KIDSバレエ

明けましておめでとうございます🎍🌅🎍レッスンは1/8(月)㊗️よりスタートです🩰生徒達皆がそれぞれの個性を活かし、成長出来るよう全力で応援いたします本年も宜しくお願い申し上げます

今年も無事に生徒たち皆が健康に、楽しく、切磋琢磨しながらレッスン出来た事、心身共に成長してくれたことを嬉しく思っております。保護者や関係者皆さまのご協力に心より感謝いたします。来年もよろしくお願いいたします。どうぞ、良いお年をお迎えください

初めてのバレエ鑑賞にもピッタリ弘明寺のスタジオ生徒達にとっては、都内の公演に行くよりも近くて嬉しい舞台ですね！しかも休憩なしの70分子供に分かりやすいように、登場人物によるお話し付きだそう舞台を観る経験は小さな頃から是非体験させてあげて下さい心に響くものが必ずあるはず東京バレエ団子どものためのバレエ「ドン・キホーテの夢」〜関内バージョン〜振付・演出：ウラジーミル・ワシーリエフ音楽：レオン・ミンクスほか振付補佐：斎藤友佳理脚本：立川好治2024年1月20日(土)13

もうすぐクリスマスそして年末年始子供達は冬休みが待ち遠しい時期ですね！今日はおすすめの舞台について書いてみます⚫︎ウクライナバレエ団🩰🇺🇦🩰こちらの公演子供無料チケットあります（現時点でもチケットはあります！）【WEB限定】文化庁劇場・音楽堂等の子供鑑賞体験支援事業｢子供無料チケット｣気になる方はこちら↓ウクライナ国立バレエ(旧キエフ･バレエ)｢雪の女王｣｢ジゼル｣｢ドン･キホーテ｣（2023-2024）|光藍社（こうらんしゃ）–ウクライナ国立バレエ(旧キエフ･バレエ)150

バレエの時の呼吸は鼻呼吸です。1番の理由は、【腹圧】が抜けると踊れない！からです。正しくは、美しいバレエの動きが出来ないから。腹圧についてはレッスン時、またブログで書きますね生徒達の中にも欠席者が出てきていますインフルエンザ、アデノウイルス、感染性胃腸炎など流行っているようですマスクで予防か鼻呼吸を意識しましょう口呼吸になると乾燥した空気が口から入り込むことによって、粘膜・粘液の量が減って機能が低下し、口からインフルエンザ等のウイルスが入ってしまい感染しやすくなります。さらに、口で

ソロ曲を踊る生徒には、／出来るだけ本人の希望を聞き叶えてあげたいと思っています💡＼好きな曲、憧れる曲、それぞれみんなあるよね💓ジュニアBさんに希望曲を聞いた時、・どんな人物？・どんな場面？・どんな踊り？知ってるかな〜調べたかな〜？！と質問してみると…みんな苦笑い…😅いやいや、調べようよ笑バレエは役作りって必要です。ただ衣装が可愛いから踊りたい！から卒業し、ストーリーを知り、キャラクターを知り、どう演じるかを研究しましょう。お手伝いはいくらでもしますよ✨でもね、踊る

12月のレッスンスケジュール🗓️通常通り月木共に4回です月曜日12/4.12/11.12/18.12/25木曜日12/7.12/14.12/21.12/28だんだんと冬らしい気候になっております。レッスン前に羽織るものがあると良いですね

トゥシューズを履くときのテーピングについて前回のブログでトゥパットの種類について紹介しましたが、トゥパットと同じくらい"テーピング"もトゥシューズを履く上で大切なことです🩰✨いくつか紹介します😊・トゥキャップ指の上に被せて使用するものです。中にジェルが入っていて、トゥシューズを履いたときに痛くなる箇所をカバーすることが出来ます。好きな長さに切って使うことも出来ます✂️・冷えピタ足の指の大きさにカットして使用します。カットした冷えピタをテーピングで指に巻きます☝🏻事前にカットした

