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ふ~~~やっと復活でも、薬で熱を下げてるだけかも・・・昨日・・・3回目のワクチン接種してきました1,2回はファイザー、今回はモデルナ。仕事の都合で、火曜日の夕方受けたかったので・・・近くの医院のモデルナになりました・・・1,2回共に、副反応はさほどなかったので・・・どうなのかなぁ~??思いっきり出ました・・・節々が痛い・・・もしかして、熱??測ると、37度5分。まぁ、これ
朝見たマックのオレオクッキーチョコミントフラッペこれ飲みたいこんにちはプロフィールはこちら❤️『自己紹介』初めまして、sae(さえ)と申します。これは私に起きた奇跡の物語良かったら最後まで読んでくださいね高校の時、美容師になりたかった。でも両親に、美容師が手荒れ…ameblo.jpsae公式LINE出来ました現実が変わるヒントなど今日は末っ子と2人だからお昼はマックへ行く事についでに義父の日のプレゼント買いたいからショッピングモールのマックへ並んでやっと自分の番な
またまた・・・気づくと・・・6月って・・・・サボりすぎやなちょっと・・・、2週間ほど・・・燃え尽き症候群でしたー5月末・・・ZUMBAEDUCATIONALSPECIALIST(ZES)の築部玲奈氏をお呼びして、大分市七瀬川自然公園、野外ステージにて、HIPHOPとZUMBAのイベントを行いましたその前には野津原公民館にてZUMBAGOLDのイベントでしたなんで、野外なんかにしちゃったのだろう・
前回の過足薫さんにリングネームをつけての件、キャロライン薫で落ち着きそうな感じでしたが(だったよね?)、キューティクル荒井さんと交換して、キューティクル薫とビューティフル荒井にするっていう案が私は好きでした♡果たして過足さんのリングネームとして定着するのは何でしょう?今回は上の写真左端、古商家改築カフェの「cafeyadorigi」マスターの中村さんがゲストに来てくださいました。【cafeyadorigi】20種類のスパイスを調合!コーヒーの相棒はチキンカレー|新潟市北区豊栄・カ
プロフィールはこちら❤️『自己紹介』初めまして、sae(さえ)と申します。これは私に起きた奇跡の物語良かったら最後まで読んでくださいね高校の時、美容師になりたかった。でも両親に、美容師が手荒れ…ameblo.jpsae公式LINE出来ました現実が変わるヒントなど以前、仕事を辞める事が決まったと書いていたけど副社長と話し合い私の引っかかっている部分を受け入れて改善してくれて違う店舗に移動する事になった今までそれを改善してほしいと言う人はいたけどそれを聞き入れてもらえた人は
はじめまして日記はじめてみました。飽き性だから、継続できるか不安だけど、やってみます…Twitterみたいなノリで、呟いていこうかしら。早速ですがPFCバランスって知ってますか??健康好きな私が勉強するのを避けてきた分野。トレーニングとか大雑把な食事バランスは気にしていても、いちいち何グラムとか面倒で、健康を仕事にしているのに避けていました。でも、なぜか今日スイッチが入って、自分のPFCバランスを出してみました!ちなみにP=タンパク質(plotein)F=脂
プロフィールはこちら❤️『自己紹介』初めまして、sae(さえ)と申します。これは私に起きた奇跡の物語良かったら最後まで読んでくださいね高校の時、美容師になりたかった。でも両親に、美容師が手荒れ…ameblo.jpsae公式LINE出来ました現実が変わるヒントなど今日は自分(ベース)の整え方について簡単に言うと自分の快を感じるエネルギー論的に言うとはぁ❤️の、取り方これができるようになるとイライラしなくなる満たされてなんか幸せ❤️周りがあんまり気にならなくなる寂しい
風神日々一歩前進!!へようこそこんばんわ!かーとですさっき帰宅したところだから相撲ネタかいてる余裕ないね!今日は相撲ネタ書きません!幕内も十両も優勝争いが混戦で楽しみですね!今日は相撲を見た後に渋谷と新宿へ!柿沼なつみさんとsaeさんの路上ライブに行ってきました!柿沼さんは19年12月の路上ライブぶり4回目!saeさんは19年11月のリリイベぶり6回目!二人とも2019年の後半にたくさん聴きに行ったアーティスト!コロナの影響でライブ活
こんばんは!4月も半ば・・・早いもんです2022年度の『PASITOAPASO』の基本スケジュールをお知らせします!変更はありますので・・・基本ですので・・・参加希望の方は、一度確認のご連絡ください月曜13:15~14:45大南公民館(セニョーラ)火曜11:30~13:00坂ノ市公民館(ZUMBA)14:15~15:45南部公民館(ストレッチ)19:45~21:00臼杵市市浜(Z
