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本日はローラー1h3本ローラー(サイクロプス)メニューは簡単180w10分260w+240w5分ずつ4set180w10分https://www.strava.com/activities/2787317842心拍は140bpmにとどめる程度に。日曜日に善福寺川を走っていたら爪痕が。野球場に水が溜まってました。
劇場に来れて、そしてお客様も無事で劇場に来れて、時間変更もあったのに、たくさんの拍手と笑い声もいただけて、しかもカーテンコールもトリプルで、3回目の緞帳が開いた時のお客様の笑顔もたまらなく、ほんとにもう、泣けました。まだ2ステージ目。この気持ちを忘れずにもっともっと頑張ります。お腹ぺこぺこの終演後、誰かジャンボ餃子行こーよーって言ったら賛同してくれた皆さま。まるさん(←目)麻美さんまいかぴょん♡もりもり食べたよーやっぱり美味しいよージャンボ餃子\(^o^)/入団16年目にして初めて並
今日は晴れて良かった何てったって結婚式お呼ばれのお客様が来店するの他のお客様も店を出たあと強風や雨でくずれるけどお呼ばれsetは特別ですよ❗(笑)ひさごに9時15分来店終わったら向陵高校辺りで待ち合わせとか言うから靴も頭も心配だし何と関東から友達の結婚式のため帰省して二人で来店してくれるので上越新幹線の欠航とかも心配してて1日前に11日にこちらに向かってくれたと流石大人社会人ひとりの子は高校生の頃まで来店してくれてて去年もsetに来てくれたの高橋さん指名だけど前回は
Ajja@OzoraFestival2019(Fullset-HD)今年のオゾラフェスでのフルセットオフィシャル・アップロードThanks,Ajja,You'reamazing!!
いるところは安全ですか?(><)怖いですが取り敢えず全力の引きこもり態勢です。これから上陸して雨風更に酷くなるとのこと…とにかく命を大切に。明日の公演は13時→16時に変更になりました。詳細はこちらをご覧下さい↓↓↓明日10/13(日)「ピースフルタウンへようこそ」開演時間変更のお知らせ昨日は劇場入り前にお買い物があったのですが、お店がまだ開いてなくて待ちぼうけ。でも朝のこういう時間ってなんか、いい。この時の穏やかな気持ちを思い出そう。明日、みんなが無事に劇場に来れますように。
皆さん準備はいかがですか?私は九州生れで沢山の強烈台風を経験しましたが。朝起きたら知らない小屋が飛んできてて家増えたか?みたいな(笑)(泣)関東では今回最強みたいです。う~。そんな中昨夜は豊田バンボラにてライブ決行しました。わがまま受け入れてくれたマスター片岡さん&ママ。感謝しかありません。そして何よりそんな中脚を運んでくれた人々。有り難い限りです。ゲストの秋廣くんのギターは私の想像通りでした。少ない音での空間の使い方。グルーヴのポイントやスピード。何と言っても皆の音をすごく
劇団スーパー・エキセントリック・シアター創立40周年記念第57回本公演『ピースフルタウンへようこそ』を観てきました場所はサンシャイン劇場本日、初日でした劇場入口には劇団員の書いたウェルカムメッセージボードがあります劇場で購入したグッズ公演パンフレット¥1,500公演Tシャツ¥2,800トートバッグ¥1,200金平糖入り巾着袋¥800上記4点をセットで購入すると¥6,300が¥5,500とお徳にな
初日の幕が上がりましたm(*__)m雨の中お越しくださったお客様、台風が近づいてる中本当にありがとうございました。帰り道も心配で早く帰りたいはずなのに、まさかのトリプルカーテンコール…うるうるしてしまいました。たくさん笑っていただけてピースフルです\(^o^)/★明日の公演にについて、振り替えや払い戻しなどの詳細はこちらをご覧ください↓↓↓台風19号接近に伴う10/12(土)「ピースフルタウンへようこそ」公演中止のお知らせいっぱいのハロウィンお菓子の贈り物が届きました♡♡※本番前
スタッフ募集中みんな和気あいあいやってま〜す詳細わここをクリックこんばんはsnackふるおんです。10月ですふるおんでは皆様のご来店を心よりお待ちしております楽しく飲んで歌って騒ぎましょうふるおんの情報をお届けしま〜すまずは・・・こちらから(∩´。•ω•)⊃ドゾーシステム・料金説明スナックふるおんは時間制のお店です!!奇数人数と偶数人数で料金違いますよ〜奇数人数60分¥3.000偶数人数60分¥2.500鏡月・ウィスキー・芋焼酎・麦焼酎水割り、烏
それは、FANCLの大人のカロリリミットです!きっと聞いたことある方もおられるかもしれませんね!私は、3人の年子ママですしかし、悪阻もあまりなく食べても食べても……lll__)そんな妊婦生活でした。しまいには、先生に注意されていました。今は、スラッと素敵なママを目指して飲むことを決めました!気になる方は、みなさまもぜひ!!こちらから!!👇👇https://ac.ebis.ne.jp/tr_set.php?argument=zvRTENbc&ai=ot0022
おはようございます!最近は七五三のご予約が増えてきております⭐私も早くsetできるよう練習しています!1月には成人式も入っているのでホットカーラーの巻が凄く凄く重要ですね🌟1年生にも教えながら日々のレッスン頑張ってます〜!!
