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今日は最近愛飲しているサプリメントをご紹介します。多すぎだけど…お年頃につき、エクエル。これね、飲んでいると調子が良いです因みに3袋で3ヶ月分あります。一粒が大きいけど…そして1日4錠です。それから骨密度が気になるのでアイハーブの外国製のものは含有量が多いです。そしてすっごく一粒が大きい。エクエルの2倍位?これ1日3錠。筋肉のためにHMB.クレアチン.BCAA.ビタミンD入り。効いているのかは不明(笑)皮膚炎持ちなのでビオチン。含有量が多いからあえての外国製。
ついに(本当はもっと早くから摂取しとかないと)BCAAをトレ前トレ中に飲んで行こうと思います。プロテインは遅効性(速くて2時間)のベース素材としてこれからも摂取しつつ、トレ前、トレ中は即効性(30分)のBCAAで筋肉へのダメージを補修して頂こうと思っています。美味しそうに見えたのでこの味をチョイスしました!摂取量は、一回につき約14グラムみたいです。スプーンが付属していないので、このスプーンで8割?9割?くらいの量が、14グラムです。(スプーンの重さはあらかじめ引いております)先程、トレ前にHM
こんにちはお昼からレクバドなので早速BCAAを試す事にこのまま水で飲める。「おいしいアミノ酸」って書いてあるけど‥‥‥‥うん。こ、これは!おいしい!!ジャロに訴えなくて済んだ笑これなら続けられますせっかく飲んだし、ガチで練習します
パーフェクトパンププロテインというプロテイン紹介です。上記動画もご覧になってみてください。このプロテインは名前だけでなく、私が推奨するサプリの大部分(ホエイプロテイン、カゼインプロテイン、HMB、BCAA、クレアチン、アルギニン、シトルリン)が入る凄いプロテインだったんです。発見した時は、さぞや高いのかと思いきや、そうでもありませんでした。筋肉の成長に欠かすことのできないタンパク質。筋肉をつけるには食生活にも気を配り、タンパク質を多く摂取することが推奨さ
前回の鬼怒川パトロールでバイクを走らせた場所をグーグルマップで見たらNS293の位置から上流だったので、また行ってきました。体も訛っているし、いい運動になるだろうと考えてKLX125で出発!前回は暗くて川底も見ていないのでどう変化したか楽しみですな。迷いながらもなんとか現地へ到着。前回は暗くてこの溝に引っかかってコケたもようw今日は晴れて良く見える。どこかの誰かが開拓されたコースらしくバイク1台分の道が続く。前回は暗くて分からなかったが、雨で削れたのか不明だが凸
いつもブログをご覧頂きありがとうございます!札幌北区麻生駅から徒歩30秒!ANGINパーソナルトレーニングホームページはコチラ!代表三浦風太です。トレーニングを通して、「QOL」を向上するお手伝いブログ連続投稿17日目ANGINではお客様から要望頂きましたら、サプリメントを代行購入します!我々が良い!と思える商品をラインナップしたカタログ?みたいなものを作りました!プロテインとBCAAを取り扱っています!そもそも、プロテインとは?BCAAとは?そこから書
おはようございます少し前に、筋肉量UPにBCAAが効果的と教えて貰って、ブログに書いた。勧められて論文も読んでみたBCAAが筋量UPに効果的ってのはもちろんでも何より大事なのはステロイドによる筋力の低下に効果がありそうってとこ!‥なんですと!めっちゃ重要じゃないか!!まさに望んでた事ですよ??ラットの実験では、効果が得られているそうだ。でも、人でのデータは‥うーんここから先は読めなくて(有料)断念した笑でも、まぁ、とにかく!試す価値は大いにある!‥てか、もうステロイ
私は視力が悪いのに、眼球が弱いため眼鏡やコンタクトが着けられず…なので特に外出中には目を凄く酷使しているので😅目の疲れはかなり激しくそこからの目元の老いも激しい今日この頃。。。そんな目元の疲れ、老いに効果がありそうなアイクリーム!こいつはブルドッグ?w蓋に描いてあるワンコのイラストが超~キュートな、目元ケアクリーム!アイパットクリームを使ってみました(°∀°)bこちらは温感効果があるので、マッサージするように伸ばしているとポカポカと…じわ~っと温かくなってくる感覚が、
