LELIEN

こんばんは💫今日でメキシコにきて早いもので3ヶ月🇲🇽引越しの荷物もようやく片付いてメキシコ生活にも少し慣れて落ちついてきました3ヶ月前の日本で仕事でお世話になった方々クライアントさんや友達が送り出してくれた写真をTHROWBACK🫧メキシコへ出発するまで、家の引越しと自身のスタジオの引越し、ギリギリまでセッションをさせてもらい、寂しい気持ちも感じてる余裕がない程出発前日まで忙しい日々でした。今漸く落ち着いて写真見返しながら、日本の素敵な方々を思い出して、日々有り難

こんにちは、ヒロファンミュージック校長の笹木です。８月もいよいよ下旬。暑くて元気な夏が終わってしまう😢なんてことは全然感じられない暑い日が続いています😩。でもちょっと涼しい日があったり、また暑さがぶり返したりしながら秋に向かっていくんですよね🍉→🌾さて昨日はヒロファンのレッスン生でもある女優、太田知咲さん出演の「LeLien(ル・リヤン)」を初日観劇してきました。フランス語で絆とか繋がりという意味だとか。昨日始まったばかりの公演で、内容は語れないけどとにかく面白かったです😆それ

こんばんは💫今朝はお腹が空いていつもより早く目が覚めました私は朝からしっかり食べる派です🍚そして‥仕事前の旦那さんに協力してもらいソファーを大移動🛋（朝から力仕事有難う🫶）ピラティスルームを広く使えるようにコンディショニングルームとピラティスルームにわけてみました。トレーニングルームコンディショニングルーム🧘‍♀️空間が広がり、オンラインも対面セッションも気持ちよくできそうです🫧良い時間を共有できるよう、Pilates＋Wellness🪷心・身体・精神が健康

こんちダイ☆チンです😁今回は、クレープが食べたくなりここ⬇️ル.リアンさんへ献血の帰りに寄りました17回目の献血だよ😁😁血抜いたから、糖分糖分メニューメッチャあるんだね😳😳迷う凄い親切な、おばちゃん2人でやってるお店何にするか🤔🤔悩み悩み🤔夏のSpecialにしたよクレープ何年振りかなぁ🤔🤔🤔3種類フルーツ選べて今回はグレープフルーツ🍊キウイ🥝バナナ🍌中まで、フルーツギッシリ😳😳😳お腹いっぱいになるし美味しい、夏のSpecial久しぶり、クレープ😋😋

こんにちは😊✨ご覧いただきありがとうございます♡Le.Lien(ル・リアン)の渡邊です✨今日は生理前にできる肌ケアについてご紹介です⭐️念入りな洗顔で過剰な皮脂を抑える生理前になると黄体ホルモンの影響で皮脂がいつもより多く分泌されます。まず、基本のケアは“洗顔”です特に皮脂分泌が多いＴゾーンは、念入りに洗うようにしましょう。洗顔前に蒸しタオルなどで毛穴を開いて汚れを落ちやすくするのもオススメです。一番シミができやすい時期UVケアは徹底して生理前は28日周期の中で

こんにちは😊✨ご覧いただきありがとうございます！Le.Lien(ル・リアン)の渡邊です😊✨Le.Lienでは安心してご来店いただけるよう感染対策に取り組んでおります。当サロンは女性専用。完全予約制になります！ゆっくりと大事な時間をおくつろぎくださいませどうぞ安心してご来店くださいませ。https://lin.ee/q5f5dJrLINEAddFriendlin.ee

こんにちは☺️✨ご覧いただきありがとうございます。Le.Lien(ル・リアン)の渡邊です✨毛穴エクストラクショントリートメント受けられた方です。フェイシャルコース他店舗に通われているお客様♡鼻の黒ずみを気にされLe.Lienにご来店されました。お客様から一回でもこんなに汚れがとれるなんてびっくりです❗❗喜びのお声をいただきました😊妹さんからもきれいになってるねといってもらったそうです💕💕💕◎毛穴エクストラクション90分13200円↓モニター価格90分10000円

