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あのねワタシがご機嫌でいるのには彼やパートナーがご機嫌にしてくれるんじゃないよ誰かがご機嫌にしてくれるんじゃないよ好きなものを食べる好きなテレビを観る好きな映画(ビデオ)を観る好きな香りを嗅ぐ好きな花を飾る好きな場所に行く好きな景色を動画や写真で見る好きに時間を過ごすこんなふうに自分の【好き】を見つけてみるこんなふうにワタシが私をご機嫌にするんだよ元被害者体質・ダメンズメーカー心屋流カウンセラーまなでした大好きな毛布の上でボクごきげん今日のアナタも笑顔であり
今、幸せを感じられない自分は不幸だと思ってる人は【幸せ】をどんなものだと思ってるんだろうなんでも叶うなんでもやってもらえる言うことを聞いてもらえる私の思うとおり動いてもらえる周りの人が思ったとおり動いてくれる文句言われないいつも優しくされる毎日が楽しいことだらけ【幸せ】ってどんなものだと思ってるこれがわかってないのにただ漠然と幸せを感じられないから不幸だなんて思ってないよね不幸だと思ってると不幸のタネを見つけたり、わざわざ不幸な方へと突き進む【幸せ】はアナタの中に
あなたは何が嬉しいのあなたは何が楽しいのあなたは何が好きなのあなたは何が幸せなのあなたは何によってごきげんになるのまずはそれを自分で知ること自分を「知ろうとすること」彼が何を喜び彼が何を嬉しがり彼が何を好きで彼が何を幸せだと感じるのか彼が何によってごきげんになるのかそんなことを気にするよりも自分で自分を楽しませて幸せにしてあげようね元被害者体質・ダメンズメーカー心屋流カウンセラーまなでした今日のアナタも笑顔でありますように
今日はこれから美世さんの八重洲ブックセンターでのトーク&サイン会です今日のこの時まで本を読むのをガマン(どんな意味)美世さんの声美世さんの世界観美世さんの雰囲気美世さんのサイン美世さんのトーク「はじめまして」をめちゃくちゃ楽しみにしてます心屋流カウンセラーまなでした
なんだかウツウツ何をやっても上手くいかない気がするこの現実・今をどうにかしたいなら…毎日何気なくやり過ごしてるルーティンの中些細なことから変えてみよう新しい何かをプラスしてみよういつもはインスタントコーヒーだけどドリップコーヒーにしてみる…とか今日は違う靴を履いてみるとか…毎日やってることだけど「今日はやらない」とやめてみたりとか…行きたいと思ってたカフェに寄り道してみたり思い切って映画を観に行ってみたり一駅歩いてみたりお香やアロマを焚いてみたりキャンドル灯してお風
楽しい恋愛してますかもしももしも恋愛が上手くいってないなら…100%全力で恋愛してない頭の中はいつも彼でいっぱい彼のことが気になって気になって仕方ない彼の望みは全部叶えてあげたいなんでもやってあげたい彼の都合に合わせる「NO」「イヤだ」なんて言わない話したいのは彼のこと100%全力で恋愛してたら…疲れるよ自分が置きざりになってるよ彼も大切だけど自分も大切自分の方が大切自分を大切にしてると周りの男性もわたしを大切にしてくれるんだな元被害者体質・ダメンズメーカ
アナタの笑顔を奪うアナタをイヤな気持ちにさせるアナタを悲しませる突然不機嫌になる自分の意見を押し通す「イヤ」なことをやめてくれない私の意見を聞いてくれないこんな男はやめておけ成熟した男性はアナタのその笑顔その幸せオーラに恋におちて輝いていくんだよ男性はあなたの笑顔と幸せを食べて生き活きしてくアナタをご機嫌にすることに一生懸命な男性にいっぱい愛させてあげようね元被害者体質・ダメンズメーカー心屋流カウンセラーまなでした今日のアナタも笑顔でありますように
幸せになりたい幸せになりたいって残念そんなのムリだって、今が幸せなんだもんそれが幸せなんだよえっこんなのがこの状態がそう残念だけどそれが幸せなんだ心屋カウンセラーまなでした今日のアナタも笑顔でありますように
