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埼玉県鴻巣市吹上コンディショニングルームcolorfulbodyカラフルボディ研究所の所長ピラティスインストラクターpilatesjapanインストラクター養成スポーツアロマ・コンディショニングトレーナーの村井千波です。暑い→寒い→暑い…気温の変化がジェットコースター並みの今日この頃皆さまいかがお過ごしですか?昨日はあまりの寒さに、思わずコレを使ってしまいました。なおちゃんの玄米カイロお友だちのなおちゃん手作りの玄米とか岩塩とかハーブの詰まったチンして使うカイロです。
埼玉県鴻巣市吹上コンディショニングルームcolorfulbodyカラフルボディ研究所の所長ピラティスインストラクターpilatesjapanインストラクター養成スポーツアロマ・コンディショニングトレーナーの村井千波です。10月になったのに、まだまだ半袖で行動できる毎日…もう少し涼しくなってもいいんだけどな〜。明日も30℃超えの予報です。どうなってるの〜??地球も普遍でありません。宇宙の中の一つの星、地球に生息するわたしたち。人間の身体だって、長い年月の中で少しずつ変化を
埼玉県鴻巣市吹上コンディショニングルームcolorfulbodyカラフルボディ研究所の所長ピラティスインストラクターpilatesjapanインストラクター養成スポーツアロマ・コンディショニングトレーナーの村井千波です。今朝わたしは早起きをして…アナトミートレインの解剖をオンラインで受けるぞ!とスタジオに向かったら明日からでした笑笑仕方ないので経理。お陰で明日やろうと思ったことが今日終わりました。ラッキー☆pilatesjapanインストラクター養成コースもコースは
埼玉県鴻巣市吹上コンディショニングルームcolorfulbodyカラフルボディ研究所の所長ピラティスインストラクターpilatesjapanインストラクター養成スポーツアロマ・コンディショニングトレーナーの村井千波です。台風一過の昨日の夕方。生だと、もっと雲が虹色に見えました。はぁ〜思わず深呼吸をしたくなる空。美しい景色を見たら、思わず深呼吸してしまうように身体って嘘をつけない。感じた通りに動く。そんなものなんですよね。いつも楽しい気分な人の身体ちょっと悲しい気持
埼玉県鴻巣市吹上コンディショニングルームcolorfulbodyカラフルボディ研究所の所長ピラティスインストラクターpilatesjapanインストラクター養成スポーツアロマ・コンディショニングトレーナーの村井千波です。まだ暑い日もあるけど9月に入りました。そんな9月の初日は、久しぶりにばっさり髪を切りました。とはいえ、去年もこのくらいの長さだったのにわたし伸びるのが早いらしく笑ビフォーアフター午前中は美容院でカットとブリーチしてもらって午後からオーガニックなハーブ
埼玉県鴻巣市吹上コンディショニングルームcolorfulbodyカラフルボディ研究所の所長ピラティスインストラクターpilatesjapanインストラクター養成スポーツアロマ・コンディショニングトレーナーの村井千波です。先週末は、11年ぶりにチェアコースを受講しました。うちにあるのはコンボチェアペダルが左右に分かれて使えます。リフォーマーで整えた身体を、チェアでさらに強化する重力下での身体の使い方のクオリティをあげていきます。立つ座るどちらも、それぞれに必要な筋力があ
埼玉県鴻巣市吹上コンディショニングルームcolorfulbodyカラフルボディ研究所の所長ピラティスインストラクターpilatesjapanインストラクター養成スポーツアロマ・コンディショニングトレーナーの村井千波です。お盆も過ぎて秋に向かっているのかな〜。少し空が高くなってきましたね。わたし自身は今年の夏、そんなに猛暑って気がしなかったんだけどなんでだろ?暑い!とか、寒い!とかも適切に動いて身体が整ってくると、対応しやすくなるんだろうな〜。だからなんか、暑いけど心地
