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いよいよ本日!21:00〜21:54フジテレビ『ホンマでっか!?TV』合う味ダイエット著者でFSEM®️開発者の庄島義博先生が4度目の出演です!「あなたのコンプレックス実は長所!?」というコーナーに五感評論家として出演です。4度目の今回もトレードマークのピンクジャケットで頑張ってます!今回はどんな着こなしを見せてくれるんでしょうか?じゃなかった、どんなホンマでっかな話が飛び出てくるんでしょうか?楽しみで仕方ありません!!五感評論家
ワックワクなお知らせが2つ!ダイエット、美脚作り・・・その前にやっていただきたいことは、実は、身体の感覚を上げる=身体の準備なんです。パーソナルトレーニングの中では、たくさんお伝えしていますが、これがなんと、一般で受けれることになりました。◆1つ目が9月21日(金)22日(土)横浜そごうさんにて。こちらは、パフォーマンスアップカラーということで合う色を探すお手伝いをさせていただきます。https://www.sogo-seibu.jp/yok
肌診断なるものを一年ぶりにやってみました。1つ歳とってることだし。しかも、前日はお化粧を取らずにそのまま寝てしまうという失態。どーせ悪くなってるのだろうと思いましたが、なんと!去年よりもスコアが高くなっていました!ヤッター!!!!クレドポーの姉さんにどんなスキンケアしてるんですか?と聞かれ「普通です。」ってか、昨日は寝落ちしてお化粧落とさず寝てるし^^;なぜだ?と思いましたが、、、ふと気付きまし
寝るだけで身体が整う!・今日からは、寝るのが楽しみです(^O^)/・新幹線での移動が楽になりました!そんな感想を、いただけるFSEM睡眠講座。なんと寝る講座です(笑)先週末、そんな楽しい講座を開催しました。人生1/3は、寝てると言われてます。その睡眠の質を良くする事で、身体の不調が楽になったり、パフォーマンスがあがったり・・・寝てるだけで身体が強くなったらいいですよねー?と言う事は、寝るだけでパフォーマン下がる時もあるって事です。パ
汗をかきすぎて寒くなったことありませんか?唐辛子たっぷりのタイ料理を食べてあまりの辛さに大量に発汗!汗が引くと寒くなり具合が悪くなることが多々あります。体温が上がると体は熱を逃がすために汗を出すようにできてるんですよ。超汗っかきの私には、唐辛子は必要ないみたいですね^^;これって唐辛子にだけいえることではないようで、、、、私の場合は、パプリカを食べると体温が下がります。実はパプリカと唐辛子は同じナス科トウガラシ属なのです。そうそう、ピーマンやしし唐もナス科トウガラシ属。焼き鳥に
昨日放送の来週の予告で気付いた方も多かったのではないかと思いますが。笑私がトレーニングに取り入れているメソッドFSEM(FIVESENSEEFFECTMETHOD)開発者の庄島義博先生が五感評論家として9月5日(水)フジテレビ「ホンマでっか!?TV」に出演します!「あなたのコンプレックス実は長所!?」について語っているそうですよ。どんなホンマでっか!?な情報を教えてくれるんでしょうか??ピンクジャケットの着こなしとともに、次回もとって
前回は心理学についてだけになってしまったので今回はFSEMについて話していきたいと思います。*出会いはバイト先でした🌸バイト先のパーソナルトレーナーの方がこの刺客を持っていて実際に体験しました。初めは疑いの気持ちもありましたが驚きの身体の変化が出てびっくりしました。こんなにアプローチの仕方で変わるんだと実感ができFSEMに感動しました。やってくださった方はすごく信頼できる方で尊敬しているので自分の中では信用度も高く、自分の知人にも試してもらいました。そしたら、みんなが笑顔になってい
来週も、2つのテーマ。後半の【あなたのコンプレックスは、実は長所!?】なんか、面白くないですか?さんまさんと、マツコデラックスさんや、ブラックマヨネーズさんの掛け合いにも、つい笑っちゃいます。^^コンプレックスでお悩みの方、必見かも❗️ホンマでっか!?TVのHPは、こちら
9/21(金)、9/22(土)、横浜そごうにて、パフォーマンスカラーが体験できます。各回、定員あります。お申し込みは、お早めに!◎ご予約・お問い合わせ:横浜そごうビューティーインフォメーション電話045(465)5160直通受付時間:午前10時〜午後8時
