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1.今日は音楽の話。軍隊ポロネーズという曲で八分音符と三連符で四分音符一個分になるところがある。タン、タタタみたいになる。ここが難しいなぁ、と思っていたが、ここは水戸黄門のテーマソングのイントロと同じと気づいた。そう思うとだいぶ気が楽になった。人生何が役立つか分からないものである。肝心の水戸黄門という時代劇の内容は全く知らない。一度も見たことがない。2.その点、寅さんはいくつか見たことがある。この寅さんのイントロのテーマソングは、実は「黒鍵のエチュード」的である。つまり旋律だけなら5音しか
先月、お医者さんに行ったとき、次にコレステロールの検査をしましょうってことになっていました。『通院ついでに有休取得③～通院～』2月9日のお話です。『通院ついでに有休取得①～パスポート申請～』9日の金曜日、通院日で午後半休にするつもりだったんですけど、２月にもなったのに、有休をまだ…ameblo.jpなので、３月２３日に、尿検査と採決をして、３０日に結果を聞きに行ってきました。「はい、まず尿検査はきれいですね。タンパクも出ていないし、血尿もなし」「貧血もないで
こんなに奇麗な空だったのに間もなく黄砂で覆われて、薄茶色の空になってしまった。健康被害もありそう。健康被害と言えば、最近問題となっているあのサプリ。何だかもの凄く大変な事態になっている。LDL値を下げたくて、使っていた人も多そう。使いたくなる気持ち、わかるな～10年ほど前の市の健康診断で、私もその値が高くて、内科医院に行ったら「あなたの身長と体重でこの値は家族性に違いない」「直ぐに薬を飲まないと心臓発作が起きかねない」と言われ、高級シャンパンのような名前の薬を処方さ
今夜は何もかも早め。夕ご飯、床につくのも、なぜなら、明日の朝早く血液検査あります。12時間食べ物なし、断食みたいな感じです。水分補給だけ。薬も朝は抜き。頭が眠い感じです。これは夕ご飯鱈、クスクス、ほうれん草。ひさびさの魚🐟やはり新鮮な魚はない。日本に帰って新鮮な魚食べたい、一番の希望です。青魚食べてくださいと言われてもアメリカじゃ無理😣さばorぶりほぐし身境港産国産魚サバ鯖ブリ鰤フレークほぐしみ冷凍1パック500g買い回り買いまわり解凍す
（久我山稲荷神社参道）元旦早々近所の久我山稲荷神社に初詣に出かけた。恵方参りは稲荷社はダメという約束事があるので初詣は稲荷社を訪れる。これが中庸の精神というものだろう。それに久我山神社にはこの地に引っ越してきたばかりの時にわざわざ配下のヤモリを遣わしてくださって金運を授けていただいたという義理があるからなおさらだ。『生まれ出ずる悩み祭りをとるか囲碁教室か』（久我山稲荷創建は江戸時代らしい）新居の周辺には春日神社（杉並区宮前）、久我山稲荷神社（同久我山）、松庵稲荷神社（同
コレステロールと聞くとあんまり良いイメージを持たない方が多いのではないでしょうか？とんでもない！私たちが健康生活を営む上でとても大切なものです。ただ、そのバランスを欠くことで問題となるわけですね。コレステロールには大別してHDL（高比重リポタンパク）とLDL（低比重リポタンパク）に分けられます。コレステロールは、家でいうと柱のような存在で、柱がないと家は傾いてしまいますよね。このようにコレステロールは細胞膜の主要な構成成分であり、脳や肝臓、神経組織などに多く含まれており、さらに
ライザッ〇卒業後、半年後に今まで以上に大きくリバウンドしてしまったお客様。食事のアドバイス後一週間。結果ウエスト８ｃｍ減。ポテチ中毒になってしまい、止められなくなって困ってみえたので、何故ポテチが太るのか？をお話させていただきました。まず、ポテチを揚げる油はトランス脂肪酸で、血液中のＬＤＬ（悪玉コレステロール）が増えて、太りやすい。またポテチそのものが、カロリーが高いです。クッキーよりも、ショートケーキよりも揚げ煎餅よりもカロリーが高いので
