BEリセットカウンセラー

この年末皆さんいかがお過ごしでしょう大掃除？お正月の飾りつけ？お正月料理の準備？お客さんの準備？帰省の用意？何かと忙しい時期ですが…今年の汚れ今年のうちには、自分の内面にもいい時期です上手くいかなかったことできなかったことモヤモヤやイライラ今でもムカついてることそんな溜まったネガティブなものはぜーんぶ紙に書き出してぐちゃぐちゃにしてポイしちゃお今年のイヤなことは今年のうちにスッキリ新しい年を気分良く迎えましょうね元被害者体質・ダメンズメーカー心屋流カウ

クリスマスも終わり…年末のこの時期ですが…【死】について思うこと生まれたからには誰も逃れられない【死】平等に訪れる【死】なのになかなか人と話すことがない【死】について思うことどん底に苦しいときに思う【死】は苦しみから逃れるためで怖さを感じなかった子どもが生まれたときから子どもたちの【死】を思うと身を切られるような痛みを感じるようになった子育て中、自分の【死】は子どもたちのためにあってはならないものになった子どもたちが成人しアラフィフの今【死】を思うと怖さを感じると

月曜日はこちらのイベントへおひとり様参加して来ました一番の楽しみは純正律のピアノでの瞑想YouTubeで聴いただけで涙が溢れるこの現象をどう説明したらいいんだろうもうねぜひ聴いて欲しいとしか言えない(文章力の無さ泣)落ち着く心が澄んでく感じ感覚が研ぎ澄まされる不思議な感覚初めての感覚でしたミューザ川崎のホールは本当にステキな音楽ホールで歌多めのプログラムと説明があり今回の2階席でももちろんいい音を聴けた札幌のワラメイトさんたちの歌声がもーめっちゃ最高でしたただ

夫が【稼げる人】になる実験中の心屋流カウンセラーまなですこちらのセミナーに行ったのは10/16あれから2ヶ月が過ぎまして…今日はその後の報告ですセミナー前まで私の中での夫は【疫病神】＆【貧乏神】おまけに夫は自分のことを「憎まれっ子世にはばかる」と何度も言ってたもの(子どもの頃叔母さんに言われてたって)「ほんとそうだな」と私も思ってたそれが…セミナー後責める気持ちなく（これが一番驚き淡々と罪悪感なく事実だけ「ガスコンロ買い換えたい」(一口壊れてる)「関西の長

暢子先生の昨日のブログ読んでたら想いが溢れて書きたくなった人のこと自宅に寝たきりの祖母がいた中生まれた私家事して育児して商売してたからお店のこと祖母の介護と…全部一人でやってた母親そんな中に生まれたから生まれてすぐから保育園入園の2歳半まで近所の夫婦に昼間だけ預けられてましたタクシー運転手のおじさんは朝に帰宅し晩酌？朝酌？してご飯を食べてから寝る食事中おじさんの膝にいつも抱かれてたと良く聞かされたそのおかげで？ビールや日本酒好きな子どもになったってことは時効だよね？笑

前回の開催は3年前だったミューザ川崎でのみつろうさんのイベント｢もう3年も経ったんだな｣と感慨深いのはあの時｢行きたいな｣と思ってたのに行かなかったからあの時もブログを読んでてふと｢行きたい｣と思ったのにその【ふと】に飛び込めなかったからそんな3年越しの想いを持って今日はおひとり様で参加です歌は全く知らないので(今までなぜか敬遠してた一度くらいは予習しておこうとこのブログに上がってるYouTubeを見たとき…純正律のピアノの音に悲しいわけでもない苦しいわけでもない寂

誰もが持ってる罪悪感生きてく中で色々と悪さをする罪悪感罪悪感の存在が大きいと罪悪感を感じないように…やること罪悪感を感じたくなくて…やること罪悪感を強めるために…やってしまうこと罪悪感に囚われてる限りそれらはいい結果を生まないのだったら罪悪感を無くせばいい？そう思うけど罪悪感を無くすことはできないのそれじゃぁ身も蓋もないだから必要なのは自分の中のどこに罪悪感が潜んでるか何に対して罪悪感を強く持ってるのかそれを知ることほとんどが勘違いや思い込みで罪悪感を強く持っ

