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かなこんにちは。ぶきっちょですすみません訳あってブログのアップが遅くなってしました気づいたら…クリスマスが終わっていました…せめて12月中に12月の最後のレッスンの事はご報告せねば…という事で12月のテーマはコアラクラス、カンガルークラスとも「Christmas(クリスマス)」でした。最終週もみんなの大好きな「工作レッスン!」をしましたよ。今週は、SantaClaus(サンタクロース)をつくります!これを使って…作ったのは、これ!👇またまた新作で
林先生の初耳学(TBSテレビ)で、腹筋トレーニングについて、コメント出演させて頂きました。番組では、「一般的な腹筋でウエストやお腹の引き締め効果はありません」と紹介。また、番組では、以下も紹介。実際、アメリカの陸軍では、昔ながらの腹筋は廃止されることが決定。箱根駅伝で四連覇した青山学院大学では昔ながらの腹筋をやめてから成績が伸びたといいます。ViewthispostonInstagram林先生の初耳学(TBSテレビ)で、腹筋トレーニン
10月4日、熊本のラジオ番組に出演させていただきました。生中継で熊本下通のTSUTAYAにあるカリーノ坂スタジオで、パーソナリティーは、南良輔さん・長江浩史さん・Cobyさんの番組です。トレーニング話はもちろん、熊本にあるシェイプスガール熊本店についてやボディメイク、職業としてのパーソナルトレーナー業、ボディメイクトレーナー業、ボディメイクジムについてなど色々楽しくトークさせていただきました。次回からは、足が痩せたい、筋肉がつかない、体重が減らないなど、リ
ラジオ出演のお知らせです。ベイエフエムbayfm「第一生命presentsLifestyleRecipe」放送時間は日曜21:00〜22:00に、本日9/2から毎週日曜日から5週にかけて出演します。番組DJ担当の歌手のベルさんに日曜日5週にかけてボディメイクについてトークしていきます。よろしくお願いいたします。歌手のVellさんの公式サイトhttps://www.miraclevellmagic.com/#shapesgirl#shapes#シェイプス#ボ
●株式会社Shapeshttps://www.shapes.biz/●女性専用パーソナルトレーニングジム・Shapes(シェイプス)https://www.shapes.diet/・ShapesGirl(シェイプスガール)https://www.shapesgirl.com/●Shapes(シェイプス)求人採用サイトhttps://www.shapes.work/●おぜきとしあきサイトhttps://www.ozekitoshiaki.com/Shap
当教室では、中学校と高校の英語教員免許を取得した講師が、「好きこそものの上手なれ」をモットーに分かりやすく丁寧な指導を行っています。ご興味のある方はお気軽に体験レッスンへお越しください。小学生クラス、前回のレッスンでいろいろな形について学びました。今回はその定着と復習として、などを使用して「夏の思い出」をテーマに自由に貼り絵をしてもらいました。花火、海、プール、お祭り・・・楽しい事がたくさんあった夏。女子2人は「花火にする~」と仲良く作っていました。しっかりsquare、ci
BySさんにて、ボディメイク取材を受けた記事が公開されました。ダイエットだけじゃ、理想の身体は手に入らない!最近やたらと目にするのが“ボディメイク”という単語。意味するものが違うのはなんとなく分かるけど、結局のところ、ダイエットと何が違うの?ボディメイクトレーナーに聞こうと取材を受けました。記事には、簡単エクササイズの動画もあります。⇒「ボディメイク」有名トレーナーが“ダイエット迷子”の大人女性を救済│自宅筋トレ〜食事法を伝授ボディメイクして、さらに
BySさんにて、ボディメイク取材を受けました。記事が公開されました。⇒ボディメイク有名トレーナー考案・女性が自宅でできる「痩せ筋トレ」。簡単5メニューを直伝!https://lulucos.jp/by-s/article/579102703232316064取材記事では、“シセトレ”やスレンダーになるための“モデル筋”の概念を考案したパーソナルトレーナー・おぜきとしあきによる、オフィスや自宅でできる、簡単筋トレを動画でご紹介されています。ボディメイクし
こんにちは!ぶきっちょですみなさんお元気ですか?毎日暑いですね…なんと、私はいま、日本で最も暑い(!)岐阜県多治見市にいます。シャレにならなくらい暑いですよ…さすがの私もツライです昨日は、「38度を超えましたなるべく外にでないようにして下さい!」と、外で放送が流れてましたよ。もう笑うしかないですねそして…日本一でした。笑都内はいかがですか?とにかく皆さん水分をこまめにとって、くれぐれもお気をつけくださいね。8月はコアラクラス、カンガルークラスとも「