学歴(頭が悪い)コンプレックスが強いある人はスムーズにいかない出来事があると「自分がバカだから」「こんなにバカだからイヤになる」と言う頭が良くていい大学卒業したら何かいいことがあったと思ってるんだろうねその人の住む世界でもっといい人生を送れてたと思ってるんだろうねでもさもう、いい加減あきらめようよ今の自分で半世紀生きてきて学生時代は好きに遊んで今の会社に就職して大好きな人と結婚して最愛の子どもたちに恵まれてその子どもたちはそれぞれ優秀で嫌われて離婚したけどいつ
こちらのブログにコメントを取り上げて貰いました心屋カウンセラーまなですこれね、コンプレックスのお話しなんだけどコンプレックスがあるのは仕方ないでも、コンプレックスって自己否定してると強く思い込みがちになるんです私の場合…小学生の頃から毛深いのが悩みで当時すでに足(すね)と腕はカミソリで剃ってました目立つところは剃ってしまえばいいからひどいコンプレックスにならなかったけど思春期以降はなかなか育たない胸に大人になっても育たない胸がコンプレックスにそうすると友達の胸
心屋認定カウンセラーようめいさんのブログこっそり読ませてもらってますが初めていきなり【毛】から【貧乳】絡めてコメントさせてもらった心屋カウンセラーまなです子どもの頃から毛深いことに悩んでた私は毛の多い男性が苦手でしたその理由を【毛深い×毛深い=恐ろしい子どもができる】みたいに思っててきっと遺伝子が拒否してるんだろうと自己分析してました他の方のコメントで自分が毛が多いから毛の多い男性が好きだと言う人がいてめちゃくちゃびっくり同じ毛深い女性でも全く逆なんですねで、よ
心屋認定カウンセラー美世さんの本いよいよ発売されました私は来週のイベントでご本人にご挨拶したいと思ってますまずは私が読んで…パートナー&性の悩みがある友達にプレゼントして年頃の娘にもいつか読んで欲しい本ですねリブログ内にあるぢんさん推薦ブログも読んでみてください元被害者体質・ダメンズメーカー心屋カウンセラーまなでした今日のアナタも笑顔でありますように
表面的に感謝したってそんなみえすいたもの周りに伝わる本当の感謝って自分を愛してはじめて自然に湧き上がるものなんだと思う自分を愛してはじめて【産まれた】そして【生きてる】ことがそれだけで奇跡だと知れるもう、感謝しかない心屋カウンセラーまなでした
もうダメかもしれないもうムリかもしれないもう別れてもいいかなだんだんとそんな思いが強くなってるのにこれだけ付き合って来たんだしたくさん思い出があるしいいところもあるし優しいときもあるし何よりもこの人と別れたら一人ぼっちになるのが怖いもう恋愛出来ないんじゃないか別れを想像しただけで寂しさがいっぱいになる悲観的な思いに支配されて悲しくてたまらなくなるだったらまだこのままでいいやなんて考えてしまうかもでもでもねアナタは大丈夫その違和感をちゃんと感じられたアナタは
初めは大好きな彼だったのに最近は一緒にいても楽しくないイヤなことを言われることがある付き合ってるのに幸せ感じないバイバイしてからどっと疲れが出る時々「もう離れたい」と思うのに離れられないその理由はなんだろう彼が「愛してる」と言うからこんなことしてくれるときもあるから優しいときもあるから楽しいときもあるから今までこんなことしてくれたからだから離れられないどんな理由が浮かびますかで、こんな言い訳が浮かんでくるならちょっと立ち止まる時期かもしれない今まであったものを失
悩みがあった頃は悩んで悩んで悩んで考えて考えて考えて考えて途方に暮れて結局いつまでも一人でぐるぐる自分一人でなんとかしようともがいてたでも、一人で悩むってことは自分一人の価値観の中でしか考えてないから違う方向からの見方があると知らなくて結局は悩み続けることになる自分一人で悩んでてもいいでももし、悩むことに疲れたり違う見方を知りたいと思えたらカウンセリングはオススメです元被害者体質・ダメンズメーカー心屋カウンセラーまなでした今日のアナタも笑顔でありますよ
