GG表参道

昨日は夕方から神奈川のお客さんで打合せが入ってしまい、レッスン参加はあきらめてました…しかし前日に20:45~という遅い時間の代行情報を目にして、こちらのレッスンなら行けるかも✊電車検索で、なんとかこの時間までに打合せ終わればギリギリいける😆某神奈川奥地の駅18:59発↓表参道駅20:11着本当にこの電車になったけど、なんとかこれで無事表参道へ到着GG表参道(代行)オリジナルエアロ20:45~シバエリ(柴田江里子)IRお客さんと打合せなのに、かばんパンパンで行く

一昨日（火）のこと、、、GG表参道レッスンを終え一旦帰宅一応お夕飯の用意も少しだけ再びGG表参道（代行）に行く準備その気配を感じたのか私の周りをロンくん🐈‍⬛ウロウロお出掛けニャー？どこ行くニャー？いっぱい話し掛けてくるので後ろ髪引かれる思いで出勤です😭なんちゃって代行当日の自分のレッスンで夜に代行する話はしたものの朝一からいらっしゃるマダム達に『夜また来てね〜』とは言えず果たして、、、来てくれる人って🤔？夜に仕事をするのは昨年の天木先生の代行以来来月も天木先

（火）GG表参道のレッスンに阿部ピー先生が受けに来てくれました左がピーチャンですってわかりますよね（笑）『いつか顔ハメして撮りたい』と思っていたセルフィースポット🤳でもキャラ的に私よりピーチャン⁉️譲って正解のようでした顔もキャラも濃ゆ〜いピー先生ちーっともブログを更新しません1️⃣新年の御挨拶2️⃣MISIAのライブ3️⃣サザン（桑田さん）のライブ4️⃣阿部梨園に関するお知らせ5️⃣美味しかった食べもの6️⃣たまに景色とか7️⃣佐々木朗希くんこの件は

注文していたTシャツとタオルが届きました😊こちらのTシャツ届く頃には自分も復帰出来るかな…と、少し思ってましたが、、、いや、先生が復帰される頃には自分も…と思ってましたが、、、大きく出遅れそうです…きっと、タイミング逸してこちらのTシャツ着る機会が無さそう💦💦💦でも、先生は無事復帰されてレッスンされてることを聞いて本当良かったぁ🥹もぉ、とっくに復帰してるわよー！とか、言われそうですが…エアロは、何といっても全力投球できるレッスンが好きです！！！撃沈して、悔しくても、出来たらき

土曜はこちらへGG原宿ちょうど午後2番くらいにこちらへすると、スタジオではエアロレッスンが行われてましたスタジオいっぱいです活気があって、いいなぁ…楽しそう！やはり、こういった中で思い切り動いて汗流したい~この次のレッスンは、カウンターに台帳があったので、ちょっと拝見…当日枠まで埋まっていて🈵でした！このレッスンの大御所イントラさん…そういえば、土曜TIP渋谷でアドバンスエアロ受けてたなぁ。もうかれこれ15年ほど前のことだわぁ💦💦💦懐かしく、こちらのレッスンも外から少し拝

金曜はこちらへ！GG表参道ななみ(永田七海)IRオリジナルエアロ4月に入り今回で2週目！参加者さん少し増えてスタジオも盛況です😄以前にあるサークルでご一緒した方も受けてみたくて…とのことでななみさん初参加✨嬉しい~！最近、いろんな動きが出てくるので、えー！その動き！？まじか？こんな動きがくるのか！と、なので、しっかりの集中力を保ってチャレンジしないと、すぐに撃沈モードへ入ってしまうのです…😥今回もスタートから少しすると早速後向きにチェンジそこから右か左か！どちらに動くか結構体の

金曜はこちらへ！GG表参道オリジナルエアロななみ(永田七海)IR2週間ぶり！やはりななみさんの爆裂💥エアロは毎週受けないと、体がもたない…(笑)さぁ！今回もがっつりと動かないと細かい足に、タンタタンッリズムチェンジ！後向きから面変えへ流れる動き！やっぱりテンションあがりますーッ！！！そして！今回も手振りがたくさん本来手振り大好き✨なので、嬉しいのですが、なんせ、足がなかなかそう簡単に出来ないので…手振りにチャレンジがなかなか出来ない…😅でも、8カウント✕2箇所これは

