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今日のシューズは先日購入した「クッション」モデルのGHOST13をチョイス今日は真駒内公園の3kmコースを周回ラン。サブ3.5のペースなので、キロ4分50秒で7周走って、ハーフの21kmを維持する練習をしました。これくらいのペースだとBROOKSでは「スピード」モデルを推奨しているので、私が持っているシューズでは「Launch」の方が良いみたいなのですが、ここ数日履いているGHOSTの方が何となくしっくりくる感じで、気持ち良く走れました。もうとうとう来月に迫った「札幌・モエレ沼Trial
LaunchX431バッテリー1450mAh3.7V,高品質バッテリーLaunchX431/LaunchDiagun.当社のLaunchX431のバッテリーが、純正機種と完全に互換性があるように設計されています。メーカー直売ですから超安い,100％の新品。寿命が長い上に容量も大きい、そして充電時間は短いです。のブランド:Launchバッテリー充電池種類:Li-ion容量:1450mAh電圧:3.7VX431部品品番：X431当社は
真駒内セキスイハイムアイスアリーナで屋内周回ランしてきました今日は先日購入した「ローンチ5」を試したくて、もういつくらいぶりだか覚えていないほど久しぶりの屋内ランをしてきました。給水の休憩も必要なので、とりあえず元気なうちにキロ4分30秒のペースで10キロ、その後は自分の適当なペースで10キロ、の合計20キロ。こちらも久しぶりとなった夏靴は本当に気持ち良かったです。そろそろ外でも夏靴で走れるくらいになりそうなので、またしばらく屋内ランは無いかな？でもせっかく室内用のシューズを買ったので、近
！！！ごきげんよう！！！今回ブログ担当するXです👍３月になって暖かくなってきましたね❤今回は、最近のお昼のメニューについて書いていこうと思います。ホープガーデンでは、毎日スタッフが給食を作っています❣❣栄養のﾊﾞﾗﾝｽも考えてある、安心安全でおいしい昼食です。この日のﾒﾆｭｰは押しずしでした！！春を感じさせるﾒﾆｭｰですね❣❣見た目も華やかで、とても美味しく頂きました！！次に紹介するのは鶏の和風玉ねぎｿ
２０２２年２月７日月曜日引き続きパラグライディングPG2コースこの日、ニュージーランドはワイタンギデーで土曜日から３連休だったけど、土日は雨で月曜だけ何とか天気が回復した。タンデムフライトでこの日は強風のため『CobraLaunch』でタンデムパイロットがパラグラダーを体験以来してきたお客さんと空へ舞い上がった。カッコいい！俺もいつかできるように練習しよう。オークションで買った練習用のパラグラダーとハーネスYoutube動画CloudBaseCh
xishan99様よりリブログさせていただきます<m(__)m>
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朝、6時に出たときは途中から雨が本降りになってきました今日は月に一度の「VitalityRun&WalkChallenge」DAY、通称VRWCの日でした。私はハーフ部門にエントリー（無料）したのですが、通常であれば何となく「この日はハーフを走ろう」という目標だけのところ、今日のイベントは何と「都道府県対抗戦」になっていまして、おそらくタイムを競うのでは？（詳しいルールを理解していなくてすみません）、とりあえず普段よりも気合入れて全力で走ってみよう、と思ってました。それが天気予報
帰りにショップに寄るため、久しぶりに通勤ランしました3月終わりに「アスリートクラブ」で足型測定をしてもらい、写真のローンチ5を購入しました。あれから5カ月、ワークマンのシューズを交えながら履いているとはいえ、ひと月平均350キロくらい走っていたので、だいぶ弱ってきた気がします。それもあって、以前のブログにも書きましたが、一度踵のリペアをしてもらってます（その時のブログはこちら）。そもそも足型測定をしてもらったのは、足の爪が黒くなる「爪下血腫」が治らないので、きっとシューズが合っていな
ものすごーく放置していました笑ネタがなかったわけでも…死ぬほど忙しかったわけでもないですが…(まぁ、普通に忙しくはさせて頂いております)ブログ更新よりももっと整備士として学ぶ事に時間を費やしていましたそして、今回は新規で導入した診断機の宣伝ですまだ全然使い方がわかりませんが…少し使ってみた感じは物凄くいい感じです導入した診断機はTOPDONのフェニックスプロになります‼️最新式のテスターで車両側がCAN対応の場合はCANツリー表示で診断できます‼️CANツリーメ
LaunchX431PadIII、X431PADV、およびX431PADVIIは、専門的で包括的な診断スキャンツールです。彼らは完全なシステム診断、高度なプログラミング、そしてワイドカーモデルのための多くの特別な機能を行うことができます。では、違いは何ですか？どちらを選ぶのが良いですか？参考までに、それらの違いをリストしました。以下の比較表をよく確認してください。ProductnameX431PADIIIV2.0X431PADVX431PADVII
