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届いた〜〜LAから出荷だったけど1week程で到着XTENDBCAAレモン-ライム思ってたより私には甘く感じるかなぁでも飲みやすいからOK今日はジムに行けないなので自宅で💪今日も頑張るぞー💪💪最近なかなか撮らせてくれないトム爺珍しく撮らせてくれたので
先日、MIFAFootballParkでサッカー好き歯科関係者の皆さんとサッカーをしてまいりました。私はコールドスプレー係です。広いグラウンドを貸切り仕事終わりの22時からのキックオフ、みんなタフです。24時過ぎに仕事に戻った人もいました昨年夏のグラウンドよりかなり広いので、前回早い段階でフラフラになったひろや先生の身を案じていたのですが、今回はびっくりするくらい走れるようになっていました↓昨年サッカーした日のブログメッシばりの華麗なプレーをみせるひ
ジムに通い出して約1ヶ月。筋トレ中って、みなさん水とかスポーツドリンク飲んでるって思ってました。私は、いつも自家製麦茶でも、ピンクとかイエローなどの色の飲み物を飲んでいる方が多いの気づき、一体何を飲んでいるんだろうと??プロテイン実は、プロテインとか興味がなかったのですが、知人に飲むと効率が全然違うよと、教えていただいて急に興味がいろいろググりました。まず、筋トレ中に飲んでいるのは、EAAとかBCAAとかいうサプリメントであろう。では、EAA&BCAAってなんだ
以前から気になっていたBCAA友達が休憩中に飲んだり、話を聞くうちにホンマに効果あるんやろか?と思い出しすぐにネットで検索。必須アミノ酸がどうたら疲れにくくなる、筋肉増量するなど良い事書いてる反面、BCAAは全く効果の無い物だとか、BCAAを飲むならプロテインの方が良いとか何がなんなのかハッキリ分からない。実際気になったので、とりあえず騙されたと思って試す事にBCAAでもいろんなメーカーから出しており、有名所では、アミノバイタル、エクステンドなど有りまた、タブレット型粉を水に解いて飲むタイ
注文していたドリンク届きました♪ProSuppsパッションフルーツ味です。早速使ってみました。薄紫色です。味はまあまあです。エクステンドのマンゴーアップルを10とするとProSuppsパッションフルーツは8くらいですかね!ただEAAが入ってる影響か匂いが若干良くない。ややツンとした匂い?変わった匂いがありますが許容範囲内です。エクステンドがセールじゃないときは、こちらにしようと思います。あと昼休みに今日発売のポケモンカードを購入。息子と会う日に開けたいと思います!で
みなさん、こんばんは。先日(株)トラスティー代表の杉田社長にグリコのサプリを頂きましたー!!!プロテイン.BCAAたくさん頂きました♡選手にとってサプリは必需品!!本当にありがとうございます!!蒸し暑い日が続いてるけどこれでコンディションは完璧やでそして先週は今月から千葉に行ってしまった中野さんがジムに!^^KGを今まで引っ張ってきた中野さん!!ジムに行けば黙々とサンドバッグ打ち込み1人ピリっとした空気でジムワークしててさすがA級だなーと思ってた頃が懐かしい。自分
今年もよろしくお願いします地域のみなさんが午前中から作業されていてわたしも地元の中学校へ夏休みのお願いに今年はsimpleisbest地域のみなさんと手づくりで暑い夏絆をつなぐお祭りをつくってゆこういただきもののトマトと特売のレタス鰹のたたきオリーブオイルにごま油で気合いを入れました!リコピンパンチBCAAバリンロイシンイソロイシンビタミンパワーあがいても仕方あるまいなるようになる若い人が輝くことが明日の元気わたしまたみつけ
今日は自主練胸です。つまりはBenchpress。今日も40kgメインで10回3セット目標。→結果10回9回8回でしたあまり公開したくないけど、他の人の参考になれば?と今年三月からの体重、体脂肪、筋肉量の変化をだすよー紫のは7月昨日の原宿GGで測定して、白いのは東中野GGで今年の3月19日に測定したもの。両方タニタの測定器。わぁ、体脂肪25.5%だって3月にこれ測定した時ショックだったんだよね。24%は超えないダロゥとかと思ってたから天童先生のPTお願いし始めたのとGGに
皆さん、こんばんは筋トレしてますか?前回はお金の問題についてだったので、少し下世話な話しになってしまいまして、ごめんなさい今回のテーマは、プロテイン、サプリ問題についてですこのテーマもプロテインやサプリを摂取してる人からすれば、「何ぞや」となるテーマかと思いますが、否定している訳ではないのでご安心下さい私は今まで、筋トレしている大抵の人が飲んでいるであろう、プロテインとBCAAを飲んだ事がありませんでも、ベンチプレスは100kgは挙げれます周囲の人からも今からでも良いから絶対
