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2022/11/19押上スカイツリー教室墨田区の地域情報サイト「すみだノート」さんに取材をしていただきました。WEB版に掲載していただけるということで楽しみですすみだノート|墨田区の地域情報サイト「すみだノート」(sumida-note.com)今日も空手を楽しみましょう今日も楽しく充実してましたね皆さまお疲れ様でした~「とにかく楽しく」極己空手で楽しく空手を始めてみませんか?体験のご予約やご質問等はお気軽にホームページからお
2022/11/12押上スカイツリー教室暖かい気持ちの良い日でしたね~今日も準備運動はしっかりと基本稽古。移動稽古。ミット。参加メンバーを見て運動量UP系にしようと決めていました【スキルアップサポート】今日も楽しく充実してましたね皆さまお疲れ様でした~「とにかく楽しく」極己空手で楽しく空手を始めてみませんか?体験のご予約やご質問等はお気軽にホームページからお問い合わせください(※しつこい勧誘や激しい稽古はしていま
2022/11/05押上スカイツリー教室昇給審査は今月です!審査に向けて少し細かいところの説明をしながらのお稽古。人数が少なめだったので、じっくり行いました。今回受けない方も次回に向けて練習して行きましょう準備運動からスタート!移動稽古の代わりに型を行います。上段突きと中段突きのメリハリ、大事です!写真はありませんが、ミットもやりましたよストレス発散スキルアップサポートお疲れ様でした。「とにかく楽しく」極己空
2022/10/29押上スカイツリー教室お天気も良くて気持ち良いですねイベント、大人の部活の打ち合わせをしています。青空空手、登山、音楽、忘年会、新年会などイベントに参加できる方は楽しみましょう礼からスタートです。準備運動は念入りに!基本。型もやります。今日のメイン。四方への攻撃をしてみますパンチを四方のミットに打ち込んでみます蹴りを四方のミットに打ち込んでみます【スキルアップサポート】型、基
2022/10/22押上スカイツリー教室今日は過ごしやすい日でしたねRさん、空手衣デビューしました🥋早く着こなせるようになると良いですね稽古スタートです。準備運動はしっかりと。基本、手技から。ミット。Rさん、お疲れ様でした。型。みなさん徐々に上達してきてます。スキルアップサポート。メンズミーティング?w今日も充実してましたね皆さまお疲れ様でした~「とにかく楽しく」極己空手で楽しく空手を始め
2022/10/15押上スカイツリー教室なんだか、異様に暑くて準備運動から汗だく・・・っと思ったら、エアコンが送風でした簡単に説明をしながら基本稽古廻し蹴りは、中段だけではなく、下段・上段もやってみました上段は無理のない範囲で!自分の中で中段よりもちょっとだけ高く上げる意識をしてもらえればOKです五本蹴りもやってみました~続いてミットです下段蹴りをミットでもやってみます。あまりやらないですが、実践では結構使います。スキルアップサポート審査に
こんにちは大人のためのバレエ、ピラティス教室SumisumiPilatesBalletのSumikaです。11月.12月スケジュールです。11月22日(火)全クラス休講です。12月27日(火)年内ラストレッスン年始は1月6日(金)です!4日(金)16時からのピラティスグループは体験お申し込みが、ぼちぼち入っております!まだまだ募集中!そのあとの17時10分バレエ入門今のところ余裕あり。。。バレエやってみたい、またやりたい!と思ったら🔰でもチャレンジしてみてね。人生一度きりです
2022/10/11日本橋教室スポーツの秋なんですかね、最近体験の方が増えてきました今日も空手を楽しみましょう準備運動からスタートです。正拳の握り方、手刀の作り方など解説を交えて。ミット。さぁ~ストレス発散タイムです補強も忘れず行います今日も充実してましたね~皆さまお疲れ様でした「とにかく楽しく」極己空手で楽しく空手を始めてみませんか?体験のご予約やご質問等はお気軽にホームページからお問い合わせください(※しつこ
2022/10/8押上スカイツリー教室やぁ~、急に寒くなってきましたね~極己空手では登山、軽音、ウィンタースポーツ、BBQなどの部活的な楽しめる企画が続々と進行中です。空手も空手以外も楽しんじゃいましょう空手稽古スタートです!楽しそうです久しぶりにバレエバーの登場です今日も充実してましたね皆さまお疲れ様でした~「とにかく楽しく」極己空手で楽しく空手を始めてみませんか?体験のご予約やご質問等はお気軽にホームページからお問い合
