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ご訪問有難うございます美魔女サンバダンサー★美ボディワーカーNaoですラテンダンスクラス2023年4,5月のレッスン曲です。５月配信の「からだリズム」美脚ワークを使って踊ります。身体の使い方で美ボディになる。ワークだけだと続きませんが音楽に合わせて１曲踊るだけで燃焼と美ボディGet！楽しんで踊ってください🎵形より身体の使い方を！Nao’s踊って美ボディLesson・ウエスト括れるBachata「からだリズム11」のワークを使って踊って美ボディに♡Nao’s
ご訪問有難うございます美魔女サンバダンサー★美ボディワーカーNaoです5/21(日)上尾コミュニティセンターにて第16回あげお元気祭りが華やかに開演、素晴らしい舞台でした。先週から急に仕事が増えて追われてしまい、アップが遅れました。SambaprojectJapanの楽屋が素敵で、こんな広くて素敵な楽屋は初めてです。モニターも舞台の様子が綺麗に映されています。「人に笑顔を！街に元気を！」は、ただのスローガンじゃないの。その証拠に出演者もスタッフも笑顔で気
ご訪問有難うございます美魔女サンバダンサー★美ボディワーカーNaoですやっとイベントが再開し始めてSamba出演の依頼が増えてまいりました。有難いことです。踊らないと踊れなくなってしまうレッスン指導のダンスと違ってSamba本番は羽根も頭飾りも重いし15cmヒールを履いて全力疾走してるようなものなのですずっと継続してきたからこそ年齢を超えてまだ現役で踊れるので休むことは身体を衰えさせること…一生踊り続けるために頑張っています明日、上尾市でイベントです
ご訪問有難うございます美魔女サンバダンサー★美ボディワーカーNaoです名古屋日帰りSamba4/30NagoyaLatinoAmericaFestival行き帰りも本番も雨に降られず無事、名古屋から帰宅。ウニドス・ド・ウルバナのSambaショーは迫力のバテリア音で気持ちよく踊れて楽しいイベントでした♪出演後、テントにてNaoArySamba新幹線車内の様子いつでもどこでも笑いの絶えない二人です🩵重いもの降ろしてラクに生きます✨コロナ前ま
ご訪問有難うございます美魔女サンバダンサー★美ボディワーカーNaoですイベント出演が迫り準備を仕事の合間に行い慌ただしくなっている現状ですそんな中、色々な出来事が起こり風の時代の影響を感じています今までにはあり得ない事態今日のYouTubeマドモアゼル愛先生の動画でそんなお話をされていたのでシェアさせていただきます最悪を受け入れる道@マドモアゼル愛https://youtu.be/f8nIENqXyJ0自分の周りになにが起きているかよく観察してみるそれが…未来
ご訪問有難うございます美魔女サンバダンサー★美ボディワーカーNaoです4月23日(日)第1回桶川iko・iko祭りにSambaprojectJapanで出演させて頂きます🎵1部・2部のラストですSambaショーからのレクチャー観客の方も一緒に踊る時間を作りますので近隣の方、遊びにいらしてください🩵＊駐車台数に限りがありますのでできるだけ乗り合わせで。桶川駅からバスでも。宜しくお願い致します😊SambaprojectJapanNa
ご訪問有難うございます美魔女サンバダンサー★美ボディワーカーNaoです本日はボディメイク草加サロンにてセミパーソナルLessonでした裸足で身体の使い方を学ぶラテンダンス&整体inサロン２人のセミパーソナルLessonなので個々に違う身体、癖を理解して頂き踊りながら整えていくパフォーマンス力・ダンスの技術向上にはやはり身体を整える、正しい骨格で筋力で、身体のベースが基礎となると改めて痛感しました踊るたびに整っていく！上達が早い！美ボディになる！▪️参加
