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JR八王子駅から徒歩5分!!パーソナルトレーニングジムFun'sMakingのパーソナルトレーナー大村真紀です。地元、名古屋でセミナー講師を務めさせて頂きました。テーマは「体幹」呼吸の仕組みや姿勢をまっすぐ保つために必要な筋肉は?などについて解剖学を含めた、カラダの知識を学び。次に自分のカラダはどうなっている?とセルフチェックを行いました。足の裏を見てみよう皮膚が硬くなっているところはあるかな?風船を膨らますことができるかな?どんな動きが苦手かな?得
JR八王子駅から徒歩5分!!パーソナルトレーニングジムFun'sMakingのパーソナルトレーナー大村真紀です。予約が簡単にできるようになりましたこちらをクリックして↓↓ご希望のメニューを選ぶと空き状況が分かりますご都合の良い時間を選びお名前メールアドレス電話番号をご記入いただくと予約完了ですご予約、随時受付中です✨お気軽にお問い合わせ下さい!TEL042-649-5885
JR八王子駅から徒歩5分!!パーソナルトレーニングジムFun'sMakingのパーソナルトレーナー大村真紀です。呼吸の大切さ③本日は、☑️横隔膜が正しいポジョンにあるのか?☑️横隔膜が正しく動いているか?のチェック方法をお伝えします。チェック①風船を膨らます事ができますか?風船を口にに加え、鼻から吸って👃口から吐きます👄風船を膨らませることができる→◯膨らませることが出来ない→✖️チェック②次に、自分のお腹を見てみましょう。☑️肋骨
JR八王子駅から徒歩5分!!パーソナルトレーニングジムFun'sMakingのパーソナルトレーナー大村真紀です。あしたはトレーナーとして関わっている保育園の運動会ですだけど…天気予報は…てるてる坊主つくりました(笑)たくさんつくりました(笑)あーした天気になーあれご予約、受付中です✨お気軽にお問い合わせ下さい!TEL042-649-5885
JR八王子駅から徒歩5分!!パーソナルトレーニングジムFun'sMakingのパーソナルトレーナー大村真紀です。本日は、Fun'sの新しい仲間を紹介しますまだ、名前は決まっていません。素敵な名前を募集中です(笑)これで、今よりもっと分かりやすくトレーニングのポイントを伝えることができますこれから、パーソナルトレーニング中大活躍してくれることでしょうご予約、随時受付中です✨お気軽にお問い合わ
JR八王子駅から徒歩5分!!パーソナルトレーニングジムFun'sMakingのパーソナルトレーナー大村真紀です。1人でトレーニングジムに通うのは…少し不安友達と一緒なら辛いトレーニングも楽しくできるかも最近、夫婦揃って太ってきちゃった…息子には負けてられない…そんな方におすすめプログラムペアトレーニングプログラムがスタート致しましたお友達と一緒に。親子2人で。ご夫婦揃って。楽しくトレーニングを始めてみませんか?ペアトレ60分4,000円(お一人様)
ど〜も〜〜〜、辻村です〜👏つい最近、人生24回目の誕生日を迎えた🕺辻村です🕺🕺おめでとう、自分👺👺今週のサタデープラスで、先週から始まった新コーナーを弊社が担当しております❗️その名も………(」゚Д゚)」<一期一会!ニッポン〇✕旅「日本各地で人情に触れあいながら、珠玉の〇✖クイズを求めて旅する」コーナーというわけで🏃💨今回の旅先は………静岡県熱海でござんす♨熱海は大学の卒業旅行で行ったにも関わらず、その時で覚えてるのは、秘宝館くらいだったんですが…改めて取材に
JR八王子駅から徒歩5分!!パーソナルトレーニングジムFun'sMakingのパーソナルトレーナー大村真紀です。2017年10月1日(日)東京都八王子にパーソナルトレーニングジム「Fun'sMaking」がグランドオープン致しました。たくさんの方からお祝いのお花お祝いのメッセージそして、オープン祝いに施設へ駆けつけて頂きグランドオープンをするまでに力を貸して下さった全ての皆様にとても感謝をしております。Fun'
どうもこんにちはADの峯松です。私事ですが先日、誕生日を迎え25歳になりました。少し前まで学生をしていた自分。まだまだと思っていた30歳がついに頭を出してこんにちはしてきました。もうおっさんです。満員電車で隣に立たれてほんま勘弁してくれと思っていたあのおっさんです。最近枕からお父さんの臭いがします。最近湯船に浸かったらあ~って言います。最近おしぼりで顔をガンガンに拭きます。もうおっさんです。そんなおっさんビギナーの私、最近とても面白いロケをしてきました!それは、朝日
