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テッテレーーー‼️ツノ、伸びた笑つうか、そこ、ツノ?新曲No.105遠征2日目。お友達とアタック⭐️⭐️⭐️法人提携解除により、来れなかった施設。満を持して貴重なプレミアムチケットを使う。ゾロ目アタック。七夕アタック。(BA105-01)OutOfThisTown(BA105-02)YouOnlyTalkinhashtag(BA105-03)CupidShuffle(BA105-04)OnTheGround(BA105-05)KnockMeDo
久しぶりのエナジーチャーーージ‼️テッテレー‼️シャキーーーン‼️マッソーーー‼️新曲No.105遠征は、もちろん!!この方のアタックがとにかく大好き💛【Shin】トレーナー。いつもは、ホームジムの新曲が結構早いので、回数重ねてから行くことが多いのだけど、今回は出遅れ気味なので、むしろちょうどいい‼️わーーーーーーーい。顔見ただけでわかるのだろう、初心者さんの若い男性に対しても、始まる前にスタジオ周り、ケア。始まる前に『今日から新曲。みんな同じスタートライン』と。誰でもボディアタッ
半分無理矢理帰りました。(BA105-01)OutOfThisTown(BA105-02)YouOnlyTalkinhashtag(BA105-03)CupidShuffle(BA105-04)OnTheGround(BA105-05)KnockMeDown(BA105-06)OneKiss(BA105-07)MrVain(BA105-08)FeelU(BA105-09)PurplePeopleEater(BA105-10)Kissan
いつもの場所。先週の新曲スタート、参加できませんでした。インストラクターさんの都合で来週、再来週と代行になるので、どうしてもNo.105をみんなでやりたかった‼️参加できてよかった💛(BA105-01)OutOfThisTown(BA105-02)YouOnlyTalkinhashtag(BA105-03)CupidShuffle(BA105-04)OnTheGround(BA105-05)KnockMeDown(BA105-06)OneKiss
土曜日は遠征でない日はココのアタックが定番です。美人インストラクターさん、熱さを出すタイプじゃないけど、やりやすくて好きです。先週いなかったいつもの右サイドメンバーいて安心のフォーメーション。(BA78-01)WeFoundLove(BA80-02)GoodTime(BA61-03)DiscoEnergy(BA83-04)Layla(BA64-05)HotnCold(BA50-06)IWasMadeForLovingYou(BA83-07)Tainte
#hashtagというハッシュタグ仕事は相変わらずです。月曜から木曜まで多忙にてジム行けませんでした。仕事はすごく大事だけど、アタックができないのはものっすごいストレスです。チカレギミ。(BA105-01)OutOfThisTown(BA105-02)YouOnlyTalkinhashtag(BA105-03)CupidShuffle(BA105-04)OnTheGround(BA105-05)KnockMeDown(BA105-06)One
三つ編みなしが正解かも。仕事やらで今年はアタックの回数が少ないのだが、たまたま今年105回目がNo.105のスタートです。ミラコー‼️別の支店では今日から新曲マスタークラスあるのだけど、狭くて動けないし、続きのプログラムも鑑みホーム支店。45分のクラス,始まる前に、45分クラスのフォーマットについての説明あり。私がここに書くのはおかしいので、インストラクターさんから聞いてくださいね。まだ新曲受けてない方!知りたくない人は見ないでください!・・・・・・・・・・
リサちゃん💛遠征行かない土曜は定番の美人さんアタック。(BA49-01)Can'tStopToFollow(BA49-02)Mr.Vain(BA56-03)LaserLight(BA99-04)CrazyTrumpets(BA92-05)TooOriginal(BA51-06)FlyAway(BA51-07)PutYourHandsUpIntheAir!(BA56-08)WannaBeFree(BA82-09)PourSomeSug
Reebok新作。右のグレーのはお友達のおススメ。わたしはまだひとつも買ってないでーす。早く行かねば!1週間ぶりのアタックです。土曜:遠征予定でしたが、体調悪く、断念😭一日中、全く起き上がれずでした。日曜:起きれたので、仕事。月曜:仕事多忙。帰宅火曜。火曜:仕事多忙。帰宅水曜。水曜:仕事多忙。木曜:仕事多忙。帰宅金曜。仕事のピーク‼️金曜:お願い。アタック行かせて。今日は職場の仲間が5人アタックに挑戦してくれることになってた。前回は仕事で断念したが、今日こそは‼️
水曜:久しぶりに種目違いのパンプ。大好きショルダープレス、ひせった。木曜:仕事多忙。家帰ったのほぼ一時やで。金曜:振替休日で会社がおやすみ。いや、結局休めず行ったけど、アタックは行けた。(BA101-01)Unite(BA101-02)Havana(BA94-03)MyHouse(BA94-04)BringTheBeat(BA84-05)I'mInTheHouse(BA94-06)SweetLovin'(BA84-07)ZimmaFrame(BA101-0