ご訪問有難うございます美魔女サンバダンサー★美ボディワーカーNaoです今YouTubeで飛び込んできたチョーさんのお顔と声にシンクロ✨✨声を聴いて名言を書き写しました。ちょうど先週末から花粉症？花粉症なんて知らなかった。コロナ禍から症状が出始めたの今まで知らない症状、鼻水が水道のように止まらず目の痛み！真っ赤に充血！で眼科受診！最近目が弱っていたのはわかっていて放置してた。痛みに鈍感になってはいけない＝自分の弱さを発見してケア重要
『YMOはDisco時代の青春の1ページ』坂本龍一さん死去71歳ご冥福をお祈りいたします🙏ご訪問有難うございます美魔女サンバダンサー★美ボディワーカーNaoです今日眼科の待合室でニュースが流れてライディーンの曲が流れてきた1978年の曲だったYMOといえばYellowmagicorchestraですが現代のYMOも出てきて時代の変化を感じてしまいましたライディーンを聴いたら18歳にタイムスリップしてしまいましたライディーンも有名だったけどDiscoで
本日配信「からだリズム03」ぜひご視聴、一緒に動いてください今回はJAZZのリズム♪ご訪問有難うございます定期配信に追われています。ノリで生きてるのでやりたい時はガーーっとやってできない時、やる気のない時もあります💦あー毎日配信されるYouTuberの方がどれほどすごいかと思いますねそして今回は多忙時期と重ねり動画がなぜか真っ白でボヤけてしまって💦時間もないので苦肉の策でアップ。人物を抜いてみたり黒くしてみたり💦鮮明じゃないけどご勘弁を！🦋古武術応用・ラテン整体「
ご訪問有難うございます美魔女サンバダンサー★美ボディワーカーNaoです茂蔵のクリームチーズが忘れられず作ってみました3代目茂蔵で購入したクリームチーズが忘れない…茂蔵へ行く度にレジのお姉さんに入荷を聞いていたらなんと……アレはモスバーガーでも使っているクリームチーズで偶然、入ってきたそうでレアな販売だったそうですってことは…豆乳で作ったのじゃないってことね😅💦クリームチーズは簡単にできるとYouTube動画から作ってみたまずは牛乳で！ミキサー使う
「ととのうワーク」ショート動画ショート動画アップしました。SNSの使い方もどんどん変化していくのねスタートの掴みが面白くないとすぐに飛ばされてしまう😅💦クリエイトする。自分なりに楽しみながら見つけていきます🤭今できることを…簡単60秒以内のショート動画、是非ご視聴ください💓▪️ととのうワーク01・呼吸法でお腹周りを締める#美ボディ#美姿勢#呼吸法#ととのうととのうワーク01・呼吸法で腹周りスッキリ！#美ボディ#美姿勢#呼吸法#ととのう#からだリズムyoutube
腹力！ネバって踊る♪曲出掛ける直前で仕上がりました💦是非一緒に踊ってくださいNao’s踊って美ボディLesson「腹力！ネバって踊る♪曲」@samba-dancebodyNao’s踊って美ボディLesson「腹力！ネバって踊る♪曲」@samba-dancebodyNao’s踊って美ボディLesson「腹力！ネバって踊る♪曲」3月のDanceExerciseクラスのレッスン曲です身体の中から外へ動かす！楽しく踊ってください♪練習動画は下記です・腹力！使って！これだけでお腹周りスッキリ
ご訪問有難うございます美魔女サンバダンサー★美ボディワーカーNaoですNao‘s踊って美ボディLesson動画の練習動画をアップしようとしましたらお腹に効くワークになるじゃない〜と分割してアップしました踊る動画はまだアップしてないのですがお腹周りスッキリを目的に動いてみてください腹力❣️使って内側から燃焼！お腹凹む！ウエストくびれ！💎お腹の中から足を動かしお腹スッキリ！1分ワーク(Nao‘s踊って美ボディLesson曲の練習1)@samba-dancebo
ご訪問有難うございます美魔女サンバダンサー★美ボディワーカーNaoです定期配信の決めてスタートしました。定期的に動画配信って大変毎日配信されるYouTuberさんって凄い毎日楽しみに観てるNaoですが…観てるだけでなく自分も頑張らなくちゃと奮起してるところです定期配信を決めてPRしていたらなんと……古武術の身体ほぐし動画が1万回再生されました㊗️YouTube一万再生🎉初めて1万再生いきました😭Samba動画を超える動画になるとは…感無量😭コツコツ
