STEP

今日は『ほめ達6回講座』の2回目。ご受講いただきありがとうございます！夜は井上尚弥選手の応援。画面越しだけど力が入りました。おめでとうございます♪#ほめ達#6回講座#2回目#井上尚弥選手#勝利#おめでとうございます#充実した1日#大掃除もしたよ#STEP#陽（YO）

私のボイトレを初めて受けてくださったゆうこりん！その素敵な歌声を聞けるのは12/25(月)です。17:30から大崎で行われます。クリスマスの夜に素敵な彩りを加えてくださると思います。ぜひぜひ、お近くにお越しの際は一緒に楽しんでみてはいかがでしょうか？#大崎#ゴスペル#クリスマス#かっこいい歌声#陽（YO）#STEP

最近、軽いめまいに襲われる今朝もベッドから降りたときにふわぁ～～とした感じがあり、少し足元がふらついたのだレッスン中にも、仰向けから、うつ伏せに変えるときに……ちょっと気持ち悪い感じがしていた感覚的に左の耳の奥で何かが動いている感じもして、、三半器官かな？特にそのあとは問題はないのだけど、少し気になるので日記に記しておこうと最近、気分もよろしくないなぁ……何事もおっくうに考えてしまう。今年のレッスンもあと少し。先日、STEPクラスの参加者様からお土産を頂いた。一年有り難うござ

シップ桂うーん良いんでしょうか？😱人は集まるんでしょうか？🐦雪でサンダーバードは止まりませんでしょうか？☃センター試験で混雑はしないんでしょうか？📝心配は尽きませんが、翌年1/14(日)にシップ桂にてレッスンさせて頂きます🙇会員様用予約サイトシップ桂MyPagewww3.clubnet.ne.jpビジター様用予約サイトシップ桂MyPagewww3.clubnet.ne.jp地方の無名インストラクターですが、関西の皆様、是非よろしくお願いします🙇エアロの杜さん復活

今日のランチはカレー！https://kc-curry.foodre.jp/こちらのお店でいただきました。お仕事仲間と共に。情報共有しながら楽しい時間。みんな、いろんなお仕事してるから刺激的でワクワク💕#カレー#ネパール#インド#シーフード#ランチ#ナン#情報共有#千歳烏山#STEP#陽（YO）

本日13:00から配信を予定しておりました『vol.4陽の部屋』、私の都合により来週19日（火）の13:00からに延期させていただきます。チャッティーさんのクリスマスソング楽しみにしててくださいね❣️#陽の部屋#配信#延期#クリスマスソング#ゲストは#チャッティーさん#お楽しみに#陽（YO）#STEP

今日は清瀬市へ。朝早かったから、子どもたちにはLINEで『おはよう』でした。なかなか遠かったわ。仕事が入らないと、行かない場所だなぁ。お仕事ご一緒した方とランチミーティング。何年ぶりだろう？ってくらい久しぶりにケンタッキーいただきました。電車に乗る時間も長いので本がゆっくり読めて嬉しい。ただ、今読んでる本はグサっと刺さる言葉が多くて泣きそうになるのを堪えるのが大変です。#清瀬市#早起き#電車に揺られて#読書タイム#陽（YO）#STEP

ちょっと前に訪れたデイジニーシー！晴天で暑くもなく、寒くもなく。最高の1日でした。しかもね。これまで、ずっと乗りたくても乗れなかった海底二万マイルにも乗れたの〜(⌒▽⌒)久しぶりのソワリンも最高でした。ってこうゆうこと書いてると明日にでも行きたくなっちゃう。が、明日は娘の学校行事、音楽会🎵運動会の時ほど、行くこと拒まれなかったので行きますよ！小学校生活ものこり僅かだからね。応援してきます💖#ディズニーシー#40周年#初乗車#海底二万マイル#最高の1日#笑

板橋区へ！初めて降り立った駅のまわりはなんとも素晴らしい銀杏並木🍁少し早めについたので、お散歩しながら写真撮影📷お天気の良さも相まって素敵な写真が撮れました！テンション高めでお仕事もできて大満足な1日でした♪#板橋区#銀杏並木#紅葉#つい足を止めてしまう#写真撮影#お散歩#テンション高め#感謝感謝#STEP#陽（YO）

先日のDAFにて撮っていただいた写真です！すごく素敵に撮影していただき感謝です✨応援に駆けつけてくださったみなさまにも当日まで、たくさんアドバイスやサポート色々と教えてくださったみなさまにも心から感謝しています💕#DAF#12月3日#感謝#薔薇#花束嬉しい#陽（YO）#STEP

瑞江駅へ！初めて降り立ちました。今日は1日、司会のお仕事。この仕事は、色んな国のことを知ることができるのでわたしの方が勉強になります。明後日もまた初めての場所へ行きます。都内といっても広いから。まだまだ行ったことのない場所はたくさんあるんだなぁと。世の中、知らないことばかり！だから面白い。#瑞江駅#都営新宿線#初めて#知らないこと多い#勉強になります#司会#ファシリテーター#面白い#陽（YO）#STEP