昨日は帰宅が遅くなりましたので帰宅後はノートレでした。さて、おかやまマラソンレポの続きです。27kmくらいまでは本気で行けると思ってましたので、どんな記事書こうかな?とか考えてました(;^_^Aだからダメなんですね(^^ゞ28km以降失速気味、そして30km過ぎて待ち受けるのは岡南大橋。それほど上るわけではないのですが、やはりここにきての上りはキツい。どんどん落ちていくスピード・・・。しかし、まだキロ5分数秒で走り続けたら望みはあるはず。
小西先生のこの記事、めっちゃ当てはまる。血液検査もいつも交感神経がすごく高いし。現に今、風邪ひいて治りかけ。タンパク質増やしたいけど、プロテインは、調子がイマイチな、最近の胃には重すぎるのでEAA始めました。今は2g×3です。うまくいくといいなー。それから走るときにはいつも飲んでたコレ。BCAAとグルタミンとクエン酸のミックス。アミノバイタルのかわりにBCAA飲んでます。グルタミンは筋肉目的と、リーキーガットのため。クエン酸は疲労回復て感じで適当に混ぜて飲んでたけど、確
はいはーい!毎度のことながら昨日の事を書いて行きますよ〜^_^昨日は休みだったけど会社の健康診断で久山へ健康診断が7時半だったので家を出てのは朝6時だよ〜( ̄◇ ̄;)朝早過ぎやろ!!去年より体重が10kg落ちてて脱メタボを達成したかもしれんけど別の病気を疑われそう・・健康診断終わって帰宅して天気もいいし自転車乗れるかな〜?と思ったけど栗原さんと市来商店に行く約束があったので自宅で久しぶりにズイフト久しぶりにやるとキッツイわ〜一応少し控えめに走ったはずなのに・・ズイフト後に炭酸飲みた
こんにちは高松市観光通で働くパーソナルトレーナーの石井です!業界内以外でもよくこういった話題は出ますが、○○と○○はどちらがいいのか?と言うものがあります。トレーニング時に摂取するサプリメントも一体どちらがいいのか?よく話題になります。目的もトレーニング状況によって変えればいいだけの話ですね。それよりも、まずは十分な強度で正しいトレーニングが出来ているかどうか?普段の食事がどうなのか?これらをしっかりと行った上で、
火曜日朝ラン寒いけどキモチの良い朝でした。絶賛横浜ロス中。一緒に走った頑張る友達の姿。頑張った自分への誇り。遠くから応援に来てくれた仲間。見ず知らずのランナーのために朝早くから用意してくれたボランティア、応援団の皆様。マラソンて孤独なスポーツだと思われガチだけど全然そんなことなくて人の温かさを再実感出来る素敵なスポーツ。走ってるときもそうだけど振り返るととってもとっても幸せなキモチに満たされる。この幸せなキモチに浸りたくてまた私は走りたくなるんだろうな🤗火曜日
とあるネットのアジアン雑貨の店のメルマガで「これを飲めば二日酔いにならない」というサプリをAmazonで購入してみた。つまりは、肝機能改善に役立つというサプリ。実は私は、体重よりも血液検査による肝機能の低下によって運動を始めたようなものであり、肝機能には気を遣いたい訳である。BCAAよりも安く、一回に頼める個数も六個が最適だった。送ってくるのがインドからというのがかなり度胸が要ったところだったが、まあ、なんとか大丈夫だろう。今日現在、まだ届いていないので、試してもい
これからジムに行ってウエイトです。カフェイン補給にコーヒーを。あら!珈琲豆がちと溢れました!そしてエネルギー補給に羊羮をちょいと食べました。シェーカーにBCAA入れて出発しようか。ウエイト時に使うベルトは直接、腰に巻いて。近所だからすぐだし。シェーカーと携帯、財布だけ持って行くか。出掛けようとしたら、「行かないで~(T^T)!」と足元に寄ってくるのです。
