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こんにちは!ぶきっちょですこの2週間は、毎日ほんっ........とに暑かったでしたね息子のサッカーの試合⚽️の付き添いで、数時間外にいた日がありましたが、ひなたにいると「日差し🌞が痛いっ!!」と感じ、数分おきに水分をとらないと、干からびてしまいそうな(笑)気分でした。(ちなみに、連日外でサッカーしている息子は、黒こげ状態です)夜もエアコンなしでは眠れませんね。…私がそんな事いうの珍しいでしょ?さすがの我が家もつけて寝てます。29度設定ですけどね(笑)数日前からようやく落ち着
大人気のBarefootの動画「TheShapesongSwingalong」形が繰り返されるので、頭の中でぐるぐると回ります。line,line,circle,circle,......リズミカルに繰り返される歌詞でしっかり覚えちゃおう
こんにちは!ぶきっちょです毎日暑いですね〜寒がりのぶきっちょ先生も、さすがにこの暑さはこたえますでも、家ではエアコンなしで過ごしてますただ、私は耐えられても、子供たちがあまりにも辛そうにしてるので、仕方ないので(笑)つけ始めましたよ。でも、29度設定ね…たまに28度。友人に、「暖房か!?」と言われました。笑そんな暑い中、みなさんレッスンにいらして頂き、ありがとうございます!(教室ではエアコンつけてますのでご安心ください)7月は、コアラクラスは「Shapes(かたち)」
こんにちは!ぶきっちょです早くも梅雨があけて、連日猛暑が続いてます…と思ったら週の後半は大雨西日本では大変な被害になっていますね。お見舞い申し上げます7月になりました!…と、もう10日が過ぎてしまいました。先週分遅れてます。すみません💦今月から、コアラクラスは「Shapes(かたち)」カンガルークラスは「Vegetables(やさい)」にテーマが変わりました。まずは、カンガルークラス。1週目は、9つの野菜を覚えます。毎回思うことですが…キャベツとレタス…ベビ
ライフクリエイティブセミナー事務局(サンケイリビングさん)による、『女性らしく美しくなるためのボディメイク講座』と称して、ボディメイク講座の講師をさせていただきました。当初20人くらいかなと思いきや、応募が100人超えてしまい、急遽、大きな部屋に変更で開催となりましたが、それでも、入れないので抽選となってしまいました。それにしても、すごい。大阪でも本物のボディメイクを求める声の多さに、改めて驚きました!抽選にもれてしまった方には申し訳ありま
金曜アシスタントのさつきですさてさて、まだ梅雨の真っ只中ではありますが、サマースクールのお申込絶賛受付中です!7月25日(水)工作:ShapesPizzaランチ:ホットドッグ・フルーツ・ジュース7月26日(木)工作:飛び出すロケットランチ:ハンバーガー・フルーツ・ジュース7月27日(金)工作:キラキラふうりんランチ:お弁当・ジュース7月28日(土)工作:金魚すくいランチ:お弁当・ジュース7月2
5/30、テレビタに出演させていただきました。今回はコメンテーターとしてテレビ番組に出演させていただきました。もちろん、お家芸のボディメイクエクササイズ指導もさせていただきました。美しい体になるためには、がむしゃらに運動しても意味がありません。ポイントは鍛えるべき筋肉をピンポイントでトレーニングすることです。鍛えるべきは、「モデル筋(もでるきん)」です。きれいの秘密は、モデル筋。モデル筋とは、モデルさんは発達しているが、一般人はあまりない筋肉部位のことをいいます。だから、
気持ちの良い朝お仕事前にカード引いてみたら?と、私にサインがきましたよ。単なる変化とは違います姿、形を変えるシェイプをシフトするんですから…植物になる、とか石とか?猫とか?…もう人間やめろってかアイデンティティをシフトさせなさい、って事やんね。思い込み、固定された視点それを変えるときですよ。私はこう思う、私はこれでいい、所詮はこんなもんなのよという臆病風吹いた思い込みそこから別な世界に移行したらどう?というメッセージ。私らはもともと
1歳半からママと一緒にBabyminimax☆先週から新しいお友達も加わり、楽しさ倍増!!今月のテーマは”Shapes”色々な形と仲良くなりましょう♪レッスンの締めくくりは、お隣クラスでお勉強中のお兄さん、お姉さんたちとご挨拶”Bye-byebaby~☆”今日も元気に出てきてくれましたみんな、小さなお友達にとっても優しく接してくれます
