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SPA!(スパ)2024年4/2号表紙横野すみれSPA!(スパ)2024年4/2号表紙横野すみれSPA!(スパ)2024年4/2号表紙横野すみれ...mementomori1999.blog.fc2.com
相変わらずSPA!は下品なタイトルのつけ方が秀逸https://nikkan-spa.jp/spa_feature_group_name/%ef%bc%bb%e7%b5%b6%e6%9c%9b%e3%81%ae%e4%b8%ad%e5%b9%b4%e3%83%90%e3%82%a4%e3%83%88%ef%bc%bd%e8%81%b7%e5%a0%b4%e3%83%ab%e3%83%9d?cx_clicks_serieslink=head[絶望の中年バイト]職場ルポ|特集|日
ルマンアルティメットLMP2オンラインレースに出場今回はLMP2でスパでのオンラインレースに出場したレースを配信【LeMansUltimate】LMP2SPAONLINRACE!ルマンアルティメットオンラインレースhttps://youtu.be/H1RV0IHHFjM?si=L-uoeaAvGW_lznXt@YouTubeより
◆浅い筋肉の凝りほぐしと深い筋肉の凝りほぐし筋肉は何層にも重なり合ってついています。浅いところにある筋肉を浅層筋と言い、深いところになる筋肉を深層筋といいます。浅層筋は、皮膚~皮下脂肪のすぐ下にありますので、手で触ればその筋肉の状態が分かりやすいものです。ちょっと触っただけで「凝っていますね!」とすぐにセラピストが理解できるのは、この浅層筋についてのことです。皮膚表面から手で触ってもわからないのは、深層筋の凝りです。もちろん、凝りほぐしボディケアで浅層筋の凝りを緩めて柔らかくなれば、そ
◆関節痛とストレッチング人が身体を動かす時、関節が動作の基点となります。関節は肩、肘、股、膝などですが、関節は、骨と筋肉だけではなく、靭帯や関節包、関節軟骨などで構成されている組織です。ですから、関節に痛みを感じた時には、必ずしも、骨や筋肉が原因とは限りません。骨や筋肉状態が原因になっていることもありますが、関節包の萎縮、靭帯の硬化、損傷、関節軟骨のすり減り、滑液の枯渇などが原因になっている場合もあります。関節は、加齢によっても問題が生じやすい組織です。ストレッチングによって事故が起き
◆マッサージを受けすぎるとよくないという話「3時間とか、4時間とか、そんなに受けて大丈夫ですか?」と質問されることがあります。日本では、凝りほぐしのためのクイックマッサージが主流ですから、マッサージは30分~せいぜい60分程度のものと理解されていることも多いと思います。しかし、諸外国では必ずしもそうとは限りません。タイでは、毎日朝晩に2時間ずつ受けるという人もいます。毎日トータル4時間マッサージを受けているということです。これは当然ながら裕福な人の場合ですから少数派ですが、健康管理のた
◆上手なマッサージとは・・・上手なマッサージは、一概に何とは言えませんが、クライアントのニーズに合ったマッサージを提供することが上手なマッサージだと言うことができます。そのためにまず必要なことは以下のようなことだと思います。・クライアントの話をきちんと聞くこと・クライアントの辛いことを理解できること・クライアントの要望をしっかり受け止めること・クライアントの身体を触って細かく状況を把握しようとしていること・ミリ単位にまで圧を調整にクライアントに最も適したフィーリングを表現しよ
◆揉み返しって何ですか?揉み返しとは、マッサージ後などに身体にあらわれる不快な状態や反応のことを指します。ひどい場合には、打撲のような感じや内出血を起こすこともあります。揉み返しが起こる原因は、押す力が強すぎるなどの過度の刺激や、無理な姿勢で行った施術によって、筋肉にある筋膜や筋線維が損傷し、炎症を起こしてしまうことをいいます。特に、血液の循環が滞ったまま、筋肉が温まっていないのに、ぐいぐい押すと揉み返しが起きやすくなります。特に、30分程度の凝った部分の凝りほぐし系ボディケアでは揉