ご訪問有難うございます美魔女サンバダンサー★美ボディワーカーNaoです昨日、3/21春分の日宇宙元旦であり、一粒万倍日x天赦日x寅の日と、トリプル開運日だったそうですね春分の日に新たなスタートをすると長く繁栄するとかNaoはギリギリ、やろうと予定しながら棚上げしてた事をスタートさせました今までも張り切ってやっていたけど波があり、やる気が失せたり落ち込んだり心機一転新たな試みです。不思議ですね追い風にノリ、スムーズに展開しています。物事のスタートはやはり暦を読ん
ご訪問有難うございます美魔女サンバダンサー★美ボディワーカーNaoです3/20〜YouTubeにて定期配信に挑戦！3/20に配信するために事前にタイトルや内容告知文書、フライヤーとPR動画を準備していましたここ数年のボディワークの学びからラテンダンスの特殊な動きの深層筋使いが美ボディをつくるためにプラスになっていると気づきましたこれはラテンダンス30年の指導をしているNaoの身体がジャズダンスやエアロビクスの仕事の時とかけ離れて違うボン・キュ・ボンね慢性の腰
ご訪問有難うございます美魔女サンバダンサー★美ボディワーカーNaoですYouTube定期配信のご案内です一年半前にチャンネル登録者100名記念に感謝メッセージをアップし、「定期配信しまーす」と告げながら実現できず…でした知らぬ間に登録者が増えていきレッスン生から「動画観て動いています」とかご年配の方が「スマホは小さくて見えないからTVに繋げて観ているの〜」なんて言って頂けると嬉しくてやる気になるのですが…星読みでは牡羊座に水星や太陽が入る春分前、火の星
ご訪問有難うございます美魔女サンバダンサー★美ボディワーカーNaoです最近のYouTubeは各部門の専門家のチャンネルが増え本格的な知識習得にとても役立ちます私も自分ができることここまで培った知識と経験を役立たせようと奮起してます「からだリズム♪」定期配信定期配信「からだリズム」のPR動画です。youtu.beYouTube「NaoBailador」チャンネルNaoBailadorLatindanceinstructor,Dancer,Bodywo
ご訪問有難うございます美魔女サンバダンサー★美ボディワーカーNaoですHappyBody教室で行っているワークをyoutube動画にアップしましたこれって、動くようになると肩甲骨剥がしになるじゃん動画撮りながら気付きトークにも熱が入りました前回アップした動画「肩甲骨だけ動かす」は肩甲骨を上下に動かしました。💎猫背解消1分ワーク・縮こまった身体を伸ばす！「肩を使わず肩甲骨だけ動かせる？」猫背解消1分ワーク・縮こまった身体を伸ばす！「肩を使わず肩甲骨だけ動かせる
ご訪問有難うございます美魔女サンバダンサー★美ボディワーカーNaoです先日の「無農薬・採りたて野菜」の記事ですが無農薬・採りたて野菜をいただく♡『無農薬・採りたて野菜をいただく♡』ご訪問有難うございます美魔女サンバダンサー★美ボディワーカーNaoです先日、クラスレッスンの帰りに膝痛がひどくなっているメンバーさんのお宅へお邪魔し訪問セ…ameblo.jp「大根の葉」画像にFacebookで👍を沢山頂いたの無農薬・採れたて大根葉をカットして1日で伸びたその後の大根
ご訪問有難うございます美魔女サンバダンサー★美ボディワーカーNaoですコロナ禍で占星術に興味を持ち人生の指針を星読みから受け取ることができればと、学んでいますマドモアゼル愛先生のおっしゃる「10惑星を使いこなす」うまく使いこなすために惑星の特徴や使い方をもっと知りたいと少しずつですがまとめていきます今回は土星です「踊るシャーマンNaoo風の時代を生きるために」のblogにアップしました土星の動きで生き方が変わる①https://ameblo.jp/nao-ha
