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誰しもが平等に持っている「24時間」それをどう使うかによって「人生の質」は大きく変わります。だからこそ子供の頃から「セルフコントロールの方法」と「タイムマネジメントの方法」を知っていたら最強だと思いませんか？・叶えたい夢・チャレンジしてみたい目標・理想の生活・在りたい自分像これからどんどんと世界を広げていける子供たちに本当に望んでいることは何なのかに気付きそこに向かって進む力を持ってほしい。そんな想いで作ったのが『手帳講座forT
昨年にCITTA手帳講座を受講した岩崎なおこさん主催のランチ会に参加させていただきました@神戸ランチ会やります～と募集されるお話を聞いたときすぐに「行きたいな♪」って思ったんですでも、次の瞬間でもうちから神戸って行くだけで2時間かかるし行って帰ってきたら６時間はかかるその間、夫に娘を預けるにしても授乳どうしよ・・機嫌悪くなったらどうしよう、夫は大丈夫かな…じゃぁ連れていく？？長時間の電車大丈夫かな…などなど、産後６か月になる今まで長時間子供を預けたことも２人
CITTA手帳を使い始めて4年目第四シーズンになりました歴代CITTA手帳達2023年3月からのCITTA手帳毎年の通り、見出しラベルをつけました使い始めた最初の年もピンクでした比べてみると…。カバーの素材感が違うかな。今年のピンクのがマットな感じでテカリが少ないです。今年度は去年、一昨年のブルーとグリーンのカバーの素材感に近いマットな感じのピンクです。『【一粒万倍日】CITTA手帳解禁の儀』愛用して3年目のCITTA手帳。２月5日の一粒万倍日に解禁しましたまずはラベルシー
今日ランチはずーーーっと気になっていたvegancafeへ...京都から車を走らせて滋賀県へ向かいました🚗💚💚ヴィーガン料理で心も身体もほっこりよ♡♡テイクアウトした自家製甘酒🥡も最高🤤❤️どれも美味しくてパクパク。雑穀のミートボールがお気に入り^-^お洋服はforgetmenotです！ootd日本最大級ファッションライブコマース-1899mall1899mallは多数ファッションブランドのアイテムを公式に取扱うファッションライブコマース通販サイトです。月に一
100kg超えからのアラフィフ本気のダイエット2022.9.25青木千草さんCITTA手帳10周年パーティーCITTA手帳を初めて知ったのは何年か前。その時は購入したけど使い切れずそのままになっていた。何故か、再びCITTA手帳を思い出した。そして購入。今度こそは使って生活を整えるぞ！そして、そこから暫くしてそう、私が学ぶ佐伯あこさん主宰の人生謳歌塾と出会い、まさかの人生が変わった！メルマガご登録はこちらから↓人生謳歌塾peraichi.com100kg超え
日々のできごとを占星術から観察星ネタ大好きともえです。7月下旬に受けた後藤明代さんのcitta式手帳講座。citta手帳の使い方みっちり教えてもらいました！3週間のフォロー期間が終了。残るはわくわくリストを見て感じることをレポートcitta式手帳講座を受けたのは「私の時間、私が使ってる！」って思えるようになるため✨肩の力が抜けて楽になってる1年後の私になるため✨そのために考えたのがゆとりの時間を・ワクワクを叶えてあげるための時間・ひたすらぼ〜っ
日々のできごとを占星術から観察⭐星ネタ大好き❤ともえです。後藤明代さんのお休み前のラストのcitta手帳講座を受けました✨朝活仲間があきよさんとともみさんのお茶会に参加してきたって言うのを聞いてそうだった！手帳講座受けたかったんだったって思い出して調べたらラスト1席！朝もシェア会でインプットの予定があったからちょっと悩んだんだけど…行くしかないよねcitta手帳の使い方の基礎をちゃんと知りたい！自分の時間を自分で使ってるって感覚を手に入れたい！って思っ
夢を叶えたいですか？？成功できる人とできない人は大きな違いがあります。「自分に夢中」な毎日を創る手帳講師てらたまです手帳を書き始めてからどんどん夢や目標が叶っているんです。先日、大きな夢の一つであった「CITTA手帳の青木千草さんにお会いする」を叶えてきました最高の１日でした（長くなるのでまた別の記事に書きますね）＼公式ラインで「夢を叶える手帳術」配信しています／私はこうしてたくさんの夢や目標を叶えてき
あなたの心の奥に秘めている・叶えたい夢・チャレンジ知ってみたい目標・理想の生活・在りたい自分像それらを現実化させる方法とは？誰しもが平等に持っている「24時間」それをどう使うかによって「人生の質」は大きく変わります。時間の使い方や自分の中にある感情・思考を視覚化し俯瞰して見ることによって「本当の望み」の純度をあげ行動を加速させる「手帳術」それが、『CITTA式手帳術』です。私たちの「生き方」が今、また大きく変わろうとしています。
