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育乳マッサージ・バストアップ専門店p-Grandi-ピーグランディ-です。バストアップをしているけれど、なかなかデコルテ部分がふっくらしてこないとお悩みの声をよく聞きます。デコルテは、バストアップの中でも最後に結果が見えてくるところ。今回は、デコルテをふっくらさせるための方法を紹介します。【デコルテふっくらのためのケア】１．温めるホットタオルを作り、デコルテ部分に広げます。温度が落ち着いてきたら、デコルテ全体をもみほぐします。２．鎖骨周りをほぐすデコルテの始まりである

育乳マッサージ・バストアップ専門店p-Grandi-ピーグランディ-です。今回は、バストを育てていくために続けていきたい朝の習慣について解説していきます。どれも手軽に取り入れられるものですので是非参考にしてみて下さい。・コップ1杯の水を飲む就寝時は水分を摂ることができませんし、汗として水分が失われているため朝は身体の水分量が足りなくなっている状態です。水は、身体の巡りをよくするために欠かすことのできない飲み物。水を飲むことで、血液量が増え身体の巡りがスムーズになります。朝は

育乳マッサージ・バストアップ専門店p-Grandi-ピーグランディ-です。バストを育てていくには、身体の巡りを良くすることがとても重要です。身体の巡りが滞っていると、身体に様々なサインが出てきます。今回は血行不良の原因や、血行不良の際に感じる症状について解説します。【血行が滞るとどうなるの？】血行とは、身体の巡りのこと。血行が滞ってしまうと、酸素や栄養が全身の細胞に行き届かないだけでなく、老廃物も蓄積されやすくなります。その結果として、体の凝り・冷え・むくみ・自律神経の乱れ

育乳マッサージ・バストアップ専門店p-Grandi-ピーグランディ-です。今回は、出産後にバストが小さくなってしまったとお悩みの方に向けて、産後のバストを育てていくのに大切なポイント4つをご紹介していきます。１．リラックス＆体の力を抜く産後の子育てや家事で怒涛の日々を送っていると、どうしても全身に力が入ってしまうことが多いです。力が入ってしまっていると、血流の滞りやコリの原因になりバストに血液が巡りにくくなります。忙しい日々の中でもリラックスできる時間を確保するよう心がけ、

育乳マッサージ・バストアップ専門店p-Grandi-ピーグランディ-です。お酒好きのかたは、育乳中にお酒を我慢し続けるのはストレスが溜まってしまいますよね。お酒が身体に与える影響をよく理解した上で、上手に付き合っていきましょう。【お酒を飲むと・・・】・新しい女性ホルモンが作られにくくなる肝臓に負担がかり女性ホルモンの分解がうまくされず、新しい女性ホルモンが作られにくくなります。・体の巡りが悪くなるアルコールは身体を冷やす作用があるため、血流が滞りやすくなります。・ビ

育乳マッサージ・バストアップ専門店p-Grandi-ピーグランディ-です。頑張ってバストの入れ込みをしても、ブラジャーからすぐにはみ出てしまう脇肉。バストの大きさに関わらずお悩みの女性も多いですよね。今回は、脇肉を改善する方法についてご紹介します。【脇肉の原因】脇肉ができてしまう主な原因は、以下の2つです。・ブラジャーを正しくない位置で付けてしまっている・お肉が脇に逃げたまま過ごしてしまっている【脇肉を撃退する方法】１．脇肉をバストに戻すマッサージお風呂で身体

育乳マッサージ・バストアップ専門店p-Grandi-ピーグランディ-です。バストアップを行っていく上で、絶対に改善していくべき4つのポイントを解説していきます。この4つがしっかりと改善できれば、バストが育つ準備は整います。バストアップしたい！という方は、ぜひ最後まで読んでご自分の生活を改善してみてください。１．食事量を沢山食べる事と、栄養が摂れている事はイコールではありません。ご飯や麺類、甘いものなどの炭水化物をいくらたくさん食べていてもバストは育ちません。バストをはじめと