こんばんはジュノバンドの髭白さんTwitterより久しぶりのEveryLittleThingライブでした!1曲目Shapesからの流れはツアー思い出すな〜楽しかったなー(*´-`)※写真掲載許可済み髭白さんEveryLittleThingのドラムもやってたんですね画像お借りしました。
1歳半からママと一緒にBabyMinimax今日から新しいお友達も増えました!!入室時は少し緊張した様子でしたが、レッスンが始まると夢中に✨楽しく過ごしてもらえたみたいです今月のテーマは【Shapes】沢山の”形”とお友達になりましょう
レギュラー出演させていただいてます、熊本朝日放送KABの人気番組くまパワ、2月26日はレッツシセトレコーナーでエクササイズ指導させていただきました。シセトレの生みの親!パーソナルトレーナーのおぜきとしあきさんと一緒に体が得するシセトレをご紹介していきますよ。姿勢を整えるには、体の12箇所のポイントを押さえます。きょうは、その内の1つ。「足の裏」のシセトレです!!足の裏まで姿勢に関係があるんですね。そうですね。普段からヒールや革靴を履く方や普段、
【大阪市阿倍野区天王寺区】イギリス育ちが教える子ども英会話LittleKingdomEnglishSchoolHello!!英会話講師のHARUNAです。2月のレッスンはShapesを学びましたバレンタイン月のテーマはどうしてもshapesがしたくなりますそしてクラフトもしたくなります。今回は読み聞かせで使用した絵本の中からクラフトを作りました本の中に登場したお猿さんをいろんなを組み合わせて作りましたよ。こどもたちも絵本とまったく同じお猿さんが出来て嬉しそう
2018/1/29レギュラー出演中のくまパワで、レッツ!シセトレでボディメイクエクササイズ指導しました。番組の実況です。姿勢を整えて効果的にトレーニング!シセトレ、リポーターは、よしえさんですシセトレの生みの親!パーソナルトレーナーのおぜきとしあきさんと一緒に、体が得するシセトレをご紹介していきますよ。姿勢を整えるには、体の12箇所のポイントを押さえます。きょうは、その内の1つ。「お尻」のシセトレです!!お尻は永遠の悩みですね!!お尻は下半身の付け根に位置しい
こんにちは。ぶきっちょです我が家のインフルエンザ軟禁生活もようやく解けたと喜んでいた矢先…娘のクラスが学級閉鎖に!仕方ないので(苦笑)、木曜はアシスタントとしてレッスンに参加です。でもよく働いてくれて助かります噂によると、我が子達の学校はインフルエンザ…というか、溶連菌、胃腸炎まで流行りだして、恐ろしい事になってるようです。さらに今週は生徒さんのお家も含め、知り合いのママさん4人がダウンしてると聞きましたダウンしてもママはゆっくり休めない事でしょう…辛すぎる…皆さんもお気をつ
全く運動習慣がなかった7年前、Shapes(現:Rebornmyself)で7㎏のダイエットに成功した。辛かったけど、スルスルと痩せたし、姿勢が良くなり、メリハリのある身体になった。そして、自律神経が整ったお陰なのか、日々を元気に過ごせるようになった。ひと昔前の話。その後も細々とトレーニングを続け、何とか大きなリバウンドはせずに過ごしてきた。が、自分ひとりで行うトレーニングにはやっぱり限界があり、少しずつ筋肉量が減り、二の腕、太もも、背中あたりがムチムチに。お尻も大きくなった
こんにちは。ぶきっちょです相変わらずインフルエンザが猛威を振るっていますが、みなさんは大丈夫ですか?我が娘(小1)が「B型」にかかり、軟禁生活から解放された日の夜に、息子(小3)がまさかの発熱!!インフルエンザBでした…💦まさかまさかの時間差感染…💦しかも、胃腸の調子も悪くなり、思ったより重症…ですが、もうこれ以上レッスンは休めないので、今週は一部合同クラスをお願いしながら、なんとかレッスンを行いました。直前までバタバタでご迷惑おかけしてしまい、申し訳ありませんでした
こんにちは。ぶきっちょです毎日ほんっっと〜〜〜〜に寒いですが皆さんいかがお過ごしでしょうか?今週、ついに我が家にも流行りのアレが来てしまいました…アレですよ、アレ…インフルエンザ!!です。アシスタントでもある、娘(小1)が「B型」にかかりました…が、発熱の翌日には熱が下がり、すっかり元気になりました…が、ご存知の通り、5日間の自宅待機を強いられ…今週は、軟禁生活が続いていますそんな訳で、今週のレッスンは休講させて頂きました。火曜日は前週の雪に続き、2週連続の休講にな