■状況子供が使っているスマホは、ZENFONEMAXM2(SIMフリー)格安SIMで契約して、外では電話と1GB以内の通信のみで月約1000円。外出中は外ではネットは基本使えない、使わない契約です。※自宅内ではWifiで自由に利用が出来ます。わたし(親)のスマホは、容量無制限。なので、親と一緒に出掛ける場合には、私のスマホをテザリング→子供のスマホは私のスマホ経由でネットを利用していました。これが、ある時突然使えなくなりました。私のスマホのテザリング機能は正常。
こんばんは!新年度!2022年度!始まりました♪希望を持って進んで行きたいと思いますそのためには・・・コロナ、終息しないとなぁ~・・・4月の末に阿部ZESの宮崎でのイベントに行きます!対面でZESのZUMBAを受けるなんて、いつぶりでしょう・・・ってか、県外に行くのはいつぶりでしょう・・・めちゃめちゃうれしいです~綾町と言うところで・・・行ったことの無いところ・・・調べると、大分からはかなり遠
こんばんは!もう少し、マメに更新したいもんだいきなりすんません昨年、会社を辞めてから始めたブログただいま、25回目を記入中月2回ペースか・・・少ないな・・・。反省中。昨年4月より、ブログ始めて、Instagramはもうちょい前から始めて、LINEのオフィシャルアカウントなんかも始めて、セニョーラ向けのオフィシャルアカウントも・・・HPも始めたな・・・。PASITOAPASO健康
いかがお過ごしですか~??大分県は蔓延防止等重点措置が解除になりました。まだまだ心配ですが・・・夜お店が開いているってのがうれしいなぁ・・・。基本、お酒は飲まないので・・・お茶するところ、って感じです夜のZUMBAが終わるのが、22時頃・・・そのまま帰れば良いんだけど・・・まだ、もう少しお友達と話をしたいような・・・そこで、いっつもマックに行ったり、モスに行ったり、ココスに行ったり、ガストに行ったり、スタ
はい、こんばんは~私は大分県在住。先週は地震、驚きましたわ~。うちは全然なんとも無く・・・気がついたら外に出てました古いアパートなんで、潰れやしないかと・・・さて・・・コロナが・・・困っちゃうね私のお仕事は健康運動指導士。健康教室やZUMBA教室を行って生計を立てています。なので・・・今はお仕事激減、っていうか・・・参加者激減で困ってしまぅ・・・皆さんが参加しやすいように、お月謝制
あけましておめでとうございます本年もよろしくお願い致しますってなわけで・・・お正月ですが・・・うちの子どもらは帰ってきませんま、仕事上・・・しょうが無いですが・・・実家も・・・母がこの夏に施設に入ったので、特に集まることも無く・・・昨年同様、ぼっちの正月です特に、なんとも思わない、ひとり大好きyoshinagaです♪仕事も無い4日間・・・だらだらと・・・事務仕事もいれつつ・・・すごそうと思ってい
いやー忙しくしていたら、ブログを1ヶ月も更新しちょらん時が経つのは早いもんだ。12月、師走、警察多い。そして捕まる・・・。速度違反・・・。大きな事故になる前に捕まえて教えてくれたと言うことで・・・前向きに、前向きに・・・12,000円・・・痛いなぁ~お仕事は・・・変わらず、がんばっちょります。富士見ヶ丘のSeñoraクラスを開始し・・・まだまだ新規会員さんは増えてはいませんが・・・ZUMBAを楽し
チアリーダー♡今回は?「電通キャタピラーズ」専属チアリーダー♡「キャタピレッツ」「SAE」ピックアップ?それは特技?素早い?フリック入力?しかしながら……。キャリアは?まだルーキー?そんな感じ……。されど、、、まだまだ?菅野宏久@0nx325091b51p4pSAE-電通キャタピレッツ(電通キャタピラーズ)/CHEER#559|CHEER|スポーツブル(スポブル)|https://t.co/C3BNmPdcnO2021年10月24日11:
こんばんは!いかがお過ごしですか??コロナが落ち着いて1ヶ月くらいでしょうか・・・。有り難いことに、少しずつ教室の参加者も増え、とても充実した日々を送っています・・・。送っています・・・???送れているかな・・・。順風満帆とはいっていませんが・・・、こんなもんかなぁ~・・・。やりがいは最強にありますよ~!!しかし、不安もある。会社から守られていない訳なので・・・。またコロナが流行ってしまったら・・・
おこんばんはワクチン接種2回目、2週間前でしたか・・・。遠足の前の日のような・・・台風の前の日のような・・・変なわくわくに包まれて・・・20時間後に熱が出る、を信じて、夜中2時まで眠れず・・・起きた頃には、だるさ満載・・・を信じて、枕元に体温計を準備し、眠ったわけですが・・・。すっきり起床なんも無い。熱なんて全くない。知り合いが26時間後に熱が出たとの事でしたので・・・とりあえず、26時間
