ブログ記事216件
みなさんこんにちは、こんばんは、はじめましての方もそうでない方もブログ訪問ありがとうございます。Wordpressでブログ更新しました。以下↓のリンク先をクリック梅雨時に湿ったこころを乾かす3つのこと③雨の日にあれの日と同じように過ごそうとするからモヤモヤするんです。雨の日には雨の日の過ごし方をすればそのときに適した行動と心の動きが取れるモノです。雨の日だからできることを探してみませんか?最後までお読みいただきありがとうございました。
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みなさんこんにちは、こんばんは、はじめましての方もそうでない方もブログ訪問ありがとうございます。Wordpressでブログ更新しました。以下↓のリンク先をクリック梅雨時に湿ったこころを乾かす3つのこと思考を変えること行動を変えること私達は何気なくいつもと同じ言葉、行動をして過ごしていますがそのいつものことを少し変えることで変化が起きます。そんな話を書いています。最後までお読みいただきありがとうございました。オカダシ
みなさんこんにちは、こんばんは、はじめましての方もそうでない方もブログ訪問ありがとうございます。Wordpressでもブログを書いています。梅雨時に湿ったこころを乾かす3つのこと6月に入り梅雨入りのニュースも出ていますが目の前で起きた現象とこころに反映することは一致しないとどうなるのか?一致する場合もありますが、すべての人が同じように感じるモノってないんじゃないかと思うんです。雨が降る→ジトジトして嫌だ、気分が下がる→よかった、外に出なくても
こんにちは、笑顔を創造するKAIZENです今日から6月がスタート月日の過ぎるスピード感が速い先日のこと、78歳のお客様(A様)がお越し下さったかれこれ10年近く前から知っている方であるが、たまに思い出したようにお店に来てくれる(笑)前々回に来られた時に、A様がストレッチポールをみて『これは、何するもんでぇ~』というのでその場で簡単に、何するもので、どんな効果があって、、、ウンヌンカンヌン「ちょっと寝てみます?」(寝転んで使うので)『おぉ~ほなっ』・・・・・・・・・・・
みなさんこんにちは、こんばんは、はじめましての方もそうでない方もブログ訪問ありがとうございます。そりゃぁ誰だって自分の思い描く通りになったらどんなに幸せなことでしょうか。そうならないから努力したりするんですけどね。何で朝起こしてくれないの(#゚Д゚)いつも自分の思い通りにならないと周りに当たり散らしていませんか?自分が幸せにならないのは周りが悪い?自分の期待に応えさせようとしてませんか?その期待に
みなさんこんにちは、こんばんは、はじめましての方もそうでない方もブログ訪問ありがとうございます。目標って立ててますか?いつの間にか手段が目標になっていませんか?簡単につかめる夢を目標にしすぎていませんか?目標を立てたとき満足して終りなんてことありますよね?禁煙!と書いて満足する。ダイエット5kg減は明日から。目標=ゴールとして考えてみたときに5kgやせるというのは実は本当のゴールではないんですよね。5kgや
みなさんこんにちは、こんばんは、はじめましての方もそうでない方もブログ訪問ありがとうございます。忘却曲線って知っていますか?ざっくりと書きますが、何かしらを記憶したとして20分後は約60%思い出し1日経過すると約35%になりドンドン忘れていくという実験をした心理学者ヘルマン・エビングハウスという方がいました。そうか、わかった!となったとしてもドンドン忘れていく。。。誰かに何かを相談してそうか、わかった!となったとしてもそのままだ
みなさんこんにちは、こんばんは、はじめましての方もそうでない方もブログ訪問ありがとうございます。親睦会の中で私が心理の道を目指した話をする機会がありまして、その話は必ず上司のモラハラと部下の死についてでそれがきっかけ今があるんですっていう話をしています。まぁ、悪口っぽくなってしまうのですがふとモラハラやパワハラの共通するものがあるなと思ったのでその共通点を語っていこうかと思うんです。・相手を軽視する自分の願望を達成するための道具くらいにしか見てい
みなさんこんにちは、こんばんは、はじめましての方もそうでない方もブログ訪問ありがとうございます。西城秀樹さんが舞台をしているときに『結局、何をやっても西城秀樹なんだよ』と言ったそうです。一角の方が言われるのわかりますが結局は、自分は自分でしかないんです。俳優が演じる英傑は、『その人が演じる英傑』だということ。演じることはできるけれどその人にはならないということ。私たちも誰かを演じていないでしょうか?誰かを目標にするこ