埼玉県鴻巣市吹上コンディショニングルームcolorfulbodyカラフルボディ研究所の所長ピラティスインストラクターpilatesjapanインストラクター養成スポーツアロマ・コンディショニングトレーナーの村井千波です。今年のお盆は、合気道の合宿に参加してきました。三日間の合宿で、最終日には昇級試験も。2週間くらい前まで、名前と技がおぼえ切れずどうなることかと思ったけど笑なんとかできました!太田支部の皆さん、本当にありがとうございました。安積先生と、本部の皆さんもありが
埼玉県鴻巣市吹上コンディショニングルームcolorfulbodyカラフルボディ研究所の所長ピラティスインストラクターpilatesjapanインストラクター養成スポーツアロマ・コンディショニングトレーナーの村井千波です。昨日や〜っと、新しい車が納車されました。今度の相棒は、SUBARUのXVちゃんです。カラーは"クールグレーカーキ"という、流行りのくすみカラー。なかなか気に入っています!10年半お世話になったNOTEくんも、まだまだ走れるけどこれからの生活や仕事を、よ
埼玉県鴻巣市吹上ピラティスインストラクターpilatesjapanピラティスインストラクター養成スポーツアロマ・コンディショニングトレーナーの村井千波です。今日も暑かったーーー!ぽっかり予定が空いた午後水曜日が休みの友だちに連絡したら、goodtimingで美味しいローフードのカフェでランチしてグリーンを買いに行ってきました。なんとな〜く心が疲れたときわたしのことを好きでいてくれて、やさしい友だちに甘やかしてもらいます。そうすると、自分のこともまた好きになれるんですよね
埼玉県鴻巣市吹上コンディショニングルームcolorfulbodyカラフルボディ研究所の所長ピラティスインストラクターpilatesjapanピラティスインストラクター養成スポーツアロマ・コンディショニングトレーナーの村井千波です。4月からスタートした、pilatesjapanインストラクター養成コースもいよいよ折り返し地点を過ぎました。マットのエクササイズが終わりリフォーマーの指導に突入です!初日はマシンの説明と、取り扱いについてそしてフットワークをみっちりと!!先輩イ
埼玉県鴻巣市吹上コンディショニングルームcolorfulbodyカラフルボディ研究所の所長ピラティスインストラクターpilatesjapanピラティスインストラクター養成スポーツアロマ・コンディショニングトレーナーの村井千波です。7月になってました。先週は毎日、お客様との挨拶は「暑いですね〜!!」でした。今週は少し過ごしやすくなっているけどなんだかダルい…そんな人が多いようです。わたしもピラティスしたりアロマでセルフケアしたりきっと人並み以上にそういうことしてる
埼玉県鴻巣市吹上コンディショニングルームcolorfulbodyカラフルボディ研究所の所長ピラティスインストラクターpilatesjapanピラティスインストラクター養成スポーツアロマ・コンディショニングトレーナーの村井千波です。行ってきました!https://www.pilatesjapan.com/福岡でピラティスやインストラクター資格の取得を目指すなら大名のPILATESJAPAN(ピラティズジャパン)www.pilatesjapan.comピラティズジャパンわたし
埼玉県鴻巣市吹上コンディショニングルームcolorfulbodyカラフルボディ研究所の所長ピラティスインストラクターpilatesjapanピラティスインストラクター養成スポーツアロマ・コンディショニングトレーナーの村井千波です。なぜかもう、6月末のような気分でいたらまだ15日でした。この時期に咲くサボテンの花も開いて夏が近づいてきたな〜。暑さに弱いことでおなじみのわたしですが合気道とゴルフのために暑さに負けない身体作り、がんばりまーす。長年の課題であるピラティス
埼玉県鴻巣市吹上コンディショニングルームcolorfulbodyカラフルボディ研究所の所長ピラティスインストラクターpilatesjapanピラティスインストラクター養成スポーツアロマ・コンディショニングトレーナーの村井千波です。いよいよ!10日後に迫ったコースデビュー!(ゴルフの)おとといの夜、1ヶ月ぶりの練習へ。ピラティスでもそうだけど、1ヶ月空くと動きを忘れちゃうよね。始めたばかりは特に…これじゃ〜イカンイカン!ということで(鬼)コーチからの指令が「ちなみちゃ
