BMI

シャワー浴びて体重２７キロBMI11.2体脂肪6.7筋肉量23.67今日の夜ご飯は鮭の塩焼きたまご茄子の煮浸し味噌汁ご飯めかぶ旦那の畑から採れたて野菜なす茄子🍆美味しかった〜❗️

※質問はご遠慮ください。※Instagramはお出掛け、twitterはダイエットアカウントです。お知らせとアンケートのお願い6/27モニターエクササイズのご感想いただきましたヽ(・∀・)ノあけみ@あけみん's体質改善ダイエット@akemi_youしょうがないと思いながらのボヤキだけれどメイク用品のお試し出来ないの不便過ぎない？顔に乗せた時の色ってパレットと違うから1万円近いモノをバクチで買うのが怖くてなぁ…(￣-￣)ﾄｵｲﾒ2020年07月07日08:16ネックファ

二十四節気第11：小暑（しょうしょ）次の大暑（7/22）迄の15日間梅雨が明けて本格的に夏に向かう頃。七十二候31候：温風至（あつかぜいたる）”小暑”の一番初めの候7/11迄の４日間南から熱風が吹き、暑さや湿度が増す頃。。因みに梅雨の初めの黒い雨雲の下を吹く風を「黒南風（くろはえ）」梅雨明けに吹く風を「白南風（しろはえ）」と言うそうな。。そして、天の川どころか九州地方は猛烈な雨の”七夕”そんな

こんばんは。ダイエット始めて5月、6月2カ月経過しました。6月は、ダイエッターと呼ぶにはお恥ずかしい生活ぶり＆結果でした。暑さで、運動がおろそかになり１，２分のプランクか寝る前のストレッチ程度。また、便秘のせいで後半は増えて戻っただけという・・・。では、報告【結果】スタート時との比較・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・体重－2.8kg（前月比-0.9kg）➔BMI－1.

こんにちは。今日の朝食です。ジョンソンヴィルのソーセージとチーズのトースト。長ねぎとニラの味噌汁、生姜とすりごま入り。今日は、百貨店に買い物へ。まずは化粧品売り場、テスターはビニールで覆われ、手を触れないようにと、注意書き。売り場の方は以前のように席に通して、対応してくれましたが、最新のメイクアップやら、香水やらを勧められることなく、あっさりと買い物が終了。少々冷たい感じを受けましたが、滞在時間を気にされてるのでしょうね次は下着売り場。試着はOK、ただ、試着室に売

この投稿をInstagramで見る#痩身サロン#目標➖20キログラム#耳つぼダイエット導入サロン#食欲と戦わないダイエット#食欲が止まらない#ひとりじゃないよ#アドバイスします#岡山県#倉敷市#浅口#耳つぼダイエットぴゅあトータルビューティー&耳つぼダイエットぴゅあ水島倉敷里庄店(@yoko.hirano0226)がシェアした投稿-2020年Jul月7日am1時32分PDT

体重56.0体脂肪31.4

ご訪問ありがとうございます47Kg台に安定させていきたい〜今日はとりあえず記録のみです今からお昼寝します

少し前に体組成計を買いました。スマホアプリで操作するため、ボタンなどもなくほんとにオシャレな体重計といった感じで、しかもAmazonで「体組成計」と検索すると中国製なら３千円くらいで買えて安く、国産でもスマホの自動連携まで付いてるのを探すと１万円くらいだったかな。自分は試しに買ってみたので中国製にしましたが機能的には大満足。体重を測れば体脂肪率・体水分率・皮下脂肪・内臓脂肪・身体年齢・骨量・基礎代謝量なども自動で測ってくれて、Bluetoothで勝手にスマホ連携してくれるので記録を録る必要

こんにちはっバタバタしてて今日の体重のせるの忘れねました〜笑最近本当に順調に痩せていくんですよね。こんな日が続くとこわい。笑急にまた痩せなくなりそう〜そんな今日の体重は、62.4kgー！そしてとうとうBMIが26を切りました♡！今月の目標まで残り-4.4kg！今週は予定があってチートデイが1日はやい9日です！それまでにどこまで痩せれるかな？愛用中のダイエットグッズたち↓【オマケ紐つき】Burvogueバーヴォーグコルセットダイエット編み上げXXS~XXXXXX

