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休みの前の日は、呑みたーーーーい🍻!!酔っ払うと、やたら人を褒めたくなる私です。BARに行くと瓶でビールが呑みたくなります☺️この前のおやすみの前の日!美味しかった💖お酒を呑める人と、お酒を呑んだ時のことをシラフで指摘しないお酒の呑めない人が、だいたいの呑み友だちです🍾🍷⭐️⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎今日はなんとなくセルフペップしにくい1日でした💦なんか言葉がうまく入らないそんな時はそういう日もあるよねーと受け入れます☺️
愛媛県へ🍊四国大好き😘愛媛大好き❤愛媛の石鎚山サービスエリア☺️旦那さんが大好きなグミ!1発目に幸せの四葉のクローバーグミが出ました💕ハッピー!!で、ラッキー!!本当に幸せですー💕☺️普通のはミカン🍊のふさの形🎵そして!からあげ!(なんか違う名前だったけど)今治名物⭐︎⭐︎5個350円!めっちゃうま!めっちゃ安い!!!夫婦で感激💕瀬戸内きわみ塩ラーメン!9.5割旦那さんのお腹に笑美味しいね💕車の運転ありがとう🚗旦那さんのおかげです🎵幸せになる言葉を共
ペップトーク講演会!!!大阪会場☺️☺️☺️最高に素晴らしいものになること間違いなしです!!!https://business.form-mailer.jp/lp/d27f7fec101054?fbclid=IwAR2k-1BN0ZBUFhNeV1TIO0dKfihcOGsYbjK1GWSQwIqTR5QWzc0Uw2UqRwU私もスタッフとして参加させてもらいます💕☺️ぜひ!!!関西でペップトークに興味のある方は足を運んでくださいー🎵紹介のところにmichitiveと入れてもらっ
先日の京都土産🍻抹茶ビール!!コップに注ぐと、、すごい色!!ドキドキ💓しながら飲んでみました🤩飲み口はビール🍺後味は抹茶!!!不思議な感じの飲み物。なかなか美味しかったです☺️旦那さんと笑顔で、盛り上がりながら飲みました!ペップビール☺️におって騒いで、一口飲んで騒いで、色みて騒いで!意識的に夫婦で大切にしています。同じものを見て色々話すこと、盛り上がること、笑うこと、ありがとうを言うこと、抹茶ビールに関連して思い出を語ること。ささいな日常の中で楽
旦那さんが職場の仲間と日帰り旅行へ🚘伊賀上野に温泉♨️入りに行きましたー!そして、ご飯は伊賀牛ですってー。う、うらやましい、、、前日、全然ペップトークできず笑「いーなー、うらやましいなー、私も行きたいなー。はーぁ、いーなー。」さぞかしめんどくさかったであろう旦那さん。ごめんなさい🙏笑せっかくの楽しみに水を差してしまい、、気を取り直して当日!ペップトークしました✨↑遅い笑「いつもがんばってるし、職場の人たちと交流して、楽しんできてね☺️ゆっくりすごして、美味しいもの食べてき
先日の旅行の船の上での写真📷カモメは可愛い💕トンビは怖い!と、周りの乗客さんが行ってました!私は、、どっちも怖いです💦上からファサーっと飛んできて顔にあたり、ぎゃーーーってなりました笑息子は鳥の爪で?ほっぺに傷が!!本人名誉の勲章🎖船の上から🚢見えたものや、話したことや、感じた風や、聞こえた音が、子どもたちや私たちを作っているんだなぁって思いました☺️私の周りの人が私の言葉を聞いて元気になれるように今日もペップトークしていきます❤️いつも読んでく
仕事の山場があって、、昨日、今日はなんだか、心と言葉と体がバラバラでした。なんとか乗り切って、金曜日☺️こんな金曜日はゆーーーーっくりすごします。ご飯は買って帰って、なんなら飲みにいきたいぐらい笑これは前の飲み会🍻❤️好きなお酒をのんでのーーーーんびりします。こどもらにもユーチューブでもおもちゃ部屋でも好きなことをやってもらいます。がんばりすぎて心が減っている感じがして、今は言葉を出せば出すほど疲弊してしまう、、こんな時はまた違う角度からセルフペップ