育乳マッサージ・バストアップ専門店p-Grandi-ピーグランディ-です。今回は、バージスラインがなくなってしまう原因について解説します。バージスラインとは、バストの輪郭・バストの下乳のラインのことです。バージスラインがはっきりしていると、バストがより立体的になり、女性らしいメリハリボディになります。【バージスラインがないと・・・？】・バストの存在感がなくなるバージスラインがないと、バストのテリトリーが曖昧になってしまい、実際のバストサイズよりも小さく見えてしまいます。

育乳マッサージ・バストアップ専門店p-Grandi-ピーグランディ-です。バージスラインは、バストの輪郭。下乳のラインのことです。バージスラインがくっきりしたバストは、女性らしく美しいバストの象徴です。今回は、バージスラインを作る方法をご紹介します。【ブラジャーがずり上がってくる原因】ブラジャーがずり上がってきてしまうことの原因の一つに、バージスラインがないことが挙げられます。バストの境が曖昧なために、朝ブラジャーを付ける時にバストのお肉を入れ込んで位置を調節しても、

バストアップ・育乳マッサージ専門店p-Grandiピーグランディです。硬いバストに悩む方もいらっしゃると思います。バストが硬くなる原因は、大きくこの3つです。【身体の巡りがよくない】血行不良により、肩や首がが凝り硬くなるのと同じように、血行不良によりバストも硬くなることがあります。バストの血行不良は、姿勢の悪さや下着の締め付けなど様々な要因により引き起こされます。また、血行不良はリンパに老廃物溜まっている状態です。溜まってしまった老廃物がバストの硬さの原因でもあります。

バストアップ・育乳マッサージ専門店p-Grandiピーグランディです。肩凝り＝バストの凝りと言ってもよいほど侮れない肩凝り。今回は、「体が緊張状態である」ことによって起きる肩こりについての解決法です。【気づいていない体の緊張状態】肩が凝る人は、実は”何かするときに体に余計な力が入っている”ということが非常に多いです。パソコンで作業をするとき、運転をするとき、書き物をするときなど、体に余計な力が入っていませんか？デスクワークなどで、肩が上がっていたり、時間に追われて自分でも気

バストアップ・育乳マッサージ専門店p-Grandiピーグランディです。バストの状態に大きく影響する、「前かがみの姿勢」による肩こりの解消法についてご紹介します。【肩こりが起きるメカニズム】前かがみの姿勢↓前面の筋肉が縮こまる↓背面や肩甲骨のあたりの筋肉が引き伸ばされる↓背面の血行不良＝肩こり＆首こり【間違った肩こり解消法】皆さんよくやりがちなのは、・いきなり肩を揉む・肩や肩甲骨など背面を伸ばすストレッチをするなどです。肩や背中などの背面にばかりアプローチ

バストアップ・育乳マッサージ専門店p-Grandiピーグランディです。自分の身体に合ったショーツを選ぶことができていますか？もし、ブラジャーとセットのショーツを履いている場合、身体に合っていないかもしれません。合っていないショーツを付けて鼠蹊部を締め付けてしまっている場合、バストアップに悪影響を及ぼしてしまうこともあり見直しが必要です。今回は、正しいショーツの選び方をご紹介します。【ショーツがバストアップに影響する？】ショーツを履いている部分は鼠蹊部といい、大きな血管が通って

バストアップ・育乳マッサージ専門店p-Grandiピーグランディです。身体の冷えは凝りを招き、バストアップを妨げる原因になります。【冷房が効きすぎたところにいると】長時間、冷房が効いた室内にいると身体は体温を維持しようとし血管が収縮します。血管が収縮すると、血液の循環が滞り身体の末端である手足が冷えてしまいます。【気温差が激しいと】外と室内の気温差が大きいと、身体が変化に対応しきれず自立神経が乱れてしまいます。自立神経が乱れると、交感神経と副交感神経の入れ替わりがうまくできず

バストアップ・育乳マッサージ専門店p-Grandiピーグランディです。牛乳はたんぱく質や脂肪が豊富でバストアップを目指す人も摂っておきたい食品です。さらにバストアップには女性ホルモンの働きが欠かせませんが、女性ホルモンの分泌にもたんぱく質の働きが重要になります。牛乳はホルモンバランスを整えるトリプトファンも含みます。身体が成長するために使われる栄養素として代表的なものと言えば、たんぱく質とカルシウムです。たんぱく質は私たちの体を構成する栄養素としてよく知られ、女性の身体