昨日のぢんさんのブログは久しぶりにコメントからのお言葉この人の気持ちわかるなー生まれたときから(これは言い過ぎ笑)生き苦しさがあった私は20代から心理学や自己啓発本を読んでましたそれこそ、書いてある意味はわかる理解してるつもりでも結局は何も変わらなかった今ならわかる上手くいかないことや変われないことを全部全部母親のせいにしてたから自分がこうなのは…自分がこんな苦しいのは…自分が上手くいかないのは…全部母親のせいいつもベースにその想いが強くあって｢私のせいじ

インフルエンザはウイルスの中でも効く薬があるのと正々堂々と休める、てところがいいのになぁ、て私は思うけどみなさん、職場だとか思い込みだとか過去の経験からインフルってすごく悪者扱いだよねーと個人の免疫力によるから全てではないけどウィルスなんだから寝ときゃ治るのになぁとインフル含めどんなに気をつけてても病気になる時はなるしワクチンなんか打った事ないけどかからない人はかからないしねインフルかどうかを知りたい、て外来に来てインフルじゃなかった、良かったー！て周りにわんさ

同じ出来事があったときそれを｢ダメだ｣と捉えるのか｢それでもいい｣と捉えるのかネガティブに捉えればそれは悩みになるそれを解決しなきゃそれを直さなきゃの思考にハマる同じ出来事があったってなーんとも思わない人はそれが悩みにならないただそれだけの違い心を学んだって結局、何も変わらない私悩むことが無くなったのは｢こんな私でもいいんだ｣と笑えるようになったから｢私ってこんなダメダメなんだ｣と面白がることができるようになったからただそれだけなんだよね困っていても、大丈夫。

今や【褒め活】なるセミナーまでありますが人間関係をスムーズにするには相手のいいところを見つけてみよう言葉に出して褒めるって大事子どもだって大人だって褒められて悪い気分になる人はいないよね(たぶん…笑)でもねそれよりも大切なこと忘れてない？自分のこと褒めたり労ったりしてる？鏡の中の自分に…寝るときに…今日も頑張った自分に今日も〇〇できた自分に今日も可愛い自分に今日も笑顔だった自分に今日も生きてた自分に｢いつもありがとう｣｢頑張ったね｣｢今日も可愛いね｣そんな

お願い下手伝え下手受け取り下手で、勝手に拗ねるこんな人、多いんじゃないかな(ハイ過去の私です)ほんとはこうして欲しいのに…ほんとはこうしたいのに…そうじゃないんだよな…そんな自分の想いを隠してるとどんどん発酵が進み自分の中で腐っていきますで、勝手にスネスネモードに入っていく女性は【察する】が得意だから男性もできると思ってる節があるよねでもね男性は察することが苦手です【察する】ができないと思って間違いないだからさ自分の中で発酵する前にちゃんと｢こうして欲しい

昨日、思いがけずにサクッと叶った上原暢子先生のいっぺん死んでみるワークショップこのタイトルにピンと来たら暢子先生のブログへメールで問い合わせするのにも１ヶ月くらいウダウダ…グズグズしてましたある人のブログにしょっちゅう上がってくる【一粒万倍日】って言葉ほんと、しょっちゅう目にするものの聞いたことないし｢なんじゃそれ？｣といつもスルーしてた暢子先生にメールした日は【一粒万倍日＋大安】だと言うので初めてその意味を調べてみました一粒万倍日カレンダーそしたら物事のスタートにい

私の最近のお気に入りそれは…とってもパワフルな上原暢子先生いっぺん死んでみる今を生きるためのワークショップを全国で開催してる暢子先生のブログはこちらブログを読むようになってから先生の明るい人柄にすっかりファンになり先生がYouTubeを始めたと知って今まで敬遠してた(意味不明)YouTubeアプリをダウンロード真っ先にチャンネル登録YouTubeを見るのが日課になりましたいっぺん死んでみるワークショップに行きたくてでも、日程に都合のつく日と場所がなく【主催できるものなら

ずっと恋愛体質だったアラフィフな私も今までパートナーシップが上手くいかなかったのは心の底に隠れてた男性への恐怖心でしたそれすら｢母親が男ギライだから｣と母親のせいにしてたな…(笑)元被害者体質・ダメンズメーカー心屋流カウンセラーまなです小学生の時に実家(商店)の従業員に殴られ突然の恐怖に涙も出なかったしそれを親に言えなかった心の中で咄嗟に｢自分が悪かったから｣と折り合いをつけて何事も無かったように過ごしてた中学生の時はバスケ部顧問の先生に殴られこれは数人でだった

