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こんにちは5月で非常事態宣言が解除されるのか?とても気がかりなこのごろです今日は去年ご縁をいただいて出逢い、仲良くしていただいている石井智代さんが出版された電子書籍「RETREATBOOK」をご紹介したいと思いますご紹介にあたり、昨日智代さんとzoomお茶会をした際にこの本を出そうと思ったお気持ちなどを聞いてみました私「どうして、本を作ろうと思ったのですか?」智代さん「自分自身がいろいろプライベートなどでも大変だった時に登山に出逢って、森に足を運ぶうちに自分がすご
ChatwithKodyMills:PrivatesecuritycontractorandheadfirearmsinstructoratCanyonMadnessRanchagetawayforfirearmsenthusiasts,huntersandcorporateretreat.@canyonmadnessranch#privatesecurity#personalsecurity#personalprotection#pri
『知ることで、人生がシンプルに愉しめる』レディー&ベビー・キッズマナーアドバイザーの佐藤夕です。リトリート聞いた事ありますか?とっても素敵な響き・・・リトリート(Retreat)とは?退却や後退という意味の英語。隠居、隠居所、隠れ家。または避難、避難所という意味の英語。Wikipediaより人間関係や仕事など、忙しい生活から少しの間離れ、リラックスしたり、自分だけの時間をゆっくり愉しんだり、心をリセットし、再スタートするという意味を持ちます。私が初めて、リトリ
FITNESSMOTIVATION2020.Manypeopleworrythattheytraintoomuch.Therealityisthatifyoucanthinkclearlyenoughtoaskaquestion,youprobablywillnotover-train.Ifindoubt,trainharder.Yourbodywilltellyouwhenyouneedtoretreat
こんばんは😊作業療法士+ヨガインストラクターのみゆきです😊私が大好きで尊敬する長谷川エレナ朋美さんが主宰するセルフリトリート™️で4/19〜4/26の期間のうち4日間をSELFRETREATWEEKとしてLIVE配信する事になりました。条件は1つ‼️@self_retreatのアカウントをフォローする事。講座中は鍵付きアカウントにし🔑フォロワー様以外は見れません。(24時間アーカイブも残します)この前の日曜日はマスターが全員集合♪Informationライブでした!
今日は、旦那さんが出勤なので1人でゆっくりretreat今何が食べたいかで自分の今の体の状態がわかることを知ってビックリ!!たしかに疲れてる時は味の濃いものが欲しくなる。作業してるとかコーヒーがやたら飲みたくなるのはリフレッシュしたかったからだったのか。。今日は思わないので🇦🇺の紅茶を友達に貰ったティーカップで☕️美味しくて幸せすぎる〜今日も膝の上から離れないチビむしお昼は、マイブームの業務用スーパーのピザベースにトッピングしてつくるピザ🍕今日はマルゲリータ✨
おはようございます🌞作業療法士+ヨガインストラクターのみゆきです😊私が大好きで尊敬する長谷川エレナ朋美さんが主宰するセルフリトリート™️で4/19〜4/26の期間のうち4日間をSELFRETREATWEEKとしてLIVE配信する事になりました。条件は1つ‼️@self_retreatのアカウントをフォローする事。講座中は鍵付きアカウントにし🔑フォロワー様以外は見れません。(24時間アーカイブも残します)私も実はマスターインストラクターなんです笑本格的に始動するのは夏以
昨日も告知させて頂きましたがWCLINICを安心して受診して頂けるよう新型コロナウイルスに関する対応を皆様にお知らせ致しますWCLINIC心斎橋院では受付スペースでの密を避けるために10階Wholisticretreatを受付待合スペースとして開放致しましたこれまで行っておりました食事の提供は中止させて頂き新型コロナウイルスに効果があると各方面で案内されているビタミンCを高吸収で接種出来るリポCの試飲をご提供しておりますhttp://w-clinic.shop/shop
こんにちはWholisticretreat芦田です今日はアサイーボウルをご紹介しますこのボウルはアサイーやバナナブルーベリーのスムージーにバナナ🍌やイチゴ🍓をトッピングしココナッツファインやカカオニブを振りかけたものです.ココナッツファインは前回のストロベリーカカオボウルの記事で紹介した通り女性に嬉しい効能がたくさんありますがカカオニブもスーパーフードの1つで美容効果や抗酸化作用.虫歯予防や癌の予防などの効果が期待出来るそうですカカオニブはカカオ豆を砕いて
こんにちは!IntegratedHealingプラクティショナーリンダですリンダProfile(先月行った厳島神社。素敵だったからまた行きたい)さて、東京は今週末外出自粛要請がでました。旦那さんもいよいよ本格的なテレワークとなり、私もしばらくは家で仕事することが多くなりそうです。そんな中、IntegratedHealingのプラクティショナー仲間と、ビデオ通話でミーティングしていたら「いま時間があるから1人でIHを1日にいくつもしてるんだ♡」と聞き、「そ
