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物凄く久しぶりに美容院に行きました。自分がHSS型HSPかもしれないと悟ってから、随分と気持ちが楽になりました。悟って気持ちは楽になりましたが疲れやすさはあります。HSPの方は、もしかしたら美容院苦手ではありませんか?美容師さんの性質って勝ち気な方が多いいような気がします。赤の他人に髪を触られたり自分のパーソナルスペースに入ってくるので、最初から苦手意識がありますし拘りの強いHSP気質の私は、美容師さんの勝ち気な感じが苦手です。でも、美容師さんでセラピスト的な会
こんばんはパピヨンナツ夫です🐶🌸ルートはびっくりするぐらいたくさんある😲🌈✨そして、どれも正解🐶🌸安心してえーらぼっ💓✨✨✨高速道路駆使して楽しみながら富士山🗻までどういこっかなーって想像しながら下調べ。🚙※珍しい怖いから。(笑)やったことないことやってみたい。でも初めてだから分からなくてひよる。やめちゃおうかな、すら思う。これまでもぶっつけ本番しまくりだし、まぁそういう部分は永遠にあるだろうけど。やっぱ調べるの。旅好きの本能。大体を頭に入れるの。きっと
生きづらさの理由のひとつ『HSP』なんだか生きづらいな・・・色々なことが気になるな・・・悩みやストレスがずっとある・・・心も身体も疲れやすいな・・・等と感じる要因のひとつに、HSPがあるかもしれません。HSPとはうまれ持った特質として、感受性がつよく繊細な神経な人のことです。例えば・・・・・・音や光、においなどによく気づいたり、気になったりしやすい・物事を深く考え込んでしまう・行動を起こすまで慎重で時間がかかる・人の表情、声色、言葉の使い方の細か
HSCひといちばい敏感な小3娘席替えをし、支援級在籍の子と隣の席になりました。娘と班長(男子)、張り切ってお世話係をしています。班長の子はクラスのムードメーカー風の男の子だと思います😃娘も班長もそれぞれ支援級の男の子たちと隣の席、同じ班です。先日の給食のときは、支援級の子の牛乳がなかったらしく...その子は自分で取りに行けないので(理由わからず)牛乳は娘が、ストローは班長が、それぞれ取りに行ったそうです。そこで娘が考えるのは...まだいただきますしてないのに、また牛乳取
とうとうこの事について書く日がきました、、、なんだか勇気がいりますね。本当は掲載をすごく悩みました。私の家庭は裕福ではなかったこともあり、園の先生になりたかった私は、働きながら通信で東京の大学で教員免許を取得しました。数々の職場で、楽しく資格の為働いていた頃とはまた違った毎日、園で勤務ができるようになりました。(かなり昔の事ですが、当時の日記に記載していました)通級指導や園のやりがいがある仕事に本当に毎日楽しく大変な事もありましたが、天職だとも思っていました。
HSCひといちばい敏感な小3娘↑結局...この日以来、帰りに葉っぱと遊ぶのをやめましたさすがに嫌だなと思ったみたいま、クラスには友達がいるし、放課後も、、もう少し大きくなったら...もう少し家が遠いクラスメイトとも遊べるようになるかな?と思うので無理に遊ばなくてもいいかなと思っています。最近は、一緒に帰ってきてもいないのかなとやっぱり、クラスごとに帰りの会が終わる時間も違うので...なかなか一緒にならないみたいです。先週は、葉っぱたちモタモタ歩いてるから、抜かして帰っ
知っている方は知っていると思いますがいままで、結構な量の内容のHSPあるあるをTwitterに呟いてきた私。勿論、根拠のないHSPあるあるを載せたことは一度もありません。HSPの特徴からくる内容の延長線上にある、「あるある」を載せているのですがなんせTwitterは文字数が限られた中での投稿なので解説までは出来ずじまいでした。そこで出てくるのはHSPだからこう、のような決めつけって違うんじゃない?とか、みんなに当てはまることじゃないでしょ?という厳しいご意見。で
はい、どーも!井上です!関西を中心に精神科医かつ産業医しています!ラフな人生をめざしていきましょう(^^)さて、みなさんは自分にあった仕事を選んでいますか。子供の頃から憧れていた職業についている人もいるでしょうが、皆がみんなそうではないでしょう。まぁ、私の場合は、幸いにも憧れていた職業に就いたものの…「思ってた感じと違うやん…」って感じですwただ、どんな仕事をしていくうえで