【自分の価値】とは自分は愛される価値があると信じられているか？ということ自分で自分に価値を見いだせないイコール自分は愛される価値がないと思ってる(どーせ愛されないと思ってる)すると…とっても手のかかる男性と知り合いますめんどくさい男性と知り合います可哀想な境遇に見える男性と知り合います借金があったり、色々問題を起こしてたり｢私が頑張って支えよう｣と思える男性と知り合いますなんでか？自分で自分の価値を信じられてないから相手に何かやってあげることで相手に尽くす

大切な人だから可愛いわが子だから家族だから心配してしまうそこには【愛】があるんだけど知っててほしいのは【心配する】ってその人を【疑ってる】と同じこと何かやらかすかもしれない上手くいかないかもしれないダメになるかもしれないとんでもない結果になるかもしれない心配するってそういうことでしょ？心配ってネガティブなエネルギーなんだよねだからって、急に【心配しない】なんてできないけど心配する気持ちに気づいたら｢わたしは何を怖がってるのかな｣｢どんな悪いことが起こる気がする

運気を上げたいなら…波動を上げたいなら…幸せになりたいなら…今に、人に、感謝すればいいみたいなこと読んだり聞いたりしたことない？運気アップしたいから波動を上げたいから幸せになりたいから感謝するんじゃないよ？感謝って自然に湧いてくるものだよ？ここを勘違いしちゃうと本末転倒運気アップしないし波動も上がらないし幸せにもなれないダメな自分やひどい自分やアホなことしちゃう自分やどーしようもない自分を｢これでいいんだ｣｢こんなんで良かったんだ｣｢これが私なんだ｣と

人と人は違うそんな当たり前なこと誰でもわかってるよねでも不思議親密な関係になると…家族になると…忘れちゃうんだないちいち言わなきゃやってくれない誕生日を忘れる？前に言ったことを覚えててくれない私の好きなものを覚えてないそんなやり方違う頼んだのにやっておいてくれない言ったのと違うことをする…親密な関係や家族になると私の思いどおりに動くのが当たり前みたいに思ってたそうじゃないから毎日イライラしてたでもさそれは違ったんだよねだからって大事にされてないわけじゃなか

好きなものを好きだと言ってみよう。出来れば声に出して。これだけで、１日のスタートはハッピーになる。シンプルだべさ。ヒロ(彼)が好きもうここで笑顔猫が好き猛禽類が好き花が好き青空が好き雲が好き木が好き月や星が好き夜景が好きイルミネーションが好き声に出して言ってみよう本当にHappyになれちゃうよ元被害者体質・ダメンズメーカー心屋流カウンセラーまなでした今日のアナタも笑顔でありますように

人は罪悪感を感じないように世の中や誰かに責められないような行動をしようとするし罪悪感を感じたくなくて消すための何かをやるし罪悪感を消したくて色々なことを無意識にやってみるし逆に、もっと罪悪感を感じるようなことをやったりもするでも、罪悪感って無くすことってできないの(サイコパスは例外)罪悪感を感じるってつらかったり苦しかったりとてもイヤな気分になるものだけど罪悪感を消すためにいい人ぶらなくていいんだよ(だって消せないんだから)罪悪感を消すために正義の人にならなく

人はついつい他人のことばかり考えてしまうそれはね目は外を向いてるから仕方ないんだって(ホント鏡がないと自分が見えないでしょだから自分のこと考えられないのは仕方ないらしいだから他人が気になるしついつい他人のことばかり考えちゃうし他人の顔色を伺っちゃうそれ、仕方ないんだってあの人はあーだこーだあの人はこんなこと考えてるのかなきっとこんなこと思ってるんだきっとこう考えてるはずそうやっていくら考えてみてもそれは結局想像や妄想でしかないんだよあの人は…あの人が…そんな

私みたいにならないように恋愛中のアナタにオススメの記事私、ほんとにダメンズ好きだったよなー(遠い目今の夫さん、借金がありましたそれを聞いたのは再婚を決めて将来的な話しをしてるとき(交際3年目金額もアバウトで「100万くらい」ってだけでしたそれもサラ金3社とかで金利がめっちゃ高いそれを律儀に毎月返済してたアホな夫さん色々調べて(私が)債務整理させ月々の支払いを正当な金額にしたもののまさかの税金滞納分もあり返済は結構な金額他にも揉めたりしたんだけどこれまたアホな私は「再婚

