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10月14日(土)Nicostudioに《胎内記憶》を研究されている産婦人科医の池川明医師がお越し頂きました!集合写真(おかえりになってしまった方すみません)池川明医師もうね〜なんかね〜神みたいな人ですよ!誰にでも平らで温厚で穏やかで優しくってよく人を褒めてくれて一緒にいるだけで安心するししあわせな気持ちになる方です。実はその日はまだ疲れや悩みの中にいてきっと私にとって良い《学び》になると思っていました!私は池川明医師の言う言葉で記憶におきたい言葉をスマホのメモに残しまし
『流行りからは希望は生まれない』この言葉を聞いた時愕然としたことを覚えています。誰が言ったとかそんなことは置いといてね。まぁ、お分かりだと思いますが…先日、『胎内記憶』の研究をされている産婦人科医の池川明医師がNicostudioで『お話し会』をして頂きました。その話はまた別ブログでゆっくり。『お話し会』のあとの懇親会での会話です。今の子どもたちは『地球』🌏を救うためにやって来た!って。まずは親世代を変え、『地球』を変える!という使命を持って来た子たち。長男に言った
『断捨離』一時期、流行りましたね〜。あれって、別に物を捨てろ!ってことだけではなく何が必要で何が必要ではないか選択しましょう!そして、必要なものは大切に必要なくなったものは感謝してお別れしましょう!ってことですよね〜我が家も穴が空いた服や靴下、下着などお別れするときはみんな『今までありがとう〜💛』と感謝を込め、お別れします!で、お金持ちの家って物が少ない!って聞きませんか?こんな感じ↓お金持ちの家の家具が少ない理由私ね、これなるべく実践しています。あっ!こん
『ヨガ初めてですけど出来ますか?』『体、硬いですけど大丈夫ですか?』大丈夫です!だれでも出来ます!でもね、やっぱりマットの上で動くことだけがヨガだと思われている方が多いことも事実。ヨガはそもそも『生きる』なのでだれでも出来るんです!だって、呼吸もヨガだから!お布団の中でも椅子に座っていても歩いていても食べていても喧嘩しても仲直りしても遊んでいても仕事していてもヨガです!だからね、今まで諦めていた方に椅子に座りながらできるヨガをお伝えしたくて前回
TsuyaSunYOGAあなたの心の太陽をたいせつに笑顔大好きヨガインストラクターつやです。Instagramサンダル焼けも夏の名残り。お外が気持ちいい季節になりましたね。2017年も残すところあと3カ月。やり残したことをこなしつつ、積み重ねたことには感謝をしつつ、自分らしく今月も笑顔で過ごせますように。***10月のレッスンスケジュール***【月曜日】NicoStudio10:00~11:
TsuyaSunYOGAあなたの心の太陽をたいせつに笑顔大好きヨガインストラクターつやです。Instagram気がつくと秋。こんな立派な「浜なし」、初めて見ました。甘くておいしい、秋の味。すっかりSNSから遠のいてしまって、、うっかり遠くの沖まで流された気分です。私は元気にしてます。穏やかで平和な夏休みを、子ども達とゆっくり過ごしました。(夏の思い出、親子サイクリングはこちら)今日はNicostudioでのレッスン。
TsuyaSunYOGAあなたの心の太陽をたいせつに笑顔大好きヨガインストラクターつやです。Instagram「夏だ!自転車で遊ぼう!」(森ノオト掲載記事)楽しかった夏休みも終わり、秋の虫の音が聞こえ始めました。さぁ、今年の秋は何を食べようか、とワクワクしてきているこの頃です。最近は夜明けも遅くなりましたね。朝日が昇ると、うれしくなります。今月は、七里ヶ浜にあるヨガスタジオ青空空間https://www.aosola.j