バストアップ・育乳マッサージ専門店p-Grandiピーグランディです。バストを育てていくためには、バストだけにアプローチしてもダメ。身体全体の体質を改善し、バストアップ体質にしていくことが大切です。「思うようにバストが育っていかない」という方に向け、バストが育ちやすい身体のチェクリストを作りました。ご自身の中で、知らなかったことや抜け落ちていたことがあるかもしれません。確認してみてください。【上半身】・頭皮が柔らかく凝りがない・顔のこわばりがない（食いしばる癖がある人はこま

バストアップ・育乳マッサージ専門店p-Grandiピーグランディです。バストを育てていく上で欠かせない、たんぱく質。動物性たんぱく質の代表が、まさに肉と魚です。バストアップのためにどちらを食べたら良いのか、悩む方も多いのではないでしょうか？今回は、バストアップと肉と魚の関係について解説します。【バストアップに良いのは肉？魚？】肉と魚、どちらも良質な動物性たんぱく質。どちらが適しているかという優劣はありません。肉と魚、それぞれに含まれている栄養素が異なるので、どちらもバラン

バストアップ・育乳マッサージ専門店p-Grandiピーグランディです。いつも、p-Grandiにご来店頂き誠にありがとうございます。p-Grandi監修のナイトブラ【PG-Bra】次回発売は9月17日10時頃～を予定しております。PG-Braの特徴１．脇高のサイドベルト＆パワーネットで、アンダーや背中を支える２．太めの肩紐ストラップでバストトップを持ち上げる３．ソフトワイヤーで脇肉をホールド４．クロス構造ベルトでバストを広げない５．4段階調整アジャスター

バストアップ・育乳マッサージ専門店p-Grandiピーグランディです。時間に追われがちな朝。つい抜いてしまいがちな朝ごはん。【朝ごはん抜きだと・・・？】私たちの生活リズムは、体内時計によりコントロールされています。体内時計は、朝起きて太陽光を浴びたり・朝ごはんを食べたりすることでリセットされ、毎朝体内時計がリセットされることで交感神経が活動し始めます。しかし、朝ごはんを抜いてしまうと、交感神経の働きが鈍くなり自律神経の乱れを引き起こします。【自律神経が乱れると・・・？】

バストアップ・育乳マッサージ専門店【p-Grandiピーグランディ】です。「たんぱく質の選び方＆摂り方のポイント①」では、バストアップにおけるたんぱく質の必要性、たんぱく質の種類、摂取量の目安などをお伝えしました。今回は、実際に毎日の食事にどのように取り入れたら良いのか具体的に解説します。【たんぱく質を摂取する時のポイント】たんぱく質を摂取する時のポイントは、「食材の原型に近い形のものを選ぶ」といういこと。例えば、ベーコンやハムなどの加工食品とステーキだったら、バストアップの

バストアップ・育乳マッサージ専門店【p-Grandiピーグランディ】です。バストアップのために大切な、たんぱく質。【バストアップにたんぱく質が欠かせない理由】私たちの筋肉や臓器をはじめとする細胞の主成分が、たんぱく質。血液や皮膚、骨やホルモンや酵素もたんぱく質からできています。さらに、バストアップの話の中でもよく耳にする、クーパー靭帯やコラーゲンもたんぱく質から作られているのです。バストアップだけでなく、美と健康を保つために欠かせない役割を担っているのが、たんぱく質なのです。

バストアップ・育乳マッサージ専門店【p-Grandiピーグランディ】です。バストを育てていく上で、「大変」「苦しい」「辛い」といった感情が先行してしまうと、バストアップを成功させることは難しくなってしまいます。バストを育てていく上でとっても大切なことは、「バストアップを楽しむ」ということ。どのようにしてバストアップを楽しんだら良いのか、そのコツをご紹介していきます。【バストアップを楽しむコツ】１．まずは自分の体を愛でることから「自分の身体を好きになろう」とい

バストアップ・育乳マッサージ専門店【p-Grandiピーグランディ】です。バストの中でも特にお悩みの多い、デコルテ。ケアを行えば、少しずつふっくらデコルテを育てていくことができます。【ホットタオル】ハンドタオルを用意します。１．お湯に浸して絞った後、レンジで温める（湯気が出て暖かく感じる程度）２．デコルテ全体の上にタオルを広げて温めながら、デコルテの部分を引っ張るようにほぐす３．タオルをとり、クリームやオイルなどで滑りを良くして鎖骨周りのマッサージする（鎖骨の下を、中