土曜はこちらへ！GG代々木上原オリジナルエアロななみ(永田七海)IR前日の表参道エアロで大撃沈💥表参道撃沈での借りは表参道でしか返せないとなるけど、コリオは異なると言えども、代々木上原のレッスンはせめてしっかりと通せねば…👏気合いをいれてチャレンジところが…スタート直後のブロックでいきまりまたまた撃沈😰😰😰ツイストターンしてキックから引っ掛けて、とびこんで…グルグルまわりながら、ターンも向きも前後左右に…さらにここに新技炸裂で、、、1ブロック目から撃沈💥なかなか、ここ

先週金曜はこちらへ！GG表参道オリジナルエアロななみ(永田七海)IR土曜代々木上原のオリジナルエアロよりも表参道でのオリジナルエアロの方が撃沈率が高いように思うので、、、表参道でのレッスンはより気合いが入ります今回も、もちろん怒涛の爆裂エアロ💥💥💥と思ったけど…スタートは少しばかりスロースタートかな…？😅それでも、またまた、こんな足さばきのレパートリーがあるのかと、新しい細かい足さばきが出てきて、本当新鮮ですそして、いつの間にか、前後左右に山あり谷ありのジェットコースターの

昨日撮影しましたわれながらうまく撮影出来た😆御殿場足柄インターからです。雪がきれいです本日がレッスンはじめ半端ない強度のステップレッスン！足技の細かく、タイミングの取りが難解なエアロレッスン！どちらも思いきり動いて、やっぱりエアロ&ステップは楽しいーッと、あらためて感じました。年末年始は精神的にまいることが多々あり、なおさら強く感じました。本当、自分にとっては、レッスンはどんなことがあっても欠かせないもの、レッスンがあることに救われてます…今年も宜しくお願いいたします🙇🙇🙇

今夜は参加出来ると思っておらず…でも、仕事で外出して直帰になったので時間的に参加できそー😆なんにも用意してなかったので、オールレンタルで参加！！！というのももったいないので、GGTシャツとソックスは購入、、、出費がいたい😰と思ったら、レジのくじ引きで当たり🎯30%OFF得しました😁ウェア下とシューズはレンタル…GG表参道オリジナルエアロななみ(永田七海)IR久々の金曜ななみさんエアロ参戦‼️‼️‼️(土曜は毎週参戦してるけど💦)今夜も爆裂💥エアロスタートから猛ダ

今日は代行エアロレッスンでこちらへ！GG表参道エアロ12:15~綾部七海IR(代行)久々も久々で1年半振りくらいの七海さんエアロ参加です(当日枠参加)土曜溝の口や日曜四谷レッスンに通ってた頃が懐かしい~かなり前から代行情報はみていたので、今日はなんとしても参加したいーッ！！！と思ってました！！！短い3ブロックとちょい長めの1ブロック！カールキックタタン！タタンチャチャターン！や大きく、そして細かい動きと組み合わさって、気持ちよく動ける😄😄😄踏んでスピンッターンがかなりや

金曜夜はこちらへ！GG表参道エアロななみ(永田七海)IR4月からの新スケジュールでスタートのレッスンです初回から凄まじかった…スタート1カウント目からの変則タタンやタッチやツマからのターンやクルクルで面も前後左右へどんどんかわるタッチタッチしながからのカールの裏からは左右の移動が伴うので、ハラハラドキドキ😅😅😅でも、そこでうまく動きが合うと、これがまた最高に楽しい~🎉🎉🎉タタンを組合せあ動きとターンとクルクルに麺替えと大きな移動で、とにかくたくさん動くことが出来る動きが

◆４/６（火）GG表参道10:30〜11:30ステップ２11:45〜12:45カーディオ&シェイプ誠智インストラクター確か…前回お願いした時（一昨年の夏頃）お誕生日の当日だったＭ神くんいつもメール返信は迅速ブログ口調のような毒っぽさも一切ナシ（笑）とても丁寧です今回も快く引き受けて下さりIRネットワークの狭い私には救世主でございますお休みさせて頂きます…宜しくお願い致します🙇‍♀️

ゴールドジム表参道東京のクラスについてのお知らせです。2/9(火)は引き続き休講、私のクラスは2/16(火)から一部再開いたします。19:55〜20:55リトモス時間繰り上げでリトモス1クラスの実施です。詳しくはGG表参道東京のホームページをご覧ください。https://www.goldsgym.jp/news/10590