さー、いよいよ情報解禁です!横浜そごうビューティールームにてパフォーマンスアップカラーセミナー開催します!詳しくは横浜そごうのHPをご覧くださいね!まずは、ここから合う味パフォーマンスアップ講座&合う味睡眠講座は、9/30(日)福岡、10/20(土)東京です!***悲しいけれど、40過ぎたら今までのダイエットでは上手くいきません!サロンで一番人気の合う味ダイエットトータルビューティーコースの詳細はこちらです♪甘味で太ももが細くなった私のビフォー
体温が上がると痩せ体質に近づくって知ったましたか?!目指すは平熱36.8度!実は、合う味の美容味覚や美容食材をとると体温が上がりやすくなるのです!!逆を言うと、合わない味や食材をとると体温が下がりやすくなるんですよ。私の合わない食材はナス、サツマイモ、ジャガイモ、などなど。この食材たち意外と共通点があるんですよー。ナスとじゃがいもはナス科ナス属なんです!ナス科ナス属の野菜は私の体温を下げるのでした^^;ナスは苦手ですが、ジャガイモ好きなんですよね。。。サツマイモはナス科じゃない
ダイエットに成功するパフォーマンスが上がる不調が改善するこの3つに共通することってなんだと思いますか?答えは、、、、睡眠1日の1/3は寝ていると言われていますよね。その睡眠の質がとっても重要なんですよ。寝ている間に、どれだけ体調を回復できるかがキーポイント!寝ているだけで、身体の痛みが軽減したり、パフォーマンスが上がったり、痩せやすい体になったりするんです。ってことは、逆も然り。寝ているだけで、体調を悪くしてい
協会のFSEM®︎睡眠講座を受講しました。以前も受けて、トレーナー資格ありますが、どんどんパージョンアップしています。寝方で、痛みが弱くなったり、強くなったり!寝方で、筋力が強くなったり、弱くなったり!寝方で、柔軟性が出たり、出なかったり!知らないと怖いでーす(;∀;)勝負は、なんと寝ている時に‼️どれだけ、睡眠の質を上げられるかで、身体のボディの崩れにくくできますよ❣️
トレーニング開始と同時にFSEM(合う味ダイエット)を取り入れたお客さま。ご自身の美容味覚を見つけてから2週間で体重が1kg落ちました。その秘密は、朝晩のお味噌汁に◯◯◯を入れて食べることそれだけ。FSEM導入から一ヶ月が経つか経たないかくらいで、およよ?お尻ちっちゃくなったんじゃ?脚も細くなったかも?と感じたのでお訊きしてみたところ、お尻、太もも、二の腕がサイズダウンしていらっしゃるとのこと服が緩くなっているらしい。やっぱりちなみに、四十肩の調子が悪いため、背中や二の腕のト
パンパシ水泳に引き続き、FSEMをとりいれてくれている競泳選手が続々とメダルを取っているアジア大会。なんと、塩浦慎理選手が400Mリレーで金メダル、そして100M自由形で金メダルを獲得しました!セッションに帯同させて頂いているだけに感動もひとしお。勝ち色、勝ちドリ、その他どんなFSEMをとりいれてくれたんでしょうか。FSEMを取り入れてくれたアスリートがどんな活躍を見せてくれるか本当に楽しみです!勝ち色を知りたい方は、9/30福岡、10/20東京開催の合う味パフォーマンスアップ講座がお
横浜そごうに誕生したビューティーフロアの一角。美と健康のHOWTOが学べるビューティールームにて「勝ち色体験会」を行ってきました!実は、9月からFSEMセミナーをそごうのビューティールームで開講することになりまして、まず始めに、スタッフの皆様に体験していただきました。ビューティーフロアの美容部員さんやバイヤーの方などなど、7〜80人くらいは来てくれたんじゃないでしょうか。それはもう大盛況でした!!!中には、休日にも関わらずお越し下さった
ディズニーシーに行ってきました!!なんとも、1年ぶりのディズニーシー!そして、この猛暑💦💦一日中歩き回るから、帰る頃には…足はパンパン腰も痛くなる体はおもーくとゆーのがだいたいいつものお決まりパターンしかし、この夏はちがう!ずっと歩きっぱなし💦💦しかも、ビーチサンダル🏖にも関わらずぅ~この猛暑にも関わらず~最初から最後まで体は疲れ知らず見てください!この爽やかな表情(笑)ビーチサンダルで1日歩き回っても腰なんかいたくなりません(笑)!!体がこんなに楽だと楽
ブログ更新しました!!私が体験したまさかの体の変化です
食後のシュークリームで体重が1週間で-2キロ!ダイエット中でスイーツを我慢している女子。多いですよね!!そんな中、シュークリームを食後に毎日食べて痩せちゃう人がいるんです!って…。それ、私っっ💦💦💦なんですけどね『そんなはずないじゃーん!』って思いますよね!でもこれ…本当なんです!自分ではあまり気がつかなくても周りから『あれ?なんか痩せた??』と声をよくかけられていました!!もちろん、みんながシュークリームが合うわけではありません!あなたには何が合うか!