こどもたち、お弁当の日でした☺️朝は4時50分起き、、眠い💤💤眠いです💤💤料理は苦手です💦いや、家事が苦手です💦でも、この簡単お弁当🍱で、こどもたちがいっぱいペップトークしてくれました💕結果ではなく、過程なんですね☺️<息子が伝えてくれた言葉>僕のお弁当、すっごく美味しかったよ!すっごくかわいかったよ!お母さん作ってくれてありがとう😊お母さん本当優しいな!お母さん本当可愛いな😍お母さんまたお弁当作ってね!トマト🍅も全部食べたよ!トマト🍅さん喜んでたよー!僕の
突然ですが、「褒める」の得意ですか?私は得意です💕ちなみに、褒めるというのはただ単に言葉だけのスキルではありません。心底からいいなぁと思い、相手の良いところを見つけ、声に出すことを、「褒める」というんだと思っています。例えば、褒めるのって良いって聞くなー、やらないと。ってなって、こどもに「偉いねー」と言う。その時心から偉いなぁ、尊敬できるなぁ、ステキやなぁ、、!!!と思って言っているなら、相手は嬉くなって、信頼してくれるし、自分のことも、私のことも、
こんにちは。グレイヘアリスト™の朝倉真弓です。なんだか、人前でお話をする機会が続いた3月前半の週末。3月9日には、日本ペップトーク普及協会さん主催の講演会にて、ゲストスピーチをしてきました。なんだか、全体的に白~い色合いになってしまいましたが(^^;ペップトークとは、スポーツの世界で、選手を励ます声がけから生まれた話しの仕方です。周囲を、そして自分を前向きに鼓舞して気持ちを高める言葉がけなのですが、ただやみくもに「ポジティブであれ!」というのでは決してなく。
旅行💕京都府の船宿で有名な伊根!伊根のブリ🐟食べにきましたー☺️でも、カニ🦀もでる!!!贅沢❤️です🌟道中は旦那とペップトークについて話しました。子育てしている以上、同じ船に乗る旦那が違う声かけしたら、船が🚢大変なことに!子どもののありのままを受け止め、ポジティブな声かけをして、自分で生きて行きたいと思える子育てをしようと思います☺️そして、旦那から、外発的動機付けと内発的動機付けの話に🌟外発的動機付けは、褒められたり怒られたりご褒美がもらえたり取り上げられたり、
ペップトークと出会ってから、これは私だけ知っているより、私だけ実践していているより、みんなでやった方が良い!!!と、強く思いました💕そして、考えたのは2つ。1.職場で自主的に研修をする!!!2.本の要点をまとめた紙と一緒に本を回覧する!!!1.はさっそくトップにオッケーをもらい、時間をいただくことができました🌟3月に申し込みしているビジョンペップトークセミナーが終わってから開催します💕出る杭打たれるのがイヤで今までなかなかできなかったけど、出る杭打てないぐらい出たら見上げて
昨日の夜、息子が足痛いと言うので見てみると、、爪の横が腫れて赤くなっている!痛いといっても保育園から歩いて帰ってきてたし、まぁ緊急性はないだろうと判断しました。「明日、保育園の帰りに病院行こなー」と言うと、「わかった!痛いけどちょっとやし、僕大丈夫やからな!」とペップトークな返事。いつもなら、仕事帰りに病院しんどいねんなぁかじるからやん自然に治らないかなー疲れるわー、、、と思うところなんですが、ペップトーク的捉え方変換をしてみました。息子との時間が全然とれてなかったし、思
褒めて育てると調子にのるんじゃない?という声を聞くことがあります。褒めて育てるという言葉の意味の違いかなぁと思っています。「褒める」というのは子どもの努力してできたことやできるようになって本人が嬉しいと思うことを認めることです。またはできなくてもがんばった過程を認めることでもあります。そして、一緒に喜ぶことです。できないことやできていないこと、がんばれるのにがんばってない中でなんとかしてどこか見つけて無理矢理褒めたり、できて当たり前のことを褒めると自分のことを勘違いした子になることがあり
常陸太田市体育協会主催による「子どもがやる気になる短い言葉がけ」と題した、講演会が開かれました。ブログ続き⇒http://fujita-kenji.net/20190303/