皆さんこんにちは10階Wholisticretreat芦田です今日は前回に引き続きメニューの紹介をさせて頂きます今回ご紹介する商品はストロベリーカカオボウルですこのボウルはストロベリーとカカオのスムージーにイチゴやバナナをトッピングしその上からココナッツファインやクコの実を散りばめたものですもちろんお砂糖などは入っていませんココナッツファインやクコの実はスーパーフードと言われるほど栄養価が高く体に嬉しい効能がたくさんありますココナッツファインにはダイエ
皆さまこんにちはWholisticretreat芦田ですWholisticretreatでも人気の高いフルーツ系ボウル全部で3種類ありますが今日はその中の一つグリーンボウルをご紹介しますグリーンボウルにはアボカドやリンゴケールやバナナなどが入っていますお砂糖などは入れていないのでフルーツの自然な甘みや酸味を感じて頂けるボウルになっていますまたフルーツの上には9種類の必須アミノ酸すべてが含まれているスーパーフードのヘンプシードが振りかけられています美味
皆さまこんにちはWholisticretreat山田です昨日第2回目の岡清華さんによるアーユルヴェーダスタッフ向けセミナーを開催いたしましたアーユルヴェーダとは、世界三大医学の一つです。インド・スリランカで生まれた5000年以上前の歴史を持つ世界最古の伝統医学といわれていますAyuh(生命・寿命)、Veda(科学・知識)からきており、実践的な生活健康法として受け継がれてきました人はみんな3つの性質に分けることができるということを学びましたVATA(風)PITTA(
皆さまこんにちは10階Wholisticretreat芦田ですいつもご利用いただきありがとうございます普段10階は日曜日月曜日にお休みを頂いておりますが本日、16日月曜日は臨時で営業いたしております皆さまどうぞお立ち寄りくださいませまた本日の振替として誠に勝手で申し訳ありませんが18日水曜日をお休みさせていただきます急なご報告になり申し訳ありませんがよろしくお願い致します・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・月間・曜日・サプリの各おすすめ情報は→こちら
WCLINICのホームページがリニューアルhttps://wclinic-osaka.jp/ご予約を頂く際にお間違いがないようにまた両院共通のキャンペーン以外にある心斎橋院梅田院各院キャンペーンが確認しやすくなりましたそれぞれの院の特徴をまず見て頂きそれぞれの院で行っている治療を確認して頂きWCLINICに御来院して頂きたいですWCLINIC心斎橋院10階にあるWholisticretreatのHPも完成https://wholisticretreat.life/5
先日東京へ訪れた際にお邪魔したホリスティック薬局コロリエ薬局https://www.colorier.info/お店のHPよりhttps://www.colorier.info/コロリエ薬局は薬と自然療法が融合した、新しい形の「ホリスティック薬局」です。“困った症状が出ても、どうしていいのかわからずにすぐに薬に頼ってしまう”“薬を出来るだけ使いたくないけど、何を使ったらいいのかわからない”こんな時は是非、コロリエ薬局にお越し下さい。都心とは思えないアンティークとナチュ
皆さまこんにちは10階Wholisticretreat芦田ですいつもご利用いただきありがとうございます今までの10階のご利用時間は10時から19時でしたが3月いっぱいは営業時間を短縮し10時から18時までのご利用とさせていただきます大変ご迷惑をおかけしますがよろしくお願い致します・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・月間・曜日・サプリの各おすすめ情報は→こちらをご覧下さいWCLINICの便利なアプリをお持ちでない方は→こちらをご覧下さい自宅で診察が受けられ、
皆さまこんにちは10階Wholisticretreat芦田です10階は3月から日曜日月曜日が定休日に変更になりました日曜日月曜日は開いておりませんのでお気を付けくださいまた3月13日の金曜日はシェフがお休みの為大変申し訳ありませんが臨時でお休みを頂くことになりましたどうぞお間違えの無いようご注意くださいませ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・月間・曜日・サプリの各おすすめ情報は→こちらをご覧下さいWCLINICの便利なアプリをお持ちでない方は→
皆さまこんにちはWholisticretreat芦田ですWクリニック特別顧問医師福澤見菜子Dr.の出勤日が決定しましたのでお知らせいたします梅田院限定!!3月28日SAT3月29日SUNの2日ですスレッドリフトや婦人科形成手術など相談&施術のチャンスです2日しかないチャンスなのでお早めにご予約をお取りください・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・月間・曜日・サプリの各おすすめ情報は→こちらをご覧下さいWCLINICの便利なアプリをお持ちでな