No.106のりさちゃん。大好き。わたしの画力では表情がうまく描けない。けど、大好き。今日は早朝出勤。みんなに仕事巻いて巻いてぇ20時に帰るきんねぇ、って、20時に帰ることができたよ。やった。ダッシュでアタック。家と逆方向🤣到着ギリギリ。セーーーーフ。欠席届1枚印(BA104-01)HighOnLife(BA104-02)MakeMeFree(BA104-03)NeverBeTheSame(BA104-04)Earthquake(BA104-05)Bo
100回目のアタックだが、通常営業です。日曜のホームジムのアタックは始まったばかりのクラスで初心者さんが多い。インストラクターさんは初心者さんにむけてちょっと混乱するところの動きの説明を。※ここで常連にはネタバレ。でもええんよ。先週きたご夫婦が今日も来てくれた。インストラクターさんは声かけに。うん。ええことやと思う。2回目来てくれるのって嬉しいよね。金曜の混雑はないが、固定のメンバー増えて、嬉しい。(BA87-01)Don'tYouWantMe(BA87-02)Fancy
水曜:仕事多忙。パンプ行けず。木曜:仕事多忙。帰宅深夜。金曜:先週よりはピンチではないので、今日は帰ります宣言。帰れた。(BA93-01)Masterpiece(BA93-02)GonnaMakeYouSweat(BA93-03)Can'tFeelMyFace(BA83-04)Layla(BA74-05)BornThisWay(BA93-06)Runnin'(BA83-07)TaintedLove(BA74-08)HeavenIsAPlac
今日はアタック行きたーい。いや、行くぞー!20時まで仕事してダッシュで向かう。(BA98-01)TurnUpTheNight(BA98-02)Freaks(BA81-03)TurnMeOn(BA81-04)ThisIsHowWeRock!(BA90-05)Don'tStopTheMadness(BA81-06)What'sUp(BA98-07)PPAP(BA81-08)Try(BA78-09)Nessaja(BA90-10)Stateo
ほんまはマスターやりたいのだが、Ricoトレ出たいので、ホームの45に参加。夕方からは用があるので、出られなかった金曜のアタックと同じインストラクターさん別クラブも諦めた。(BA94-01)FeelAlive(BA94-02)Focus(BA93-04)PlayItLoud(BA93-05)ClapYourHands(BA95-06)GoodToBeAlive(BA94-07)PushItAgain(BA93-09)Riot(BA93-10)Ea
月曜:仕事多忙。深夜。火曜:仕事多忙。深夜。水曜:仕事多忙。深夜。木曜:仕事多忙。深夜。金曜:仕事多忙。深夜。アタックも行けず心は晴れず、睡眠不足、元気とは言い難いですが、生きてまーーす。アタック大好きな私ですが、仕事、正念場。仕事一番大事です。すごく残念だったのは、昨日は職場の仲間が4人アタックに来てくれることになってて、ずっと楽しみにしてくれてたこと。大きな荷物抱えてきてくれてた。でも、私ともう1人が同じ仕事していて、どうしても外せず、『この状態で帰れない😢』と、諦め
朝起きた時は大丈夫だったのに、家出る頃には寝違えたみたいに首が痛くて、左向けない。右サイド好きやのに、左向けんかったらあかんやん。まあええか。今日はええ。ホームジム、アタック45遠征、所用で長いこと来れてなかった。(BA100-01)Don'tLeaveMeThisWay(BA100-02)Whoomp!(BA87-04)Weekend2014(BA87-05)Loco(BA87-06)GoodVibrations(BA85-07)TheRoofison
良い天気。暑い。四月半ばからほぼノースリーブやけど、この先、何着たらええ?(BA100-01)Don'tLeaveMeThisWay(BA100-02)Whoomp!(BA71-03)MamaDo(BA77-04)MySharona(BA100-05)GreatSpirit(BA100-06)SetYouFree(BA52-07)Don’tStop(BA64-08)SomethingGood'08(BA98-09)Human(BA93-10
水曜:仕事多忙。深夜。木曜:仕事多忙。深夜。社会人になって過去2番目の忙しさかな。金曜:スーパー定時退社日💛堂々と帰れる。いや、そうじゃのうても帰るけど。インストラクターさんが始まる前に、『今日は強度が〜〜〜〜』※みんなビビる『いつもより低いです』(BA72-01)CaliforniaGurlz(BA72-02)Starstruckk(BA72-03)HammerToTheHeart(BA103-04)IslandsInTheSky(BA103-05
↑描く暇ないきん、去年と同じのしかないけど。昨日からものすごい筋肉痛なんですけどっ‼️ガッツキやったし、いつもよりまじめにやったやろか。頑張らせてくれるのもインストラクターさんの力かと。月曜:仕事多忙。終日筋肉痛。火曜:引き続き絶賛筋肉痛。残業。アタック行かせて〜。欠席届2枚。(BA86-01)Happy(BA86-02)ABillionLights(BA86-03)Timber(BA86-04)EatSleepRaveRepeat(BA91-05)DoIt
