ブログ記事338件
ごきげんよう!リラッサンテのちかです最近自分の精神力にびっくりするのです。去年患った胆石症も原因がわからず3年ほど胃腸が苦しく痛かった時に、胃カメラなど飲んでも異常がみつからなかったので、自分なりに調べて機能性胃腸症だと思って、仕方ないと思ってた。痛いのが当たり前だったので、痛い事を考えないようにして、というのが、自分の我慢の方法だった。結果、機能性胃腸症じゃなく、病気で手術して治って良かった。今回の靱帯損傷だって、2回目の診察の時に先生が痛いでしょ?と押されても多少
ごきげんよう!リラッサンテのちかですこの間、ヴィーガンカフェに行ったら、面白い記事が載っていた本を読んだ。ベジタリアンとヴィーガンの違いは?なんと!10項目くらいありましたね。ベジタリアンっていろいろと種類があるようなんです。単に魚と肉を食べない欧米人なんかは、ラクト・オボ・ベジタリアン(卵やハチミツ、乳製品、木の実はOK)ラクト・ベジタリアンは、魚、肉、卵を摂らない(ハチミツ、乳製品、木の実はOK)オボ・ベジタリアンは、魚、肉、ハチミツを摂らない(卵、乳製品
ごきげんよう!リラッサンテのちかです私、料理の本を集めるのが好き。もちろん料理もちゃんとしますけど、写真集のような綺麗な写真が載ってる本が好きなんです。イメージで本を読む癖があるので、きっと物語の1ページ扱いなんですよね。ちょうどぐねった日にも、本屋ではなく雑貨屋さんにディスプレイ販売してた書籍を3冊もゲット。荷物が重かったからぐねったのかな?(笑)いやいや~~、本当に写真が美しいのです。見たらうっとり。作りたい、作りたい。酵素ジュースは作る予定です!!さ
ごきげんよう!リラッサンテのちかです昨日、アンクルファイターってなんだ?って自分なりに調べてみたら、スポーツトレーナーが開発しゃはった捻挫用のサポーターで、これをはめると、なんと運動も出来ちゃうという優れもの。今のごつごつしいギプスに比べると分厚い靴下~みたいな感じになるので、きっと快適だろうな~と、希望を膨らませ、今日はその型取りに行ってきました。既製品サイズがたくさんあるのかとそうぞうしていたら、違った。本当に石膏がついている包帯で型をしっかり作ること、まあ業者さ
ごきげんよう!正直、「行動範囲が狭い」と、またまた文句言いながら、おとなしくしているちかです。時間はたっぷりあるので、サロンからしっかりと宿題を持って帰ってきた。その時は足が痛かったのに、大荷物で帰ってきたおバカな私。パソコンも久しぶりに家に持って帰ってきて、家のネット環境でスイスイだわ(笑)快適ね。ブログも毎日書きますので、よろしくお願いします。さて、お店の方はどうなってるの?というとこを何も書けてないですね。ケガしてすぐなので、一応念のために養生し
ごきげんよう!リラッサンテのちかですこないだからいろいろ起きるちかです(笑)まあ、ここはポジティブに起きてしまったことは仕方ない。いろいろ起きるのは、立ち止まれ!という試練なのかもと思うようにする。これくらいで済んだんだ、と前向きに考えてみる。LINE、Facebook等で、みなさんにご心配のお言葉、たくさんいただきありがとうございました。こけるなんて無縁かと思いましたが、半世紀も生きたら、まあこけるかも・・(笑)いつまでも若いつもりでいますが、ちょっと考えろよ!って言わ
ごきげんよう!リラッサンテのちかです翌日です。右足がじんじん痛いので、今朝は近所の整形外科を探していきました。外科系のお世話になったことが少ないので、整形外科ってどこにあんの?から始まる。まあまあ近い場所にいいところを見つけ1時間程したら呼ばれました。さっき一回、処置室から出てこられた先生のお顔を拝見したけど、ちょっと強面の先生かな?と思ったら、おちゃめで優しい先生だった。顔や雰囲気がケンタッキーのカーネルサンダースさんを小さくしたような感じ。最初に事情を話し、痛い箇