みなさんこんにちは、こんばんは、はじめましての方もそうでない方もブログ訪問ありがとうございます。努力とは『創意と工夫』根性とは『あきらめない気持ち』今も変わらないことこの努力と根性を曲解して苦痛や浪費と捉える様な思い込みをしてしまいます。あきらめない気持ちを持ち続けることはときに辛く苦しいこともあるかもしれません。しかし、叶えたい願いがありその道の途中であったらその苦しみの先にあるものがあるのだからあきらめないのではない
みなさんこんにちは、こんばんは、はじめましての方もそうでない方もブログ訪問ありがとうございます。努力とは『創意と工夫』根性とは『あきらめない気持ち』今も変わらないことこの努力と根性を曲解して苦痛や浪費と捉える様な思い込みをしてしまいます。そんなことをしないで楽して手に入れるを追い求めすぎて『それをxxするだけですぐにできる』という言葉に振り回されているような感じではないでしょうか。すぐに誰でも簡単にできることは
みなさんこんにちは、こんばんは、はじめましての方もそうでない方もブログ訪問ありがとうございます。質問です、『あなたはあなたですか?』なんじゃこりゃ?と思いますか?では、『あなたは何者ですか?』『会社の肩書を取ったら何者ですか?』いずれ会社を辞める時が来ます。その時あなたは何者になるのですか?そもそ会社から一歩外に出たらあなたを知らない人は何者でもなくなるんです。『あなたはあなたらしく生きていますか?』えっ!?って思っち
みなさんこんにちは、こんばんは、はじめましての方もそうでない方もブログ訪問ありがとうございます。人は支えられないと生きてはいけません。自給自足と言っても着ている服や電気、水、すべてのものが誰かと関わっていてそしてその人たちに支えられているんです。逆に私たちがそれを使ったりすることで支えている側を支える側になったりします。人と関わる仕事をさせていただいて他人を支えることをしているけれどまたそれもその人に支えられているわけです。だから
みなさんこんにちは、こんばんは、はじめましての方もそうでない方もブログ訪問ありがとうございます。色によって味を想像することがあると思います。この写真のような色味だとしたら味はどんなでしょうか?これはどうですか?甘味を感じますよね?知っているから甘味をわかるということですよね?では見ただけで味の再現は可能でしょうか?多分できませんよね。知っていても再現することはできないんです。ということは知っている=でき
みなさんこんにちは、こんばんは、はじめましての方もそうでない方もブログ訪問ありがとうございます。アイザック・ニュートンはリンゴが木から落ちるのを見て重力に関する発想を得たという説があります。真偽はさておき、一番最初は疑問からだったのではないでしょうか?世の中の発見は普通に見過ごしていたモノを疑問に感じた人が見方を変えて考え発想しそしてたどり着いたものだということなんです。何の疑問も持たずにただ見たままだけで過ごしているということが
みなさんこんにちは、こんばんは、はじめましての方もそうでない方もブログ訪問ありがとうございます。上司との関係に苦しみ家庭でも問題を抱え睡眠もろくに取れない日々が続き泥の中を彷徨うような感覚でいたときにその出来事が起こったのです。それは部下だった青年の死だったのです。本部長からその青年の見舞いを依頼され病院に訪れたのですが、そのときすでにその彼が旅立つかもしれないという状態で会うこととなったのです。機械に繋がれ命をつないでいるそ
みなさんこんにちは、こんばんは、はじめましての方もそうでない方もブログ訪問ありがとうございます。ある時期まで自分は不幸なんだと思って生きていました。大学進学をあきらめ就職活動もうまくいかず親の借金の返済周りは食べるにも困らず車に乗り酒を飲み楽しく遊んでいるそれに比べて自分は・・・そんな風に見ていたのですべてがマイナスで物事を捉えることしか出来なかったんです。そんなネガティブを体現した自分がそうか、自分って恵まれているなと
こんにちは、笑顔を創造するKAIZENですこんなたとえ話を聞いたことがあります『子供が何日も食事をとれぞお腹を空かせています。そこへあなたが通りかかります。お腹を空かせた子を目の前に、、、でも、あなたも食べ物を持っていなかったので上げる事が出来ませんでした。そこにあるのは、釣り竿だけ。』【さて、あなたは、その子供の為にどっちを選びますか??】①魚を釣ってあげる。さらには、食べられるように捌いてもあげる。②魚の釣り方を教えてあげる。こんな話をあなたもどこかで聞いたことがあるかも
みなさんこんにちは、こんばんは、はじめましての方もそうでない方もブログ訪問ありがとうございます。高校卒業間近のときに母がアルコール依存症で事故をおこし仕事を辞めました。(強制入院だったので)大学進学をあきらめ就職先を探すにはもうすでに遅くアルバイトで生計を立てていました。フルタイムで働き借金返済と生活費でカツカツで世の中はバブルの真っ只中なのに自分は極貧状態で希望も見いだせずにただ生きていたんです。このことがきっかけで自分で自分の