こんばんは!本日午前9:00にワクチン接種2回目!前回は、なんか職員さんの休憩時間と重なって、全く動かない時間が10分くらい・・・。今回はそれを挟まなかったので、早く進みました~~~♪今回は高校生とかもいっぱい居るみたいで・・・、人は多かったけど、付き添いの親のようでした・・・。それから、現在12時間・・・。人に聞くところ・・・20時間後とかから熱が出るとか・・・まだ、もう少しやね・・・。確認をすると
こんにちは!久しぶりにゆっくりしています~。今日は秋分の日、お墓参りは週末に行こうと思います♪さて、なぜゆっくりか、って言うと・・・。一昨日、ワクチン接種1回目に行ってきました私の住む大分県大分市はやっと加速してきた気がしますね~。午前中の坂ノ市公民館のZUMBAを終了後・・・夜の臼杵のレッスンはお休みさせて頂いて・・・集団接種会場の予約をしていたので、夜8:00に県庁へ。早く行くと、待たされるよ~って聞いていたので、きっ
木曜日9:00から11:00、健康教室オレンジクローバーこちらは回数券制ではなく、お月謝制定員8名。現在57歳から73歳までいらっしゃいます。体力というのは歳ではない。70歳になったマダム、全くもって70歳には見えません・・・。この方とは、もう15年来のお付き合いになりますが・・・。公民館主催の健康教室で出会いました痩せてるし、動けるし、知識もある。何のためにいらっしゃったのかしら??その方、少し前まで体重がかなりあって、
●8月28日(土)向日葵のような笑顔が帰ってきました!柿沼なつみちゃんのワンマンライブ「向日葵のただいま」を観に行ってきました----------本当なら昨年の8月に開催するハズだった4thワンマン昨年1月の3rdワンマンの時に、4度目のワンマンを渋谷WWWという大きな会場でやることを発表【渋谷WWWでのワンマンに向けての意気込み】渋谷WWWでのワンマンという大きな目標に向かって、たくさんの人に
何度も・・・近況を書こうとして、止めた・・・。コロナ禍はきっついです・・・。今年3月に会社を辞めてひとりで仕事を始めた結果・・・。まだコロナですか・・・。第5波ですか・・・。第1波に比べたら・・・、会場が閉まらない分、いいか・・・。そんな今日この頃です60代~80代のZUMBAセニョーラクラス。やはり家族に止められて、来られない方が増えましたその反面・・・動ける場所を見つけて来てくださる方も増
こんにちは!健康運動指導士でZUMBAインストラクターのyoshinagaです~♪ちょっとチャレンジして、『ZUMBAKIDS』を始めようかと・・・。いきなり始めるのは不安なので・・・、夏休み、『ZUMBAKIDS』体験会と銘打って、単発で行うことにしましたまずね・・・、『strongnation』を始めようかと思ったんです。ストロングネーションってのは、自重で行う筋トレ音楽に動きを合わせて・・・っていうか、動きに合わ
昨日の夕方、荷物が届いたのんっんっ大好きなボゴ友さんのsaeちゃんからでした『ソボク』映画館の大きなスクリーンで観たいとずっと思っていたのに県内の上映がなくこんな状況じゃなきゃ近隣の上映しているところに行っちゃうのにちょっとふてくされ気味だったのよね〜ソボク関連の記事も見ないようにしてさだけどsaeちゃんとnekoさんのところには訪問せずにはいられないんだなぁ、コレがsaeちゃんが描くボゴミとnekoさんの書く文章が大好きなんだもの私が映画館ではソボクを観られない
何かしたいと思うとき小田急線、及び世田谷線が利用可能な、豪徳寺駅/山下駅より徒歩5分ですまたね
こんばんは~!ZUMBAインストラクターのSAEです今年4月から独り立ちしたわけですが・・・スポーツクラブとかには入ってないんですよ~。そしたらZUMBAの生徒さんから、HPとか作ってみたら??って言われて・・・、ぺライ○は、無料で作れますよ~って。ふむふむ・・・。無料だったらいっか・・・と、制作に取りかかったわけですが・・・まぁまぁ、さっくり出来た気がします~。かなり色んなトコ、削除して、超最低限で作りました~https:/
第9回『笑笑×P×B』開催致しましたご参加頂いたみなさま、ありがとうございましたまあまあ疲れた頃に、みかっぺのあのZUMBA・・・私も知らなかったんですあの曲があんなにハードだとはへとへとなみなさまを見て、笑っているみかっぺ・・・ありゃ、Sっ気、芽生えたな・・・イントラさんって、そんな感じよ~まだ始めたばかりのイントラさんは、余裕がなくって一生懸命で、笑顔なんてのも出にくいですが・・・←かわいい私なんて・・・、ヒーヒー言
お外・・・、カエルの合唱すごいです・・・。そんな田舎住まいのSAEと申します。健康の伝道師?を生業にしております今のところ、ZUMBAを中心に、健康教室などを行っています。サークルメンバーさん対象に、パーソナルコンディショニングも行っています予定をお知らせしておきましょう!(誰か見る人います?)基本・・・月曜13:00~14:30大分市大南公民館ZUMBA(Señora)とストレッチ火曜11:30~13:00大分市坂ノ