TARZAN

ジム内にある観葉植物🪴君たち。成長期に入りましたぼちぼち植え替えシーズンですかね…TARZAN園芸部始動ですね天井についてしまったので針金と輪ゴムで下に無理矢理引っ張りました😛切ればいい話なんですが…何か勿体無い🤣まぁそのうち限界きて切る羽目になるでしょ暑くなってきましたので水分補給は忘れずに

今回は久しぶりに本のことです最近買ってるのは、隔週で出ているこちら決定版日本の名城創刊号は江戸城で、290円というお試し価格(*´艸｀)今まででも城関係の本は買ってますが、決定版のタイトルは伊達じゃない構成になってました👍現在出てるのはこんなとこ下書き書いてから、松本城も出ていますし、買ってます紹介のチラシからCGの再現図や、城郭の復元は今までもありましたあまり無かったのは、下にあるような御殿とかの内部の再現でしょうか!?説明にもあるように古地図や、古写真なども載ってい

裏表紙に掲載された「ＭＡＬＩＢＵ」の広告でどうにも理解できないところがあったんだけど昨日のご指摘でやっと氷解した。「SONSETBYMICKYKAWAI」「SONSETBYTARZAN」とキャプションがあり、まあ綴りはご愛嬌だとおもうけどこの二人ともレギュラーのはずなのにグーフィースタンスで写っているのが理解不能だった、特に「TARZAN」はロコのターザンと思われるのでエッ？と思っていた。昨日のご指摘でこれらの写真は編集時点のミス？で裏焼きされたんではないかと言うこと。これなら波がレギ

クロゼットから雑誌取り出し処分済みの黒のヘアクリップは洗面所の回のお題に上がらなかったので先取りからは減算白のハンドタオルカット済累計１４６点きっと先取り１０点パンプスセカスト済料理本フリージング処分済エッセ処分済料理本中華めん・中華点心料理本炒めもの料理本おひたし・小鉢もの料理本お弁当料理本めん料理料理本酢のもの・あえもの料理本即席漬けうち未処分品１８点使う予定の小豆クッションその他

いつも行っている、スーパー銭湯へ。サウナがすき。熱めのお風呂→サウナ5分はいり、→さっと水風呂→外気浴このセット、3〜4セット繰り返す。いわゆる「ととのう」状態がすき！で、気づいたら3時間たってた！なんてこともしばしば。サウナを堪能したあとは、岩盤浴エリアへ。リクライニングチェアーで過ごす。岩盤浴やロウリュもあるけど、サウナ一択のわたしは興味なし。雑誌コーナー。ジャンル問わずに読むのが好き。Tarzanとか、ここでしか読まない。読みながら、ちょっと痩せなあかんなぁ。

快晴でスタートした週末土曜日ですが空気がキンキンに冷たくて、トレッドミル搭乗に逃げた惰弱モノです昨日はkindleにて購入したコレTarzan特別編集自分を変える家トレ入門Amazon（アマゾン）${EVENT_LABEL_01_TEXT}で、ついついアレコレ遊んでしまったので（恥流石に今日はあちこちバキバキ、筋トレも控えめに（爆ジムから帰宅したらコレ届いてました今月は、新しいのも織り込みつつ、基本自分好みのがしっか

カルロス（夫）がカギを盗まれましたカラスに・・はいたーい！宮城です夫が先日の日曜日ゴルフへいってゴルフカートに貴重品の入ったミニバッグを積んでいたらしいのですが、そのミニバッグを倒して中から、キーケーズを盗んだそう・・カラスが・・。バッグを倒して中身をだし、中の物を盗むとは、なんという知能の高さ・・食べ物などは１００％狙われるので、油断していたそう。クルマのカギは別にしていたようなので、帰ってこれましたが、自宅のカギが盗まれましたゴルフ場へ電話したら、コースとは外れた