身体を恒常に保たせるため様々なホルモンがありますがその中の女性ホルモンと男性ホルモンこれは男性女性どちらにもどちらのホルモンがあります女性ホルモンが女性らしい身体をつくり男性ホルモンが男性らしい身体をつくりそれが年齢とともに変化しますそして、女性は閉経ころ境に男性がもつ女性ホルモンよりも女性がもつ女性ホルモンのほうが少なくなるらしいです。だからって、女じゃなくなるなんてないですよね?でも、ひとによって「私はもう閉経したから女じゃないしもう年だし!」って、おっしゃ
よくお問い合わせで「通えるか分からないけど〜」と、聞いてくださる方が多いんすが…よいです!知ってもらえればきっかけになればもちろん、Nicostudioに通って頂きたいけどいろんな事情があるし今は始められないかも知れないしきっかけになれば記憶に残る!いつか、あなたの身体の悩みに触れた時に思い出してください。そして、あなたの近くで似たようなところと出会えることを願っています。もし、近くにNicostudioがあったらお待ちしてます。Nicostudioはき
昨日、Nicostudioで提携している整体師理真さんと熱く語り合いました。理真さんの整体は陰陽五行や経絡やら紐解く内側から導いていきます。私は外側から身体を見て、外側から導いていきますがほとんど見立てはいっしょになるもしくは、同じ方向に向かって行くことが多いです。陰陽は極まり続けると良くありません。もちろん、中庸であり続けたいという我欲も心身をかたく滞らせていきます。そう!身体は陰陽を揺らぎながらあるのが自然。そこで大切なのは呼吸陰陽の揺らぎを生みます。小刻み
TsuyaSunYOGAあなたの心の太陽をたいせつに笑顔ひきだすヨガインストラクターつやです。Instagram今日から8月ですね!夏は蓮の季節。ヨガとも関連の深い花です。蓮の花(町田薬師公園)蓮華座(パドマ・アーサナ)は、心の落ちつく、とても好きなアーサナ。もっと楽に、自然にとれるよう、いつかたどりつきたい憧れのアーサナです。姉が昔住んでいた、近くの公園には大きな池いっぱいに蓮の花が咲いていました。故郷の奈良はあちこち
『スタジオの氣が良いですね〜』この1年、何度も何度も頂いた言葉。最初はたまたまだと思っていたしボディワーク関係者が多いから敏感なのかな〜って思っていたけどとんでもない!ボディワーク関係者じゃない方からもたくさんの頂いた言葉。いや実は、内緒にしていたわけではないけどNicostudioは風水の監修《ruyi》ルイが入っているんです。風水で場の氣が整っているしかも、風水風水していない造作なんです!だから、誰も風水が入っているなんて気づきもしないほど!その造作を是非と
ちょっぴり辛口で生意気な投稿になります!私自身、まだまだ未熟ですが経営者です。よく、営業の方も来ます。直々に経営者が来ることも。そこで私がその人の持って来た商品を見る前に見るポイントは人となり。もちろん、姿勢や体型、呼吸、間や話すスピードそして、本人自身がその商品を愛しているか?分かるんですよね〜商品を愛しているかいないか?って。ま、それがない場合はお断りします。また、愛があったとしてもNicostudioや私との絡み合う商品としては今ではないものは一度、保留に
ヨガが良い!ピラティスが良い!運動が良い!とかね、いろいろ身体に良いと言われるものや心に良いと言われるものやたくさんありますよ〜。でもね、大事なのってそれを扱う側の【人】だと思うんですよ。例えば、売れそうだからとか人気があるからとか扱う側のハートがないものって世の中にたくさんありますよね。私が大切にしているのは扱う側のハート♥️もっと深く言うのであれば魂!魂が込められたヨガだったりピラティスだったり運動だったりが初めて多くの人に響くものだと思うんですよ。Nico
この猛暑の中、暑苦しい投稿になります。暑いのがお好きな方は是非、読んでくださいね〜💛私はNicostudioを立ち上げるにあたり特に大切にしたのはどうありたいか?常にそこには意識を向けています。私はNicostudioで私にはできないことやものを持つインストラクターの方やトレーナー、整体師にの志を発揮して頂いてまた、それを受け取るたくさんの方が健康や生きているしあわせをほんの少しでも感じて頂ける場にしたいと思い、立ち上げました。それって結局は何?って聞かれたら単純