「ごめんなさい」を言えるのは大事でも、同じくらいいやそれ以上大事なのは…「ありがとう」恋愛中でもついつい彼に「ごめんなさい」や「すみません」ばかりになってないでもそれ本当に彼を傷つけた彼に迷惑かけた彼が「傷ついた」「迷惑かけられた」そう言ったそんなことないのに「あっごめん」が口ぐせになってないそれよりもっとつい笑顔になっちゃう「ありがとう」を言えるシチュエーションを見つけてみませんか元被害者体質・ダメンズメーカー心屋カウンセラーまなでした今日のアナタも笑
サレ妻さん(旦那さんに浮気・不倫されてる奥さん)のブログを読むと良く出てくる言葉(相手の女性に対して)「悪いことをすればバチが当たる」「いつか因果報応がある」これ、当たりのような…でもハズレでもある人は生きていれば平等にいいことも悪いこともある悪いことがあったとき「ほーらバチが当たった」「これが因果報応だよ」と思えばそうだろう自分で好きに思っていいそう思うのは自由だからそう思って「ざまーみろ」とほくそ笑むのも自由いい気分になるなら、そう思うのもいいね浮気・不倫
電車の中にあった中吊りの言葉凹んだら、きっと誰かが空気を入れてくれるから。人間って、そういうこと。悩んで傷ついて心が凹んで(しぼんで)生きてたら色々あるねでも、人は一人では生きられないたった一人なんてありえないそんなときに空気を入れてくれる人がいる見回してみてここにも、そこにも、あそこにも凹んだアナタに空気を入れてくれるそんな人は必ずいるから元被害者体質・ダメンズメーカー心屋カウンセラーまなでした今日のアナタも笑顔でありますように
彼やパートナー大切な人に「イヤ」を伝えられてますか嫌われたくないから言えない「イヤ」なんて言ったら嫌われそう大切な人だから言いたくないそれほんと恋愛してるのに心から楽しめない付き合いが長くなったきたら何だか苦しい彼とバイバイしたあと何だかホッとする思い当たることがあったら「私は彼にイヤを伝えてるかな」と考えてみて欲しいもしも今まで言えてなかったらすぐに「イヤ」がわからないかもしれないでも「イヤ」な気持ちを無いものにしてると少しづつ少しづつ心に溜まっていくよあとか
ちょっと…ここのところ私の周りで性に関することが立て続けに出て来ていますエロティックを感じて撮った写真元被害者体質・ダメンズメーカー心屋カウンセラーまなです先日は殴り書きのように書いたブログを美世さんにリブログしてもらいアクセスがこんな感じになりましたそこから改めて夫との関係がクローズアップされ始め険悪だった自分の中にちょっとした変化があり夫婦の関係が柔らかくなったり3年ほど相談を受けてる友達から実はSEXの問題が大きいことを初めてカミングアウトされました【性のこ
美世さんのブログを知ったのはいつだったか…覚えてないいつの間にか読者登録させてもらい日々読むようになりました美世さんの言葉はとっても優しい見た目の雰囲気そのものステキな憧れの女性の一人です私は過去に【拒否される側】で苦しい想いをして来ました(夫婦関係悪化の理由の一つ)通り過ぎてしまった人なら「あの頃に知りたかった」「あの頃に知ってたら今は違っただろうな」そう思うんじゃないかなでも、人それぞれタイミングがあるのよね今知れたんだから今からそれを活かせばいいこれからそれ
先日は私が虐待親だったことを書きましたそれは20〜30年前のことです私、虐待親でしたブログはこちら元々はちゃんとした子どもに育てなきゃ人に迷惑かけない子どもに育てなきゃという、かなり強い親としての責任感(強迫観念に近いかも)でもそれは自分が「他人(人)にどう思われるか」「他人(人)にちゃんと子育てできるいい親だと思われたい」と、世間や周りの目を気にしてたから母親を恨んで憎んでたから「私は母親と違ってちゃんと子育てできる」「他人任せにした母親とは違う」母親に対する復讐
