続き今回は“小夏”です♪🍊ヴィアナでレッスンしていただいたメンバーの皆さまにお配りしております♪甘い!美味しい!✨数に限りがございますので今回も誠に勝手ながら先着順とさせていただきます。お早めにお越しくださいね♪😉byヴィアナスタッフ
ご自身の可能性を1ミリずつ拡げてみませんか♪☝️😃アーサナ(ポーズ)の“心理的”リミットを少しずつ丁寧に超えていくことで、確実に“新しい”ご自身を発見していただけます✨🧘♀️✨毎週日曜日11:00~12:00ヴィンヤサヨガ②(城木徹)皆さまのご参加をお待ちしております♪😉《レッスン内容》ご自身のココロとカラダに“必要な集中が促される適度な刺激”をかけることで、ご自身のより深い所へ的確にアプローチをかけていきます。脂肪燃焼、シェイプアップ、デトックス等の効果はもちろん、集中力が高
ゴールデンウィークのお知らせです。まずは、『親子ヨガ』の開催が急遽、決まりました♪スタジオメンバー以外の方もご参加可能でもし入会される場合は、特典があるようです。お時間のある方はぜひご一緒に親子ヨガをしてみませんか?(写真はキッズヨガの様子です)●レッスン日時《日程》4/29(月祝)《時間》11:00~12:00(60分)●開催場所ヨガスタジオヴィアナ(最寄り駅:御堂筋線昭和町)●対象・すべての方●定員・10組(20名)●受講料・一般:2,500
GWに『親子ヨガ』のイベントレッスンを開催することになりました♪この機会に親子で仲良く心地よく、一緒にヨガを楽しんでみませんか?経験豊かな薄波インストラクターが優しく楽しくレッスンしますので、初めてのお子さま(保護者さま)も安心してご参加いただけます。また当日はレッスン体験も兼ねておりますので、当日中にご入会いただきますと様々な特典がございます。皆さまのご参加を心よりお待ちしております。byヴィアナスタッフ●薄波明美IRの『親子ヨガ』《レッスン内容》演劇や物語などのストーリーを
今回はGW期間中に開催する各ワークショップのご案内です。それぞれに特色のある素敵な企画をご用意いたしました。特に世界中で活躍するヨギックアーツの創始者ダンカン先生のワークショップは大変貴重です。●5/1(水)『YogicArtsHandStandVinyasaFlow』・担当講師:ダンカン・ウォン・時間:13:00~15:00(120分)・定員16名・料金:¥4,500●5/4(土)『経絡とヨーガ』・担当講師:石上文絵・時間:11:00~13:00(120分)
☆VIANAKIDS(キッズヨガ)のクラスが増えます☆大好評のためクラスを平日夕方に増設させていただくことになりました!🎉明美インストラクターいつもありがとうございます!✨ウチの絢ちゃんもお世話になっています♪🧒🏻
世界中で爆発的な人気を博すヨギックアーツの創始者ダンカン・ウォン先生が、2019年5月1日(木祝)再びヴィアナでワークショップを開催してくださることになりました!4/1お申し込み受付スタートです!ヨギックアーツとは、マーシャルアーツ、タイ式マッサージのテクニックを、アシュタンガをベースとしたヴィンヤサシステムに融合したヨガのメソッドです。大変貴重なこの機会に是非一度ヨギックアーツをご体感ください。byヴィアナスタッフ◆ダンカン・ウォン先生の『YogicA
ボディメイクヨガ✨🧘♀️✨島田はつこIRによるオリジナルレッスンです♪さまざまなヨガのポーズやエクササイズを行うことで、ボディラインを整えながらより美しくしなやかなカラダを作っていきます。カラダを美しく整えたい方にオススメのレッスンです。姿勢改善、シェイプアップ、脂肪燃焼等に高い効果が期待できます。美しく健やかにご自身のカラダを整えてみませんか♪😉●毎週木曜日14:00~15:00ボディメイクヨガ(島田はつこIR)byヴィアナスタッフ
今年も土佐清水より“真心”が届きました!南国の太陽をいっぱいに浴びて育った文旦です♪🍊ヴィアナでレッスンしていただいたメンバーの皆さまにお配りしております♪美味しすぎ!✨数に限りがございますので誠に勝手ながら先着順とさせていただきます!是非お早めに♪😉byヴィアナスタッフ
✨ヨガマット、ヨガマットバッグ到着✨ヴィアナメンバーさまにご注文いただいたYogaDesignLabのアイテムがどっさり届きました♪🧘♀️ヨガマットは抜群の機能性に加えてデザインも秀逸!とてもオススメです♪😉byヴィアナスタッフ
ただ今ヴィアナでは下記商品のトライアルキットをお配りしています♪『コバラサポートふくらみplus白桃風味』カンタン食べ過ぎマネージメントおなかが空いたな、という時にごくんと飲むと、おなかの中でふくらんで、空腹感が少なくなるダイエットサポート飲料です。毎日のカロリーが気になる方や、食事量を減らしたい時に、ぜひおすすめです!んトライアルキットはなくなり次第終了となりますので、お早めに♪byヴィアナスタッフ
とても優しくリラックス効果の高いヒーリングヨガのレッスン✨🧘♀️✨奥に溜まった日々の疲れが心地よくほどけていくのをご実感いただけます♪毎レッスン鎮静効果のあるエッセンシャルオイル(アロマ)を焚いています🍀日々頑張り続けているココロとカラダをじっくりと癒しに来られませんか♪☺️毎週日曜日12:30〜13:30(城木徹IR)毎週火曜日14:00〜15:00(城木徹IR)スタジオを暖かくしてお待ちしております♪😉