あなたの心の奥に秘めている・叶えたい夢・チャレンジ知ってみたい目標・理想の生活・在りたい自分像それらを現実化させる方法とは？誰しもが平等に持っている「24時間」それをどう使うかによって「人生の質」は大きく変わります。時間の使い方や自分の中にある感情・思考を視覚化し俯瞰して見ることによって「本当の望み」の純度をあげ行動を加速させる「手帳術」それが、『CITTA式手帳術』です。私たちを取り巻く環境はこの2年の間に大きく変わりました。
お越しいただきありがとうございます【文章術】【習慣化】【個人セッション】でありのままに行動できるあなたを後押しします。officeたまこぶ代表キャリコンライターむねかたようこですはじめましての方はこちら→★1月に定期の開催を終了し、2月にリクエストがあって開催したワクワクリストを書く会ですが、再びリクエストがありました！緊急開催！４月23日（土）10時～ワクワクリストを書く会開催します！もしお時間ある方はご一緒しませんか？最近の私はいっそがし
私の中の大きなワクワクリスト叶いました2月に受けた中谷貴代さんのCITTA式手帳講座講座内のワークでワクワクリストから1つ選んで日付を書くというものいつにしますか？と聞かれ4月7日にしますと答えましたそれはCITTALIBRARYに行くというリストそして講座後の課題108個のワクワクリストには貴代さんにリアルで会う千草さんにリアルで会うあこさんにリアルで会うと書きました今日は貴代さんには会えるはず！と、期待して行きました会えました！そしてLIB
誰しもが平等に持っている「24時間」それをどう使うかによって「人生の質」は大きく変わります。だからこそ子供の頃から24時間バーチカルでの時間管理と「CITTA式メソッド」を取り入れられたら最強だと思いませんか？・叶えたい夢・チャレンジ知ってみたい目標・理想の生活・在りたい自分像これからどんどんと世界を広げていける子供たちにそしてその子供たちを支えていくママたちにCITTA式メソッドをお伝えしたい。そんな想いで作ったのが
2022/03/09今日は一粒万倍日。とってもお日柄の良い一日。私はもうすぐ人生の大きな節目を迎える。そんな私が今どんな気持ちですごしているのか。どんなきっかけで大きな節目を迎えることになったのかをこれから毎日、綴っていこう。たくさんのSNSがある中で、なかなか足を踏み入れなかったアメブロ。入会した起業塾プロジェクトFで後押しされ、今日からはじめてみることにした。citta手帳との出会い。自己肯定感の低い専業主婦が毎日楽しく過
時間は作れる！ミラクル手帳コーチ佐藤奈津子です。【手帳】x【コーチング】x【習慣化】でなりたい自分になれるお手伝いをしています。高校教師（英語）歴20年。【英語】で手帳を書くサポートも始めました！今日も読んでくださり、ありがとうございます！私が一昨年の10月から使っている…CITTA手帳♪♪私は10月始まりのものを使っていますが、高校生の娘は3月始まりのものを使っていて☆今日、予約していた…3月始まりの「CITTA手帳」が届きましたーー！！今回は
お越しいただきありがとうございます【文章術】【習慣化】【個人セッション】でありのままに行動できるあなたを後押しします。officeたまこぶ代表キャリコンライターむねかたようこですはじめましての方はこちら→★先日、「ワクワクリストを書く会」の定期開催が終了しました。『【開催レポ】最後の定期開催！ワクワクリストを書く会＠オンライン』お越しいただきありがとうございます【文章術】【習慣化】【個人セッション】でありのままに行動できるあなたを後押しします。officeた
お越しいただきありがとうございます【文章術】【習慣化】【個人セッション】でありのままに行動できるあなたを後押しします。officeたまこぶ代表キャリコンライターむねかたようこですはじめましての方はこちら→★２０２２年を迎えました。今年は私の星座うお座が「拡大期」「耕耘機」とも言われています。楽しみな１年である一方で、一つひとつのことを丁寧に過ごしたい。そんな思いが自分の中に生まれています。２０２１年の私は船腹活動が多かったように感じますが笑小さなチャ
こんばんは。コーヒーマダムです。今日はCITTA手帳ライフコーディネーターのともちゃんの「私の５カ年計画」ワークショップに参加しました。私のCITTA手帳も６冊目。３月はじまり手帳を使っているので２０２２年の手帳はまだ新調していないのですが、年の瀬は今年を振り返り、来年の抱負を考える良いタイミングですね。私の手帳には２０１４年から家族の年表を書いてあります。CITTA手帳のPersonalNotesの左側のページに、手帳を新しくするたびに書き写しています。なぜ２０１