ご覧いただきありがとうございます☺️Le.Lien(ル・リアン)の渡邊です先日久しぶりにしっかり体を動かしました(笑)体を動かすと健康的にもいいですし、気分も上がりますよね今日は皆さんにも簡単にできるぷち運動(ストレッチ)をお伝えします✨時間帯に合わせてやることをやってみてください朝！！起床後に大きく肩を回す起床してすぐの時間のプチ運動は、体に活動開始のスイッチを入れてくれます✨窓の外の光りを目に飛び込ませたら、そのまま両肩を大きくぐるぐると前後に回してみましょう！心地よく行

LeLienさんへ。パンケーキは、11時からの提供です。しばらくは、貸切状態でした。🌸🥞チョイスパンケーキ税込1,300円です。アイス、ソース、トッピングをそれぞれチョイスします。ストロベリーアイス、チョコソー、ミックスベリーのトッピングをチョイスしました。ふわふわのパンケーキ🥞が、美味しい〜❣️散らめられているベリーたちの甘酸っぱさが、良いアクセントです❣️*\(^o^)/*【母の日遅れてごめんね】菓実の福フルーツ大福6個詰合せ大人のくりの福6個入京都祇

ご覧いただきありがとうございますLe.Lien(ル・リアン)の渡邊です高知の紫外線はいたい💦それをもうこの4月でものすごく感じてます油断しがちな春の紫外線気温の上昇と共に紫外線の量が増え始める季節でもあります💦目に見える日焼けこそしていないものの、紫外線量はなんと9月と同じくらいあるのです！また、冬から続く乾燥や花粉のせいで肌が敏感になっているため、より一層きちんとした紫外線対策が必要です今すぐ行いたいUVケア法①日焼け止めクリーム日焼け止めクリームはUVケアの必需品。「S

こんにちはご覧いただきありがとうございます❤Le.Lienの渡邊です。子供の新学期もはじまり、お弁当から解放され少しホッとした今日この頃(笑)4月から環境も変わる方もおおいのではないでしょうか？今日は生体リズム私達の体の基本は「健康」です。最近は寒暖差で体調を崩しやすいですが、人体が不調を感じやすい気温差は7℃と言われています💦💦今回は「生体リズム」を整える生活習慣についてお届けします✨＜Let‘sチェック＞1.毎日決まった時間に起きる2.朝起きたら日光を浴びる

こんにちは♥ご覧いただきありがとうございます♡Le.Lien（ル・リアン）の渡邊です最近本を読むことが増え、とても刺激を受けてます♡『思いやり』FASHIONBOXより【相手の気持ちに寄り添うことができる】思いやりとは、相手の気持ちになって物事を考えること。思いやりがある人は、相手の気持ちに寄り添うことで、その人は今、悲しいのか、うれしいのか、そっとしておいてほしいのか、などの心情を察することができるのではないでしょうか。思いやりがある人は、「自分が相手の立場だったらどうしてほ

こんにちはご覧いただきありがとうございます♡Le.Lien（ル・リアン）の渡邊です本日は私がエステで働くようになりはじめてのお客様に伝えること。少し難しいようですがお肌にとってもすごく大切『皮脳同根』（ひのうどうこん）という言葉をご存知ですか私たちエステティシャンにはとっても大切な言葉です皮膚（肌）と脳は同じ根を持つという意味ですが、美容や健康、ストレスからくる肌や身体の状態にとても密接なお話なのです。私たち人間はお母さんの胎内でたった1つの受精卵から分裂を繰り返し人間として生ま

いつもご覧いただきありがとうございます❤Le.Lien（ル・リアン）の渡邊です今回は新しい出会いの4月にちなみ【挨拶】をテーマにしてみました。挨拶は、最高の自分になるためのトレーニングだと言うのは『リッツカールトン』に携わっていた高野登さん(前リッツ・カールトン日本支社長)。高野さんによると、挨拶は本来、体全体で相手に迫っていくという意味があるそうです。想いをもって相手に向かうことが大切だということです。挨拶のタイミングは出会って数秒以内。その短時間に、

こんにちはご覧いただきありがとうございます❤Le.Lien（ル・リアン）の渡邊です本日はお風呂で出来る美容法をお伝えします！お風呂は食前に夜遅くに食事をすることにあまり良いイメージを持たない女性は多く、お風呂よりも先に夕食をとることを優先しておこなう方も多いと思います。しかし、お風呂・食事の順番にもまた『キレイ』を作る秘密が隠されています。実は、食前にお風呂に入ると体温が上がり、血行も良くなりますので代謝が上がるのはもちろんのこと、胃液の分泌も抑えられるので空腹感が和らぎます脂肪

