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効果抜群!腕立て伏せで新年のダイエットスタートオミクロン感染が拡大しています。手洗い、換気、密を避けるなど、改めて感染予防に心かけましょう。自粛生活が長くなって家にいるのがきつくなるのではないか心配しましたが、家でできることが意外と多いことに気づきました。その一つが運動です。運動を必ずしも外でしなければならないわけではありません。道具がなくても家でできる運動も多いです。その代表的なエクササイズが腕立て伏せ、プッシュアップです。筋トレの初心者や女性も無理なくできる最高な
2012年ソウル旅キョンボックンにてもう10年前になるんや・・久しぶりにブログ再開して、、この1年特に何も変わりなかったですが確実に一つ歳はとったヤフーブログ始めたのは2006年頃かな?ブログで彼のことを語り合う仲間が欲しかったから今みたいに、ツイッターやいろいろSNSとかもなかったかな?まだミクシーの招待制が憧れやった時代やもん現在彼はもう芸能人ではなくなったし、全く表には出てこない(公式サイトは残ってるみたいやけど)それでも、韓国
マンネ子はiTunesで作ったオリジナルKPOPプレイリストを毎日シャッフルして聴いています。その中で今日印象的だった一曲を紹介しようと思います。題して、本日の一曲2021年一発目。第18回目の今回は、TOMORROWXTOGETHER『5時53分の空で見つけた君と僕(Japanesever.)』です。こちらは2021年リリースのアルバム『STILLDREAMING』に収録されています。いやー、タイトルが長い!!初めてブログタイトルに入り切りませんでしたそれでも
私の身体なのですが柴犬かんのすけ様の物でもあるようで殿様の枕な感じに、主に使用されますスリーコインズとか大好きで今日もつい要らないと言えばそれまでの趣味の小物を大人買いフラワーべース達本の形の小物入れネット購入する気でいたのですがやはりお高くて一つ100円から、300円程度で丁度良いそしてお恥ずかしながらショートカットの無限の可能性に踊り出したくなるくらい気に入ってますハーフアップした感じに見えるので前髪ぱっつんのロングからそのまま外ハネロブ更にボブ
午前中は恵比寿の美容室でケラスターゼのトリートメントしてもらた〜サラサラ〜美容室って気分よくなるよね、美容師さんとお喋りするのも結構好き派^^そしてランチは〜なだ万!和食ってなんか健康にいい気がして落ち着くし美味しくてスキ〜♡数ある店舗の中で東急渋谷のなだ万はサービス料が取られず一万円くらいお得なのでおすすめです👏🏻星、4.5!今日も朝夜抜き!これが意外と辛くない🤔どうしてもの時は酵素を炭酸水で割ったものを飲んでお腹を膨らませて寝る!笑着々と体重が減っていって嬉しい(^
毒親出身、肝っ玉マインドのけいちゃんです。私は子どもの頃からヒッポファミリークラブと言う多言語の活動をしています。小学五年生の時に初めて韓国へホームステイに行きました。日本語とも似てる韓国語だからすぐに話せちゃうようになりました。今は結構話せると思っていますずっと韓国ドラマもハマっていました2〜3年前にPRODUCEX101を見てKpopに初めてハマりました。そこからX1が好きになりましたが番組プロデューサーの
TWICEモモといえばTWICEのモモこと平井桃といえば、全KPOPヨジャアイドルの中でもトップクラスと言われるダンススキルの持ち主です。162cmとKPOPアイドルにしては平均的な身長ながら、長い手足とバッキバキに割れた腹筋で魅力的なパフォーマンスを創造します。今も若いですが、以前からモモの綺麗な腹筋と抜群のスタイルは度々話題になっていましたね。最近のInstagramにアップされた写真がこちら。本当に何年経っても努力を怠らず、いつもバッキバキな平井さん。くびれもあり、綺麗な11
この週末も朝早くから次男のサッカーの試合⚽️ダンナが仕事のために久しぶりに私が運転して行って天気はいいけど見学席が陰で寒くて昼頃帰宅すると次男と爆睡してしまい起きたらGDAが始まってました…笑目が覚めるとGDAの録画をして(TBSチャンネル1)2人でおやつを食べながら全国高校サッカー準決勝を見てました( ̄∇ ̄*)ではGDAの前に昨日アップされたまとめですELLEKorea1月号ヒョンジェグラビアビハインドnaverblogより引き締まった素晴ら
woo!ah!(ウーア)がニューシングル『CatchtheStars』をリリースしました。いやー、今回のカムバックも素晴らしいですwoo!ah!は本当に安定感抜群です。今回もすごく可愛い!!そして曲もキャッチーでメロディも美しい。言うことなしです。https://youtu.be/g5B6zCSMrccwoo!ah!(우아!)–'별따러가자'(CatchtheStars)M/VCheckoutwoo!ah!'snewtrack!«별따러가자»🏹🌟✦