こんにちはSumisumiPilatesBalletのSumikaです。11月~金曜日16時ピラティス入門グループ増設します!!お待たせいたしました。ピラティスグループは、ご希望が多く(金)10時30分~が満席となっておりますので、泣く泣く体験をお断りしていましたが、この度、11月から新たな入門クラスを開講します。場所SORAスタジオ3です!時間金曜日16時~17時定員10名満席になり次第締切ます。詳細ホームページ体験お申し込みsumi
2022/9/24押上スカイツリー教室ここの所週末のお天気が悪いですね私の行いが悪いのか、、、いえいえきっとたまたまでしょう稽古スタートです準備運動は毎回しっかりしています。基本。移動、型。ミット。スキルアップサポート。フル活用してください本日も楽しく充実した稽古ができました皆さまお疲れ様でした~「とにかく楽しく」極己空手で楽しく空手を始めてみませんか?体験のご予約やご質問等はお気軽にホームページからお問い
2022/09/17押上スカイツリー教室今日も笑顔でお稽古です突然、背後に敵がっスキルアップ親指は所定の位置でお願いします・・・お疲れ様でした「とにかく楽しく」極己空手で楽しく空手を始めてみませんか?体験のご予約やご質問等はお気軽にホームページからお問い合わせください(※しつこい勧誘や激しい稽古はしていませんのでお気軽に)女性初心者|錦糸町押上日本橋|極己空手(gokko-karate.com)
2022/9/13日本橋教室まだまだ暑い日が続きそうです皆さま体調を崩さないようにお気を付けください。礼からスタートです。基本。移動。型。沢山の型を覚えるより1つの型を理解して千回、万回打つことが大切と言われます。ミット。入会したての方はフォームの修正。修正後は、今までにないスピードとミットに当たる衝撃を感じますね中級者の方はさらに上を目指して動き洗練させていきますTさん、ダイナミックなフォームです稽古が盛り上がり
2022/09/10押上スカイツリー教室9月になって朝晩は過ごしやすくなってきましたね夏の疲れが出やすい時期です!体調を崩さないように気を付けましょうでは、お稽古スタート!基本稽古打つ位置等を確認しながらゆっくり行います。移動稽古頭が上下しないように意識して行います。←これすごいキツい・・・後屈立もやってみましょう型みんなで、太極その1と3移動稽古と同じく頭が上下にならないように~!←これすごいキツい・・・(2回目)ミットフォームを確認しながら
2022/9/6日本橋教室今日も体験の方がいらっしゃいました。見学、体験にいらっしゃる方は空手未経験の方が多いです。ずっと運動していないし、体力に自信ないし、稽古についていけるかどうか、でも空手(武道)には興味あるんですよね。年齢もスキルもそれぞれです。無理せず、ご一緒に自分磨きを楽しみましょう稽古スタートです準備運動は念入りにヨガの動きを取り入れてみました基本手技、足技。体験の方と最近ご入会された方は解説を入れながら行います
2022/9/3押上スカイツリー教室今日は体験の方がいらしたので、基本/移動/型/ミット/補強と空手を体験してもらいました張り切り過ぎ~~~www型は太極1と平安2。ミット。殴る蹴るは非日常を楽しめる時間です。日常生活ではあり得ないことなので、「ストレス発散になる~!」と言っていました補強も楽しみながら行います。今日はダイアゴナルとバイシクル腹筋。<スキルアップサポート>それぞれの課題に取り組みます。本日も楽しく充実した稽古がで
2022/8/27押上スカイツリー教室今日も茹だるような暑さでした。明日からは気温が下がり蚊も活発に活動するみたいです。蚊って家の中に1匹いるだけでもメチャメチャ存在感がありますよね。あんなに小さいのにすごいな~!って感心しました。今日もしっかり準備運動をしてから稽古スタートです腰を落としてする稽古は少しきつく感じるかもしれませんが自分の中のMAXで取り組んでみてください。以前の自分を振り返って見た時に変化を実感できると思いますミットは踏み込んで強
2022/08/20押上スカイツリー教室みなさま、今年の夏休みは楽しみましたか?夏休み明けも元気にお稽古頑張りましょう本日は、インストラクターも会員さんも参加者が少なかったため、じっくりお稽古しました足刀の作り方等、細かく説明しながら進めます。そして、蹴りでも引くことを意識!蹴りっぱなしではなく、出したところまで、引きましょう!移動稽古おまけの五本蹴り蹴ったら引く!を意識して、次回は空手着をバサバサいわしてくださいミットの写真は残念ながらな
2022/8/6押上スカイツリー教室今日は過ごしやすい日でした。来週はまた暑くなりそうですが、「気合」で乗り越えましょうw準備運動からスタートです。基本移動コンビネーションを2種類。いつもしない動きを取り入れることで技の幅も広がります。考えて動くので脳トレにもなります。良いことしかありませんミット最近入会されたRさんは基本のフォームを作ります。今日やったコンビネーションをミットに打ち込みます【スキルアップサポート】皆さん基本と型を中