検査で当たり前に低いのが白血球、高いのが総コレステロール。私は、HDLが高く、LDLが低いのが特徴なのであまり気にしていなかったのですが、先日、主治医から「ちょっと高いね」と言われてしまいました。再発してから総コレステロールを指摘されるのは初めてでした。今までは、「何を食べてもいいよ」と言っていた主治医。コレステロール高いけど良いんですか？と訊いても「いいよ」と言っていたのに。ガンに薦められない食べ物とか情報を見ますけど避けたほうがいいでしょうか？と訊いても「好きなもの食べてい
にほんブログLDL高くて肥満歴があると・・・健診でLDL高値がひっかかって病院行ってスタチンコースですが飲みたくなくて当院来院されます血管評価して問題なければ本当に必要なくてそれで終わりなんですが当然動脈硬化がある場合もありますすると減量と同時に一応ナイアシンをまず勧めますナイアシンは最も安全で効果的なコレステロール抑制手段であるiHerbかAmazonで買ってねと
乳ガン子宮ガン検診に行ってきました。乳ガンはマンモグラフィー。子宮ガンはエコーと細胞。なんだかね～、両方とも少し痛かったわぁ。しっかりと調べてもらえるようにだと思って耐えました。マンモは異常なし。他の結果は１ヶ月後。特定健診も行かないとね。血糖値とLDL、高いので食事に気を付けてから行ってきます(；^ω^）
息子の、会社での健康診断の結果。中性脂肪とLDLの数値が、基準値をかなり下回っていて、中性脂肪は再検査、LDLは要治療の指示が出てしまい..........。会社の健康診断では、もう大分前から、この２つは低めで。特にLDLは本当に低くって。最初のうちは、基準値ギリギリでしたが、年々下がってもう、３年前くらいから、基準値を下回って、要観察、って出てたんですよね。あと赤字ででてるのが、BMI値。うちはダンナも痩せてるん
昨日特定健診の結果を頂きに行きました。昨年と比較して、LDLがかなり上がり、その為LH比が基準値超え😣HbA1cも5.2から5.4に上昇。基準値内とはいえ、ギリギリです。運動、食事、同じ様にしているのに、これ以上どうしろと？今日は実家の様子見。変わった事がないかチェックして、箒をかけただけで汗が滴る。庭の草はかなり伸びた。お墓はキレイで良かった。
最近は糖質を意識して甘いものを食べるのを控えている。以前のように寝る前にカステラ一斤や大福餅1パックなどを一度に食べるようなことは今はしていないが、糖分は中毒になりやすいので将来的に糖尿病などの病気を起こす可能性も否定できない。で、今は間食はせいぜい食前にチョコレート効果86%を3から5個、アーモンド20gぐらい、カルディで買ってくるクリスプブレッドをオリゴ糖のシロップをかけて食べるくらいにとどめている。以前が100としたら今は30ぐらい。だいぶ甘いものを食べ
にほんブログ村50代からは糖質制限しなさいー江部康二医師インタビュー日本人の死因で上位を占める心疾患や脳血管疾患の原因となるコレステロール。健康診断で高めの値が出たときには卵や肉、バターなどの摂取を控えようと努力する人は多いが、実は体質によって必要となる対策は異なる。最近はまず体質を調べた上で、食事療法と投薬を組み合わせて治療するのが一般的だ。思い込みから誤った対策をとらず、正しい知識を付けることが重要だ。東京都に住む50歳代の男性は健康診断の血液検査でコレステロール値が高いと判明
おはようございます。ついにこの時がきました。新型コロナウイルスの感染法上の分類が季節性インフルエンザと同じ「5類」に引き下げられました。ちなみに私はコロナワクチン1度も接種することなく期間中にコロナどころか、風邪をひくことなく過ごしていました。そもそも、インフルワクチン自体にも懐疑的なのでコロナワクチンなんて得たいの知れないものを接種するなんてあり得ない！！と思っていました。（反ワクYoutuberさんの影響もあり）ブログでたまに話題にしてますが、