11月スケジュール月曜日11/6.11/13.11/20.11/27木曜日11/2.11/9.11/16.11/3011/23祝日はお休みです振り替えは2025/2/29(木)です！お間違えのないようにご確認下さい

トゥシューズを履くときの足指の怪我について最近トゥシューズを履き始めた生徒さんが数名います。少しずつ練習していますね😊最初は履くのに時間がかかったり、リボンをキツく締めすぎたり、逆にゆるゆるだったり…💭トゥシューズを履き始めたばかりの人は誰しも通る道です🤣私も皆んなと同じ年齢のころにトゥシューズを履き始めましたが、色々とハプニングがありました🫢笑トゥシューズを履く時間が長くなってくると、足の指の皮が剥けて血が出てしまうことがあります💦ですが、出来ることなら事前に阻止したいですよね

バレエの呼吸法について皆さん、踊っているときに呼吸が出来ていないことないですか🤔？キツくなってきたときや、順番をしっかり覚えられていないとき呼吸を忘れている人が多いように思います。呼吸が浅くなっていると踊りが硬く見えたり、肩が上がって見えてしまいます💦一生懸命踊っているのに、そんな残念な風に見えてしまっているのは辛いですよね😅浅い呼吸によって、必要ない首の筋肉が鍛えられてしまって首が太くなることも😱呼吸をしっかり行えていると、肋骨の下部が開き、胸骨が斜め前に動きます🦴この動きが踊り

【パリの炎のVaラストレッスン】今日はジュニアBクラスで5月から踊っていたパリの炎のVaのラストレッスンでした✨お母様方にも踊りを見てもらい、最後にレヴェランスもして拍手をいただきました💕皆んなの嬉しそうな顔を見ることが出来て私も嬉しかったです😆この4ヶ月間のVaレッスンを通して、踊る楽しさを感じてもらえたかなと思います😊それと同時に、テクニック面の得意なところ不得意なところもわかったのではないでしょうか。また、機会があればVaレッスンをしたいと思っていますし、発表会で踊ることもある

【脚を高く上げるには】YouTubeやSNSを見ていると、身体がとてもしなやかで足がたくさん上がっている人を見かけると思います😌綺麗で憧れますね…✨足を高く上げるにはストレッチを沢山するだけではだめなんです🙅🏼‍♀️もちろん、ストレッチは大切ですがそれ以外にもトレーニングをしたり、身体の構造を理解することが大切です👀✍🏻レッスン前、レッスン時にしているトレーニングはバレエに必要な筋力を鍛えるトレーニングです🏋️少し軽めのトレーニングをしてからレッスンに参加すると、バレエで使う筋肉が動き

トウシューズについて🩰✨トウシューズに憧れてバレエを始める人、トウシューズを履くことを目標にバレエを頑張っている人も多いと思います☺️そんな憧れのトウシューズが履けるようになる【目安】や【条件】というものがあります。・バレエの基礎が身についているか・体幹、足裏の筋力があるか・正しい引き上げが出来ているか・足首の柔軟性があるか上記は一部ですが、さまざまなことを総合的に判断してトウシューズデビューが決まります。早くから履けるのが良い事！ではないので、トウシューズを履いても怪我をしない

レッスン中の水分補給について毎日のように猛暑日が続いていて、昼間は外にいると危険な暑さですね🥵💦バレエのレッスンに来るだけでも汗をかくと思います。レッスンはエアコンのついた室内でしていますが、こまめに水分補給をしていないと熱中症になる危険があります⚠️レッスンが始まる前、バーレッスンの途中、バーレッスンが終わった後、センターレッスンの途中などこまめに水分補給をしてくださいね💧運動をしているときはスポーツドリンクを飲むという人も多いかと思いますが、スポーツドリンクには沢山の糖が入っている

夏休みの間にしてほしいこと🩰✨夏休みに入り、たくさん遊んだり、お出かけをしている子が多いと思います😊時間がたくさんある夏休み🌻いつもより少しだけバレエのことを考える時間を増やしませんか🤩・ストレッチをいつもより少し長めにする・体幹トレーニングも少し長めに・レッスン中に注意されたことを家でおさらいする・レッスンでしている踊りの動画を見て、踊りの良い点、もう少し頑張りたい点を分析してみる長い夏休み🍉いっぱい遊んで、色々な経験をして思い出をたくさん作ってください😊経験は財産になりま