た、体重が・・・はいたーい、宮城です今年の元旦、前日まで食べまくって体重が５５・６kgになっており、「これを最大として、この体重からおとしていくぞ」と宣言していたのですが、この度５５・７ｋｇとなり恒例の断食を決行いたしました私は２０２２年に月曜断食で６ｋｇの体重減に成功し、維持もしくは減量をしたいと日々こころがけております。過去記事『最後のダイエット④』月曜断食ダイエット始めるにあたり用意したほうがいいものとは？はいたーい！宮城ですここしばらく、昨年実施した月

家トレもあと１０日で終わりです私の体の変化といえば、意識的に腕を鍛えようとチューブを使って二の腕を重点的に鍛えております最近ピラティスへ通っていて思うことがありますそれは・・体形が同じくらいでも筋肉量は人によって違うということ・・・私が通っているのはマシンピラティスなのですが、同じ重さで同じ動きを教室にいる全員がするのですが、体幹がないとぐらつくのです壁がガラス張りになっているので、周りの方の動きも目に入るのですが、細くても体幹がしっかりしている方、普通

こんにちは！僕は最近、TARZANでパーソナルトレーナーを始めました、佐藤です。先月半ばに、長崎県から引っ越してきました。前職はパーソナルトレーナー、その前は警察官をしていました。年齢は22歳です🫡筋トレが好きなので、トレーナーになりたいと思い、今に至ります笑12月にNSCA-CPTという、世界共通のトレーナーの資格も取得し、トレーニングだけでなく、体の使い方や食事等も勉強してきました。ご相談あれば、パーソナルジムTARZANに来てください笑笑あと、千葉県内に友だちがいないの

📕Tarzan📕嬉しいお知らせ☺️只今発売中の雑誌📕Tarzan📕に乗っております😁ランではなく、釣りで🎣🐟魚のチカラ🐟ぜひぜひ、ご覧いただけたら嬉しいです✨よろしくお願いします🙌私は只今、和歌山県で釣りロケ中🥰#Tarzan#雑誌#ターザン#釣り#魚#魚のチカラ#Love#fishing#SHIMANO#📕#🎣#🐟#✨#❤️

沖縄には花粉症はありませんはいたーい、宮城ですこの時期、テレビから花粉症の話題がよくでますが、うちなーんちゅは「何のこと？」という感じ。なぜなら花粉症がないからです花粉症の原因となる杉やヒノキが生えないといった方がよいでしょうか？転勤族のお友達が、「花粉症がないからいいわー」と以前いっていたのを思い出しました。そのかわりというのもなんですが、年中湿度が高く、ジメジメしていてカビも生えやすく、食べ物も腐りやすいという難点もあります。いろいろなことに鈍感だったり、違いを楽し

めがねのOWNDAYSって沖縄に本社があるってしってました？はいたーい、宮城です私も新聞で知ったのですが、OWNDAYSの本社は沖縄ですってなんでも本業は上手くいっていたものの、負債を抱えた企業の立て直しのために債務超過の状態で、経費削減のため（融資を受けるために）沖縄に来たそうです。沖縄は産業があまりないので（観光業が主力）、このような企業が沖縄に本社を置いてくれる（理由はどうあれ）のはとてもうれしく、今後もこういった企業が増えてほしいなと、心躍る記事でしたまた、地域貢献

明けましておめでとうございますはいたーい、宮城です今日は旧正月旧暦なので、毎年新暦で何月何日になるのか確認しています私は那覇市内に住んでいるので、全くと言っていいほど、日常生活は変わりませんが海人の町などは（糸満市や本部とかね）旧暦で動いているのではないでしょうか？漁港には大漁旗を掲げた船が止まってたりしますね。お年玉を二度（新暦と旧暦）で貰える子供もいたりしますこうゆうところは、沖縄は中国や台湾に近いのだなと思い知らされますここ数日は一段と台湾や中国からの観光客が

お仕事終わりまで待てなくてお昼休みにお連れしてきますた、Tarzanだけえらい山積みになっていたので広い店内遠くからでもすぐに目についたわ(´▽｀)お久しぶりﾃﾞｽTarzanさま♪🐶ママちゃんっ、翔太くんポクに似てると思いまてんか?筋肉質で美味しそうなクリーム色のポデーしてるとことか♪m(__)m美しいのはお顔だけじゃなくボディーもなのね(*´▽｀)ほらっドラマ「先生さようなら」で見る美術の先生は華奢なイメージがありますし、インスタはキュートな画が多い印象を受けるだけに、ギャップ萌えっ