こんにちは!ぶきっちょですいやぁ…毎日めちゃくちゃ暑いですねー💦みなさん大丈夫ですか??ブログを見ていただいているママさんから、「先生、エアコンつけてないんですか!?」とご心配いただきました。いえ、さすがにつけていますよ笑ホントはつけなくて過ごしてもいいかとも思ってましたが、さすがに子供達が辛そうで(笑)結局、朝から晩までつけていますよ…29度設定ですけどねそれも皆さんに驚かれますが、扇風機も同時使用であれば、いけますよ。てか、私にとってはかなり涼しい…寒いです(ちょ
こんにちは!ぶきっちょですこの2週間は、毎日ほんっ........とに暑かったでしたね息子のサッカーの試合⚽️の付き添いで、数時間外にいた日がありましたが、ひなたにいると「日差し🌞が痛いっ!!」と感じ、数分おきに水分をとらないと、干からびてしまいそうな(笑)気分でした。(ちなみに、連日外でサッカーしている息子は、黒こげ状態です)夜もエアコンなしでは眠れませんね。…私がそんな事いうの珍しいでしょ?さすがの我が家もつけて寝てます。29度設定ですけどね(笑)数日前からようやく落ち着
大人気のBarefootの動画「TheShapesongSwingalong」形が繰り返されるので、頭の中でぐるぐると回ります。line,line,circle,circle,......リズミカルに繰り返される歌詞でしっかり覚えちゃおう
こんにちは!ぶきっちょです毎日暑いですね〜寒がりのぶきっちょ先生も、さすがにこの暑さはこたえますでも、家ではエアコンなしで過ごしてますただ、私は耐えられても、子供たちがあまりにも辛そうにしてるので、仕方ないので(笑)つけ始めましたよ。でも、29度設定ね…たまに28度。友人に、「暖房か!?」と言われました。笑そんな暑い中、みなさんレッスンにいらして頂き、ありがとうございます!(教室ではエアコンつけてますのでご安心ください)7月は、コアラクラスは「Shapes(かたち)」
こんにちは!ぶきっちょです早くも梅雨があけて、連日猛暑が続いてます…と思ったら週の後半は大雨西日本では大変な被害になっていますね。お見舞い申し上げます7月になりました!…と、もう10日が過ぎてしまいました。先週分遅れてます。すみません💦今月から、コアラクラスは「Shapes(かたち)」カンガルークラスは「Vegetables(やさい)」にテーマが変わりました。まずは、カンガルークラス。1週目は、9つの野菜を覚えます。毎回思うことですが…キャベツとレタス…ベビ
ライフクリエイティブセミナー事務局(サンケイリビングさん)による、『女性らしく美しくなるためのボディメイク講座』と称して、ボディメイク講座の講師をさせていただきました。当初20人くらいかなと思いきや、応募が100人超えてしまい、急遽、大きな部屋に変更で開催となりましたが、それでも、入れないので抽選となってしまいました。それにしても、すごい。大阪でも本物のボディメイクを求める声の多さに、改めて驚きました!抽選にもれてしまった方には申し訳ありま
金曜アシスタントのさつきですさてさて、まだ梅雨の真っ只中ではありますが、サマースクールのお申込絶賛受付中です!7月25日(水)工作:ShapesPizzaランチ:ホットドッグ・フルーツ・ジュース7月26日(木)工作:飛び出すロケットランチ:ハンバーガー・フルーツ・ジュース7月27日(金)工作:キラキラふうりんランチ:お弁当・ジュース7月28日(土)工作:金魚すくいランチ:お弁当・ジュース7月2
5/30、テレビタに出演させていただきました。今回はコメンテーターとしてテレビ番組に出演させていただきました。もちろん、お家芸のボディメイクエクササイズ指導もさせていただきました。美しい体になるためには、がむしゃらに運動しても意味がありません。ポイントは鍛えるべき筋肉をピンポイントでトレーニングすることです。鍛えるべきは、「モデル筋(もでるきん)」です。きれいの秘密は、モデル筋。モデル筋とは、モデルさんは発達しているが、一般人はあまりない筋肉部位のことをいいます。だから、
気持ちの良い朝お仕事前にカード引いてみたら?と、私にサインがきましたよ。単なる変化とは違います姿、形を変えるシェイプをシフトするんですから…植物になる、とか石とか?猫とか?…もう人間やめろってかアイデンティティをシフトさせなさい、って事やんね。思い込み、固定された視点それを変えるときですよ。私はこう思う、私はこれでいい、所詮はこんなもんなのよという臆病風吹いた思い込みそこから別な世界に移行したらどう?というメッセージ。私らはもともと