長崎だと諏訪神社まだ茅の輪なさそうだったので橘神社に行こう！と夫は近くのランチを検索中華と海鮮のお店ｗｗ平日のＬａｕｎｃｈは８００円でお得そうなぜかちゃんぽんと海鮮丼のセットを夫海老とか入ってておいしかったらしい私は中華三昧スーパイコと唐揚げとマーボー豆腐のセットご飯てんこもりですが与えられたものは食べますよｗｗ実は大きな鳥居と駐車場までしかいったことなく神社の本殿があるとも思ってなかった前の職場
こんにちは今日は他愛もない日記です先日壊してしまった診断機NEWバージョン以前のものと全然違う!!早速スタッフが自分の車で試してみた(笑)しっかりエラーｗｗｗ思い起こせば7年くらい前に購入したものだったので時代の変化を感じましたしっかりと作業で使っていきたいと思います5センチくらいだった観葉植物も店長が毎日愛情をかけてお世話しているおかげでこんなにも伸びてしまいましたどこ
Hey,it'sMustu.Today,wassointocookingmood.SoIwentformyspicyveggiesstew."Itssosimpletomakeandsodelicious!"Iwilltrytoaddtherecipesomeothertime.Butfornow,whatdidyacookrecently?~MustuVisitmytwitt
OutputChoosethewordclosestinmeaningtotheunderlinedword.1.ChinahaslaunchedanantitrustinvestigationintoAlibabaGroup.a)finishedb)completedc)startedd)alleviated2.Theprobeispartofanacceleratingcrackdowno
こんにちはハイホーです芝公園にあるあの有名な大統領が訪問したハンバーガー屋さんに行ってきました肉汁がジュワッとして、ボリューム満点『MUNCH'SBURGERSHACK』13:00に行きましたが5組程並んでるお店の周りはマンションが立ち並んでいるので、行列ができているお店はめっちゃ目立つまずは列に並びます並んでいたらワイルドなお兄さんがメニューを持ってきてくれましたハンバーガーの他にもサンドイッチもありました他にもスープやサイドメニュー、ステーキがありまし
いつかの大工さんのお休みの日それは、私の伯母さん・伯父さんの結婚記念日の日二人に何かプレゼントをしようともちろん彼もいっしょに！蔦屋書店へ！高知蔦屋書店|蔦屋書店を中核とした生活提案型商業施設高知蔦屋書店|蔦屋書店を中核とした生活提案型商業施設です。store.tsite.jp二人はいつもパン食！ということで・・・一本堂さんへホテルなんちゃらのパンを購入！喜んでくれると嬉しいな・・・そして大工さんはマグカップを購入！！もちろんおそ
鎌倉かつ亭あら珠八景御膳チーズヒレカツ、大山鶏カツ、海老フライ🍤赤味噌汁がよく合いますいただきます
五右衛門ﾐﾆ和風ｻﾗﾀﾞ🥗&ｱｲｽｳｰﾛﾝ茶ｻｰﾓﾝといくらとﾓｯﾂｧﾚﾗﾁｰｽﾞの明太子ｸﾘｰﾑ🍝そしてスイーツ🍑桃のショートケーキ🍰ごちそうさま
デニーズ🍤海老タルタル🐔油淋鶏🍑桃のチョコミニパルフェごちそうさま
梅の花launchは嫁のリクエストで梅の花へ生中にはベーコンがついていて小鉢湯葉煮茶碗蒸し揚げ出し豆腐名物とうふしゅうまいおしのぎ生麩田楽湯葉吸物湯葉揚げ湯葉吸物季節の飯物香の物デザート暑さも忘れる豪華launch満腹しました❗
ロッド改造LAUNCHスピニング→ベイト仕様に変更オーダーは、「ベイト仕様スパイラルセッティングで、カラーリングは往年の竿と同様に。トラウト竿っぽくして！」もちろんバッキバキにジギング・タイラバでの使用。海が似合わない、なかなかにブッ飛んだ発注（笑）
こんにちは。シアトル在住・英語コーチの奥村きょうこです。今日(8月2日）は、アメリカでは大きなニュースが。LAUNCHAMERICAという、アメリカの威信をかけたプロジェクトのクライマックスがあったからです。そのプロジェクトとは、アメリカの国家機関であるNASAと、民間の宇宙開発会社スペースＸ社が合同で、アメリカでアメリカ製のロケットを打ち上げて、宇宙飛行士による国際宇宙ステーション（ISS）と地球の行き来を可能にする、というものです。実は、2011年以来、ＩＳＳ
ジョリーパスタピッコロツナサラダ🥗ピッツァベーコン🍕揚げナスとサルッチャのトマトソース🍝🌶唐辛子はパスしました締めはカベルネ+ゆずレモン🥤８月スタート❗ごちそうさま
相模原市南区こーひはうすＪ小田急東林間駅ロマンスカーMSEの歓迎こーひはうすＪＪスペシャル日替ランチ鎌倉野菜サラダザクロ酢を堪能スイーツは黒糖クレープパンケーキパンケーキにバナナがマッチ❗間もなく梅雨明けを感じさせるひとときごちそうさま
ライブ集客コンサルタントパラレルキャリア・ビジネスアカデミー主宰三浦さやかです。アメトピ掲載ランクイン記事一覧アメトピ掲載コストコ母が喜んでくれた商品ランキング1位脳科学×時短集客「時短集客＆やりたいけどできない！ジレンマを解消する脳科学習慣化、大切だけど難しい。知っておいて欲しい、続けるためのコツおきた事は、陽転思考で受け止めるとビジネスが加速する「夢目標を持つことが最大の機動力になる！！」フーミン×三浦さやかLive対談ランキング2位ZOOMを使っ