こんにちは。東京ハヌルです。お正月休みがやっと終わりました。ハヌル2号との正月一発目のLINEでの会話は年末、正月の文句。大掃除、正月支度、家族の三度の食事、実家への挨拶、親族の訪問などでお互いヘトヘト。”正月っていったい何???”とキレてました。さて今日は韓国最大手検索エンジン、NAVERで2021年最も検索されたK-POPスターを韓国のオタクたちが集計、結果をシェアしてくれたのでその話題を。対
さそり座のO型のそこのあなたどこかのあなた連絡お待ちしてます(笑)(本名でやってみた…)ご挨拶遅れましたがあけましておめでとうとっくに明けてて草w今年もノロノロ運転ですがよろしくお願いしまーす次はたぶんまた1ヶ月後w去年のクリスマスにサンタさんからプレゼントなかったけど(当たり前だろ)今年の初夢もわけわからん夢だったけど(パパちゃまが出てきた.ノロケかよ)おみくじも半吉って中途半端だけど(半吉に謝れ)しゅうたんとっても元気でとっても毎日
こんばんは!ASD&ADHDでも元気に靴を作っています!靴職人のスムさんです👠いつも当店のブログをご覧下さり誠にありがとうございます😊こちらのブログはスマホ画面に合わせて見やすく書いておりますので、宜しければ是非スマホでご覧下さい🤗本来であれば新年のご挨拶をさせて頂くところですが、昨年父が他界したため喪中として控えさせていただいております😌さて本題ですが、どんな名前をつけてあげようかな?とずっと考えていた10cmヒールのこの子👠💞彼女の木型名を「HaRa(ハラ)」と名付
インスタ映えするイチゴでダイエットする方法最近Instagramを中心とするSNSでよく見かけるイチゴちょっと加えるだけでインスタ映えするおしゃれな一品になりますね。見た目が華やかなので、スイーツにもピッタリです。美味しく食べるためには新鮮なイチゴを選ばないと!鮮度のよいものは果皮に張りとツヤがあるので、この点も確認しましょう。へたがきれいな緑色でピンとしているか、果皮のツブツブがくっきりしているかも要チェックです。いちごは水分を吸収しやすいので、食べる直前に洗うのがポイント!
以下のクラスでしたら、当日参加可能ですのでお電話にてご予約ください。2022年1月7日金12:15〜13:30駅前大人もBTS踊ろうお待ちしております。スタジオ☆じゅぴなす03-5969-8260
こんばんは跡数分…BS日テレで…あー、始まっちった大好きなイケメン。みんなに見せたいような…でも、人気出過ぎから、日本に来ても、チケットが取れなそうな…複雑すぎるババアのオトメゴコロでも、どうか…だれか私の推しの、仲間になって〜
ガルプラではパフォーマンスの度に幾度かエンディングの妖精が映し出され、記事にも使わせていただきましたが、今回の放課後のときめきにもありました!!1学期期末試験、妖精エンディング一挙公開!!RedFlavor/RedVelvet3年生:ユ・ジェヒョンチェ・ユンジョンキム・ヒョンヒ2年生:タケイカリナチョ・スイイ・ヨンチェDunDunDance/OHMYGIRL3年生:イ・ジウキム・スヘパク・ヒョリム2年生:イ・ジウォンキム・リウォンウォン
学年別対抗戦という目先の勝利に囚われるとサバイバルオーディションだというのを忘れてしまいかねない。もちろんデビュー枠確保も大事だが4学年いて1人も残らない配分になるとは思えない。番組的に盛り上げる仕掛け=脱落者決定であるのであくまでも個人のアピールに努めるべき。第6回の2年生対3年生でもイメージの幅を広げようと挑戦するメンバーの姿勢が垣間見れた。デビュー枠確保を決める1年生対4年生は、最年少と最年長。この先ガールズグループ誕生を見据えて組み合わせがどうかの視線でも観ていた気がします。どっち
9話放送が終わった…(1/24)早く追いつかないと真剣にやばい。。。1学期期末試験も後半戦。1年VS4年生が、1位とデビュー枠1席をかけて争います!!当然ここでの敗退は番組から去る参加者が1人出てしまうということでもあります。前回同様コンセプトバトルなのでチーム分けから見ていきましょう。可愛い子LaVieenRose/IZ*ONE4年生:ユン・チェウォンキム・ユヨンミョン・ヒョンソ1年生:ユン・スンジュボミセラチョン・ユジュ上手な子HellOBitc
新年あけましておめでとうございます。今年もよろしくお願いいたします。2022年が始まりました。今年も幸先よく、素晴らしいニュースにてブログをスタートいたしますついに、Kep1er(ケプラー)がデビューいたしました!!昨年のMnetによる日中韓サバイバルオーディション番組『GirlsPlanet999』にて選出された9人のメンバーにて構成されるガールズグループです。そんなKep1erがデビューミニアルバム『FIRSTIMPACT』をリリースしました。https://you
そう言えばKep1erデビューしたんだね。私の推しシャオティンってばやっぱりセンターがお似合い(〃▽〃)美し過ぎる!!!でもユジンもこの中で断トツ年上とは思えない位可愛いなー。この間子持ちMちゃんに聞いたんだけど今度BOYSPLANET999が始まるんだって。今何も見るもの無くてつまらないから早く見たいなー。