こんにちはやっと生理期間が終了していい気分ですそして体重にも変化ありでした49.4kgMAX51.8kgから-2.4kgいい調子です無理せずゆるくこれからも続けていきます食事前や、夜空腹で寝れないってときにスムージー飲むようにしてから、無駄食いがなくなったかも日弥NIMIスムージーベリー味Amazon（アマゾン）5,870〜5,940円エステいったらまた違う味も買ってみようかな〜

今朝体重２７.1キロBMI11.3体脂肪8.4筋肉量23.3昨日もダラダラ1時間2時間と食べ続け、罪悪感とともに寝て、旦那の朝ごはん作ってからお風呂🛀今日はなぜか味噌汁飲みたくなり、適当にインスタントわかめ、ネギか入ってるだけ他ミックスナッツ、グラノーラ食べる昼から出かけるから、それまでゆっくりしよう

の前にサムネ詐欺を...(´・ω・)ｲｿｲｿ仲良くない2匹のベッド占拠中の様子で、今日の朝の計測結果です体重減ってるd('∀'*)雨凄いし休みだしで病院以外はずっとベッドでゴロゴロして携帯いじってただけですけどねw昼に茶碗一杯より少ない古代米入りご飯+糖質オフカレーと青汁入り脂肪ゼロカスピ海ヨーグルト200gくらいを食べたり合間にカカオ70%チョコを2つつまんだり夜に胸肉ピザを作って食べたり(卵+納豆も)結局親とも話し合いエネルギーが必要な朝にご飯食べれば良いんじゃないかとなっ

7/7体重BMI:20.4前々日比+-0kg7/6の食事内容朝：なし昼：わかめそば、ゆでたまご、ヨーグルト400g夜：豆乳めん、枝豆チップス、アーモンドチョコおやつ：アイス2個、チーズ(スライス5枚)今日は実験的な意味も込めた食事内容です。カップ麺(そば)やあまり食べないスナック菓子を多めに食べてみました。一応、カロリーカット系のものですただ、最近は人工甘味料、化学調味料、添加物などを、なるべく避けていたのでアイスの人工甘味料の味が気になりましたラクトアイスだっ

こんにちは！いつもご訪問ありがとうございますアメトピ掲載記事朝のATMでの衝撃的な出来事感動したアベノマスクの使い道アラフォーが登り棒に登った結果1週間ノーパンで寝続けた結果全く備蓄できずペロリと食べた品2度見して諦めた除菌スプレーの価格公式ハッシュタグランクイン記事たった20秒でできる効果絶大お腹痩せイライラが止まらない時の対処法ダイエットにコーヒーは天敵か？瞬時に姿勢美人になれる3つの方法人気記事ランクイン記事マクドナルド痩せるメ

ダイエット記録５９日目です。読んで下さる方、いいねを下さる方、ありがとうございます。励みになります。家の中の工事予定とエアコン掃除が入る為、とりあえず掃除を。エアコン掃除って、周りを片付けないといけない。物が多い我が家は大変でした。片付けて、掃除機かけて、雑巾掛けしたら汗だくに。普段適当にやってることがバレバレです。でも、これって良い運動になるな〜と思ったり。でもこれで涼しく暮らせる〜。断捨離もどんどんやりたくなりました。なんで自粛中にやらなかったんだろ？いや、少しだけや

コストコ✖️ダイエット❣️コストコファンのアラフィフダイエット女子、なごみです✨今日の体重は81.7キロです。毎日ブログアップできなくて、すみません💦読んでいただいて、ありがとうございました😊

足首を緩めるとストンっ！と身体は落ちます。しゃがんで立つ。スクワットはシンプルです！

不食日あけ。14回めの不食日を明けました。ふぅ。ひとまず66キロ台に返り咲きまぁ、ひとまず。なんだけど(笑)体脂肪は相変わらず高いままが、BMIが24.2これは地味に嬉しいです。できれば２３欲を言えば２２にしたいところ。ただ、今のところの敵は体脂肪なので、贅沢は言いませんよ今朝、撮ってみた写真。77キロ時代あれ？？うーん。変わらずまだまだだな。