爪をギラギラにしたー(๑˙❥˙๑)写真はキラキラだけど実物はギラギラ。え?明日が初日ですって?\(゚д゚)/心配もあるけれど、わくわくです!ついにピースフルタウンをお客様の前で!空模様あやしいですが、皆さま足元お気をつけてお越しくださいませ♪♪本日は舞台稽古とマスコミ各社さまへの公開稽古もありました^^いろいろ記事が出てますのでチェックしてみてください☆ぴあさんが稽古場最終日を取材してくださって、文章も写真もほんとにステキなので載せまーす\(*´∀`*)/創立4
大型台風が近づいていますね(泣)明日11日金曜豊田バンボラはギリギリ大丈夫かなとライブ決行します!私のわがままを受け入れて頂いたマスターのお気遣いに心より感謝致します。とても楽しみにしていたライブです。何と言ってもメンバー&初のゲスト素晴らしいですから。なかなかない組合せで音の旅ですよ。安全策でライブは早めに終了しますので。皆様お是非~見逃しなく。台風の被害が最小限を祈る希望の音を出します。スケジュール随時更新♪●◎●12月7日土曜●◎●高円寺ジロキチgrooveme
スペシャルな仕上がりになっておりました\(^o^)/実際の舞台でダンスとアクションの場当たり稽古。素敵なセットにテンションあがります(❁´ω`❁)さて、台風が心配ですが、今のところ通常通り上演する予定です。変更などある場合は劇団SET公式Twitter、ホームページ、Facebookなどでご案内させていただきますm(*__)mとにかくお客様に楽しんでいただけるよう、やれることを全力で\(^o^)/今日は美容院でトリートメントしてもらってツヤツヤルンルンでした♪♪明日も気合い入れて
今日は、ピアスを、着けて行ったヨ⤴️行きたくなかったンデちょっと気分を、上げようカト、思ってオシャレした⤴️そしたら、ホントに、行けたヨ🤣マダ⤴️⤴️状態。腕時計も、して、スマホと、リンクさせて😊お湯冷ましたら、お化粧落とそカナと、言うコトは、ピアスも、外さなきゃナンダケド。何かイイonesetダケ入れれるピアスケース無いカナ❓赤が、イイナ😊ベロア調の✨表面がね😊欲しいナ😊💰が、ナイナ貯めてる最中ダモンナ相棒ローンアルシ🤣もぅスグ水出来るデハ❗️じゃね👋😊
昨夜の中野坂上AjaSessionandseminar思わぬ沢山のご来場ありがとうございました。沢山だと皆さんの持ち時間は減りますがコミニュケーションの種類は無限大にもなりますね。自分で足を運ぶ。積極的に参加する。それはヒントが見つかる可能性は大きくなりますよね。コンビネーションやリズムで変化する音の印象を少しでも感じていただければ。OneforallAllforoneNosideの精神で音を♪さて大型台風が来ていますね。ライブもどうなることでしょう。先ずは安全
おはみ🤟🤟休肝日を経て本日は何も無くなった肝臓にたっぷりお酒を入れる日いわゆる飲み放題🍻イベントですな(*´▽`)ノノ珍しくイベント告知(笑)Aコース焼酎&割り物飲み放題60分set¥4,000Bコース焼酎&割り物、ビン&缶飲み放題60分set¥8,000となっております(¨̮)安いし沢山飲める日ぜい~??はい。ではでは韓国旅行もうそろラストかな?Part.5いってみよ~🇰🇷最終日は明洞へあいにくの雨だったけどサッカーだったらこんなの雨じ
音響のときさんに買ってきていただいてましたの(o´艸`)カレー仲間、というかカレー師匠のときさんですが、ある日「まりなさん!八百屋さんのお弁当が私好みなのできっとまりなさんも好きだと思うんです!」と買ってきてくれて。(ときさんは何故かこんな私にも敬語を使う礼儀正しい人生の先輩)まさに予想的中の私好み。なんてったって野菜がごろごろ。野菜をおかずにご飯が食べれるくらい味付けも素材も素晴らしく、疲れた身体に栄養たっぷりのお弁当が染みました。もちろん大好きなお肉もしっかり。その日から毎日私