ご訪問有難うございます美魔女サンバダンサー★美ボディワーカーNaoです本日は祝日・天皇誕生日でしたか…スポーツクラブにて祝日レッスン「骨盤エクササイズ60」でしたどんどん進化する「骨盤エクササイズ」はラテンダンスの基礎から作られ踊らない方にもダンス筋肉を活用し健康美ボディを目指しています最近のブーム「身体のパーツを動かす」ただのラテンダンスのアイソレーションがこんな風に使えるとは驚きですただのアイソレーションも経絡・身体の繋がりを意識して一つずつ動かすと
Happyvalentines🎉ご訪問有難うございます美魔女サンバダンサー★美ボディワーカーNaoです今日はHappyBody教室・新田クラスの日メンバーさんからチョコレート配布🍫バレンタインの恩恵に預かり嬉しいわ😊クラスに体験者がみえたので久々に一人ずつ壁ドン矯正やりました半年に一回くらい確認しています。自分ではわからない・重心位置・左右の筋肉のアンバランス・正中線のズレ・バスト位置、左右の違い今回は片側バストが下がったり横に広がってる人が多く
ご訪問有難うございます美魔女サンバダンサー★美ボディワーカーNaoです明日は大雪注意報ですか？少し暖かくなったと思ったらまた冷え込むのですね寒いと乾燥、シワが増える最近気になる「オデコのシワ」お肌のお手入れとか全然やっていないです15年くらい前に高い美顔器買いましたがジェルも高くてジェルが無くなってそのままお蔵入り化粧水は手作りで冬だけ乾燥したらヴァセリンを塗ってます。バナナの皮でお顔と全身マッサージも続けていますよ(美魔女姐さんに教わった美容法
ご訪問有難うございます美魔女サンバダンサー★美ボディワーカーNaoです本日はとっても嬉しい出来事がありましたのでシェアさせてくださいコロナ禍から占星術を学んでいて風の時代に入り『今までとは違った生き方、個性を出して自分しかできないことをする』などマドモアゼル愛先生のyoutube動画のお話しに背を押されながら自分でできることを模索中ですSambaを今までと違った方法で広める活動…アレコレ考えながらも行動に移せていない…そんな時にバテリアというサンバ楽器演奏の
ご訪問有難うございます美魔女サンバダンサー★美ボディワーカーNaoです先週水曜、レッスンから帰宅したら蕁麻疹でた原因不明原因がわからないから軟膏も使えないNaoの蕁麻疹経験私は元々、子どもの頃から肌が弱くアレルギー体質でした誰も信じてくれないけど😅💦卵アレルギーで卵を食べると身体中ブツブツが出るので食べられなかった卵が大好きなので克服した鯖が好きなのに20歳の時にシメサバでアレルギー出た「商品のせい、自分の体調のせい…」と思ってその後も食べ続けて
ご訪問有難うございます美魔女サンバダンサー★美ボディワーカーNaoです本日2/4は立春ですね外に出していたシクラメンが弱っていたので半月前に部屋に入れてお世話してたら蕾が葉の下に沢山隠れてた。元気の良いのは葉を抜けて光を求めて飛び出してきたよ。咲くのが楽しみです❤︎立春は新しい年のスタート日撒いたタネが実になり花が咲くようにお世話しましょう♫奇しくも今日から新しいクラス「ラテンダンス＆整体・セミプライベート」Lessonそしてレッスン後に取材の予
ご訪問有難うございます美魔女サンバダンサー★美ボディワーカーNaoです前回の記事、免疫を高めるためにーひまし油の記事をFacebookに上げたところ友人からすごい情報を教えてもらいました免疫力を高めるために何を④ひまし油『免疫力を高めるために何を④ひまし油』ご訪問有難うございます美魔女サンバダンサー★美ボディワーカーNaoです免疫力を高めるために何をすれば良いのか？漠然と考えていたらあちこちからアドバイス的…ameblo.jphttps://ameblo.jp/
ご訪問有難うございます美魔女サンバダンサー★美ボディワーカーNaoです昨日のセッション日記を記事にしました心と身体の土台を作る@ボディメイク草加サロン『心と身体の土台を作る@ボディメイク草加サロン』ご訪問有難うございますJBDA日本美ボディ&ダンスアカデミーボディメイク草加サロンです昨日のサロン・セッション日記ですサロンのセッションを受けられた方のお身体…ameblo.jphttps://ameblo.jp/nao-happyb/entry-12786813563.htmlセ