バストアップ・育乳マッサージ専門店【p-Grandiピーグランディ】です。今回は、バストを育てていくために重要となる夜の習慣についてです。分かってはいるけれどなかなか実践できていないという方も多いと思います。少しずつ生活の中に取り入れられるよう、工夫してみてください。【お風呂】お風呂に浸かって身体を温めてから体温が下がってくるところで入眠すると、よく眠ることができます。目安としては、寝る2時間前にお風呂に入るようにすると睡眠の質アップに効果的。寝る直前にお風呂に入ってしまうと

バストアップ・育乳マッサージ専門店【p-Grandiピーグランディ】です。離れ胸に悩む女性は沢山います。胸のサイズが大きくても、離れ胸だと本当より小さく見えたり、綺麗な谷間が出来なかったりします。そんな離れ胸には原因があります。【姿勢が悪い】猫背になると胸全体が垂れさがり、左右へ離れる原因になります。さらに姿勢が悪くなると肩こりの原因にもなりリンパの流れも悪くなります。姿勢の悪さは普段から意識していないと、正しく治すことは難しいです。姿勢を正すことで筋肉を使い、

バストアップ・育乳マッサージ専門店【p-Grandiピーグランディ】です。何もしなくてもバストが大きく育つ人と、一生懸命バストのことを考えて生活してもバストが大きくならない人では何の違いがあるのでしょうか？バストの大きさが遺伝する確率は、30％程度。その他の70%は遺伝は関係ないといわれています。バストが大きい人と小さい人の違いを知りご自身のバストアップに役立ててください。【食事】バストがきちんと育っている人は、バストの成長に必要な栄養をしっかりと摂ることができている場合が多

バストアップ・育乳マッサージ専門店【p-Grandiピーグランディ】です。バストにすることが出来る脂肪のひとつである、・脇周りについたお肉・脇からはみ出したぷに肉このお肉は念入りにほぐし、バストに流し定着させることでバストアップが出来る貴重なお肉です。しかし、夏はタンクトップやキャミソール・脇まわりが露出するお洋服が多く、このぷに肉が見えてしまうと急に太って見えたり、老けて見えたり…とにかくここが見えていると恥ずかしい！と言う方も多いです。今日は脇のぷに肉撃退方法を

バストアップ・育乳マッサージ専門店【p-Grandiピーグランディ】です。バストアップは、継続が大切。分かってはいても、なかなか集中して時間が取れない方も多いです。今回は、お風呂の時間を有効活用したバストアップを目指す方法をご紹介していきます。【お風呂時間は最高のバストアップタイム】お風呂に入っている時間は、バストアップに最適。・体が温まり血流が良くなっている湯船に全身浸かることで、身体が温まり巡りが良くなります。皮膚を始め、身体の筋肉や脂肪も柔らかくなり、マッサージもし

バストアップ・育乳マッサージ専門店【p-Grandiピーグランディ】です。低体温は美容だけでなく、健康にも影響を及ぼすことがあると聞いたことがありませんか？体温が低いと、身体の巡りやホルモン分泌の妨げにも繋がります。今回は、低体温の改善法についてご紹介していきます。【低体温の改善法】・毎日湯船に浸かる暑い夏はついシャワーだけで済ませてしまいたくなりますよね。しかし、シャワーだけの生活が低体温や冷えを加速させてしまう原因になります。夏も冷房の影響で気づかぬうちに身体が冷えてしま

バストアップ・育乳マッサージ専門店【p-Grandiピーグランディ】です。・ついつい頑張り過ぎてしまう・頑張っているのになかなか結果が出ない・今日も〇〇できなかったと自分を責めてしまうという方のために、今回は育乳の過程を楽しむことについてお伝えしていきます。実は「バストアップを楽しむ」ということは、バストアップを成功させるために一番に大切にすべきことです。【バストアップとメンタルの関係】バストは、女性ホルモンなどによって左右される繊細な器官で、ストレスによっても影響