ごきげんよう!リラッサンテのちかです昨日、所用で出かけていて、夕方に店に戻れたのですけど、やってしまいました。お昼頃三条駅より東の方で用事があり、車を停めた。用事を終えて、他の用で、四条烏丸までいろんな経路を通り探し物があったので、2時間くらいかけて到着。サンダルにマメが出来そうでした。サンダルの底が暑さと疲労で汗だくになっていて、歩くのが限界だったので、帰りは電車にのり三条の東の方へ戻ってきました。三条に着き、地上にあがり、あと少しと言い聞かせて歩いていたら、汗
ごきげんよう!リラッサンテのちかですこの夏はいろいろとチャレンジしたことが多い。最近は、もともと運動が好きなので、20代にやっていた自転車(スポーツ)の影響もあり本当はMTBがしたかったけど、通勤で使いたかったので、スポーツ型のDAHONの折り畳みをゲットして、乗りまくってます。6月からピラティスを始めて、週1回の自分メンテナンスも。今まで自分より人にケアや体の事を教えてあげたり、健康の話をすることはあってもついつい自分のことは後回しになってしまう、ようやく今年はいろいろと自分を
ごきげんよう!リラッサンテのちかです夏最後のブルーでやる気満々でしたが、今回はあっさりと秋ネイル。初めての深紅。赤。綺麗だな。今日の予約は、母の誕生日を兼ねて。妹とプレゼントした。母は、この年になってそんな派手なんとか無理やし、と引き気味でしたが薄いピンクに可愛いデコをしてもらってました。色の言い方がわからなかったみたいで、思ったより薄かったけど自爪の綺麗版だから、これはこれでいいと満足してくれました。良かったです。再度、ハッピーバースデー!
ごきげんよう!リラッサンテのちかです20.21日の2日間は、私も夏休み。子供と、子供の習い事の仲良しのTちゃん親子と4人で伊勢のなんせいネットワークリゾートへ。なんせいは、去年デビューして、とても良かったのと急に決めた1ヶ月前の予約でうまいこととれたからです。今年もとても良かったです。前回は、ノマドAのトレーラーハウスに泊まったので、今回はノマドB。何が違うかというと、表のデッキの柵があるかないか(笑)前はオフシーズンにいったので、今回は額が倍になってた~さすが夏休みだ。
ごきげんよう!リラッサンテのちかです先日、自宅の庭に出来た梅を使って「梅酢味噌」を初めて作ってみました。作る前は、梅酢味噌??なんじゃらほいって感じです。使い方も作り方もよくわからなかったけど、ドレッシング的な使い方が出来るし、冷蔵庫で1年保存することも出来ます。作り方ブログは、こちら2週間経って、いろいろやってます。一番使ってておいしいと思うのは、サラダのドレッシングとして使う。すんごい美味しいの~~☆彡これは家族でも大人気!!料理に使ってみた。鶏肉と野菜で炒め物にし
ごきげんよう!リラッサンテのちかですリラッサンテは、基本、女性専用リラクゼーションスペースです。ですが、男性のお客様もおられます。私がホテルの出張などでお世話になっている顧客の方や、お知り合いの方など信頼関係のある方を施術させていただいております。何度かお問合せがあり、試験的に男性の受け入れをやっていた時もありました。でも、総合的に言うと、リラクゼーション以外の考えをもたれている人ばかりが来て、昔はメールのいたずらもありました。それで、やはりご新規の男性の受け入れは申し訳
ごきげんよう!リラッサンテのちかです前にマクロビのお店で「チアシードの醤油漬け」が衝撃のおいしさだったので、クックパッドで調べて、この間ようやく作ってみた。タッパーに入れて撮ったので、あまり美しくないですね。これは作ってすぐの図なので、3~4時間程度置いてくださいね。そしたらもう少し全体がどろっとなります。さてさて、チアシード、ってどういうものかよくわからないですね。この時期、どろっとしてたら傷んでるんじゃないかな?なんて錯覚に陥りますね。前にスーパーフードってなんやねん!っ