ペップトークに取り組んでから、なんと、イライラがかなり減りました💕イヤなこと、イライラしたこと、辛いこと、なくなったわけじゃありません。考え方を変えただけです!魔法の言葉🧙♀️「それは良かった、ありがとう。」何かものごとが起きた時に、え?まじか!困った!!!どうしよう!え?不安。イヤやなぁ。イライラ、、、ってなってました。そこで、え?まじか!それは良かった、ありがとう。に変えました。お茶こぼした!え?まじか!保育園行かないとあかんのに!イ
トマト🍅が苦手な息子。食べる前に「僕トマト苦手やな、、」(ちなみにわが家はキライという言葉は極力使わず苦手に変換しています。)ということがあります。ここで、「しゃべってないで早く食べて!」「なんでもいいから口に入れて!」と言いたくなる気持ちも出てきますが、同じぐらいの字数なら、と思って「トマト食べてくれたらお母さん嬉しいな!」「〇〇がトマト食べたらトマトさん喜ぶわ!」と返しています。すると、「ぼく、お母さんが喜ぶならトマト食べる!」「トマトさん喜ぶん?がんばる!」と
ペップトーク新刊☺️一気に読んで、一気に心の栄養が満タンになりました!語りかけてきてくれるような本でした💕その中で心に残ったことをひとつ。英語で育ったら英語になって、日本語で育ったら日本語になって、関西弁で育ったら関西弁になって、ということは、ポジティ語で育ったらポジティ語になる。ネガティ語で育ったらネガティ語になる。ポジティ語使わなきゃ!というか、使うしかない!毎日こどもたちに使うポジティ語すごいねすてきだね可愛いねかっこいいね大好きだよさすがだね物知りだ
届きました❤️ペップトーク新刊☺️嬉しいー😂いっぱい勉強します!これで私が読んだのは7冊目!ペップトーク本📚最近PEPTALKっていう言葉を目にする、耳にするだけで元気になります!
ペップトークという言葉を知る前から言葉が入りやすいなぁ、言葉が入りにくいなぁ、と思って話すことが多くありました。前にペップトークの講演を聴いた時にスッキリしたんですが、「ラポールの関係(心が通いあっている)」があってこそ相手に伝わり、届くということです。文字にすると当たり前なのかもしれないですが、確かに信頼している、大事に思われている、好きだと思う人に言われる言葉とそうでない言葉は全然ちがいますよね。そしてそれに加えて「本気」であること。想いや伝えたいことが本気であれば
わが家は7時から保育園のため、こどもたちは5時50分起き、、眠い頭💤をぼーっとさせながらの朝ごはん🥣6時過ぎから食べ始めて半すぎてもなかなか食べ終わりません。朝ごはんはごはんかパン(炭水化物)ウィンナーなど肉(タンパク質)小魚たまご納豆ブロッコリー(ミネラル等)プチトマトヨーグルトの組み合わせですが、量は減らしても全種類食べるように話をしています。そんな朝、旦那「〇〇ー全然食べてないやんー食べるの遅いって!保育園遅れるで!」私「〇〇ースプーン持って、たまごお
先日、自分の苦手な仕事がやってきた。まわりの人に代わってもらったり、一緒にやってもらうことが多い私ですが、、(もちろんその分得意なことで返します。)今回は一人でやることに。いつもだったら「あー。苦手なやつ、、私のできないやつ😱」と、言って取り組んでいたのですが、最近は「来ました、この時間!私の大好きな仕事!何よりも得意な仕事!楽しみ!!!」と、声に出して取り組んでいます。そうするとそれに脳や体が反応するのか、だんだん楽しくなってくるから不思議☺️🌟その仕事をやるってい
息子の作品です。私には4歳の息子と2歳の娘がいます💕娘はまだまだお兄ちゃんのお下がりのおもちゃで喜んで遊んでいます。トイザらスにいっても選んで買うのはお菓子☺️息子はかなりこだわりがあって、魚深海魚恐竜ポケモンが大好きです。次点で、ディズニーリゾートとレゴ(スパイダーマン)かなぁという感じです☺️魚の図鑑は8種類ぐらいあります。ものを買う、買わないは賛否両論ありますが、買うならその時もペップトークチャンスだと私は思っています。「〇〇に遊んでもらえてポケモン喜んでいるね!