6月の川崎マリンエンデューロで3時間ソロのカテゴリーに参戦しましたが4回目となる今回レース中の補給プランを見直しましたこれまでは↓の記事に綴っている補給プランでやってきましたが⏩エンデューロ参戦の事前準備と補給を検証する背中のポケットが満タンになって重いのと種類がたくさんあって取り出しが面倒なのとちょっとした変化を試したいのとで今回は新アイテムを投入しましたMUSASHINI(ニー)ムサシニー(MUSASHINI)スティックタイプ(3g×8本)2,800
先日のブログからのTwitterの方でもちょろっと触れたんですが停滞期だったんです。そうです。ダイエットです。私の歴史といえばダイエットとリバウンドからのリバウンドです。音楽から離れ、痩せる必要もなければ痩せろと言う人もいなく、そりゃあ太りますよね。ただ、私、戻ると決めた以上は全ての心を全力でそっちに注ぎます。5/25からダイエット始めました。この1ヵ月、順調に体重を落としていきました。そして、ちょうど1ヵ月に差し掛かったあたりで停滞期に入りました。
やっと脚が回復してきたよー。長かった笑。回復に5日かかるなんて初めて。今までの脚トレ何だったんだただ、後面まで回らないんだよね。クワドちゃん達前面やると三途の川が見えてくるお尻強化部なのに(勝手に入会している)。。。お尻の日を作るかね。今日は背中だよーん。肩も回復傾向だし、DeadLiftメインで変わらずやろう。今日も腰が心配で90kgでmaxおしまいにしました。気分を変えて今日はGG原宿で。昼間なので凄い空いてます。空いてるのが何より。地下のパワーラックでDLやりま
2019年6月2日に始めたブログ。6月の記事は21記事になりました。思ったより書けたな。。。そして先月1ヶ月間のダイエットの結果がでましたので発表します。こちら!!左が6/1の朝のデータ。右が7/1の朝のデータになります。体重6.3kgマイナス体脂肪38.3%→44.46kg36.6%→40.18kg4.28kgマイナス筋肉1.9kgマイナス筋肉の比率58.5%→60.1%なかなか良い結果となりました。昨日のブログにも書い
皆さま、こんにちはあっという間に今年も半年が経ちましたさて1ヶ月ぶりの日曜日例の「地獄のトレーニング」へ溶岩浴の中での筋トレとステップ台の有酸素運動BCAAアミノ酸と、プロテインを用意してさー!やるぞーーまぁ早いテンポでこれでもかーーーとやらされてきっっつい、ってなもんじゃない泣死にそうになって止まりたくなるけど止まろうもんなら怒鳴られるーーーひぃーー1時間の悪魔のレッスンが終わって常温に戻ったら放心状態白目でボーーーそして2レッスン目
おはようございます。昨日はそんなに降らなかったけど今日はすでに結構降ってますねー☔昨日もたくさんの御来店ありがとうございます!今日で6月も最終日1年の半分も終わりですね早いなーというわけで7月の定休日のお知らせです。となっております。よろしくお願い致します。7月13日(土)子供の行事参加のため午後3時から4時半くらいまで一旦お店を閉めさせて頂きます7月21日(日)午後3時以降は、お店は営業しておりますが山田勝之は不在になりますので山田勝之の受
坊主頭は毎日、BCAA入りの水筒を持って仕事にジムに行く。しかし今日は水筒を忘れ仕事、ジムに流れる。バックにはBCAAも入っていたが、ワークアウトの時間も短いので水を飲んでやり過ごそうと思い、一杯ひっかけてジムに入る。ワークアウト中盤迄大丈夫であったが、ハイクリーン時に集中が途切れ掛かかりバーをセーフティーバーにぶつけ大きい音を立てる。散漫としたワークアウト、危険なので、ギア袋にあったBCAAとEAA等を混ぜた物をビルダー飲み、暫くして集中力が戻る。普段からBCAAを飲み続けていて、切
心屋認定カウンセラーのかざわちはるです。一昨日は、ゆるっと高尾山ハイキングでしたお天気に恵まれて、とっても気持ちよかったよ~ハイキングのレポの前に、ちょっと裏話を。「高尾山に登ってみたいけど、体力的に不安です」って声を、よく聞くのね。そういうご質問をいただいた時は、「膝を痛めているとかでない限り、大丈夫だと思います」とお答えしています。ハイキングのイベントを主催してるので、私のことを運動が得意なア
かなり前に購入したエクステンド2缶1缶使い切りました。かなり美味しいし満足してるのですがセールじゃないときはAmazonで6500円ほどでお得感が薄れています。自転車ブログの生え際さんに教えていただいたProSuppsHYDROBCAA。送料込みで約5000円エクステンドと同じBCAAの量が7gです。しかもEAAまでおまけで3gってすごいと思いました。なので即注文しましたwパッションフルーツ味!マイアミバイスも気になったけど怖いので無難そうなほうに