ごきげんよう!リラッサンテのちかですなんでかバタバタしていて、集計遅くなりやした~7月~~!!1位は、ハーブボールセラピー50分(ホットペッパークーポン)先月はホットペッパーからのお申し込みが本当に多くて、ありがとうございます。ホットペッパー限定ご新規様クーポン継続中!!夏も冷え性な方のための温かいこりほぐし、しかもハーブボールお持ち帰りできます。6500円がクーポン使いで5000円で受けられます!2位ホテル出張こりほぐし50分お盆休みまでに旅行に来
ごきげんよう!リラッサンテのちかですここのところ、暑さにもめげず、雨の日以外は、自転車通勤をしています。前までは最短ルートで来ていたので、道も平坦ですぐ着いてしまう(笑)それはそれでいいのだけど、せっかくの運動だから、しっかりと運動したい。車だったらわざわざ通らないような道とか、なるべく交通の邪魔にならない、そして景色がいいところで、サイクリングしたいものです。外は確かに暑いですが、自転車で走りだすと程よく風が吹きます。生ぬるい風ではなく、意外に涼しい。暑さを忘れてしまい
ごきげんよう!リラッサンテのちかですさてさて、汗の話の第二弾!体の中の毒素ってどういうもんなんだろう?体内の毒素、有害な物質、脂肪分などですね。残念なことに、普通の運動だけじゃこれらのものは流れてくれないんですね。30分以上の有酸素運動をするか半身浴をすることで、流れてくれます。そして、汗をかくと何故すっきりするのか?もちろん体外に毒素が流れていくことも・・ですが、なんたって、運動した~っていう満足感と、そしてその後水分などをとり、さらにお風
ごきげんよう!本日も営業中!!リラッサンテのちかです昨日からお盆休みに突入した人が多いのか、いつも来る渋滞を切り抜けるはずの道(黄檗トンネル)がなぜか大渋滞。地元は地元だけど住んでいる場所が違う私、細かい事を知らない。黄檗トンネルのあたりって宇治霊園があるのね。お墓参りに行かれるであろう車がすっごい数珠つなぎになっていて、反対車線でトンネル出たら直進するので、(霊園は左)ガードマンさんとか立ってはって、混み混みでした。あんまりお盆休みと関係ない私は、寂しくサロンへ向かう
ごきげんよう!リラッサンテのちかです定休日から定休日まで、が思わぬ連休になり、ゆっくりと過ごせました。何でしょうかね、この職業になってから、連休なんて初めてかも・・・なぜか罪悪感を感じますね。自営業主だからでしょうかね?(笑)自営業だって疲れるんだよ~ん、たまにお休み欲しいんだよ~ん、でも、「よし、ここ休む」っていう勇気がなかなかもてないー。でも昨年から大好きなキャンプに行くため、「えい!休むぞ」っていう大胆なことが出来るようになり、・・と言っても、1年に1回ですけど→これす
ごきげんよう!リラッサンテのちかですこの間、久しぶりに自転車通勤して、わずかですが気持ちいい汗をかきました。日頃、暑いと思った時に搔く汗はじんわりと・・だからってスポーツ後より気持ちいいわけではない。でも、運動後の汗は、スカッとして、気持ちまでクリーンになる気がする。この違いは何なのか・・?考えてみた。汗というのは、血液と同じで体液です。結局、自分が摂取した食べ物や水分が汗となり、放出して体温調節をしたり老廃物を体外に出しているんだと思います。
ごきげんよう!リラッサンテのちかです昨日、台風の影響があり、雨、風ともに久しぶりに上陸しましたね。しかし、九州沖で90度カーブするとは、何とも・・・普通なら中国大陸行きそうなのに、ここに偏西風があるから、台風と一緒に猛暑も連れてくるらしい・・これ以上暑くなるなんて、やだ~~!さて、今日は長持ちする方法を先日教えてもらいました。何気にガソリンスタンドに行って給油していたら、スタッフのお兄さんが、タイヤの空気圧見ましょう?と言ってくれたので、見てもらった。実はそろそろタイ
ごきげんよう!リラッサンテのちかです今日は暑そうだけど、明日明後日が雨らしいと聞いて、時々陰るし、風もまあまあ吹いてるし、昔、カンカン照りで山登りとかしてたことを思うと大丈夫でしょう・・と思い、お昼目指して行こうと今日は初乗り。自宅から店までどんな感じか乗ってみようと思った。昨日、一昨日と、駐車場から往復で慣らしをしてたんだけど、サドルの向きとか高さとかいろいろ調整しながら、どうやると楽か、とか毎回畳むので、どの位置が乗りやすいかとか、使いやすいとか、考えながら乗ってたら、