今年の3月頃かな〜無性にベリーダンスを踊りたい💃と思いました。そのきっかけだったのが一度、Nicostudioで毎月1回ナチュラルコメスティックバー大谷景子さん主催の講師小林さちよさんによる骨盤底からはじまる美姿勢トーニングで出会ったワクワクの種岩田文那さんとFBで繋がったことがきっかけでベリーダンスに興味を深め突然のメッセンジャーでナンパして4月にイベントレッスンをして頂く流れになりなんと7月からはカルチャースクール化へ✧\\٩⍤⃝ و//✧う、うれしい💛そし
TsuyaSunYOGAあなたの心の太陽をたいせつに笑顔大好きヨガインストラクターつやです。今日から3日間、「ムーンサイクルヨガ指導者養成講座」がはじまりました。大好きなサントーシマ香先生の教えに、耳を傾けつつ、体感しつつ、たくさんの生徒さんの顔が目に浮かびました。なんとも幸せなこと。生徒さんからのいただきもの。おいしいビスコッティとPUKKAのレモングラス&ジンジャーこれからの季節にぴったりです。ありがとうございます♡幸せ積みかさなる、こ
今回は私のつぶやきくらいに思って読んで頂けたらと思います。→昔を振り返ってみます先日、初めて《氣功》を体験しました!その時、ふとね『私って、いつのまにか《やりたいこと》やっているな〜しあわせ』って思ったんですよ〜氣功はすごくやってみたかったししかも、すごくステキな先生だし💛(胡子利恵子さん)Nicostudioでもイベントレッスンして頂けるしありがたいな〜って…氣功だけじゃなくてベリーダンスだってもちろんヨガだってピラティスだって他のレッスンだって全部、叶っている。
そうなんだ〜!って、驚きもあるけどやっぱりな〜って納得もある顔のたるみは気にするのにね〜そこのたるみやゆるみは気にしていないし気づいていない。でも、こちらのブログ拝見すると年齢問わず…ですよ!性のことに触れているけどそれだけでなくてね男女問わずね色気だったりその人がかもし出す魅力ってやっぱり自分を大切に扱っている人なんだと思うんですよ〜。身体や心に正直に向き合うそれを無視していると苦しくなってきます。骨盤底筋?よく分からない!そんな方にオススメなのが骨盤
TsuyaSunYOGAあなたの心の太陽をたいせつに笑顔ひきだすヨガインストラクターつやです。6/2(金)は新緑のプラーナたっぷり。「大人の遠足KINUTAYOGA」http://ameblo.jp/tsuya-shigaku/entry-12270682897.html第二弾は、クリスタルボウルの演奏者牧拓生さんがヨガと一緒に演奏してくれます。大きな木の下、ここちよい風に吹かれて、カラダで味わうクリスタルボ
先日、受けた健康運動指導士の更新研修。*画像拝借様々な生活習慣病(糖尿病、高血圧、認知症など)どの状態においても効く薬は運動である!これは研究結果において十分な科学的根拠があります。もちろん、予防においてもです。また、認知症においては社会参加が大きな予防になります。動物は動く物です。動くようにできている。それを身体活動を低くし動かないのは不自然なんです。では、現在の活動量はどうでしょうか?世の中はどんどん便利になりました。家庭においても全自動で洗濯してくれたり食器も食洗
TsuyaSunYOGAあなたの心の太陽をたいせつに笑顔ひきだすヨガインストラクターつやです。新緑の美しい季節。砧公園のこーんな気持ちのいいとこで、外ヨガしてきました。http://ameblo.jp/tsuya-shigaku/entry-12270682897.html次回は、6/2(金)です。詳しくはこちら↓http://ameblo.jp/tsuya-shigaku/entry-12270682897.htmlInstagram*
これですよ!これ!NicostudioにてNCBの大谷さん主催で毎月(だいたい月末の水曜日)に開催される美姿勢トーニング認定講師の小林さちよさんの美姿勢トーニング💛『是非、Nicostudioで開催してほしい💛』と懇願しNicostudioで開催されるようになって1年以上!毎月、私も楽しみにしているこの時間その、さちよさんが投稿したブログ是非、是非、是非、見てほしい!尿もれパット生理用紙ナプキン紙おむつおりものシート全部!同じ類です!経皮吸収がうち腕を1とした場