こちらの本を読んでたら誰にも言えない夫婦の悩み相談室1,650円Amazon無意識に『負けたくない』気持ちがまた出て来てたことに気づきました元被害者体質・ダメンズメーカー心屋流カウンセラーまなです『負けたくない』気持ちはどこか戦いを挑んだ言い方になるんだろうなそれに気づいて素直に伝える練習中すると、すぐにケンカごしなキツい言い方する彼があれ変わった一生懸命私の言葉を聴こうとするし私の嫌いなイヤな言い方をしないやっぱり人は鏡なんだよねついつい『負けたくない

小学生時代近所の同級生(男子)と違う中学へ行くからと(そんな理由笑)数人の男子にイジメられてた(男子だよ？男子)元夫はモラハラそんな経験をしてきた私ココロを学ぶとわかるその現実を作り出したのは自分イジメられてたとき親や先生に助けを求めることもせず言い返したりやり返したりしないまま何でもないフリしてやり過ごした元夫のモラハラに対してもある程度は言えるけど肝心なことは言えないそれは受け入れてるのと同じ自分を守ってるつもりでいたけど守り方が間違ってたやられた方が悪い

若い頃から不思議でならなかったこの現象本当は甘えん坊でベタベタするの好き2人だけの時間はイチャイチャしたい可愛いこと言ってみたり自分からくっついて行ったりそうしたいのに親密な関係になると…そんな心とは裏腹に冷たい、冷めた態度を取ってしまうなんでなんでなんでだろー以前は悩みの一つだったしそれは心の奥底にあった男性不信のせいかと思ってた男性不信の原因がわかってめいっぱい泣いたあと言えなかった言葉を口に出せてそれをクリアし気持ちが変わった実感があるなのに…やっぱり

金曜日からの3日間動きに動きまくってほんと疲れきっております金曜日…運転免許取り立ての三女の運転練習に埼玉北部市の実家まで行ってきました助手席とはいえ座りっぱなしは疲れるし三女は運転上手とは思いつつも免許取り立てなので内心緊張雨の東北道を往復まー疲れたわ土曜日は朝から雨の降る中を紅葉狩り秋川渓谷までドライブでした朝に出発してるのにあちこち寄り道してたから現地到着は15時って駆け足で払沢の滝〜秋川渓谷と巡りました行ってみたら紅葉が見事過ぎてせめて13時には行ってた

東京八重洲でのトーク＆サイン会で美世さんの本を購入しました読み進めるうちに変化が…彼と毎日電話で話す中けっこう言い合いになる私たち｢私の言葉が気にいらない｣とか｢その言い方がバカにしてる｣とかヒートアップしてキツめな言い方をすることがある彼先日、そんな彼に｢そんなつもりで言ったわけじゃないよ、ごめんね｣サラッとこんな言葉が出た｢ごめんねなんて初めて聞いた｣と彼はこの言葉にめっちゃ喜んだ｢私の言葉が気にいらない｣とか｢その言い方がバカにしてる｣とかそう聞こえてしまうのは

心屋仁之助(ぢん)さん発見の【前者】【後者】でいうところの【後者】な私ADHDのとりさん部分けっこうあるあるですなので普段から気をつけてるのは〇スマホのメモ帳を活用して次回忘れず買わなきゃいけないものをメモしておくメモなしで買い物へ行くと記憶がずいぶん前に飛んでたりするので在庫を増やすことになる〇キッチンタイマーは必需品煮物中や焼き魚中、他のことして忘れて焦がす〇予定はスマホカレンダーに入れ前日にお知らせがくるようにしておくでも、しばらく見るの忘れて歯医者を忘れた私は

自分に自信がなかったり自分のことを嫌ってると自分のダメなところばかりが気になってしまう私の場合は…腕に大きなアザがある貧乳なこと可愛げない素直じゃない気が強い負けず嫌い人に無関心我が道をゆく自分が強い…などなど自分のダメなところならいくらでも挙げられた逆に｢いいところは？｣と聞かれても｢うーん｣無理矢理絞り出さないと浮かばないこれね仕方ないことなの自分のことを認めて好きになると自分のいいところが見えてくるじゃ、自分を認めて好きになるってその自分のダメな