私は女性として何かが欠如してるのか、男性の筋肉とか裸は余り興味無いのよね、そりゃシュッとしてないと嫌だけどね💦で、今回のしょっぴーの表紙ラッシュで唯一予約しなかったTarzan！でも気になるからちょっとコンビニへ。アカンわ〜🤣６７ページのスーツに眼鏡💙即お買い上げしたよね〜!めちゃくそカッコイイ🎉貴方は毎回裏切らないね！ＴＶステーションのめっちゃ可愛いピンクしょっぴーは同じ人なのか？🤔（笑）まだ後４冊来るかな?楽しみでしか無いわ〜🤗

きょうは家トレアップの日みなさん、つづけていらっしゃいますか？1日１分だけなので、やってみましょうよさて、今日は⑧⑨⑩の動きですDAY8ウデタテアレンジはプランクの変形ですねプランクの姿勢から片手ずつ床についていく姿勢これはね、１分間連続だとかなり腕に効きます方への負担もかかるので、私もお気に入りの姿勢ですDAY9フッキンアレンジ２１分間動かし続けるのですが、３０回続けたらまあ、キツイ１度休憩をいれてトータル７０回はできました終わったらかなり息があが

注文していた物が届きました。まぁタイトルで言っちゃってますけど💦雑誌買う時もNOMUSICNOLIFEのタワレコで買っちゃいます。プチプチに入っているからの(╭☞•́⍛•̀)╭☞からの？出したの〜𝖻𝗈𝗈𝗄📔´-かっこいい(*´>ω<`*)買っちゃったよお買い上げ〜チャリーン（￥∀￥）💰払ったわよお金。ELLEJAPON(エル・ジャポン)2024年3月号増刊＜目黒蓮特別版＞って特別な感じだから頼んじゃった(´>∀<｀)ゝ))ｴﾍﾍセルジュ・ゲンスブールとか特集

今日は火曜日。家トレをアップする日ですはいたーい、宮城です月曜日からぐずついた天気で雨がぱらぱら降っています。ガツンと降るときには降ってもらってダムの貯水率をあげてほしい・・そして、プロ野球キャンプの間は天候にめぐまれてほしい・・先週、月曜日から行なっている1分家トレ今日は⑤・⑥・⑦のポーズですウデタテアレンジを1分間つづけるのですが、正直どこに効いているのかわかりませんでしたでも、やってみました毎日続けることに意義がありますフッキンアレンジは所謂プラン

過去にもTarzanの表紙やってた翔太💙↓↓↓2022.9そして、今回2023.2体つきやばいねー。ジム行ってるって言うてるしねぇ☺️鍛えてる♡やばっカッコよすぎる推しサイコーだな((推ω推))早く届かないかなぁ📖

こんにちはお読みいただき、ありがとうございます最近は、しょっぴー💙の番組の出演情報やら雑誌の表紙の情報やらがたくさんで嬉しい反面、シングル発売が落ち着き、ドラマも終了したらこれがパタリとなくなってしまったら寂しさがとてつもなく込み上げてくるんだろうなぁ…とちょっとヒヤヒヤ思ってる私です。でも、たくさんの媒体でしょっぴーが見れるのはやはりファンとしては嬉しいし、深夜枠のドラマなのにここまで番宣させてもらえる場があるのはありがたいですね先週はめめ🖤のニュースがすごかったですね！FENDIジ

この表紙やばいよね🤭思わず知った瞬間ポチッと予約☺️こーゆーのがあるから日々生きる意味わかんない状態あったりしても頑張れてる。SnowManに出会えてて良かった(*^_^*)生きてたらいつか会えると信じて頑張れる❤️🩷🩵🧡💜💛💚‎🤍🖤今日は次女と末っ子とイチゴ食べまくってくる🍓受験生とはいえ息抜きも大事‼️って息抜き過ぎてる感はあるけどね🫨