昨日の夜も今日の朝もなんだか色々うまくいかずイライラそんな時は自分にセルフペップトークをがんばってみるけど、、でも、イライラ。せめて相手にイライラを向けないようにと思っていても、、無理でしたー😂そんな私も私自身を受容できるように、見方を変えます。もっとイライラするところをこのぐらいのイライラですんでよかった。イライラした原因を話せてよかった。イライラしたことを態度に出したことを謝れてよかった。イライラしている自分もいるって認められてよかった。ちょっと疲れているんだって気
昨日学んだことを使って本日1日過ごしてみました!いつもなら言い返したりする場面でもまず「うんうん、そうやんなぁー」「うんうん、そうかぁー」「うんうん、イライラしたんやぁー」「うんうん、なるほどなぁー」「うんうん、イヤやったんやなぁー」って。心の中では、ん?と思ってもやってみました。そうすると、そのあと話す私の言葉がいつもより入っていく感じがしました。そしてそれから、「わかるよ、わかるよ、そうやんね。どうしたら良いかなぁ?」「どんな風にかんがえてる?」って言ってみると、受
今日はゴールペップトークセミナーに参加してきました。全部めっちゃ学べたんですが、その中で、、ペップなコミュニケーションの取り方のセミナーが1番印象に残りました。今までうまくコミュニケーションが取れなかった人とうまくコミュニケーションをとるために私が身につけるべきは、、「受容」でした。受け入れている、聞いている、と思い込んでいたのは受け入れられる、聞ける話だけでした。自分にとって受け入れたくない、聞きたくない話だと、受容のスタイルから急に押し付けトークになってました。まさにプッペト
昨日はバレンタインデー。職場にチョコレートの差し入れを持って行きました💕後輩や同僚からたくさんチョコレートをもらいました。でも、私はチョコレートはあんまり食べられない、、息子と娘の口に入りました☺️辛党を知っている身近な人たちは柿の種やおかきをくれました💕自分を知ってくれていると思うこと、自分のためにチョコレートを選んだり買ったり作ってくれたこと、何より、誰にあげるか考えている時に私のことを思い出してくれた時間に感謝です💕そんな私は大きな箱のチョコレートを買ってきて全員にひとつ
我が家は「ありがとう」で溢れています☺️子どもたち起こしてくれてありがとう子どもたちに声かけてくれてありがとう洗濯してくれてありがとう食洗機に洗剤入れてくれてありがとう子どもたちのごはん手伝いありがとう連絡帳書いてくれてありがとう、、、可愛くてありがとう生きててくれてありがとうそばにいてくれてありがとう、、、分担やろ?当たり前やろ?と思う気持ちになっていた時は、少しでも自分がやることが増えたらイライラしていました。でも、ひとつひとつが当たり前じゃない。この人と出会えた
ペップトークの本を毎日熟読し、あいた時間を見つけてはノートにまとめています。まだまだめっちゃ駆け出しのペップトーカー見習いですが、自分の発する言葉でまわりを元気にしたい!という気持ちだけはいっぱい持っています。どのペップトークの本にも、「今あるものでベストを尽くそう!」と書いてありました。私もなるべく自分のできない、やれないところは一度横に置いています。昔は持っていないもの、できないことを数えていた時もありました。今もたまーにあります。でも、結局それって自分がイヤになったり、自信が
うちは共働きのため、子どもたちは朝の7時から保育園です。6時から起きている子どもたちは前の日の睡眠によりますが、ボーーーッとしています。余談ですが、寝起きの子どもって可愛いですよね😍そんな朝ごはんでの一幕。旦那が言います。「こぼすよ!」横で私が言います。「口の中にしっかり入れよう!」そこで旦那が気づきます。今のこぼすをイメージするやつ?そうです!その通り!そして、感謝します。「他の声かけは全部ペップトークになってたよ!ありがとう!さすがっす!めっちゃ良い声かけ✨」これ