先日、ひょんなことからジムで親切にしていただいているメンバーさまに食パンをいただきましたパン食べますか？と、食べます！食べます！毎朝食べてます！と言ったら喜んで、こちら…(そこまでに至った経緯は省略します)↓わぁーッ美味しそーッ早速、翌朝レンジでチンして食べましたそしたら…超絶美味しいーーー!!!!!!こんなやわらかく！しかもクリーミーに甘い！でいて、そんなに甘さが強くなく程よいもう！びっくり！の衝撃でしたパンのブランドとか全然詳しくないので、全く知らな

いったんホテルに戻り、、明日の予約ポチってからGG表参道へ。GGは祝スケみたいの、いつのまにかなくなったんですね？てことで夜は通常スケジュールでhirockyのステップです。こーりーさんからの癒しハシゴ（笑）いつもの「ひさしぶり～」なご挨拶から（≧∇≦）またまたホテルWifi効果か9番だったので広々花道へ♪(´ε｀)かなりひさびさのヒロッキー変わらず安定のリードに説明タイム、、あれっ水飲み休憩がない(´∀｀；)水飲みたいけど止まっての解説も聞きたいジレンマ（笑）ベー

今日は母のスマホ買い替えのためにドコモショップに予約を入れてお昼前に一緒に行ってきました。なにせ、母も80歳を越してるので、身体に加えて、理解力、記憶力も衰えてきて、少しでもそれを防ぐべく昨年、それまでのガラケイから自分がiPhoneへの切り替えをススメテ一緒に購入したものの…う〜ん、やはりお年寄りにはiPhoneの操作は難しいかな少しでもスマホでより楽しむことが出来れば…ということで、最有力候補がこちら！ドコモの「らくらくスマホ」その名の通り、お年寄りでもらくに使えるスマホ(

昨日金曜はこちらへ‼︎GG表参道エアロステップ(代行)柊秋IRレッスン前‼︎‼︎‼︎このブログでステップの滑り止めのことを親切に教えていただきましたねねちゃさまやっと直接会ってお礼を伝えることが出来ました感謝！感謝！親切にしていただけると本当嬉しいです(^^)1本目エアロマスク着用て参加😷いつも通り？細かい！ぐねった足！から向きがあちこち動きを掴むまでかなり苦戦でも、動きつかめると、流れるようなコリオでとても気持ちよく動けました通しも爽快2本目ステップ

今夜はこちらへ‼︎‼︎‼︎GG表参道ステップわかにゃん(舟山若菜)IR先々週に初参加させていただき、今回で2回目の参加です‼︎ステップをはじめることが出来たのも4月、5月のわかにゃん先生(とゴリポン先生)のオンラインレッスンおかげですスタジオレッスンがない間は、本当に楽しい思いをさせていただきました先々週にやっとその時のお礼を直接伝えることが出来て良かった〜今夜のステップレッスンは…自分にとってはかなり難しかった…けど、ここはこうかも、あそこはこうかも、こうしたら出来るのでは

一昨日、金曜はこちらへ‼︎ステップ→エアロ→エアロ3本1本目GG表参道ステップ石川広明IRマスク着用で参加😷エアロは数回参加させていただいたことはあるもステップは初参加。スタート直後は少しついていけるところもありましたが、以降はついていくのに必死‼︎時間経過も忘れるほどでしたが、上手なメンバーの方々の動きを拝見し、出来ないながらも最後まで動きました出来たら楽しい絶対出来たら楽しいステップ、頑張ろと思います出来なかったけど、とてと楽しかったです2本目GG表参道

昨日金曜は久々の店舗へエアロとステップ2本参加しました‼‼‼そして久しぶりのIRさんです1本目GG表参道パワーローインパクト柊秋IR(代行)セントラル日吉の代行レッスンの時以来！懐かしい〜マスク着用で参加です‼︎😷独特の交差する足技‼︎更にその細かさとターン、グルッとが入り、この動きはやはら柊先生ならではの独特と思います‼︎それがやり甲斐あって楽しいーッドタバタしながらも通しも動けて爽快でした続いてこちら！2本目GG表参道オリジナルステッ

今日は聖地巡礼ＧＧ東京表参道へ７月スタートしたリトモス#64もちょうど３週目。自己練度の確認のため、毎度３週目か４週に巡礼してます。今月は1日以来の２度目の巡礼ですが新曲発表会も５６７(コロナ)のためどこも開催がなかったため、スタジオレッスンよりもネットで動画視聴で覚えたのでアヤシイとこも多々あると結果は、誤認知&錯誤のオンパレードでした。３週目の巡礼の意図はＭＴ様直々の御指導頂きたいためこの時期に巡礼するリトラーにはＭＴ様も承知で遠慮なく御指導頂きますね。ＭＴ様の御指導は大きく