クロベー先生とのジョイントご参加頂いた皆様ありがとうございました🙌楽しんで頂けましたでしょうか？🥹元々はクロベー先生の赤いお祝いも兼ねて企画していたので日頃の感謝も込めて臨んだつもりでしたがその割には色々とやらかしてしまいましてクロベー先生には助けてもらってばかりで申し訳なかったです🙏代わりと言ってはなんですが、秘密のお手紙で感謝を伝えております笑①ラインマルチ安定の激流親子🐲ラーメン屋の親子ではありません🤣ホント拙いリードで申し訳なかったです🙏またダラダラと時

たまにはお仕事内容AFAASTEPの動画独学では、なかなかイメージ湧かない養成コースで学んだけど確認したいと言う方にオススメの動画を作成しましたAFAASTEPマニュアルに記載されている基本動作とコリオの作成FLUIDSTEPSTEPのコリオの動画ですこちらはWELLNESSからのオリジナル動画普段のレッスンで行っているような展開・流れに大切にしているコリオ紹介の内容となりますご興味ある方は下記URLからトップページの

12/9（土）にレッスンを引き受けました宜しくお願い致します12/9（土）オアシス武蔵小杉1025-1055『STEPシンプル30』1110-1155『STEPCombo45』→山口達宜しくお願い致します

こんにちは(^^)/12月の休日のご案内です。12/4.5.6.11.18.25.※12月28日(木)〜30日(土)は16:30まで、12月31日(日)は15:00までの受付になります。よろしくお願いします。m(__)m※受付時間；・9:00〜18:00・9:00〜16:30(金.日.祝日)※コロナ対策；［ハイブリッド(オゾン+UV)空気清浄機］を使用して、マスク着用・換気・消毒を実施しております。

11月最終日は『オンラインほめ達入門編』平日にも関わらず、5名参加してくださいました、みなさん、すごく前のめりで聞いてくださりあっという間でした。そして、アンケートもすぐに書いてくださって先程確認したら、5人全員今日の満足度10点満点中、10点と評価いただきました。ありがたいことです。中には『検定に進みます』とおっしゃる方もいて嬉しく思います。そんな私が出場するDAFも必ず満足していただきます。限定で2名様、特別価格でご招待します。ぜひぜひ、コメント、DMでお知らせく

限定2名様12/3(日)のDAF（ドラマティックアカデミーフェス）に通常料金の40%OFF6000円でお招きさせて頂きます。笑いあり、涙あり、感動あり、美味しいものあり、楽しいブースありのイベントへぜひお越しください。気になる方はコメントください。#DAF#ドラマティックアカデミーフェス#セミナー#フェス#イベント#12/3(日)#東京王子#陽（YO）#STEP

陽の部屋Vol.３3回目の配信となる「陽の部屋」今回のゲストは、茅ヶ崎のとっても素敵なダンディシンガーソングライター、ビリー芳川さん。オリジナル曲がなんと60曲も！単独ライブの3回目を12月に控えているビリーさん。今回の配信ではビリーさんの音楽観に浸ってみたいと思います。この番組は「音楽と人生」をテーマに、音楽好きな方、現在音楽活...www.youtube.com配信、完了しました！アーカイブ残ってます。ビリーさんの素敵な曲とともに楽しんでください♪

11月29日(水)20:00からは伝えるチャンネル『ツタちゃん』に出演させて頂きます。この番組は、Excelで統計学を教える研修講師の米谷学（よねやまなぶ）さんが、対談形式のインターネット番組を配信している番組です。今回で249回目の配信となるそうです。すごいです〜✨コメントなどで応援していただけると嬉しいです、今週末に行われるDAF34のこともお話しさせて頂きます。ご視聴はこちらからYouTubeチャンネルDAF34の詳細はこちら各種割引は11月末までとなっています

🎄今週末！クリスマスイベント開催🎉🎅あなたをクリスマスパーティー兼忘年会に誘います！もうすぐクリスマス！今週末は特別な日を一緒に過ごしませんか？オーバー40の出演者と参加者が織り成す冬の文化祭🎆たくさんの出し物をご用意しておもてなしいたします。詳細こちらDAF34🎅12月３日（日）12:30〜（開場12:00）📍会場：BASEMENT★MONSTAR（JR＆東京メトロ王子駅下車徒歩5分）今週末に迫ったイベントですが、まだご参加の受付は可能です！お友達やご家族をお誘いの

お前、こうゆうの好きでしょ❤️って持って帰って来てくれるのよ。気にかけてくれてるってやっぱり嬉しいものです♪#本屋#本のカバー#しおり#フランスパン#気にかけてくれてる#その気持ちが嬉しい#ありがとう#可愛い#陽（YO）#STEP