今年春に雑誌『美的』に掲載されたFSEM®︎美的のwebサイトで、解説されています。美的の特集記事こちら猛暑、酷暑で疲れた身体をリセットするのも、今のうちがチャンスです。味覚の刺激で身体の状態を良くできるなんて、信じられないでしょう?酸味があっている方は、酸味塩味があっている方は、塩味甘味があっている方は、甘味苦味があっている方は、苦味旨味があっている方は、旨味で効果があるのです!塩味があっている人が、クエン酸やレモン、梅干を取っても、酸味の人ほどの効果
ポッコリお腹が気になる。。。そんな時、どんなエクササイズをしますか?だいたいの方が腹筋運動をすると思うんです。本当にそれで、お腹が引っ込みましたか?首や腰が痛くなって終わり。。。そんな方も多いと思うんです。私がクライアントの皆様にお伝えしてるのは、、、呼吸をする。それだけ。ただ闇雲に呼吸すればいいってものでもないのです。写真のように、お腹の上、真ん中、下を意識して呼吸してみて下さいね。ち
捻挫の治りが悪かったのは、な、なんと、睡眠不足が原因だった!!2週間前にフットサルで捻挫した足首。なかなか治りが遅いなと思っていたO様。合う味睡眠講座で寝る態勢を整えると・・・・痛くて回せなかった足首をくるくる回しても痛くなくなりました!!!これには、一同驚きです!!睡眠が身体に及ぼす影響は、私達が思っているよりもかなり大きい。合う味ダイエット講座に参加のA様。毎日飲んでいたお茶が足を浮腫ませていたことが発覚!
いよいよ始まりましたねー。パンパシ水泳2018!初日からメダルラッシュに沸いていますね!小関也朱篤選手の金メダル池江璃花子選手は日本新で銀メダル清水咲子選手は銅メダルこの選手たち実は、、、勝ち色™️やFSEM®︎をトレーニングに取り入れてくれてるんですよ!ついつい応援にも熱が入ります!メダリストも取り入れている勝ち色™️やFSEM®︎はスポーツの世界だけではありません!ダイエットや睡眠にも効果を発揮するんです!合う味パフォーマンスアップ講座&合う
ダイエットに成功するためには何が必要だと思いますか?ズバリ!姿勢がカギを握ってます。良い姿勢と悪い姿勢どちらが痩せやすいかというと。そりゃ、良い姿勢に決まってますよね。では、良い姿勢になる為にどんなことしたらいいでしょうか?筋トレをするストレッチをする食事に気をつけるいつも良い姿勢でいる…etc他にも色々あるとは思いますが。そもそも、その良い姿勢ってどんな姿勢かというと。。。。前から見ると左右の腰の高さ、左右の肩の高さが同じ。足の間⇒恥骨⇒
今年初の花火大会は岐阜の長良川花火大会!今年で2回目ですが、何度見てもすごい!これってもうフィナーレ?と思うような花火が1時間は続きます。また、来年も見れるかな。そして、翌日は合う味初級講座の開催でした!
こんにちは〜こあこんplaceIKI.パーソナルトレーナーのいきです前回はゴーグル13色軽〜くご紹介いたしました前回の記事はこちらはい私物でございます勝ち色ゴーグルと言います脳神経にアプローチするFSEM®の1つ色を使うツールのひとつこれを体験した時自分の身体の動きが秒で変わることに衝撃を受けましたワタシの勝ち色第1位は紺色身体に力が入り軽く動くことができますちなみに…紫は身体に力が入りにくく重くなりますこの特長を活かしてワタシの場合…チ
こんばんは〜こあこんplaceIKI.パーソナルトレーナーのいきですスマホの中の写真を整理していたら…ゴーグル〜〜13色ありますこれ、ぜーんぶワタシのものですスイマーでもありませんしゴーグルコレクターでもありませんもちろん泳ぐときに使うものですが…ワタシが使うとなるとちと違いますさて、どう使うかこの続きは次のブログでご紹介しますちなみにキーワードは勝ち色〜〜*****************Instagramやっております❗️coreconpl
毎日暑くて寝苦しいですよね。眠りたいけど、眠れない。朝起きたら、首は痛いし腰も痛い。。。ベッドから立ち上がるとカカトまで痛い。。。それって実は、睡眠が原因て知ってました?寝る前に何を口にするかで睡眠の質が変わるんです。そして寝る前の30秒、あることを『やるか』『やらないか』で翌朝の目覚めが変わります。もちろん、痩せる太るにも関わります。合う味睡眠講座に参加のS様は、なかなか寝付けないし、寝てる途中で2〜3回目が覚める。寝る前に行うルーティンを30秒やってもらうと、眠っていない
ビーノとミロを爆食したって体脂肪-3%!やっぱり、ドカ食いを止めちゃいけません!食べなきゃならない理由があるんです!!年末年始に増えてしまった体重&体脂肪。でも、半年経つのになかなか戻らない。。。そんなお客様の合う味は苦味。緑茶や苦みのあるものをマメにとるように心がけて気づけば、体脂肪は-3%その間、スナック菓子だって我慢してないんです。大好きなビーノとミロを爆食したって体脂肪-3%!食べたいものを我慢して痩せたとしてもかえってストレスがたまってリバウンドそんな経験ありま
筋トレ、ジョギング、体幹トレーニング、キックボクシング、水泳etc良いのは分かってるけど、なかなか続けられない。そんな方にオススメなのが、合う味パフォーマンスアップ講座!運動が続けられないのはなんでなのか?それって、頑張ってる割には効果が薄いからじゃないですか?効果をすぐに感じられたら、運動も続けられますよね。運動前たった30秒の準備で、運動効果が抜群にアップしたら良いと思いませんか?そんな方法をお伝えしています。意識的に『やるか』『やらないか』ただそれだけ。ただそれだけなの