◆骨、筋肉、リンパ、それぞれに対する圧迫と痛みの違いガタイのよい男性なのに、すごく痛がりの人もいます。逆に、極細の女性なのに、強圧がお好みの方もいます。痛みを感じるクライアントは、一概に見た目では判断できないものです。マッサージを受けて痛みを感じる場合についてですが、解剖学的見地から、痛みの原因の違いについて説明していきます。骨、リンパ、筋肉、それぞれについてみていこうと思います。まず、骨に対する圧迫についてですが、骨に圧をかけて負荷をかけるのはマッサージにおいては全く意味がありません
◆マッサージによる圧迫の意味を知る圧迫について、「どこを何回押せばいい」としか理解していないセラピストが実際にはいるようです。ここで少し圧迫について考えてみたいと思います。筋肉を圧迫する意味とは、ずばり血液を循環させることです。心臓から動脈を通って全身に酸素や栄養を巡らせている血液ですが、感覚的に理解していただくために、たとえ話をします。心臓を消防車とします。大動脈は消防車についているぶっといホースです。血管は庭に水を撒くためのゴムホースです。毛細血管はガーゼや雑巾などの布です。消防車
◆痛みが出てからコリをとるだけの繰り返し?巷にあふれるクイックマッサージでは、体調を整えるレベルのトリートメントは期待できません。マッサージでできることは凝りほぐしだけではないからです。日常生活の中である特定部位の筋肉が凝ってくるのは、生身の人間である以上仕方のないことですが、多くのユーザーは、痛みが出てからコリをとるだけの繰り返しになっているのはとても残念なことです。正常値を下回ったら、正常値に戻すという繰り返しよりも、正常値のレベルを本質的に向上させることが、本来は健康であり続ける
◆痛いマッサージと痛くないマッサージ痛いマッサージが嫌だという方がいます。痛くなければ効かないから嫌だという方がいます。本当は、「いた気持ちいい」と感じる程度の微妙な圧を提供するのが最も優れたリラクゼーションの方法です。しかし、実際にはマッサージを提供するセラピストにとってこれが難しいポイントです。多くのセラピストの頭の中の基準では、「弱中強」の3段階の基準で把握している人もいれば、もっと細かく5段階や10段階に分けて調整している人もいます。また、マッサージを受けているクライアント側の
◆体調の改善には「コリほぐし」だけでは不十分ちまたにあふれる「リラクゼーション目的のボディケアマッサージ店」は、多くのチェーン店舗が名を連ねていますが、特に昨今ではいくつもの激安店が競争し、マッサージの料金は低下傾向にあるようです。そのどれもが、リラクゼーションを主たる目的にしたもので、体調を良くすることを目的としたものではないという前提で運営しています。しかし、実際のところは、コリを軽減させたり、身体を楽な状態に導くことを念頭に置いたトークを繰り広げ、ユーザーに対して「何度も通っても
◆グラウンディングのすすめグラウンディングとは英語の「GROUND」が由来の言葉で、地に足をつけるという意味合いの言葉です。素足で地面に足をつける習慣が現代人はとても少ない環境で暮らしています。地面は、時にアースのように身体に溜まった強すぎるエネルギーをすーっと流してくれたり、弱ったエネルギーを補完してくれたりします。東洋医学では地球のエネルギーが、心臓やリンパの働きに影響を与えているとされています。足をしっかり地面に着地させることは、精神的にも肉体的にもプラスなことであって、マイナス
◆森林浴+伝統医学マッサージ私たちは、森林療法として「森林浴+マッサージ」の効果で自然治癒力を高める試みを行っています。健康な人が森林浴を通して気分転換をするだけなら近くの公園で十分でしょう。ですが、原因不明の体調不良が続いていたり、憂鬱な気分から抜け出せない状態が続いていたり、健やかな状態の自分を取り戻したいとお考えの方には、森林浴効果にプラスして伝統医学療法をお受けになることをお勧めしています。私たちはこうした複合的なアプローチ法により、膠原病の数値を改善したり、男性機能障害を改善