JUNさんによるダンス振り固めからのスタート。アクションやお芝居もいろいろ修正して、最後の通し稽古。まだまだ諦めないぞー!そして稽古場バラシ。劇場へのお引越し作業ですね。大道具とか小道具とか音響機材とか衣裳とかその他いっぱいトラック詰め込みます。最後はみんなの私物。小松の親分が女子の私物をまとめてくれていたよ。ありがとう〜初日まで4日となりました。わくわくもあるけどドキドキ。ドキドキもあるけどわくわく。40周年かぁ入団したとき凄いと思ってた25周年が懐かしい。とにかく
通し稽古中写真。足入れてみた。キレイなキラキラハイヒール履かせてもらってます。明日は小道具さんが用意してくれた本番用のスマホ使うから写真撮れませぬ。遊んでませんってば。なんと明日が最終稽古。まだまだ、まだまだ進化します。毎日座長の手書きの台本が配られます。気を引き締めて大事に過ごしたいと思いますm(*__)mがくっと気温が下がりましたね\(Ö)/スーパー寒いと思って外出たら気温変わらなかったー風邪ひかないようまいりましょ。
昨日撮ったやつ。これは今日撮ったやつ。写真を撮ってるお芝居してるんだけど、ほんとに撮ってみてる。セットが無いから謎の画。そして、衣裳通しだったのです。ふわふわしてしまった(><)残り2日。初日まで6日。気合い入れてまいります!
劇場入り。今日もセコムが作動するギリギリまでお稽古!そんな様子をミキティーが撮っててくれたけど、ネタバレを恐れて加工したらよく分からない感じになった。ピースフル\(^o^)/いったいどんなシーンなのか…今回、とにかく千明さんとユカ子ちゃんと3人で居ることが多くて面白い。明日は衣裳を着て通し稽古する!気持ちも入るけどとっちらかるのが衣裳通し!笑慎重にいつも通りに、そして改善もしつつ!
スタッフ募集中みんな和気あいあいやってま〜す詳細わここをクリックこんばんはsnackふるおんです。10月です早いもので今年も残り3ヶ月頑張って行きましょうふるおんでは皆様のご来店を心よりお待ちしております楽しく飲んで歌って騒ぎましょうふるおんの情報をお届けしま〜すまずは・・・こちらから(∩´。•ω•)⊃ドゾーシステム・料金説明スナックふるおんは時間制のお店です!!奇数人数と偶数人数で料金違いますよ〜奇数人数60分¥3.000偶数人数60分¥2.500
今週末の久々の豊田バンボラ。初の組合せありでとても楽しみなのです。私は唄うたいですがギターもやります。ソロより歌うためのギターです。それにはコンビネーションと何よりリズムだと思ってやって来ました。日本にも素晴らしいグルーヴのギタリストはいますそんな沢山ではありません。それぞれの指向もありますからね。それはそれで~ギターを基本は打楽器だと捉えてる私にとって久々に素晴らしいリズムをしたギタリストに出逢いました。彼は私が知らない引出しを沢山持っています。凄く楽しみです。狭い常識でし
こんなに気温てあがるんですね〜日も短くなってきたとテレビで言ってたけど、今日も帰る時には真っ暗で実感がない(˙꒳˙)帰り道の有沙さんとユカ子ちゃん。今日も一日お疲れ様でした\(^o^)/今日から通し稽古。あと4回通し稽古したら劇場入り。ラストスパートです。昨日振りが付いたナンバーもあります(><)身体に叩き込んでいかねば!皆様をピースフルタウンへ迎え入れるのを楽しみに頑張ります!!絶対絶対観に来てくださーい\(^o^)/