ごきげんよう!リラッサンテのちかです3日経ちました。石鹸はどうなってるでしょうか??ポテチの入れ物で作ったので、保温終了なので、ぐるぐる巻いていたシートをとります。そして、ポテチのケースをびりびり~っとハサミを入れてくるくるととっていきました。お~~かたまってるよ~~携帯で撮影したら、色味がうまく出ない。でも作った時にすごく黒っぽい青で、群青色みたいだったのが、思ったよりも薄い青になった。一番いい感じなのは、これかな?これはちょっと逆光だったんだけ
ごきげんよう!リラッサンテのちかです待ってました~~☆彡来たよ来たよ。悩んで悩んで思い切った。自転車って最近保険かけるんだね。たか~~って思った。登録だけかと思ってたら、で、本体だけじゃなくてライト、メーター、スタンドとかもつけるでしょ?思ったより出費したけど・・・折り畳みっていいねぇ。ルビーレッドが欲しかったけど、もうメーカーにないんだって。秋にモデルが変わるらしくて、人気色はほとんどなくて・・・(;^_^Aかごも売切れで・・・次モデルのが合いそうならまた検討する
ごきげんよう!リラッサンテのちかです2回目のソープ作りに行ってきました。前回の石鹸づくりから数ヶ月経ちました。今日は、ハーバリストさんとご一緒させてもらいました。まずは、オイルを決めます。オイルってこんなにあるんですね☆彡これでもほんの一部ですけど・・・十分いろいろあります。そして、石鹸の泡立ちに直接関わってくるオイルはこちら。ココナッツオイル、パームオイル、パームカーネルオイル、ひましオイル(飽和脂肪酸)今回私は、硬さが欲しかったので、ココナッツ
ごきげんよう!リラッサンテのちかです基本、栄養は食事からと思う方なので、若い時はワクワクしながらサプリメントを摂ったりしてたんですけど持ち歩くとか邪魔くさくて、いつの間にかコンビニなどでドリンク剤を疲れたら買うようになりました。でも甘すぎるのが無理なので、口内炎とか出来た時だけにBBチョコラハイパーを飲むとすぐ直るので、そんな急性的なピンチな時だけそういうのを買うんですけど、この暑さじゃ、まー疲れますよってことで、補助的にちょっと飲もうかなと、BBチョコラハイパー
ごきげんよう!リラッサンテのちかですオープンして間もないころに行ってた田中丸商店の黄金ラーメン急に食べたくなった。平等院参道の真ん中あたりにあります。茶団子と言えば!の稲房さんの手前です。日頃、ラーメンもランチ外食もほとんどしない私。最近はお弁当を作っていくから、よけいに外食久しぶり。あ、先週はカレー食べにいったけどね、お客さんと(笑)あそこの黄金ラーメンの魚介豚スープっていうのがおいしくて、好き。久しぶりに行ったから、「塩と醤油が選べます」って言われて、え。そんなん
ごきげんよう!リラッサンテのちかですここ1ヶ月程悩んでいるのは、自転車購入(笑)昔MTB持ってたんだけど、大昔ね(笑)20代の頃。その頃は、本当にスポーツ感覚で、MTB流行りだした頃で、たまたま購入したところがレースとか出て楽しむチームとかのお店で、レースは誘われたけど、参加はしてないけど、試合前練習の朝練とか合宿旅行とかに白樺湖にいったり、MTBでポロをするゲームとかがあり、いろいろ体験出来て面白かったな。MTBじゃなくてロードレーサーの人もみんな一緒で、友達もたくさん
ごきげんよう!リラッサンテのちかです数日前から、看板が出現!8月5日、15時~22時宇治橋通り歩行者天国になるため通行止めになります。それで大家さんに聞いてみたら、こんなイベントがあるんですって~☆彡スマイルサタデークラフトビール夜市さて、この日のメインは、「クラフトビール」みたいですよ。8月5日土曜日はスマイルサタデークラフトビール夜市グルメとビールでお祭りだって・・・プライベートで行きたいな・・・!!そして、気になる宇治の花火・・・