8月スケジュール🗓️ですお知らせ遅くなり申し訳ありません💦月曜日8/7.8/14.8/21.8/28木曜日8/3.8/17.8/24.8/31※8/10は講師の都合により休講です。5週目8/31に振替えレッスンあります❗️​

ピルエット・アン・ドゥオールジュニアAクラス、Bクラスでやっているピルエット・アン・ドゥオール🩰クルクル沢山回っている人の動画をYouTubeなどで見ることがあると思います👀✨憧れますよね😌これをしたらすぐに沢山回れるようになる訳ではないですが、上達の鍵になるポイントをまとめたのでレッスン時に意識してみてください😎🔑・4番のプリエのとき前足でしっかり床を押す・パッセにするとき骨盤が斜めにならないように意識する・アンナバンの腕は胸の少し下(みぞおちの前)・顔をつけるあとは、最後ま

もうすぐ7月ですね🍉✨小学校ではプールの授業が始まっているようで、うっすら日焼けしている子が増えてきたように感じます😊学校の授業もバレエも遊びも全力で頑張ってほしいです💕夏休みの予定を少しずつ考え始める時期になってきました🌻そこで今回は夏休みのお休みの期間におすすめの公演情報の紹介です🩰◾️【親子で楽しむ夏休みバレエまつり】◾️8月6日(日)12:30〜、16:30〜ウクライナ国立バレエが来日し、クラシックバレエの名作をハイライト形式で上演するようです😊4歳から入場可能で、MCが

センターレッスンのタンジュについて🩰バーレッスンのタンジュはプレクラスさんからやっていますね😊ジュニアAクラス以上になるとセンターレッスンでもタンジュをします✨バーレッスンではグラグラせずに出来ていても、センターレッスンになるとグラグラしてしまう人も多いはずです🤔💦🔹何故グラグラしてしまうのか❔🔹バーレッスンでタンジュをするときから気をつけることは何か❔ポイントをまとめました☝🏻①軸足にしっかり乗れていない→どちらの足が軸足なのか考えて、軸足に体重を乗せてからタンジュするように

バーレッスンの大切さ✨バレエのレッスンは必ずバーレッスンから始まります🩰世界共通ですし、プロのバレリーナも必ずしています。それだけ大切で必要なことなんです🤔バーレッスンの中には、舞台で踊る為に必要な身体づくりの要素がたくさん詰まっています。全ての動きには意味があって、踊りに繋がっているんです🫢なので、バーレッスンで注意されたことをセンターレッスン、発表会の練習で活かせないと意味がありません💦バーレッスンが退屈に感じてしまう子もいるかもしれませんが、集中して頑張った分だけ踊りが変わり

【身体の声に耳を傾けて👂🏻✨】レッスンをしているとき、上手くいくこともあればいかないこともあります。「どういう所を意識したときに上手く出来たのか」「上手く出来たときどんな感覚だったのか」逆も然り、「何が原因で上手く出来ないのか」「上手く出来ないときどんな感覚だったのか」を理解、分析しておくことで意識する点が明確になってくると思います😊明確になっても100%出来るようになるわけではないですが、確率を上げることは出来るのではないでしょうか☝🏻✨講師は、日々レッスンの中でコツや意識す

グランバットマンのコツ🩰今日はバーレッスンで行うグランバットマンについてです😊グランバットマンはプレクラスさんからジュニアBさんまで皆やってますね！ところで、何に気をつけながら(意識しながら)したらいいでしょう🤔？？レッスン中に「注意する点は？」と聞いたら、パッと答えてくれる子が増えてきて嬉しいです💕忘れず毎回意識出来るようにおさらいです👇🏻◽️軸足で床を押しながら上げるペンを床に置いてペン先✒️だけを持ち上げたいとき、反対側を持っている手は床の方に押しますよね〜！上に持ち上げないで