埼玉県鴻巣市吹上コンディショニングルームcolorfulbodyカラフルボディ研究所の所長ピラティスインストラクターpilatesjapanピラティスインストラクター養成スポーツアロマ・コンディショニングトレーナーの村井千波です。お休みの昨日は藤沢へ!かつて『フロリダ族』としてSNSのことマーケティングのことなどを教えてくれてかっちゃんと奥様のともちゃんと同期のキヨシと久しぶりに飲んでしゃべりまくってきました!かっちゃん&ともちゃんとはここで13時過ぎから終わり
埼玉県鴻巣市吹上コンディショニングルームcolorfulbodyカラフルボディ研究所の所長ピラティスインストラクターpilatesjapanピラティスインストラクター養成スポーツアロマ・コンディショニングトレーナーの村井千波です。昨日は3週間ぶりの合気道day!楽しかったな〜。わたしはまだ、こんなふうにできていないけどピラティスと同じで頭も使うし身体も使う。あ、スポーツはみんなそうだけど頭と身体の使い方が似てるのかもしれない。わたし、実は意外と物覚えが悪くて久しぶり
埼玉県鴻巣市吹上コンディショニングルームcolorfulbodyカラフルボディ研究所の所長ピラティスインストラクターpilatesjapanピラティスインストラクター養成スポーツアロマ・コンディショニングトレーナーの村井千波です。3年ぶりの!春スキーに行ってきました。熊の湯に来たのは何年ぶりだろう?今年は雪が多いですね。今シーズン、なんとか5日…少なすぎますね〜。30〜40日滑っていたこともあるなんて、今では信じられませんが来シーズンはせめて10日は行きたい!がんば
埼玉県鴻巣市吹上コンディショニングルームcolorfulbodyカラフルボディ研究所の所長ピラティスインストラクターピラティスインストラクター養成スポーツアロマ・コンディショニングトレーナーの村井千波です。しばらく受けられなかったスポーツアロマ・コンディショニングを久しぶりに受けてきました。都内に来るのも久しぶりだし都会を歩くのも久しぶりだし雨の中、傘をさして歩くのも久しぶりで来ただけで疲れた〜笑田舎に慣れてしまっています。実は10日くらい前から体調がイマイチでイマ
埼玉県鴻巣市吹上コンディショニングルームcolorfulbodyカラフルボディ研究所の所長ピラティスインストラクターピラティスインストラクター養成スポーツアロマ・コンディショニングトレーナーの村井千波です。先週末、pilatesjapanのインストラクター養成コースgeneralpilatescourseが、カラフルボディで開講されました。きみさん、かよちゃん、認定おめでとうございます!そして、サプライズで福岡から来てくれたカオリ先生…本当にありがとうございました♡去
埼玉県鴻巣市吹上コンディショニングルームcolorfulbodyカラフルボディ研究所の所長ピラティスインストラクターピラティスインストラクター養成スポーツアロマ・コンディショニングトレーナーの村井千波です。桜が散って花吹雪と花筏。満開のタイミングで見る桜も美しかったけど散りゆく様そして、川を流れる花びらの美しさ…ただ散っていくだけではなく風の吹き具合も絶妙で素晴らしいタイミングに立ち会えたことめちゃくちゃラッキーだなって思いました。今、世界で起こっていること。新
埼玉県鴻巣市吹上コンディショニングルームcolorfulbodyカラフルボディ研究所の所長ピラティスインストラクターピラティスインストラクター養成スポーツアロマ・コンディショニングトレーナーの村井千波です。吹上の桜が満開ですよ〜!美しい。。。なんでこんなに癒されるんだろう。。。レッスンの合間にダッシュで元荒川に行ってペルシャ絨毯を敷いてドリップしてきたコーヒーで一休み。至福の時〜!!4月からまたインストラクター養成コースが始まるし合気道もそしてゴルフも始めてしま