ダイエット380日目開始106.6キロ前回72.2キロ増減±0キロ開始から-34.4キロおはようございます┏○ﾍﾟｺｯ最近体重毎日測らない方が危機感持てるんじゃないだろうか？と、たまに思ったりしてます一応記録はしてるので、日曜日からのものせときます外食続くとこうなるんですよ夜なんか、マックでした何ヶ月ぶり？というくらいただ、ポテトは塩抜きでした味なんにもなかった塩分塩分と、とにかく塩分抜かないとーって利尿作用で、ぬけたもよう平日になると仕事してるので、塩分減るのがやっ

2018/4/20お米を食べるダイエット開始！体重66.0身長165.52018/6/13あけみん's体質改善ダイエット合わせて開始！体重67.42019/3/2金スマ味噌汁開始！7/7朝起きた時の体重61.4夜中朝方🚾2回🚾後の体重61.2昨日から➖500グラムお通じ1回7/6昨日の記録朝起きた時の白湯150cc朝ごはん🍚ごはん🍚90グラム味噌汁韓国のり魚の佃煮きゅうりの漬物ナメタケ水分コーヒー☕️、麦茶1.2リッ

Imadeit!!!Ihavedone2000sit-upsforthelast30days.30日腹筋チャレンジ達成しました！生徒のCさんとKeiに感謝❤️終わったら知らせないと寝れない…となるとモチベーションキープできます。これからも引き続き一緒に頑張りましょう。朝夕ベンジー散歩は続けてて、あと食べ方を気をつけています。ポテチやめました😅朝、水にシークワーサーの果汁入れて飲んでます。酢酸は脂肪を減らすそうです。お酒も減らして7時以降は食べな

おはようございます昨日は平和で穏やかな１日でしたカルディのドリップコーヒーコーヒーでは飲めないのでミルクたっぷりで飲みます☺️お湯を入れてドリップされてく時の匂いが好きで(コーヒーは苦手なんだけど)好きな時間です😉ほぼ牛乳🐮笑昼は自分のお弁当に頂き物のお蕎麦をトマトのバジルサラダが大好きですいくらでも食べられそう。ゆで卵ダイエットのために、いろんな味付け卵作ったけどそろそろ、、、、飽きた(ヽ´ω`)昨日、先日行った健康診断の結果が帰ってきまして。自覚がありますがB

体重は一進一退ですが、焦らず継続頑張ります

今日の体型と体重です😊あれだけ食べれば増えるか😵😵😊🌈✨今日も楽しむぞ✨🌈😊

おはようございます、ぴいちです(⁎ᵕᴗᵕ⁎)お立ち寄り下さりありがとうございます！朝の投稿でダイエットブログ、お昼の投稿で暫くそれ以外の内容を書いてます。はじめましてはコチラから▶♡♡いつもいいね！ありがとうございます(๑•ω•๑)♡今朝は腰痛はお陰様で落ち着いてます昨日は家事放棄の一日。ほぼ一日中、横になって過ごしていました。だからかな。。お腹空かなくて。昼間は少しバタピーを食べただけで、夜は冷凍のブロッコリーをチンして８個食べました。そんな今朝の測定お嬢さんも元気が

いつも履いていたパンツのウエストが、、、こんなにも痩せました2ヶ月間で約5キロの減量に成功ウエストは-8cmで58cmに☆身長163cm体重44kgBMI値17に☆ダイエット方法は、本当これオススメで、無理なく自然に体重落とせました！！主に、食事療法と軽い運動なんですけど、食事は、リーンゲインズと言ってファスティングの一種をしました。←このリーンゲインズ本当おすすめです！！！リーンゲインズは簡単に言うと、1日24時間の中で食べ物を食べていい時間を女性の場合10-12時間位にしま

393日目（57W-1）7/6（月曜日）朝の体重45.05kg（-0.25）体脂肪率25.5%（-0.6）BMI18.8＊7/5食事午前中水アイスコーヒー昼食レッドカレーごはんプロテインおから蒸しパン初めて作ったおから蒸しパン。こんなものでいいのかな？なでき。甘味料を入れたのに甘くない。日頃激甘な間食をしているから甘味に鈍感になっているよう。夕食なす炒め