今月から始めたウォーキング最近外に出る事が楽しくなってきた(っ॑꒳॑c)綺麗な景色を見ながら話ながら歩くのが楽しい話さなきゃ、じゃなくて自然と話したくなる不思議何も考えずに思ったままを話せて聞いてもらえる安心感に嬉しくなるまるで小さい子供に戻ったみたいにもう何年も一緒にいるのに最近になってこんな風に思ってたんだ!と分かることがある私の価値観で決めつけていたことをがあるそれだけ私はちゃんとした会話をしてこなかった私は何か問題が起きても子供の頃から自分
突然ですが質問です。あなたは最近ご飯を食べて「美味しい〜♪」とか寝る前にお布団に潜って「はーー気持ち良い。幸せー♪」とかそんな日常の些細な事とも言われるようなことに喜んだりホッとしたりしていますか?してるしてる!そういう方は今日のブログはあまり必要ないかもしれません。もし言われてみればそんな風に感じること最
フラワーエッセンスを使用してから2週間が過ぎた。さてさて、効果の方は…。まず、グラウンディングがしっかりしてきた。周りの人の影響を受けない、とは言わないけれど、自分軸で判断できるようになってきたと思う。職場に感情のアップダウンが激しい方がいるんだけど、いちいち気にならなくなった。無理に話そうとするのをやめて(元々自分からは話しかけないけど)愛想笑いもしなくなった。適度な距離だし、顔色を伺わなくなったので、私は大分楽になった。それでもやっぱりツーンとされると悲しくはなるんだけど、そこからの感情
はい、どーも!井上です!関西を中心に精神科医かつ産業医しています!ラフな人生をめざしていきましょう(^^)最近になってはじめて、「自分はHSPだったんだ!」と気づいた人もたくさんいるのではないでしょうか。そんなHSPの人が、その気質と上手く付き合うためにはHSP自体をもっと知ることから始まります。そして、さらに出来たら多くのHSPの人と接点を持ってほしいですね。
皆さまこんにちは(o^^o)訪問頂きありがとうございます(╹◡╹)静岡県の浜名湖から発信してます。相変わらずスカッとしないお天気で…困りますねd( ̄ ̄)今日は、私の職場の話をしますね(o^^o)私の職場は、工場の密閉された中に居ます。んでこれだけムシムシした湿度が続きますと(高温多湿じゃないから未だマシ)当然ですが、汗をかく人が多いのです。それでね!男達の職場なので…男臭い…其れなりに清潔にしてもらえば良いのですが…中には「昨日お風呂に入って無いのでは」(^◇^;
HSPさんがよくわからない言葉の代表とも言えるのがコレ。頑張らない。肩の力を抜いて。頑張らないって何だ?肩の力を抜くってどうやって??そう感じることないですか?頑張りすぎじゃない?と言われても、これが自分の「ふつう」だからわからないし肩の力を抜くと言われても、ニュアンスはなんとなくわかるし自分なりに取り入れようともしてるし……と、そんな
遊びにきていただき、とっても嬉しいです前回の記事↓でもしかして娘はHSC!?ひといちばい敏感な娘のためにできることは?娘がHSCかも、と気づいた私。HSC関連の本をいろいろ読んでいるうちにあれ??私、当てはまること多いんだけど?そんなモヤモヤが出てきました。HSCとはひといちばい敏感な子どものことでHSPとはひといちばい敏感な大人のことですね。最近知ったのですがひといちばい敏感な特性をもつ人は5人にひとりと
今日は、穏やかに過ごしたいと考えていたのに、昨夜色んなことを思い出したり、考えたりしたおかげで全く眠れなくなってしまい結局2時過ぎにレンドルミンを一錠飲みました。おかげでその後はすぐ眠りについたのですが、6時のアラームが辛い。なんとか、家事をこなすもとても眠い。そして怠い。こんな時は休み休みやると進まないので一気にやるしかない!!と、、奮い立たせなんとか一通り完了。がしかし、まだ眠い。怠い。午後からの仕事なので少し横になろうと思ったのだけどとても眠いのに考え事
明日7月8日は大切な心友の命日。この時期になると彼女が旅立った時の気持ちを綴った過去のブログを読み返す。彼女とのやりとりは3年経った今も忘れないし最後に貰ったメールは今も忘れない。私が一番、一番辛い時彼女はいつも支えてくれた。彼女の体調があまり良くないと聞いてから私は毎晩、ウォーキングしながら近所の神社や教会、お寺さん、、不謹慎かもだけどあらゆる神様にどうか、、元気になりますように、、とお願いして歩いた。私も抗がん剤治療を終えて間も無くで、、その時は、母が腎盂