昨日は名古屋に一泊しました。私にしては奮発したホテル。ゆっくりするはずが、洗濯機が壊れたみたいでずーーーーっと終わらなくて、その点ではゆっくりできませんでした。お昼からはパンプショート。去年かな?水曜にアタック45があったときに一回だけその前のパンプショートを受けたことがあります。その時は数年ぶりにパンプ再開したばっかりで重さあまりつけてなかった時期です。あとは大阪か。優先番号よかったので、がっつきでやらせてもらいました。センター右ポジ。こんな近くでよう見んのんやけど、ボディパンプのト
令和提灯がもう1回見たかった。そしてベタな名古屋グルメ。今月2回目の名古屋です。この遠征はずっと前から決めていて、早くから新幹線も宿もおさえていました。毎年この週末は家の近くでお祭があり、通行止めと混雑で、家から出れない、出たら帰れない、状態になります。なので、ここ何年かは遠征をこの週末に合わせています。そしてなんと‼️たまたまタイミングが合い、関東で一緒にアタックやってる仲間も名古屋へ。13年くらい一緒にアタックやってるお仲間で、ほんまのアタック好き。【Shin】トレーナーのアタック
水曜:多忙でパンプ行けず。人身事故の影響もあり帰宅深夜。疲れピーク木曜:早目に帰宅もアタック行く気力なし。金曜:ここだけは外すことないアタック。(BA89-01)KeepItAlive(BA89-02)NewThang(BA89-03)BangBang(BA101-04)Rocksteady(BA86-05)Satisfaction(BA99-06)AreYouWithMe(BA99-07)AxelF(BA86-08)ShowMeHeaven(BA1
月曜:残業。日付変わる寸前に帰宅。火曜:残業しても行けるアタック、ありがたい。職場で『仕事で疲れてる時は行かないんですか?』と聞かれたが『いや、そんな時こそ行く。』と答えた。アタックできればだいたい幸せ💛(BA94-01)FeelAlive(BA94-02)Focus(BA94-03)MyHouse(BA97-04)Go!(BA97-05)MicCheck(BA100-06)SetYouFree(BA100-07)PlaceOnEarth(BA94-0
今日は昼間に用があり、参加できるのは夕方から。色々候補はあったが悩んでいた。そんな時、種目違いからボディアタックへ代行の知らせが。普段行けないところだが、ちょうど体験祭りをやっていたので、行くことにした。こういうの、タイミング、ご縁と思ってる。インストラクターさんはイベントでシャドーをつとめたあの方。スタジオ大混雑。ボディアタックの人気は嬉しい😆(BA94-01)FeelAlive(BA94-02)Focus(BA83-03)Diamonds(BA94-04)Bring
アタック→ランチ→お買い物→パワーピラティス土曜はいつもの美人コース。今日は合間の時間が充実。(BA87-01)Don'tYouWantMe(BA87-02)Fancy(BA68-03)FireBurning(BA68-04)AreYouGonnaGoMyWay(BA68-05)ILikeIt(BA38-05)MyLove(BA88-07)#Selfie(BA88-08)Toca'sMiracle(BA87-09)RockTheParty
水曜:スーパー定時退社日早い時間にスタートするパンプに参加したが追い込めなかった😢来週からはいつものパンプに戻す。木曜:仕事多忙。深夜の帰宅金曜:この日だけは振り返らず帰る。(BA81-01)FeelThisMoment(BA81-02)Troublemaker(BA81-03)TurnMeOn(BA97-04)Go!(BA81-05)BoomBoom(BA75-06)NightNurse(BA75-07)WeNoSpeak
仕事多忙。けど、アタックに行けたらそれでいい。いつものアタック。平和なアタック。(BA93-01)Masterpiece(BA93-02)GonnaMakeYouSweat(BA93-03)Can'tFeelMyFace(BA101-04)Rocksteady(BA101-05)Push(BA104-06)LetTheMusicDoTheJob(BA104-07)Partystarter(BA86-08)ShowMeHeaven(BA86
10連休最終日。今日は仕事行かない。アタック、あちこちあるぞ。珍しくハシゴしよっと。いつものポジ。周りはいつもの仲間。鏡に映るのもいつもの仲間。(BA72-01)CaliforniaGurlz(BA94-02)Focus(BA57-03)LittleDon(BA102-04)1,2,3(BA103-05)YES(BA60-06)Freedom(BA59-07)Mambo(BA85-08)ISurrender(BA93-09)Riot(BA103-10)S
昨日の記事は興奮状態のまま書いてしまった。ぱんせい🐼して色々思い出そうとしたけど、無理だった。ほんまトレーナーさんしか見てなかったようだ。アタックの後仕事に行ったので、すごく長い一日だった。『楽しかったアタックは昨日の出来事なんだ』という感じ。すごく楽しみにしていた2つのアタックが終わってしまったので、抜け殻感あり。今日も仕事行かねばならん。なので、行くとしてもレッスンは前か後ろに寄せるしかない。Ricoトレは昼間なので断念😢モーニングアタックへ。代行。通常アタックも大好き😘仲間との