ハクション大魔王のアニメ知ってます？２０００年に入ってから、アニメで新しいストーリーが放送されたらしいですが…。ハクション大魔王が数字に弱いって知ってます？昔のアニメの終わりの歌だったかな？そんな歌詞がありましたね。計算ができないって…けっこう大変なことですよね。私は当事者じゃないから、よくわかってないんだろうけど…。娘は計算障害があります。この前、娘がセルフレジで会計をしていて、おつりが出るのが遅かったんです。娘は、「あれ？お釣りなかった
先日の職場での健診のコレステロール値前回の肺がん術後一年目の経過観察のときに引き続き，ようやくLDLコレステロールの値が基準値以内におさまるようになりました．LDLはがんの再発を抑制するとも言われているし，この結果が本当に良いのかどうなのかはわかりません，肺がん以降は献血が出来ない身となってしまいましたが，過去10数年間の献血や人間ドックの際の検査値も全て調べて整理し直してみました．30代の若い頃は総コレステロールの値は200程度でしたが，年を重ねて40代以降になると徐
今日の横浜は晴天バラの剪定が終わりましたアーチのバラは新芽がいっぱいよ息子は病院で首から上の仕事をしています変な表現ですねなので帰ってくる度に脳のMRIを撮ってくれと55歳を過ぎたら毎年撮ってくれと〜脳の血管系の問題は早ければどうにかなるとこんだけ言われているのに行かずに何かあったら息子が可哀想よねそんな理由で今年は久々に人間ドックに脳ドックを追加しました※我が家の春を告げるクロッカス一番花が咲きました自分の体の事を書くのは少々お恥ずかしいブログに立ち
昨日、病院で血管年齢検査を行って来ました。職場の健康診断でＬＤＬ悪玉コレステロール186ＨＤＬ善玉コレステロール73LH比2.5LH比2.0～動脈硬化の疑い2.5～血栓ができている可能性あり、心筋梗塞のリスクもあるため1ヶ月前から1日1錠ロスバスタチン5ｍｇを服用。今回の検査となりました。血管年齢検査とは両腕両足首の4カ所の血圧測定、心音測定、心電図測定を同時に行える機械をつけ、血圧計のように最初強く締まり、その
読み終わったらポチッと応援よろしくお願いしますダイエット前にLDL悪玉コレステロール値は大丈夫？【川口市30代40代女性が通う加圧ジム】◆川口市30代40代女性がダイエットで通う加圧ジムダイエット前にLDL悪玉コレステロールをさげようということでお伝えしていきます。◆LDL悪玉コレステロールとはLDL悪玉コレステロールとは、人間の体内にある脂質のひとつです。コレステロールあぶらで、血液中に流れています。リポタンパク質のひとつで、肝臓で作ら
今日は5のつく日ウーマンメソッドの在庫買わなきゃ！もう潤いも化粧ノリも違う！ずっと販売してて‼️美容液はとろみがあるけどサラッとしてて、化粧水はとろみあり。でもつけるとしっとり密着∑(ﾟДﾟ)クリームはサラッとしてるけど、ハンドプレスするとしっかり潤いを閉じ込める。最近お肌の密度が上がりました。忖度なしに！！！！matsukiyoウーマンメソッドトリプルAトリートメントセラム60ml【point】楽天市場1,628円matsukiyoウーマンメソッドトリプ
9月の健康診断結果で血圧が高かったので昨日行きつけのクリニックで再検しました。7段階中の４（Ⅰ度高血圧【写真1】）と言うことでした。予防の観点から最近は高血圧の基準が徐々に下げげられてきているみたいです。それに診察室血圧と家庭内血圧の区分も設けられています。昨年６月のコロナ感染直後の健康診断から高血圧の診断結果が出るようになりましたので、１年間毎日、血圧測定を行いました。そこで１１月２日に特別に計測した１時間ごとの血圧データ【写真２】と一緒にクリニックに持ち込みました。