まだ5月ですが、30℃越えの暑い日がちらほら出てきています🥵テレビでも熱中症で搬送されるニュースが流れています📺バレエは室内で行われますが、室内でも熱中症になる可能性はあります。まだ暑さに身体が慣れていない時期なので、少しでも身体に異変を感じたら講師に伝えてくださいね！例えば、めまいがしたり、頭痛がしたり、身体がだるい感じがあったり、吐き気があったり…レッスンをしていると汗はかくものですが、いつもより汗の量が多いときや、レッスン開始直後から身体が火照っている感じがあったら遠慮なく相談し

🔥パリの炎について🔥木曜日ジュニアBクラスでは今日からヴァリエーションレッスンを始めました！曲名は"パリの炎よりジャンヌのヴァリエーション"です😉前回の発表会練習のとき、ヴァリエーションを踊る子たちには、物語の背景、雰囲気を理解して踊ろうね！とお話ししました。今回、パリの炎の内容について私も勉強し直しました📖(歴史的な要素が多い作品です)簡単に説明すると、フランス革命を取り巻く民衆と王侯貴族たちの動乱を、人間味あふれるドラマに仕立てたバレエ。フランス国歌の「ラ・マルセイエーズ」の合唱

ロン・ドゥ・ジャンブ・ア・テールについてジュニアAクラスからやり始める"ロン・ドゥ・ジャンブ・ア・テール"は半円を描くという意味があります。タンジュした動脚は床に半円を描くように動かし、グラグラしないように軸足は床を強く押す事が大切です！✨意識すること✨◽️1番ポジションを必ず通過する◽️動脚は軽く、軸足にしっかり体重を乗せる◽️付け根から動かすこと◽️骨盤の位置がグラグラしない◽️股関節をリラックスして使うことガチガチに力が入った状態だと身体は動かしにくくなります💦意識する

ターンアウトが出来ているかチェックするとき、下を向いて直接確認している子を見かけます👀💦確認することはとても大切！ですが、下を向いた時点でお尻が後ろに引けています😣お尻が引けると重心は後ろのほうに…体重は小指の側面に乗っていることになり足の裏のアーチが崩れることになります💦ターンアウト出来ているか？お尻が抜けてないか？反り腰になってないか？重心の移動はしっかり出来ているか？などなど、確認する場合は"横の鏡を見て"チェックしてくださいね😌EnBalletSchool生徒募集

ジュニアAクラス、Bクラスの生徒さんたちがレッスン前に各自やっているストレッチ☝🏻余計な力を入れずに出来ていますか🤔？レッスンの前にやるストレッチは静的ストレッチといい、反動をつけずにゆっくりと筋肉を伸ばしていくものです。💡ストレッチを行う時のポイント💡・呼吸を意識する・少しずつ可動域を広げる意識で・関節が捻じれてないか確認しながら勢いよく伸ばそうとすると怪我につながるので気をつけてくださいね🤸🏼‍♀️EnBalletSchool生徒募集Mail☆enballetschoo

5月スケジュール🗓各曜日4回です※GW5/4(木)はレッスンあります月曜日5/85/155/225/29木曜日5/45/115/185/25EnBalletSchool生徒募集Mail☆enballetschool@gmail.com（HP内にお問い合わせフォームございます）HP☆http://enballet.jp/Mobile☆📱09057998604公式Instagram☆https://www.instagram.com/enball

コロナに対する規制が緩和され、今年の春はお出かけしたい子も増えていると思います😌🌸EnBalletSchoolでは4月に進級がありますね。新しいクラスになると初めてのことが沢山あったり、難しいことも沢山あると思いますが、それ以上にバレエって楽しい✨と思える瞬間が沢山あると思います。4月の下旬にバレエづくしのイベントがあるのでご紹介です❣️普段経験出来ないバレエの裏側を見たり、バレエに関する物を作るワークショップがあったり、バレエのお衣装を来て写真撮影も出来るようです😳✨【上野の森バレ