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本日は大変久しぶりの昇級審査を行いました。皆様、お忙しかったり、世の中の情勢だったり、今回は2名の方の審査です。危険なほどの猛暑の中、粛々と審査が進みます。人数が少ないと、受ける方はやりやすいような、にくいような・・・ですね。今回、お2人共に、動作の意味をかなり理解されている。と感じ、物凄い進歩を感じました!大変お疲れ様でした。その後の、通常空手クラスには、この猛暑の最中、多数ご参加頂きました。そして、今回より新会員様ご入会です!楽しんでもらえるよう頑張ります!稽古
2022/7/19日本橋教室ちょっと聞いて~、三越前駅でSUICAで水を買ったときに、どうやら知らない人のミルミルの料金まで払っていたみたいです(※理由を知りたい人は私までw)「ちっちゃなことは気にしない、ワカチコワカチコ」ですね今日は体験の方も参加です準備運動。基本。審査前最後の稽古なので動きを再確認しながら行いました。移動。型。ミット。Mさん、無理はしないでくださいね補強はダイアゴナルと腕立て伏せ。【スキルアップサポート】約束
2022/7/9押上スカイツリー教室やぁー、今日も暑いですね雨にも負けず風にも負けず雪にも夏の暑さにも負けぬ丈夫な体を手に入れましょう~ここの所体験の申し込みが増えてきているので極己空手を楽しめるメンバーが増えると良いですね「空手クラス」スタートです基本、移動、型、ミット、補強。帰りに見上げた「とうきょうスカイツリー」は今日も輝いていました本日も楽しく充実した稽古ができました皆さまお疲れ様でした~「とにかく楽しく」極己
2022/7/2押上スカイツリー教室いや~、暑いですね~。いきなり真夏ですね体がだるくてメチャメチャ重く感じますクーラーを適温でかけて、こまめに水分補給をするなどしっかり体調管理をしましょう【受け返し&組手クラス】からスタートです【空手クラス】基本稽古。移動稽古/コンビネーション/型。ミット。コンビネーションでしたことをミットで実践します補強はプランク、ダイアゴナル、腕立て伏せ今日も楽しく充実した稽古が出来ました皆さまお疲
2022/06/25押上スカイツリー教室梅雨はどこにいったのやら・・・うだるような暑さ・・・水分補給多めで行いました。そして本日は、体験の方が来てくれました~!極真の経験者で師範代という前情報ドキドキですとりあえず、いつも通りお稽古はじめまーす礼から基本稽古手技・足技移動稽古型太極その1・3、安三、突きの型ミット移動しながらのミットも少しだけ・・・補強プランク、腕立てスキルアップサポート審査に向けて型の練習なんかすご
2022/6/23㈭錦糸町教室めちゃくちゃ暑いですね今週の錦糸町教室は参加者がいなかったので、インストラクターの自主トレに使用しました。「とにかく楽しく」極己空手で楽しく空手を始めてみませんか?体験のご予約やご質問等はお気軽にホームページからお問い合わせください(※しつこい勧誘や激しい稽古はしていませんのでお気軽に)女性初心者|錦糸町押上日本橋|極己空手(gokko-karate.com)
2022/6/16㈭錦糸町教室先週のブログをアップし忘れてました【スキルアップサポートクラス】今回の参加者はKさん基本稽古をたっぷり行いましたよ!解説を交えながら進行。どこをどこに当てるかを実際に当てて確認します。まずは基本稽古を繰り返すことで動きを覚えていきましょう細かい所などわかりにくい部分があれば遠慮なく聞いてくださいね最後は掃除!学生時代を思い出しましたお疲れ様でした充実した稽古になりましたね次回もお待ちしてま〜す「とにかく楽しく」極己空手で楽
2022/06/18押上スカイツリー教室ムシムシして嫌な暑さ・・・スタジオに着くまでに汗びっしょりになってしまいましたこまめに水分補給して熱中症にならないように気を付けましょう!暑さに負けず、お稽古スタートです本日は見学の方がいらっしゃったので、人数は少なかったのですが、基本稽古からゆるめに行いました基本稽古もちろん、こまめに水分補給もしましたよ移動稽古型太極その1ミットSさん、確実にステップアップしています補強プランク膝をつけてもOKで
2022/6/14日本橋教室今日は雨の心配をしていましたが行きも帰りもパラパラ程度ですみました皆さん普段の行いが良いんですね準備運動からスタートです基本はいつも通りに。移動、コンビネーション。型は太極・平安・突きの型。ミット。コメントは出さず気持ち良く打ち込んでもらいました後ろ蹴りはポイントが分かると上達が早いですね得意技になるように磨いていきましょう〆の補強は腕立て伏せプランク、ダイアゴナルなどは家でも出来るので習慣化すると良いですね【スキルアップ