JR八王子駅から徒歩5分!!パーソナルトレーニングジムFun'sMakingのパーソナルトレーナー大村真紀です。Fun'sホームページはコチラをクリック!【呼吸の大切さ】②本日は、「肺に空気が入る仕組み」について。みなさんは「横隔膜」ってご存知ですか?焼肉でいうと…ハラミになります(笑)人間のハラミはこちらです↓下から見ると…👀こんな感じ。横隔膜はこんな動きをします↓下
JR八王子駅から徒歩5分!!パーソナルトレーニングジムFun'sMakingのパーソナルトレーナー大村真紀です。2017年9月10日プレオープン致しました✨Fun'sホームページプレオープン4日前。高校からの親友2人が泊まり込みでオープン準備を手伝ってくれたり分からない事や不安な事は相談をすると全力でサポートしてくれるトレーナー仲間がたくさんいて✨私は、たくさんの方に支えられて生きているんだなぁ。と実感する毎日です。本当に本当にありがとうございます
こんばんはAD辻村です🙋🏼♂️明日から9月!英語でセプテンバー!!仏語でセプタンブル!!!もう夏も終わりますね〜🍉Σ('-'🍉Σ)スイカパンチあーーーー!夏っぽいことしてへん!!!🍉Σ('-'🍉Σ)スイカパンチそんなアタフタ😱している僕は旅行へ行ってきました🚣ただの旅行ではありません🚣🚣社員旅行です🚣🚣🚣まさしく祭典!!🍻🏮行先は兵庫県淡路島あ、この高い場所からの写真、どこから撮っているかといいますと、観覧車🎡からです(笑)泊まったは貸別荘😎🌴先輩のご家族も一緒
家の近くのダイコクドラッグストアが無くなってしまい…15分ほど自転車でいってきましたぁダイコクドラッグでしか売ってないので仕方なく…ソフランのアロマリッチ!このペパーミントのは良かったですね♡でも、やっぱりこれ!FUNSのラズベリーベリー♡アロマリッチよりさわやかで若干酸味もありますが香りも残りますし、コスパも良か!面倒くさいけど15分自転車頑張ろうと思った守護神でしたしかし、今日は暑かったー燃えちゃうかとおもったぜ今日も1日お疲れさまでした
2017年9月10日(日)プレオープンJR八王子駅から徒歩5分。パーソナルトレーニングジムFun'sMakingのパーソナルトレーナー大村真紀です。AnimalFlowセミナーに参加してきました!こちらはApe。猿のポジションです⬇︎猿の動き。熊の動き。ワニ🐊の動き。ノシノシ歩く。ドシドシ歩く。前に進む。横に進む。後ろに進む。手のひらをしっかり床につける。足のウラをしっかり床につける。地面に接しているのは体のどの部分なのか?何点で自分の体をさ
2017年9月八王子にオープン予定!!パーソナルトレーニングジムFun'sMakingのパーソナルトレーナー大村真紀です。伊勢神宮へ行ってきました。すごくパワーをもらえた感じがします✨お土産はダルマさんにしましたもちろん、私の分も^_^願いを込めて✨片目を塗りますもう片方の目は、願いが叶った時に塗ります一年後。両目が塗ってあるダルマさんの写真を載せたブログを書きたいと思います🇺🇸
2017年9月八王子にオープン予定!!パーソナルトレーニングジムFun'sMakingのパーソナルトレーナー大村真紀です。祖母に会いに彦根へ行ってきました。お墓まいりにも行き。ご先祖さまにも報告できました。良かったですご先祖さま(>_<)頑張りますので、見守って下さい。
2017年9月八王子にオープン予定!!パーソナルトレーニングジムFun'sMakingのパーソナルトレーナー大村真紀です。買いました💻Macにした意図は??カッコイイからですローズゴールドにした意図は??可愛いからです
2017年9月八王子にオープン予定!!パーソナルトレーニングジムFun'sMakingのパーソナルトレーナー大村真紀です。今日は内装業者の方からの引き渡し日です^^思い描いていたよりも…100倍いや…✌️200倍✨素敵なお店ができましたコチラがFun'sの入口です。ドアのガラスにはやっぱりお店の名前をつけようかな。入口を入ると…コチラがこだわりのアクセント壁です更衣室は2つあります。中に入ると…ゆっくりと居心地の良い雰囲気です^_^シャワールームも
2017年9月八王子にオープン予定!!パーソナルトレーニングジムFun'sMakingのパーソナルトレーナー大村真紀です。国立のお客様が「お帰りなさい会」を開いてくれました^^とっても嬉しくてとっても楽しくてとっても温かい時間でした✨マスターにタイをサービスして頂きましたありがとうございました😊