英語絵本読み聞かせCafeへようこそHello~!Hello!!!allGIRLSHowareyou~?………Howareyou?ちがうよちがうよ!○○(name)Howareyou○○?Howareyou?I'mfine!Howareyou?Howareyou?(苦笑)なかなか…ね♪やっと手に入れました!こういうのでもこういうのでもなくて…ページをめくるごとにみんなでマネ(真似)途中ヤンチャboyの乱
昨日は、京都でボディメイク講座の講師をさせていただきました。熱心に聞いていただき、大変光栄です。ボディメイクして、さらにハッピー!さらにスマイル!Shapes(シェイプス)&ShapesGirl(シェイプスガール)本店Shapes渋谷店東京都渋谷区南平台町13-15Tel03-6416-3706アクセスMapShapes(シェイプス)京都本店Shapes京都店〒600-8072京都府京都市下京区高倉通綾小路下る綾材木町188
こんにちは。ぶきっちょです今週は…雪ですよ、雪!しかも大雪!!そして…寒いっ!寒さに弱い私。も〜、助けて〜〜っ!!!て感じです。でも、まだまだ冬は続きます。これから1年で1番寒い2月が来るのですよ…もう、本当に…「冬眠したい!!」という気分です。。さて今月は、「Numbers(かず)、Counting(かずをかぞえる)」がテーマです。残念ながら火曜日は大雪翌日で休講になりましたでも木曜は、レッスン再開しましたよー今週は「玉入れ」をやりました
1/17、QAB琉球朝日放送-旬感!Qアプリに生出演させていただきました。事前に、Shapes沖縄・新都心店にも取材に来ていただきました。そのVTRも放送していただきました。VTRでは、お家でできる簡単エクササイズもご紹介。山内アナ:川村アナが今回訪れたのは、那覇市新都心にある『SHAPES那覇店』こちらでは、ダイエット&ボディメイクをコンセプトに、さまざまなトレーニングができる、女性専用のパーソナルトレーニングジムなんです
沖縄の人気テレビ番組、沖縄BON!!:魅川憲一郎のオジャマするわよ~で取りあげていただき、1/13放送していただきました。沖縄の美川憲一さんこと、魅川憲一郎さんに、シセトレなどトレーニング指導させていただきました。反響大きく、オゼキボディメイクジム沖縄店では、電話が、鳴りっぱなしです。番組の様子はこちらです。〜番組抜粋〜今回オジャマしたのは、那覇市おもろまちにある女性専用ボディメイクジム【シェイプス】!さっそく魅川がお話を聞いてみ
乳がん(凍結療法)の記録ブログ「天猫(てんにゃ)空をゆく!」を更新しました。今回は「放射線治療終了後、18週間たちました/パーソナルトレーニング、終了!」です。よかったらご覧頂けると幸いですどうぞよろしくお願いします☆
私がレギュラー出演させて頂いています、KAB熊本朝日放送の人気番組くまパワの「レッツシセトレ!」が、朝日新聞に掲載されました。記事写真のエクササイズは、自宅で簡単にできるシセトレのひとつです。ぜひ、テレビ番組もご覧ください。
乳がん(凍結療法)の記録ブログ「天猫(てんにゃ)空をゆく!」を更新しました。今回は「放射線治療終了後、14週間たちました/パーソナルトレーニング、その後」です。よかったらご覧頂けると幸いですどうぞよろしくお願いします☆
11月のオープンに先駆けて、オフィシャルサイトを開設しました。これから徐々に内容も充実させていくと共に、ダイエットの正しい知識もお伝えしていきたいと思っています。どうぞお楽しみに😃尚、無料カウンセリングは随時受付中です!お気軽に下記お問い合わせくださいませ。無料カウンセリングお申込みShapesシェイプス及びShapesGirlシェイプスガール/オゼキボディメイクジムにご興味いただき、大変ありがとうございます。Shapes及びShapesGirlでは、ボディメイクを通じて、全ての女性
グランメッセ熊本、KAB元気フェスタ2017にてレッツシセトレ!トレーニング指導させていただきました。ステージでは、いつも、私がレギュラー出演でお世話になっている、熊本朝日放送テレビ「くまパワ」出演者様の全面ご協力のもと、大変盛り上がりました。姿勢を整えれば、トレーニングが効率よくできる!がテーマの姿勢トレーニング、略して姿勢トレ(シセトレ)は、熊本にみなさんにも喜んでもらえました。こちらは、肩の姿勢を整えるシセトレ。こちらは、内もも
生きてるミュージアムニフレルすがたにふれるSHAPES*:..。o○☆゚・:,。*:..。o○☆*:..。o○☆゚・:,。*:..。o○☆光り輝く不思議な空間に迷い込みました