こんにちはご覧頂きありがとうございますLe.Lien（ル・リアン）の渡邊です毛穴エクストラクションのお問い合わせも多くとくにこれからの時期更に気になってくる時期になります。毛穴ケアには蒸しタオル！毛穴の黒いポツポツをクリアに女性のお肌の悩みでもトップにあげられるのが毛穴。毛穴の悩みを蒸しタオルで解決しちゃいましょう。毛穴のポツポツは毛穴に詰まった皮脂汚れや角質が酸化して黒くなったもの。市販の毛穴パックで無理矢理取ろうとすると、肌のダメージになるだけでなく、毛穴が開いて逆効果って知

こんにちは。Le.Lien（ル・リアン）の渡邊です。早くマスクを外せる日がきてほしーー！そうなったら美しい歯はポイントですよね日本では・80歳になっても自分の歯を20本以上保つこと・60歳で自分の歯を24本以上保つこと・40歳で自分の歯をすべて保つことが提唱されてるそうです。歯の健康は全身の健康にもつながります。歯を健康に保つコツ１栄養バランスよ取れた規則正しい食事を心がけよく噛んて食べるバランスの良い食事を効率よく吸収するため、そして口周りの筋肉強化のためにもよく噛んで

こんにちは。Le.Lien（ル・リアン）の渡邊です。スキンケアをしてても肌の調子が悪いってことありませんか？お肌のツヤやなんとなく調子が悪い…もしかしたら自律神経の乱れが原因になってるかもしれません自律神経とは「呼吸」「食べたものの消化、吸収」「体温の調節」「免疫機能の調節」といった生命活動にかかせない動きを私達の意志とは無関係に24時間調節していて副交感神経と交感神経がバランスよく活動しています。この自律神経が乱れると、手足の冷えめまいや立ちくらみ疲れがとれ

こんにちはLe.Lien（ル・リアン）の渡邊です。いよいよ２月…はやーいあっという間に2022年はじまって一ヶ月おわり、オープンに向けてしっかり準備していきます壁紙もスタイルチェンジしました♥

こんにちは。ご覧頂きありがとうございますLe.Lien（ル・リアン）の渡邊です。今日スッキリで朝1.31日は愛・妻のひと聞いて1（あい）月31（さい）日の語呂合わせからこの日になったそうです♡身近な人を大切にというので作られたそうです我が家ではいつも頑張ってサポートしてくれている旦那さんがいますので（愛妻の日を多分知らないので）逆にというので今日は日頃の感謝を込めて今からケーキを買いに行くことにします（笑）旦那さんの頑張りはまた、明日フェイシャルエステ高知自宅サロン

LeLien(ルリアン)さんへ。こじんまりしたお店です。パンケーキは、11時からの提供です。コロナ対策で、手の消毒など、対策されていました。接客してくれた女性店員さんが、素敵な笑顔で、気持ちが良かったです。🌸🎵ごろっとブルーベリー&クリームチーズパンケーキを頂きました❣️ドリンク付きで、税込1,650円です。ドリンクは、カフェラテをチョイス。期間限定、数量限定です。🌸ボリューミーなふわふわのパンケーキ🥞に、濃厚なブルーベリー🫐がたっぷり❣️です。クリームチーズホ

愛媛での2日目くらしとごはんリクルさんでランチを食べた後は西条市野々市にあるLeLienさんへ口の中に入れるとフワッと溶けていく数量限定のご褒美いちごパンケーキをいただきました。HAPPY度は3000点練乳がたっぷりでしたが甘すぎずペロリととっても美味しいパンケーキでした。(*´艸`*)

LeLien(ル･リアン)さんへ。パンケーキは、11時からの提供です。なので、11時に予約して行きました。余りお客さんは居なかったので、良かったです。🌸🎵ご褒美いちごパンケーキ🍓を頂きました❣️ドリンク付き、税込1,650円です。季節限定のパンケーキです。🌸ふわっふわっのメレンゲ感のあるパンケーキ生地です❣️苺🍓がたっぷり❣️苺アイスやホイップ、練乳もかかっていて、美味しい〜❣️❣️久しぶりのふわふわパンケーキ🥞を堪能したのでした(*^_^*)カフェラテをチョイ