今更ですが…コスデコのアイグロウジェム気に入ったので、新しいカラーを買い足しました。重たすぎる一重の私はKPOPアイドル(男)のメイクを参考にしたりするんですが、アイグロウジェムは、そんな雰囲気に若干近づける気がします。でも、底見えする前にカサカサしちゃいそうだなぁ…いただいた試供品が史上最悪に使いにくいです。サンプルといえど高級感ありますが、容器がしっかり固くて化粧水も乳液も出てこなくてブンブン振りました。サンプルは溜まりやすいので、いただいたら直ぐに使うようにしています。コス
アンニョンハセヨ〜😄안녕하세요😄ブログ訪問してくださった皆さん有難うございます😄AB6IX日本デビューが2021年11月24日だったと言う事でYouTube動画の貼り付けして見ました〜写真の貼り付けは前回駄目でしたが動画の貼り付けは出来ました😅CHERRYJapaneseversionAB6IX-“CHERRY-Japanesever.-”MusicVideo11/24(水)遂にAB6IXが日本デビュー!!!JAPANDEBUTMINIA
一部でデビュー7人の画像が出回ってるみたいですね。本送内容は違うかもしれませんが、日本のテレビで関連番組の放送が決定してます。丸山礼が出演はちょっとネックですけどね。スッキリかなんかで見た時に騒がしく、よくない印象が。熱量のすごさは伝わってきますし、新しいカギも見てますし好きな芸人さんなんですけどね。1/22に書かれた記事なのでだいぶ放課後のときめきの情報が増えました。参加者に関しての最新情報はそのあたりの情報は仕入れないようにしてます。23日に9話が放送され…この記事は第6話…
美容にも健康にもいいイチゴダイエット2022年、新年を迎えました。今年の初売りで何かいいものをゲットしましたか。私は自分へのご褒美で普段食べない高級なイチゴを買いました。真っ赤で甘酸っぱい味が魅力のいちごは、好きな果物ランキングで常に上位にランクインする人気の果物です。皮をむく必要がなく、食べやすく栄養も豊富で健康や美容、ダイエットにも最適で老若男女誰にも愛されています。イチゴは赤い色をしていますが、これは抗酸化物質であるアントシアニンによるものです。アントシアニンは
いよいよようやくデビューを果たしたKep1erのデビュー曲は、WADADA。メンバーの特徴が掴み切れていないのでどんなイメージ=楽曲でアピールするかと思っていたらダンサブルで新曲で披露されたMVSK同様切り替えの激しいアップテンポな曲でした。どちらもイントロやビジュアルで掴む意味でシャオティンの存在感とハイトーンをまかせられるチェヒョンの声は、欠かせません。日本人びいきからヒカルのパートが少ない気がしてダンスブレイクがあれば目立つのに・・・ちょっと残念でした。番組の構成は、オーディショ
これこれ!!、チャニョルのボーリングドキドキしすぎて心臓痛い(T_T)ウヌくん出てるんですよ〜かわいいんですよ(*´▽`*)失敗してもかわいいしストライク取ったとき、何故かパートナーのラキを抱っこした(笑)周りのASTROのメンバーにプレッシャーをかけられながらも、静かに、実績をあげてる顔面天才ウヌくんでした♡ギョンスより先にウヌくん知ったんだけど…相変わらず、ウヌくんへのラブ度は変わらないんですが…度数が、ウリアドゥルギョンスが、上なだけですあぁ~血圧があがってド
コロナ禍に負けず仕事がんばる「本職は技術系」世のために役立つモノを作りますサラリーマンエンジニア★どっとですお得なマネー節約術や日常の面白かったことをメインにつぶやいてますアメトピ載りました.。『電気圧力鍋を導入後ガス料金が激減!その驚愕の価格とは?』コロナ禍に負けず仕事がんばる「本職は技術系」世のために役立つモノを作りますサラリーマンエンジニア★どっとですお得なマネー節約術や日常の面白かったことを…ameblo.jp初夢見た?▼本日限定!ブログス
7年目のジンクスを乗り越えて、人気もあると言うグループは限られてきます。そういう意味で、今年10年目のマイルストーンを迎えるBTSがダントツで他を寄せ付けない人気、特にワールドワイドにおいて、実績を更新し続けているのは奇跡です、まさに❣️10ねんとなると、存在はしていても人気は下火というグループが大半を占めていますから、韓国音楽業界では。SHINeeはコメントの中で全メンバー揃ってとあるけど、ジョンヒョンはすでに亡くなっています。彼の声がとても好きだったので、彼の私語はSHINeeのア
はじめましてpurinと申します何か新しい事をはじめたいと思い、この度ブログをはじめてみることにしました✧•̀.̫•́✧内容はブログのタイトル通りアイドルに関してのお話をしていこうかなと思っています最近はジャニーズが好きなのですが、KPOP韓国ドラマ日本のアイドルのお話も少しできるので同じく好きな方に読んでもらえたらなと思っています𓂃𓈒𓏸໒꒱オタ活記録や日常の事もupしていこうと思っているのでよかったら見に来てください֊.̫֊ᐝよろしくお願いします