図解コレステロール①用語の意味より。０．図を再録。続き！忘れてるだろうと思うので図を再掲します！１．中性脂肪の多い血管で起こること中性脂肪は筋肉の活動に大変重要なエネルギー源ですが、カイロミクロン・VLDL・LDLなど（悪玉コレステロール）の中身であり、これらが増加すればHDLを減らしてしまうのです。LDLらとHDLは袋の原料は同じだから「ワンタン（HDL）を作りたくても具があり過ぎて餃子しかできん」のです。また、LDLの割合が増えるとインスリンがますます効きに
AMEBAさんから「書けよ、おい」と呼ばれましたので…以前消化不良だったお勉強ブログに再挑戦です。下記の図を完成させましたので、皆さんと成果を分かち合いたいと思います。いってみよ！０．図のお披露目黄色い矢印が中性脂肪やコレステロールの動きです。グレーの矢印がリポタンパク（＝リポプロテイン）、すなわちコレステロールを入れる袋です。青いマルには中性脂肪やコレステロールが詰まっています。HDLは袋だけですが。１．中性脂肪とコレステロール①中性脂肪（トリグリ
先月、北九州市内の掛かりつけ医院で血液検査を受けました。その結果が届きました。LDL-Cが少し高いと言われました。LDL-Cは基準値内なのですが例年より高めのようでした。理由は運動不足です。（多分）血糖値は相変わらず高めのようです。この日は朝食抜きで受診したんですけどね・・・ところでLDL-Cって何だろう？？昨年の結果です。『血糖値がほんの少し高めのようです』先日、高血圧の診察に行ったとき血液検査結果がでてました。採血時、朝食後のためか糖
岡山県津山市で注文住宅やリフォームをご検討して健康に楽しく過ごしたい方に今日もみやこ住建がプチ情報をお届けしま～す！悪玉コレステロールとも言われるLDLコレステロールや善玉コレステロールとも言われるHDLコレステロール、このバランスが崩れた状態が続くと様々な疾患リスクがあります。今日はそんなお話！皇紀2682年4月22日西暦2022年4月22日（金）１１：４０vol.271行ってみよ～！ウォーキングマシーン20分さぼりラジオ体操第一・第二プランク
今日は通院日でした。先月は同僚達と旅行もして炭水化物食べまくりだったから覚悟はしていました！a1c7.4くらいまでは上がってるだろうなぁ～と・・・それに最近はお菓子やスイーツも食べる食べるもう歯止めが効かなくなっていました覚悟をしていたせいかいつものような緊張感はなかったです今日は食事抜きで採血の為病院に着くころにはお腹ぺこぺこ採血が終わって診察まで1時間待ちなのでその間に車の中でテレビを見ながら持参してきたおに
★最新情報＆出展スケジュール★3/23（水）～30（水）日本のMONOづくり展in阪急高槻1/30（日）もばら元気まつり延期(会期未定)－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－どもども「土に還る革製品」の革榮です♪(´ε｀)今日、地元睦沢町で中学生向けに特別授業を行わせて頂きました。2021年から本格的に動き出したチバレザープロジェクトですが捨てられてきた獣害残渣を地域資源として有効活用するというのが一番わかりやすい表向きの表象なところではございます。しかし
オメガ3を飲んでどれくらい効果が表れるのか・・・来月に期待しているわけですが・・・現在のコレステロール値は・・LDL-C166☚これがヤバいやつ！HDL-Ｃ69中性脂肪55しばらく飲んでみて来月の健診で全く効果が感じられなかったら飲むのをやめようと思いますとりあえず今回は亜麻仁油、えごま油、クルミ油、ビタミンEに賭けてみようと思います◆選べる100円サプリ◆同時ご購入で送料無料今週の100円サプリ毎週火曜正午頃