勤労感謝の日サークルイベントが立て続けまた重なってる中お越しいただいた皆様誠にありがとうございました😊連日のイベントや寒暖差で体調崩してる方も多いようでかく言う私も数日前から咳き込んでおりまして😷検査キッドでコロナもインフルエンザも陰性でしたので本調子ではないものの強行笑何性でも良いから無理しられんな～とお優しい言葉もいだきました🙏コロナ末期の頃は手洗いうがいマスク着用心掛けてましたが、最近はサボりがちに😅日頃から体調管理心掛けたいですね💨エアロサークルで

昨夜は久しぶりの『ようこズ！』いっぱいおしゃべり、満足感半端ない！パワフルで愛溢れるヨウコちゃんにいっぱい元気もらったからわたしも頑張れる〜。ありがとうね。まだ会いましょう💕#沖縄料理#ラフテー#もずく#しまだこ#ハイボール#飲んだ後はカフェ#まったり空間#新宿#陽（YO）#STEP

今週末11/12(日)は、2日目の『ほめ達講師コンテスト予選大会』です。今回もレベルの高い発表が続きます、それが、オンラインでしかも無料で参加することができるんです。これまでの準備にかなりの時間をかけて準備をされてきたみなさんの発表をぜひ見にきてください！ちなみにわたしは来週11/19(日)、3日目に出場します。こちらもぜひ応援よろしくお願いします。申し込み忘れてる方、今すぐこちらからhttps://mielca.com/mielca_hometatsu/PublicSe

素敵な方が書かれた本をバックにしまい何度も読み返してます。素敵な言葉があちこちに散らばっていて読んでると幸せな気持ちになります。朝は素敵な方に頂いた美味しい人形焼でエネルギーチャージ！遠くへ行くお仕事もその道中を楽しむ📕電車は乗ってたらどこへでも連れて行ってくれるから安心して好きなことに時間を使える。ありがたいことです。#さだまさしさん#松本ひでおさん#本#さだまさしから届いた見えない贈り物#ペコちゃん#人形焼#陽（YO）#STEP

Ｔシャツ作りました👕ほめＴ2023⏩2024🟠BEHIND!🔵STEPKNEEUP!🟣REVERSE!の３バリエーション✨エアロの杜さんでサイトが準備でき次第販売していただきます🙇是非、みんなで着て盛り上がりましょう🙌ちなみにこのキャラはレッサーパンダです🐼たぬきでもアライグマでもありません😤笑だいぶん前に一斉を風靡したレッサーパンダの「フウタくん」！ビハインドの動きがなんとなく彼に被って🤭Tシャツ作る時は彼をモチーフにしようと決めてました！キャラクターデザ

3連休まんなかは、ほめ達認定講師仲間の石井正子さんが携わっているマルシェへ！以前勝浦で写真を撮ってくださったちかさんはじめ素敵な方がブースを出し、それに引き寄せられるようにお客様もみなさんキラキラしてました！会場内はほとんど女性。やっぱり経済を動かしていくためにはこんなふうな女性の活躍もすごく大事だよねって思います。あくまでわたしのしゅかんです。#マルシェ#大人の文化祭#新木場#みんな楽しそう#わたしも楽しませてもらいました#ありがとう#陽（YO）#STEP

彩乃ちゃんのはないちもんめステップ白tシャツは前向き・右足から、黒tシャツは後向き・左足からのスタートです。彩乃マルチステップ魚群ステップ1人9台使用youtu.be2本目はシンクロステップ「Ｖ」と「ハ」を同じコリオでやる。これは全員が出来ずに終わっちゃいました。1本目で疲れたって人も多く🤣この動画は彩乃ちゃんのblogをご覧ください。

２回目の配信となります。今回のゲストは「結いこ」さん！結いこさんは、お料理上手で歌も上手で、何よりトークが面白い。そんな素敵な結いこさんをゲストに迎えて、色々と聞いちゃいます。「音楽と人生」をテーマに、音楽好きな方、現在音楽活動中もしくは過去に音楽活動していたという方をゲストに迎え、その方の好きな音楽のことやオリジナル曲がある方には、その楽曲に込めた思いなどをインタビューさせていただく番組です。わたしが音楽活動を始めてから出会った方の素敵な音楽を一人でも多くの方に聞いてほしい！音

DAF34に出場させていただくことになりました！ありがとうございます♪今年の6月に初めて見に行きみなさんのお話がどれも印象的でした。そんな場に立てるのは素直に嬉しいです。今から楽しみです。素敵なみなさんの5分間トークで会場は大盛り上がりです。観覧に来てくださる方もノリのいい方ばかり。日時は★12月3日(日)12:30～場所が☆BASEMENT★MONSTAR東京王子です。申し込みはこちらhttps://daf.pink/daf34/?fbclid=IwAR2o_E2