ピラティスって人の名前だったのねはいたーい、宮城です今週月曜日のNHKあさイチでピラティス特集をしていました。ヨガととても似ているのですが、何が違うのかというとヨガ修行の一環としてピラティス負傷兵の体力回復のリハビリのためという違いがあるそうです。知らなかった・・そして、私ピラティスを初めて自分の体のある部分の存在に気が付きましたそこは膝です私、気が付けばO脚でして、よくとる姿勢は正座だったのです（椅子の上でも）これではいかんと、数年前から

俺の筋肉かっこよ#渡辺翔太が表紙に登場。2年ぶりの出演で進化したカラダを披露！『#ターザン』873号（2024年2月8日発売）の特集は「SUPERFOOD魚のチカラ」。魚肉タンパク質の健康効果が続々と明らかに！詳しくは記事をcheck‼︎https://t.co/1FBcV7GN9Fpic.twitter.com/L5adyJmDak—Tarzan(@Tarzan_mag)2024年2月2日はいはい。そだね。かっこいいねぇ。笑笑Tarzan表紙は予想してなかったや

SnowManの渡辺翔太さんが2月8日発売のフィットネス総合誌『Tarzan』873号の表紙に登場する。【写真】SnowMan渡辺翔太、SEX特集で史上最艶のカラダ披露◆渡辺翔太「Tarzan」2年ぶり表紙で進化したカラダ披露ネクタイを緩め、シャツを脱ぎ、素肌を覗かせる。“スキニー”という言葉がぴったりの典型的アイドル体系だった渡辺さんの姿は、もうそこになかった。2020年から筋トレをはじめ、同グループの岩本照の手ほどきも受けながら、忙しい合間を縫って週に1～2回のジム通いで作り上

2/8発売「Tarzan」No.873https://x.com/sunosoku_info/status/1753223850329063609?s=20Tarzan(ターザン)2024年2/22号[雑誌]楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}

Tarzan(ターザン)2024年2月22日号No.873雑誌2/8発売🎉楽天ブックス、Amazonで予約開始されました❣️表紙解禁✨表紙渡辺翔太（SnowMan）2020年から筋トレをはじめ、同グループの岩本照さんの手ほどきも受けながら、忙しい合間を縫って週に1〜2回のジム通いで作り上げた肉体！“魚好き”エピソードも収録Tarzan(ターザン)2024年2/22号[雑誌]楽天市場760円${EVENT_LABEL_01_TEXT}Tarzan(ターザン)

こんばんはタイトルの「おめでとう」は当然めめのFENDIのジャパンメンズブランドアンバサダー就任の発表を見たからです♡(*ﾟOﾟ*))))ワタシ、ブランドにも相当疎いんですがさすがにFENDIは知ってる。(ってそんなこと言うのも恥ずかしいんだが😅)なんかね。めめが思い入れのある商品だったりブランドだったりが「ウチの商品の顔になって‼️」ってオファーしてくる時代が来てるのがスゴい……。ワタシはあんまりモノに思い入れとかが無いから(すぐに忘れる)めめのモノ(商品)に対する思い出話を聞く

はいたーい、宮城ですもう、年が明けてからひと月経ちました早いですね。１月は、地震や事故（JAL機のね）で年が明け自分には何も影響が無いはずなのに何だか落ち込んでしまいあまり活動的ではなかったので、２月は積極的に活動したいと思っています。そして、早速やっているのが、Tarzanの家トレ入門です画期的なのが、動くのは１日１分でいいということ１分なら続けられそうじゃありません？ピラティスには週2から3回通っていますが、そのほかの運動は全くしていないので、30日

TARZANhttps://tarzanweb.jp/post-302541【フィギュアスケート・羽生結弦】こんな多くの表情を持つ選手はあまり記憶が無い｜ViewofPICSPORT|TarzanWeb（ターザンウェブ）連載「ViewofPICSPORT-フォトグラファーが見たアスリートの肖像-」。長年、さまざまな競技で取材を続けるスポーツフォトグラファー、岸本勉さん、中村博之さんが写真を通じて、“アスリートの素顔”に迫る。第十回は岸本勉さんが捉えた【フィギュアスケート・羽生