TsuyaSunYOGAあなたの心の太陽をたいせつに笑顔ひきだすヨガインストラクターつやです。先週の土曜日、Nicostudioのパワーヨガ、リラックスヨガにご参加してくださった方のブログです。こんなに楽しんでいただけて、とてもうれしいです。ポーズにとらわれすぎてもいけないけど、ポーズを通して気づくことはたくさんあり、ポーズができるようになることのうれしさももちろん励みになりますね。私には、こんな感想をいただけることやこんな笑顔の写真がとても励み
北横浜藤が丘のNicoStudio遠征!4/28金曜日、お誘いいただいていたTsuyaさんとShiakiさんのパークヨガ砧公園、仕事で行けないことが確定…久しぶりにTsuyaさんとShiakiさんのヨガ受けに、NicoStudio参上!10:00〜Tsuyaさんのパワーヨガ!11:30〜Tsuyaさんのリラックスヨガ!13:00〜Shiakiさんのアシュタンガヨガハーフプライマリークラス!今年初の1日ヨガ3本、夢のヨガ三昧!Tsuyaさんに「行くよ!」って連絡したら
今はいろんな運動施設がありますね〜。新しい形もたくさん!選択肢が増えたことは良いですね〜。そんな中でNicostudioは少人数制プライベートスタジオです。(定員8名のレッスン)私が少人数制のレッスンにこだわる理由はちゃんと一人一人をサポートしたいから。全てのレッスンで参加者みなさんに体調の確認や今の身体の状態などを確認しそれを踏まえてレッスンを進行していきます。例えば肩が痛い方、上がりにくい方がいたらその流れで進行できますよね。しかも、目を見て、『辛かったら○○して
こんにちは。フィットネスインストラクター&パーソナルトレーナーの畑麻優子です。みなさんお花見行かれましたか?綺麗に咲いたかと思ったら雨で週末も終わってしまいました。あーゆっくりしたいものです。お花見とは違いますが藤が丘にある「nicostudio」で本日4/9子宮の日、という事でイベント「子宮ヨガ」を受けて来ました。子宮卵巣の座学と子宮にアプローチするストレッチからヨガポーズを行う2時間でした。座学は今まで知らない内容でとても楽しかったですよ。女性なら気にな
専門学校の同級生、千寿子の嫁ぎ先の家業【田伝むし】さんのパンフレットや千寿子からの手紙を読み、そして、無農薬ササニシキや加工商品に触れ、味わい感じたものをぶっちゃけ、ひとことで言うと愛だよね。ひとつひとつがちゃんと愛あるエネルギーがあって優しさや思いやりが伝わる。これこそ、価値なんじゃないかな?!ってしみじみ感じたわ。いろんな身体に良い食べ物とか良いこととか運動とか言われているけど現実、癌患者や生活習慣病や高齢者の健康寿命子どものアレルギーとか改善されている様子なんて見受
TsuyaSunYOGAあなたの心の太陽をたいせつに笑顔ひきだすヨガインストラクターつやです。春ですね!あちこち、お花がいっぱい。プライベートレッスン、お友達と一緒にセミプライベートレッスン、鴨志田惣菜店でのCafeyoga、お仕事前、お昼休みなどのオフィスヨガなど出張ヨガも承ります♪ご予約、お問い合わせはお気軽にtsuya8787@gmail.comへ。***4月のレッスンスケジュール***【月
私は3年前、子宮頸がんの疑いで細胞診をし結果までの2週間は死をも覚悟して今後、どう生きたいのか?と真剣に考えた時間がありました。結果は高度異形という子宮頸がん手前の状態で運良く簡単な手術で済みました。その時にもう一度、頂いた命を後悔しないように生きよう!と決めたことを覚えています。今の私があるのはその時に覚悟を決めたからだと思います。月日は流れ、今、現在はNicostudioでたくさんの方が健康で過ごせる心身へのご提案をさせて頂いております。そして、4月9日(日)子