24歳で長女を産んで三女が産まれるまでの5年ほど私は虐待親でした長女と二女には怒鳴ったり手を挙げたこともあるでも、それはしつけと思ってました(だから罪悪感ゼロ)私の姉には3人の男の子がいてそれはそれはヤンチャな甥っ子たち野放し状態の子育てで他人に迷惑だろうと思うことも多々あったそれを間近で見てた私は「人に迷惑かけない子どもに育てなきゃ」「いい子に育てなきゃ」「私はあんな子育てしない」結婚前に強く心に誓ってましたそして長女出産正義感溢れる母親となった私はまる
自分はダメだと思ってて自分は役立たずだと思ってて自分は可愛くないと思ってて自分のことが嫌いで落ち込んでたり情けなく思ってたりずっとそんなふうに生きてきたそして、そんな自分をやめたくて頑張ってみたり無理してみたり必死になってみたりそれは誰かの特別になりたかった特別な何かになりたかったでも、わかったのそもそも始めから私たちは特別な一人だった私も、アナタも、あの人も特別な一人だったダメでも役立たずでも可愛くなくても自分を嫌ってても落ち込んでばかりでも情
思考ぐるぐる妄想族出身の私何時間も眠れないむしろどんどん目がさえてくる脳がひどく疲れた感覚と眠れないから翌日の体調も良くないそんなことを何十年とやってきました(考えるのが大好きで自分を痛めつけるマゾか)気づけば、そんなときに考えてるのは…楽しいことや嬉しいことワクワクすることじゃないんだよねあの人がこう言った本当の意味はなんだろうとかあんなこと言っちゃったけどあの人はどう思っただろうとか向いてるベクトルは【他人】他人(人)のことばかり気にしてたそれをあーだこー
全部上手くいかない毎日がつらくて苦しいもーやだ逃げ出したい何とかしたい変わりたい心屋(ぢんさん)に出会う前の私はありとあらゆるネガティブ満載でした人の言葉を勝手に変換して「こういう意味で言ってるんじゃないか」「本当はこう思ってるんじゃないか」出ない答えを探して一晩中ぐるぐる考えてるそのうち脳が疲れて眠りに落ちるorアドレナリン出続けて目が冴えまくるネガティ部の部活はそれはそれはマジメな優等生そんな私だったけど心屋に触れ、どっぷり浸かるうち…悩みってなんだっけ
元彼とは初めてのW不倫でした付き合いながらほとんど会えない時間を持て余し心屋へとどっぷり浸かって行った私元彼との関係の中私はどんどん変わっていきました(結果的には相手も変わっていったのだけど)ほとんど会えないままの2年7ヶ月まさしくどちらかが過剰に燃えていたならその熱は通常に戻っていく。どちらかが無理をしていたならその無理はできなくなっていく。形だけを維持しているならそれに意味を見出せなくなっていく。こんなことを自覚して少しづつ、少しづつ気持ちが醒めて行き自
その苦しい恋愛からそのツラい結婚からそのしんどい人間関係からそのどうにもならない親子関係からそのキツイ仕事からその逃げ出したい現実からアナタは何を感じようとしてるんだろうダメな自分上手くできない自分何もできない自分役に立たない自分劣ってる自分そう思う理由を探し出してないかな心の根っこにこんな思い込みがないかなそんな思い込みがあると…知らず知らず無意識に苦しい恋愛をしてみたりツラい結婚を選んでしまったりしんどい人間関係の中で頑張ってしまったりどうに
いつも思考ぐるぐる考えてばかりあんなにも悩んでばかりいた私が今や「悩みってなんだっけ」になってます元被害者体質・ダメンズメーカー心屋流カウンセラーまなですアドラー心理学曰く【悩み】が生まれるのは対人関係だけなんです誰かを自分の思いどおりに動かしたかったり言うことを聞かせたかったり理解できない言動の理由を知りたかったり容姿など自分自身の一部を気にしてそれが悩みになったり自分以外の誰かがいるから【悩み】が生まれるんですね分かりやすく言えばこの世の中(世界中)に自分一