埼玉県鴻巣市吹上コンディショニングルームcolorfulbodyカラフルボディ研究所の所長ピラティスインストラクターピラティスインストラクター養成スポーツアロマ・コンディショニングトレーナーの村井千波です。4/23スタートの、ピラティスインストラクター養成コース受講生募集中です!https://www.pilatesjapan.com/instructor_training/expertエキスパートコース(ExpertCourse)–福岡でピラティスやインストラクター資格
埼玉県鴻巣市吹上コンディショニングルームcolorfulbodyカラフルボディ研究所の所長ピラティスインストラクターピラティスインストラクター養成スポーツアロマ・コンディショニングトレーナーの村井千波です。昨日も合気道に行ってきました。最近、お友だちの姪っ子&その息子くんが入会してくれて一緒に楽しんでいます♪子どもはおぼえるのが早くてびっくり!そしてそして…じゃじゃん!5級に合格しちゃいました!!イェーーーー!!先生、支部長、そして支部の皆さんありがとうございます
埼玉県鴻巣市吹上コンディショニングルームcolorfulbodyカラフルボディ研究所の所長ピラティスインストラクターピラティスインストラクター養成スポーツアロマ・コンディショニングトレーナーの村井千波です。少し前に、髪の毛を草木染めしてもらいました。友だちであり、お客様でもある、ちえみちゃんがやってくれました。使う材料はすべてオーガニックのもので今回わたしは、インディゴと海藻の粉で染めてくれたようです。まるでハーブティーをいれるみたいにインディゴをとくお湯にも、ハーブを煮
埼玉県鴻巣市吹上コンディショニングルームcolorfulbodyカラフルボディ研究所の所長ピラティスインストラクターピラティスインストラクター養成スポーツアロマ・コンディショニングトレーナーの村井千波です。今まで何度か「ゴルフやりたい!」と思いつつ、なかなか手を出せないでいたけど先日ついに教わってきましたよ〜!お客様の会社で、月一でレッスンプロから教わる練習会をしているからとお誘いいただき参加してきました。難しい!けど楽しい!!昨年5月から始めた合気道も少しずつです
埼玉県鴻巣市吹上コンディショニングルームcolorfulbodyカラフルボディ研究所の所長ピラティスインストラクターピラティスインストラクター養成スポーツアロマ・コンディショニングトレーナーの村井千波です。今日は、いつもお世話になっているみゆきさんのお誕生日で昨日ピラティスしに来てくれたのでスタジオ備品のメガネをかけてもらってパチリ☆なんか二人してテカテカしているのはピラティス後だからということにしておきましょう!笑みゆきさんは、同じ地域の別のスキークラブの方なんだけど
埼玉県鴻巣市吹上コンディショニングルームcolorfulbodyカラフルボディ研究所の所長ピラティスインストラクターピラティスインストラクター養成スポーツアロマ・コンディショニングトレーナーの村井千波です。明日で1月も終わり。早いようなそうでもないようなとにかく充実した毎日です!ここ最近、ピラティスインストラクター養成コースのお知らせが続いていますがピラティスインストラクターの資格を取ったあと、どういう風に仕事をしていくの?って思っている方もいるかな?ということでちょ
埼玉県鴻巣市吹上コンディショニングルームcolorfulbodyカラフルボディ研究所の所長ピラティスインストラクターピラティスインストラクター養成スポーツアロマ・コンディショニングトレーナーの村井千波です。いよいよ…2022年のピラティスインストラクター養成コースの、日程が決まりました!コースは5月〜10月までそして11月中にテストの予定です。https://www.pilatesjapan.com/福岡でピラティスやインストラクター資格の取得を目指すなら大名のPILAT
埼玉県鴻巣市吹上コンディショニングルームcolorfulbodyカラフルボディ研究所の所長ピラティスインストラクターピラティスインストラクター養成スポーツアロマ・コンディショニングトレーナーの村井千波です。最近今日は何曜日?今日は何日?そんなことばかり言ってるわたしです。大丈夫か?笑チェアに座ってボケーっとするのがお気に入り♪ボケッとし過ぎて、曜日がわからないのかな。こんなふうにボケッとしてたら1月も後半戦です。なんだかんだと忙しく毎日を過ごしています。ただいま新