◆チネイザンに見る腹部の反射区最近になってとてもポピュラーになったチネイザンですが、もともとは、古代中医学の腹診にルーツを持つ伝統的な療法です。東洋医学の五行思想では、臓器の状態が感情をも左右するものとされ、臓器に届くほどの腹部の刺激によって、臓器の状態を健全に保つことで、心と身体の両方を整えることができると考えられてきました。日本においても医師が「腹診」と言って腹部の張り具合を見たりしているのはご存じと思いますが、その基本となった理論によって構築された施術法がチネイザンです。例えば、
◆リフレクソロジーに見る足裏の反射区リフレクソロジーはゾーンセラピー(反射療法)のことです。手、足、頭等には臓器や各部位を投影する反射区があり、その反射区を刺激することで、心身のバランスを整えると考えられています。大腸に問題があれば、大腸の反射区が痛かったり、肩こりが続いていれば、肩の反射区が痛かったりするので、ご自身でもある程度確認することができるものです。リフレクソロジーは、直接触れることができない臓器や深いところになる筋肉に対してアプローチするのに有効な手段であり、副作用もない健
◆目に見えないエネルギー「目に見えないエネルギーが存在している」というと、胡散臭いと思われがちです。ですが、電気も電波も地球の引力も人間の目には見えないものです。量子力学では、すべての物質は固有の波動(振動数)を持っているとされています。クオーツ時計は、水晶に電気を加えて増幅させることで、一定の振動数を機械に応用したものです。伝統医学では、必ず「目に見えないエネルギー」が登場します。近年、現代医療にも積極的に取り入れられ、再評価されつつある伝統医学ですが、「代替療法」や「予防医学」で健
◆人間の身体も自然の一部であるという考え方人間の身体も自然の一部です。どんな都会も人工物の寄せ集めでしかありません。きれいに整然と区画整理された都会には、自然のエネルギーがありません。すべての物質は、波動を持っています。波動というとちょっとわかりにくいかもしれませんが、「波動=振動」と考えればわかりやすいでしょう。音に例えてみるとわかりやすいかもしれません。音は振動です。人間の耳でキャッチできる音域は20Hzから20000Hzだと言われています。私たちには聞こえなくても、音は鳴っていま
◆西洋医学と東洋医学西洋医学と東洋医学は考え方が根本的に違います。西洋医学は、19世紀後半に発展した近代医学で、投薬や手術により、悪い部分を取り除いて治すことを主とした治療法のことです。西洋医学では、患者の状態を検査によって数値化し、数値を平均値と照らし合わせて分析します。血液検査などのデータを分類整理し、データに基づいて対処をしていく療法です。数値から症状の原因を導きだし、症状の原因となっている病巣を排除する治療を行います。特に日本では西洋医学が主流となっています。西洋医学では、
<戸塚咲季>テキサス生まれのあざかわ系女子ミスSPA!のデジタル写真集(MANTANWEB)https://news.yahoo.co.jp/articles/5a9ebe508977f47efee2e5c315832cc96bdd8980<戸塚咲季>テキサス生まれのあざかわ系女子ミスSPA!のデジタル写真集(MANTANWEB)-Yahoo!ニュース週刊誌「週刊SPA!」(扶桑社)のオーディション「ミスSPA!2023」でグランプリに選ばれた戸塚咲季さんのデジタル写真集「SP
こんばんはランカウイ旅行記の続きです。イーグルスクエア、免税店のジェッテポイントを観光後はホテルへ戻りました。『ランカウイ観光イーグルスクエアと『ジェッティポイントdutyfree』へ』こんばんは今週は、週始めから次から次へと所用が増えていき全くブログ活動出来てません皆様のブログへも、なかなかご訪問も出来ませんでスイマセンさてさて、お…ameblo.jpお部屋へ到着~お部屋に戻るたびに、このピンクベアがちょこんとお