今夜はこちらへ‼︎GG表参道パワーローインパクト(息の上がらないレッスン)松本佳耶IR久しぶりの表参道です先生もお元気そうでなにより(^^)今夜も久々にお会いできたメンバーさん、昨日に引き続き、さらには水曜から3日連続で、というメンバーさんも（笑）やっぱりメンバーさんと少しでも話が出来ると楽しいです今夜もマスクでエアロウレタンマスクですこちらの方が呼吸がまだ楽ウレタンマスクだと黒がほとんどと思ってましたが、いろんな色があるみたいですね！黒以外も買ってみよレッスンは、ピッ

最近のブログupは各クラブのコロナウィルス対応等事務的お知らせばかりブログまで自粛しなくても良いとは思うけれどやや筆不精っぽくなってたかも今日で三月も終わる明日から新年度を迎えスタジオのスケジュールも新たなものになるけれど私に限っては変更もなく特に区切りという感じはしないただ『ジムを休会することにしました』とチラホラ耳にするようになりそのせいなのか今日たまたまなのか今日のGG表参道レッスンは随分お休みする方も多くジムエリアを見ても人はまばら実際レッスンにいら

今日は祝日スケジュールGG表参道ジョイントエアロ75分この時期に75分のエアロ‼ありがたいし嬉しいーーー‼‼‼今日のイベントのために、色々と考えて、コリオをお互い合わせながら作ってこられた感じがすごく出てましたそういう姿をみると、すごく感激します、、、ジョイント相手の動きをしっかりと覚えてることとか・・・後ろ向きの難度のある動きもあり、前後左右に大きく動く動きもあり、そして！そして！ラストは難度も繰り返しラストのラストにもう一回‼‼‼もあり、盛り上がってすごー

休講の発表をしているIRさんが出てきていますね。今日は新たに天木IRも、と聞きました。ところが、HPには代行情報が載っていない店舗に電話したところ、休講じゃないと言われたので、WEB予約を取ったのですが、、その後に天木IRのブログを見たら、明日3/6(金)の表参道のステップ1は休講と書いてあるではないか困惑IRさんのブログに書いてあるのだから、明日は休講なんでしょうね。。。店舗側は、きちんと情報を把握しておいて貰いたいし、HPへのアップも出来るだけ早くして頂きたいものです。再度、

混雑覚悟でこちらのレッスンから💁‍♀️GG表参道シェイプアップローインパクト舟山若菜IRレッスン直前にスタジオに駆け込むと凄い人隅っこに入れて貰ったけど、動くスペースも少ないし、何よりも先生が全く見えないでも、先生が色んな場所に出張に来てくれたし、カウントも加えて口頭説明をしてくれたお陰で全部キャッチすることが出来たこれだけの人数をまとめるのはホント大変だと思う。さすがだな計3B。2B目、3B目はめっちゃ回れる好みのコリオだったな最後は横スタートまで取り入れて、スタジオ大盛

３ヶ月ぶりの聖地巡礼１月最終週なんでリトモスは仕上げです。ＭＴ様のチェックが飛びかうスタジオ⚡前回参加して確信したのがリトモスは同じ振り付けを２回繰り返します。１回目ミスっても２回目に修正すればいいのです。ただし、２回ミスると直接、名指しでご指導が直撃です⚡体験したことがある方なら同調してくれるかなぁ人影に隠れていようがＭＴ様は頭の後ろに眼👀があるんで誤魔化しは通用しません。なので、対策としてのヒントは💡１回目ミスった箇所はドコか🤔その時のＭＴさまの言語キューイングは？２

この投稿をInstagramで見る昨日はOTONAランメイツの新年会…午前中代々木公園を走って、銭湯に浸かり🧖‍♀️、ブラジル料理…バルバッコア青山へ。GG表参道が上にありました💪普段はトレミルランばかりで外ランもぼっちランなので久しぶりの仲間の方々とのランはとても新鮮でした。胃が破裂しそうな位お肉を頂き…ビールがたったの3杯🍺🍺🍺だった((((；ﾟДﾟ)))))))という事実😅でもお肉は美味しく、楽しいお酒でした。夕方遅く帰宅して、娘の御飯してから早々入浴し「すべらない話」にGA