皆様こんにちは10階Wholisticretreat芦田です今まで10階のご利用は9階で施術や診察のご予約が入っている会員様のみでしたが、3月限定で9階でご予約がない会員様でもご利用いただけるようになりました用事の空き時間や、お買い物のついでに健康的なお食事を食べて身体の中からキレイになっちゃいましょうもちろんドリンクのみのご利用も大歓迎ですドリンク・スープ100ポイントお食事300ポイントでお召し上がり頂けます(フリードリンクもご用意しております)Wh
こんにちはWholisticretreat芦田です皆さんは毎日どのようなお食事をとられていますかバランスのいい食事をとりたいけどバランスのいい食事って具体的にどんなもの今日は知っているようで知らない食のお話です食事のバランスには「滋養を高める食材in」と「排出を促す食材out」の両方の「質」のバランスがとれていることが大切です排出を促す食材(苦みのある葉野菜類やタンパク質類)ばかりだと体力やエネルギーの源の滋養が枯渇してしまい滋養を高める食材(甘みのある根菜類
こんにちはWholisticretreat山田ですみなさん食事の量っていつもどのくらい食べていますか私はいつもお腹いっぱいになるまで食べすぎてしまいます食べすぎると苦しくなったり身体がだるかったり、、10階Wholisticretreatでお勉強させていただいて知ったのが私たちにはもうこれ以上食べても消化できませんよっていうサインが自然に備わっているそうですそれはなんとゲップですゲップなんて汚いしないよって思いましたが食事中少し意識しながら食べてみると小さなげっぷが
皆様こんにちは10階Wholisticretreat芦田です今まで10階のメニューをいくつか紹介してまいりましたがまだまだオススメしたいお食事はたくさんあるので本日はその中から1つご紹介致しますねこちらはBeauty(アンチエイジング)という名前がついているボウルです抗酸化作用のあるビーツや紫キャベツ・セロリなどが入っており身体の中から健康で若々しくなれるようなお食事をイメージして作られています特にビーツは“奇跡の野菜”“食べる輸血”などと言われている程栄養が豊
皆様こんにちは10階Wholisticretreat芦田です2月19日に長谷川エレナ朋美さんのオンラインサロンのオフ会が行われ10階Wholisticretreatにたくさんの方々にお越しいただき、自慢のリトリートランチを召し上がっていただきました皆さんエレナさんのパワーに負けない程キラキラと輝いておられる素敵な女性ばかりで同じ空間にいるだけで私たちスタッフも輝けるような空間でした皆様お越し頂きありがとうございました10階では今後様々なイベントを行う予定
皆様こんにちはWholisticretreat芦田です昨日10階Wholisticretreatで岡清華さんによる第一回目のアーユルヴェーダイベントを開催いたしました岡さんがどのようにしてアーユルヴェーダに出会いその道を進むようになったのかアーユルヴェーダとはどういうものなのか真の健康、美しさとは?という本質を求めるための初心者様向けのセミナーでした聞いたことはあるけど実際あまりよく知らない興味はあるけど少し難しい感じがして避けているなんて方もいらっしゃるの
2/15土曜日の夜は明日から始まる岡清華ちゃんのアーユルベーダセミナーを一足お先にスタッフ向けに開講してくれましたアーユルベーダとは今はWCLINIC10階のWholisticretreatの食のプロデューサーをしてくれていますがアーユルベーダの考え方に基づいた消化✖︎吸収✖︎排泄が可能な食を提供しています年末3週間もスリランカのクリニックに修行に行っていた岡清華ちゃん苦闘の様子をInstagramで毎日見ていましたが実際に感想を聞いてみると集中して何かに取り組んでい
I’mgoingtoIndia.Thisismysecondtimetovisit.I’mjoiningYoshikiHorita’sretreatagain.Joininghisretreatlastyear,Icoulddecidetoquitdancing.Furthermore,IdecidedtoorganizehisworkshopsinSendai,andgetaharmoniumformyself
こんにちはWholisticretreat山田です皆様ラシャスリップスを知ってますかこれを1本塗るだけで保湿もできプルプル可愛い唇が手に入ります口紅を塗る前は、しっかり保湿をしてから塗らないとカサカサしわのできた唇になってしまいますですがこの優秀なリップは塗ってすぐにぷっくりして24時間も保湿効果が続くんです塗るヒアルロン酸とも言われてるんですよスースーする感覚で少しミントのような臭いがしますもうラシャスリップ手放せません15色展開でどの色も可愛すぎて悩みますただいま
皆様こんにちは10階Wholisticretreat芦田です10階の日替わりランチを除く全てのお食事は管理栄養士でアーユルヴェーダ&ヨガの指導者でもある岡清華さんが監修されています(日替わりランチは管理栄養士の資格を持ったWクリニックのスタッフが考えています)岡清華さんはファッション誌モデルとして活動しながら大学在学中に管理栄養士資格を取得されその後カウアイ島にて東洋医学の原点となるアーユルヴェーダを学ぶ中で全米ヨガアライアンスを取得帰国後Vegan