こんにちは。1日10時間勤務のワーママでも自分時間を取り戻す方法をお伝えするCITTA式手帳ライフコーディネーター南澤ともみです。初めましての方はコチラ→自己紹介【募集中のCITTA式手帳講座】＜1月開催＞2022年1月14日(金)9：00～12：30残2席＜2月開催＞2022年2月10日(木)8：30～12：00＜3月開催＞2022年3月5日(土)8：30～12：00残4席お申し込みはコチラからさてさて！ついに本日『CITTA
ご訪問ありがとうございますともえです。今、使っているcitta手帳を作った青木千草さんのcitta手帳講座アーカイブで参加しました‼︎千草さんの手帳講座を受けたいって思ってたけど本気度が試されてすぐにポチできなかったんです私に足りないのは『覚悟』だなって改めて気づきました「主婦の人はスイッチを押しにくい！自分がそこまで働かなくても生活できるから！」激しくうなずくパート主婦な私。だから「星よみして〜♡」って言ってもらえたら、「やらせてもらえたら
シンクロニシティ＝意味のある偶然の一致何気なく見聞きしたものにピピッと直感が働いて、そこに意味を感じることで次の行動がプラスに転じたりする、このアンテナの感度は、誰でも高めることが出来ると思っています(^^)どうやって高めていくか？これは私のやり方の一例ですが。例えば、普段はぜーんぜん気にならない単語が、急に目に留まったりした時。今の自分には全く関係ないと思うような単語でも、目
お越しいただきありがとうございます【文章術】【習慣化】【個人セッション】でありのままに行動できるあなたを後押しします。officeたまこぶ代表キャリコンライターむねかたようこですはじめましての方はこちら→★２０２１年も残り４０日を切りました。冬と新しい年の足音が聞こえてきますね。コロナの再拡大は気になるところですが緊急事態宣言も明け、街に活気は戻ってきた感じですね。個人的には自分自身も活気が戻ってきた感じです。まだまだ３割ぐらいな感じですが。はい、私にと
お越しいただきありがとうございます【文章術】【習慣化】【個人セッション】でありのままに行動できるあなたを後押しします。officeたまこぶ代表キャリコンライターむねかたようこですはじめましての方はこちら→★１１月に入りました。２０２１年も残り２カ月となりました。２０２１年は緊急事態宣言が長く出ている地域もありオリンピックを開催しているのに開催の感覚もなく緊急事態宣言が明けて密になっても感染者は減る一方でなんだかおもしろいなあと眺めておりますが、皆様にとっての
お越しいただきありがとうございます【文章術】【習慣化】【個人セッション】でありのままに行動できるあなたを後押しします。officeたまこぶ代表キャリコンライターむねかたようこですはじめましての方はこちら→★１０月です！２０２１年も残り３か月。１００日を切りました！１０月に入り緊急事態宣言も解除となりすっきりとした方も多いのではないでしょうか。その一方で長引いた緊急事態宣言により元気がなくなっちゃったわーって方もいるかもしれません。さて私は８月９月と潜伏
こんにちは。1日10時間勤務のワーママでも自分時間を取り戻す方法をお伝えするCITTA式手帳ライフコーディネーター南澤ともみです。初めましての方はコチラ→自己紹介【募集中のCITTA式手帳講座】＜9月開催＞2021年9月25日(土)8：30～12：00残2席＜10月開催＞2021年10月16日(土)8：30～12：00お申し込みはコチラからあっという間に今日から9月ですね。・・・早い新しい月の始まりは雨。色んなものを
こんにちは。1日10時間勤務のワーママでも自分時間を取り戻す方法をお伝えするCITTA式手帳ライフコーディネーター南澤ともみです。初めましての方はコチラ→自己紹介【募集中のCITTA式手帳講座】＜9月開催＞2021年9月25日(土)8：30～12：00残4席＜10月開催＞2021年10月16日(土)8：30～12：00お申し込みはコチラからCITTA式手帳ライフコーディネーター同期の後藤明代ちゃんとの共同イベントCITTA式手帳タイム
こんにちは。1日10時間勤務のワーママでも自分時間を取り戻す方法をお伝えするCITTA式手帳ライフコーディネーター南澤ともみです。初めましての方はコチラ→自己紹介【募集中のCITTA式手帳講座】＜9月開催＞2021年9月25日(土)8：30～12：00残4席＜10月開催＞2021年10月16日(土)8：30～12：00お申し込みはコチラからハッと気付けばもう、今日から8月！ここ最近、色々あってブログの更新が滞っておりましたが
こんにちは。1日10時間勤務のワーママでもCITTA手帳で自分時間を取り戻す方法をお伝えするCITTA式手帳ライフコーディネーター南澤ともみです。初めましての方はコチラ→★いつもブログをご覧いただき、ありがとうございますこちらでは今後のレッスンスケジュールについて取りまとめてご案内させていただきますCITTA式手帳術CITTA式手帳術のメソッドをお伝えする講座です。グループで行う「手帳講座」マンツーマンで行う「個人セッ