1歳半からママと一緒にBabyminimax☆先週から新しいお友達も加わり、楽しさ倍増!!今月のテーマは”Shapes”色々な形と仲良くなりましょう♪レッスンの締めくくりは、お隣クラスでお勉強中のお兄さん、お姉さんたちとご挨拶”Bye-byebaby~☆”今日も元気に出てきてくれましたみんな、小さなお友達にとっても優しく接してくれます
こんばんはジュノバンドの髭白さんTwitterより久しぶりのEveryLittleThingライブでした!1曲目Shapesからの流れはツアー思い出すな〜楽しかったなー(*´-`)※写真掲載許可済み髭白さんEveryLittleThingのドラムもやってたんですね画像お借りしました。
1歳半からママと一緒にBabyMinimax今日から新しいお友達も増えました!!入室時は少し緊張した様子でしたが、レッスンが始まると夢中に✨楽しく過ごしてもらえたみたいです今月のテーマは【Shapes】沢山の”形”とお友達になりましょう
レギュラー出演させていただいてます、熊本朝日放送KABの人気番組くまパワ、2月26日はレッツシセトレコーナーでエクササイズ指導させていただきました。シセトレの生みの親!パーソナルトレーナーのおぜきとしあきさんと一緒に体が得するシセトレをご紹介していきますよ。姿勢を整えるには、体の12箇所のポイントを押さえます。きょうは、その内の1つ。「足の裏」のシセトレです!!足の裏まで姿勢に関係があるんですね。そうですね。普段からヒールや革靴を履く方や普段、
【大阪市阿倍野区天王寺区】イギリス育ちが教える子ども英会話LittleKingdomEnglishSchoolHello!!英会話講師のHARUNAです。2月のレッスンはShapesを学びましたバレンタイン月のテーマはどうしてもshapesがしたくなりますそしてクラフトもしたくなります。今回は読み聞かせで使用した絵本の中からクラフトを作りました本の中に登場したお猿さんをいろんなを組み合わせて作りましたよ。こどもたちも絵本とまったく同じお猿さんが出来て嬉しそう
2018/1/29レギュラー出演中のくまパワで、レッツ!シセトレでボディメイクエクササイズ指導しました。番組の実況です。姿勢を整えて効果的にトレーニング!シセトレ、リポーターは、よしえさんですシセトレの生みの親!パーソナルトレーナーのおぜきとしあきさんと一緒に、体が得するシセトレをご紹介していきますよ。姿勢を整えるには、体の12箇所のポイントを押さえます。きょうは、その内の1つ。「お尻」のシセトレです!!お尻は永遠の悩みですね!!お尻は下半身の付け根に位置しい
こんにちは。ぶきっちょです我が家のインフルエンザ軟禁生活もようやく解けたと喜んでいた矢先…娘のクラスが学級閉鎖に!仕方ないので(苦笑)、木曜はアシスタントとしてレッスンに参加です。でもよく働いてくれて助かります噂によると、我が子達の学校はインフルエンザ…というか、溶連菌、胃腸炎まで流行りだして、恐ろしい事になってるようです。さらに今週は生徒さんのお家も含め、知り合いのママさん4人がダウンしてると聞きましたダウンしてもママはゆっくり休めない事でしょう…辛すぎる…皆さんもお気をつ
全く運動習慣がなかった7年前、Shapes(現:Rebornmyself)で7㎏のダイエットに成功した。辛かったけど、スルスルと痩せたし、姿勢が良くなり、メリハリのある身体になった。そして、自律神経が整ったお陰なのか、日々を元気に過ごせるようになった。ひと昔前の話。その後も細々とトレーニングを続け、何とか大きなリバウンドはせずに過ごしてきた。が、自分ひとりで行うトレーニングにはやっぱり限界があり、少しずつ筋肉量が減り、二の腕、太もも、背中あたりがムチムチに。お尻も大きくなった
こんにちは。ぶきっちょです相変わらずインフルエンザが猛威を振るっていますが、みなさんは大丈夫ですか?我が娘(小1)が「B型」にかかり、軟禁生活から解放された日の夜に、息子(小3)がまさかの発熱!!インフルエンザBでした…💦まさかまさかの時間差感染…💦しかも、胃腸の調子も悪くなり、思ったより重症…ですが、もうこれ以上レッスンは休めないので、今週は一部合同クラスをお願いしながら、なんとかレッスンを行いました。直前までバタバタでご迷惑おかけしてしまい、申し訳ありませんでした
こんにちは。ぶきっちょです毎日ほんっっと〜〜〜〜に寒いですが皆さんいかがお過ごしでしょうか?今週、ついに我が家にも流行りのアレが来てしまいました…アレですよ、アレ…インフルエンザ!!です。アシスタントでもある、娘(小1)が「B型」にかかりました…が、発熱の翌日には熱が下がり、すっかり元気になりました…が、ご存知の通り、5日間の自宅待機を強いられ…今週は、軟禁生活が続いていますそんな訳で、今週のレッスンは休講させて頂きました。火曜日は前週の雪に続き、2週連続の休講にな