2017年9月八王子にオープン予定!!パーソナルトレーニングジムFun'sMakingのパーソナルトレーナー大村真紀です。またまた、内装工事の様子を見てきましたぁ👷♀️👷壁と天井をペンキでアンティークホワイトに。スッキリ清潔感出ました^_^思い通りに進んでます✌️楽しく努力する(><)このなかなか経験できないこの時期を…楽しみます大変じゃないけど何だか毎日心がソワソワ💓
2017年9月八王子にオープン予定!!パーソナルトレーニングジムFun'sMakingのパーソナルトレーナー大村真紀です。内装工事がスタートしました👷♀️👷10日間でこんな感じ。床が平になって。更衣室の壁ができていました^-^入口から見ると👀こんな感じ。1番奥の壁がアクセントになる予定どんな感じになるかは…まだ㊙️楽しみ(*´∀`)♪楽しみ(*´∀`)♪
2017年9月八王子にオープン予定!!パーソナルトレーニングジムFun'sMakingのパーソナルトレーナー大村真紀です。バタバタしておりましたぁ💦やっとひと段落。昨日はちょっとカチっとした打ち合わせだったのでスーツを着てパンプス履いて歩いていたら…きやぁぁぁぁ靴底がとれちゃった😢靴底とれちゃうと、歩けないんですね…とりあえずヘアゴムで縛って応急処置🚑打ち合わせは無事終了。帰りは…楽ちん
2017年9月八王子にオープン予定!!パーソナルトレーニングジムFun'sMakingのパーソナルトレーナー大村真紀です。今月の課題図書📖こんなに音を文字で表現できるなんてすごいな〜✨私は本は1ヶ月に1冊って決めています。1ヶ月かけて1冊を何度も何度も読みます📚本を読む目的📕★雑学を増やす→初めて知った事は、ヘェ〜ノートに記入。★漢字と日本語の勉強→小さな子どもに「〇〇って何?」って聞かれて答えられないと思った言葉はピックアップ。そし
2017年9月八王子にオープン予定!!パーソナルトレーニングジムFun'sMakingのパーソナルトレーナー大村真紀です。パーソナルトレーニングジムFun'sMakingのミッションはできないコトができるようになる瞬間をつくるできないコトが、できるようになった瞬間。昨日の自分より成長した瞬間。悩んでいたコトが解決した瞬間。この瞬間。人間は笑顔になる人生が楽しくなるFun'sはそんな楽しい瞬間があふれている場所にしたい。私は、できないコトができるようにな
2017年9月八王子にオープン予定!!パーソナルトレーニングジムFun'sMakingのパーソナルトレーナー大村真紀です。内装業者の方と最終打ち合わせが終わり。いよいよ。工事開始です👷👷♀️ココが、Fun'sの顔になります🚪階段を降りて。正面に扉を作ってもらうことにしましたこの白い壁の向こうがどうなっていくのか…楽しみにしていて下さい〜^_^
2017年9月八王子にオープン予定!!パーソナルトレーニングジムFun'sMakingのパーソナルトレーナー大村真紀です。事務仕事を行なっております。決めるコトがたくさん>_<今日、また一つ。新しい提案が✨事務作業。頑張ります💪何の資料を作っているかは…まだ…ひみつ㊙️お楽しみに〜^_^✋
2017年9月八王子にオープン予定!!パーソナルトレーニングジムFun'sMakingのパーソナルトレーナー大村真紀です。SOMASOLEセミナーに参加しました。このロゴがなんか可愛いSomatic=身体Sole=足底足から身体を繋げるという意味でソマソール。Fun'sにはケーブルがないのでソマソールを導入しようか検討中です。こんなツール。ツールはトレーナーの使い方次第。このお客様にとって何が必要でそのためには何のツールを使うのが1番Best
2017年9月八王子にオープン予定!!パーソナルトレーニングジムFun'sMakingのパーソナルトレーナー大村真紀です。セミナー参加の必需品を持って👇東京へ出発です🚌
2017年9月八王子にオープン予定!!パーソナルトレーニングジムFun'sMakingのパーソナルトレーナー大村真紀です。今日は七夕ですね〜🎋私の今の願い事は…東京で働いても名古屋の親友に毎日会えますように🌟私には高校生からの親友が2人います。東京で頑張ってる子名古屋で頑張ってる子🦑名古屋の子は私が名古屋に戻ってきた事をとってもとっても喜んでくれて^^どうにか私を名古屋に永住させようと必死に結婚相手を探してくれたけど見つからず…私の女子力の無さに真剣に悩