去年は韓国に続いてハワイ旅行にも。海外旅行定番の地に行きたくなってしまう夫婦です。ハワイは結婚式も挙げた思い出の地。今回の旅で滞在したのは「ザ・リッツカールトン・レジデンスワイキキビーチ」です。結婚式で選んだ滞在先もリッツカールトンで、今回は2回目の宿泊。懐かしい気持ちと共に、やはりリッツ最高!と再認識した滞在となりました。まず「ザ・リッツカールトン・レジデンスワイキキビーチ」は全室オーシャンビュー、レジデンス型ホテルのためキッチンや洗濯機、乾燥機などがついているのが特徴で
こんにちは!アーユルヴェーダスパOjasですお久しぶりの更新になりすみません!け、決して忘れてた訳ではなななないですよ…‼←さて本日は何を書くかと申しますとタイトルにある生きる活力について書かせていただきますこちら唐突になぜテーマにしたかと申しますと、このテーマこそがアーユルヴェーダスパオージャスの存在意義なのです。お客様で身体のいたるところに不調を感じ毎日辛い日々を過ごしてる…とご来店くださった方がおります。
2024年3月26日何と(゚∀゚)!950回投稿〜.然し以前のamebloは投稿数がこれ以上で,未だ凄みに思えません(゚∀゚)昨日久しぶりに孤独のグルメドラマ10%孤独のグルメスペシャル版DVD-BOX[松重豊]楽天市場5,984円${EVENT_LABEL_01_TEXT}孤独のグルメグルメスペスペDVD-B松重楽天孤独のグルメ1(扶桑社文庫)[久住昌之]楽天市場770円${EVENT_LABEL_01_TEXT}孤独のグルメ
朝食はスクール提携のレストランで息子英語スクール1日目スクールバスでスクールの入っているビルへ朝ごはんは学校提携のレストランで。フレッシュマンゴー🥭が食べれて嬉しい同席した若者が好青年で、セブに既に数ヶ月いるとのことで、いろいろ教えてもらいました。優しいお兄さんで、息子もすぐ大好きになってましたさて、いよいよ息子は初レッスン。午前中から怒涛の4レッスングループレッスンと個別レッスン両方受けていました。その間、わたしは病院へ朝起きたら両瞼が腫れており、目が開かない。瞼が痒いし熱を持
お世話になります。KYです。豊田店HOTEL&SPAISLAND3月からスタートしているイベントのご紹介【さくらまつり】メニュー内のスイーツを注文すると…金額の半分のポイントが戻ってくるという…超お得イベントでございます尚、岡崎店の1部店舗でも同様のイベントが行われております…ぜひ、ご利用くださいませ
明日発売のSPA!(扶桑社)SPA!(スパ!)2024年4/2号[雑誌]Amazon(アマゾン)の表紙+撮り下ろし9Pを飾るのは横野すみれ男をダメにする極上BODYである。\明日発売#週刊SPA!/表紙の人/#横野すみれ中年男究極の二択外国人美女出会いスポット8連発ビットコイン密輸の驚愕手口稼げるニッポン最前線【インタビュー】#萩本欽一(コメディアン)×#林家木久扇(落語家)#MySPA!なら初月99円ですぐ読める👉https://t.co/rr
どうもご無沙汰しております。@SPA男(あっとすぱお)でございます。突然でございますが、ひとつご報告があり筆をとりました。昨年の1月4日にオープンをした@SPAですが3月25日(月)をもって閉店することといたしました。閉店の理由と致しましたは@SPA男の家庭の事情でございます。実は@SPA男の父が先月他界し、@SPA男の母が1人暮らしとなってしまう為母と一緒に暮らそうと思い地元へ帰ることに致しました。非常に葛藤致しました。続けることも出来たかもしれません。しかし中途半
寒の戻りならぬ、ずっと寒いじゃないか!と感じるここ何日か。でも、この子たちは春が来たってちゃんと知っていて、美しく花開いています。癒しを求めて…スパに。ロッカールームで使えるのはwarewのコスメライン。トリートメントではフランス🇫🇷のコスメブランド、アンナセモナンを使ってくださいます。こちらお願いすればサンプルもいただけちゃいます。アイクリームとセラムいただきました。リラクシングラウンジでのんびり。ラウンジに置いてあるハーブティーは3種類。寒いし、ジンジャーで施術前に体をしっか