みなさんこんにちは、こんばんは、はじめましての方もそうでない方もブログ訪問ありがとうございます。なにもない日常に飽き飽きしている楽しいこと起きないか・・・という方必見モノの見方一つで何気ない日常がカラフル、濃厚な味の日になる方法をお伝えします。ルールを設定するa)制限をかける・ご飯を食べるときは利き手以外で食べる・エレベーターを使わないなどb)時間を設定する・いつもの時間より早く終了する設置でやるc)もしも~だったら・会議で上
みなさんこんにちは、こんばんは、はじめましての方もそうでない方もブログ訪問ありがとうございます。いつも支えられて生きているので今度は支える番だと思っているんです。その為にいっぱい勉強しました。少しではありますがその身に着けたモノでお手伝いをしています。解決策は提示しますが解決してあげることはしませんしできません。だから一緒に解決することをお手伝いさせていただいています。今までの実績・就職に関する進路の相談・メンタル不
みなさんこんにちは、こんばんは、はじめましての方もそうでない方もブログ訪問ありがとうございます。苦い経験はお宝です。貧乏だったのも就職浪人だったことも上司との関係も子供のことも全部それがあったおかげで今があるんです。渦中ではそれがわからないのは仕方がないこと。でもその渦は一歩ずれるだけで威力も影響も大きく変わるんです。例えば、その場所から動くこといつもと違う人との交流やったことのないことをするほんの少し、半歩
みなさんこんにちは、こんばんは、はじめましての方もそうでない方もブログ訪問ありがとうございます。ついに見つけましたよ!六つ葉のクローバー🍀これだと五つ葉でしょ?裏に隠れてました葉っぱちゃん。六つ葉のクローバーは愛希望健康知恵名誉財運だそうです。気持ちが上を向くからやっぱりラッキーアイテムなんでしょうね。自分の持っているモノの陰になって見えなくなっているモノはないですか?それがわかると今まで見えなかったものが
みなさんこんにちは、こんばんは、はじめましての方もそうでない方もブログ訪問ありがとうございます。1192作ろう鎌倉幕府→1185(いいはこ)聖徳太子→厩戸王↓もう使われていない足利尊氏→間違い源頼朝→別人西郷隆盛→西郷隆永↓別人私たちの年代にはおなじみの出来事人物ですが現在では訂正されています。昔覚えていたことが間違っていてそれをやり続けていたとしたらと思ったらゾッとしました。笑うとへらへら
みなさんこんにちは、こんばんは、はじめましての方もそうでない方もブログ訪問ありがとうございます。いつもと同じものを見ていつもと同じ言葉を使いいつもと同じタイミングでいつもと同じ結果を望むなりません、そんな風には。もしそうなったとしても毎回じゃないです。もし今何かを変えたいと思ったら見方を変える練習をしてみましょう。見方を変える練習その①行動編・つま先立ちで歩くちょっと視線が高くなりいつも見えない場所が見える
みなさんこんにちは、こんばんは、はじめましての方もそうでない方もブログ訪問ありがとうございます。あれが無いとダメこれじゃないとダメ本当にそうなのかなぁとすぐに思ってしまうんです。あれが無ければこれでいいとかこれじゃなきゃあれでもいいとか型にはまったものが合えばいいけどそうそう合うモノじゃないと思うんですよ。そうやって選択肢を無くすから難しくなるんだってそれを選んで難しくしているのは自分なんだってと思ってしまうんです
みなさんこんにちは、こんばんは、はじめましての方もそうでない方もブログ訪問ありがとうございます。サラリーマン時代に手順書や教育担当をしていた経験を活かして料理をしています。手順書を作成する際に一連の工程を理解しないで部分的に作ってしまうと最終的に整合性がなくなってしまいます。入り口と出口工程と必要なモノ時間などざっくりと考えて手を動かしています。紙の上(電子媒体でも)では重なり合う部分を表すことが難しいのでフローチャートを作って時系列に
みなさんこんにちは、こんばんは、はじめましての方もそうでない方もブログ訪問ありがとうございます。もしあなたが私と同じように五つ葉のクローバーを見つけたかったら次のことをしてください。1.しゃがんで探す(目線をかえる)2.四つ葉を探す(五つ葉を最初から探さない)3.そこにあるという前提で探す(もう決まっていることは覆らない)カウンセラーとしての心得と同じなのかもしれません。親心と同じかもしれませんし夫婦愛もそ
みなさんこんにちは、こんばんは、はじめましての方もそうでない方もブログ訪問ありがとうございます。好きとか嫌いとか恨みとか妬み嫉みとか誰も強制していないんだよね。我慢も勝手な振舞もコントロールされているわけではないんだよね。全部自分で決めていることなんだよね。逆に自分で決めていいってことなんだけどこれは気持ちを肯定的に捉えていいって許可なんだよね。だからムダだと思ったら止めてもいいんだよね。