白山から佐賀関ライドから48時間が経過しましたが、まだ両脚が筋肉痛気味のはるしょうですリカバリータイムが72時間っていうのはあながち間違いじゃないかもガーミンさんは優秀ですな。ところで、BCAAをAmazonでポチっていましたが、本日着弾。でかいプラ容器に入れられると捨てるとき地味に手間なので、入れ物が袋という点は好印象ですね。粉の見た目はMRM社のBCAAと大差ない気がします。ただ匂いがちょっと違う。スポーツドリンクの粉末のような匂い
おはようございます。先週末になりますが、アンバサダーを務めているマッスルテックが出展しているということでサイクルモードという自転車の展示会に行って参りました!!フィットネスやスポーツ全般の展示会はかなりの回数言ってますが自転車に特化したものは初めてでした。普段行くようなものから比べると若干一般の方が多いのかなという感じでした。そして、肝心のマッスルテックジャパンはリングを持ち込んでミット打ちやスパーリングを行う異質な空間を作っていました。で
会社帰りはジムに直行!最近は筋トレブームの為かジムもかなり混雑昔から比べるとかなり女性も多く華やかに女性の会話も「EAA効く?」とか「BCAAどこのメーカーのんでる?」などもうビックリ!!トレーニングのインターバル事にシェイカーを振りBCAAを飲む姿や着ているメーカーもジムシャークやクロノスなど、もはやフィジーカー!私も少し前まで「その手の大会」に出ていましたが今日は、ポカリ片手にユニクロのtシャツとただのシロウト。(別にいいけどねー)肩身の狭いトレーニングとなりま
こんにちは~午前中、出かけるギリギリに荷物が届きました~マイプロテイン!今回はBCAAとホエイプロテインを買いました💪初めて買う味ばっかり!!ハロウィンの時に頼んで、今日届きました🎃前より早く届くようになりましたよね🙌そうでもない?笑少しずつ飲んで、また機会があれば感想書きます☺とりあえずBCAAのグレープ味だけちょっと舐めてみたけど、ねるねるねるねみたいな味しません?笑感じ方は人それぞれだけど🤔さて、後半も頑張って働こう!今日は帰るの遅くなりそう😇明日早番だから、で
加圧サイクルトレーニング、ダンスフィットネスインストラクターSetsukoです今年はホテルに無事に着きました🎵毎年conferenceでは何かしら迷子になるんだよね~⤴️今回はホテル→会場を検索して幕張会場周辺のホテルは高い‼️だから近くで移動になります。なるべく乗り換え少なく又は無しで会場に行きやすい場所を、、。羽田→ホテル近くの駅乗り換え無し❗まだまだ新しいとこみたいでキレイで駅のまん前間違えないでしょう(笑)ただしリムジン降り口からはちょっと歩いた今から会場近
ベリーバースト味(BCAA)■味・特徴甘酸っぱいベリー系のジュースそのもの🥤ベリーとザクロを混ぜた様な華やかな味!多少梅ガムの様な酸味も感じますがこれも又⭕️爽やかで甘酸っぱくて口寂しさも紛れます☆爽やかで甘酸っぱいBCAAをお求めの方は是非☆■泡立ち・ダマ※冷水400ccで2スクープ。30回シェイク。シェイク直後の泡は直ぐに消えます!ダマも無く溶けやすいフレーバーです。■マイプロ買い!のタイミングとにかく早く!在庫を確実に抑えたい方↓常時開催中の30%offセール
こんにちは😃Mです。最近になり、やっと!筋トレの成果を見えて来ました‼️やっとです…やっと💦人間とは欲張りな生き物ですね。成果が少しでも見えてくるともっと❗️もっと‼️と更なる成果を求めてしまうwそんなこんなで日々、カタボリック防止や筋肥大に有効と言われているサプリなり、ドリンクなりを自分なりに試してみてます。その中でも今、1番お気に入りの商品がこちら‼️↓↓↓スポコラBCAA+どんな人にオススメかと言うと❗️効果的に筋肉をつけたい人運動(筋トレ)の疲れを絶ちたい人
わたし、、遂にプロテインデビューしますANOMAプロテインは、、、アレルギーを起こしやすい牛乳や大豆の代わりに、ヨーロッパ産えんどう豆を使用。グルテンフリー、人口甘味料不使用を実現しながら、アルギニンは従来のホエイプロテインの3倍‼️を実現。BCAA(必須アミノ酸)・MCTオイル(中鎖脂肪酸油)配合。私たちが目指しているのは、従来のプロテインより"better"なものではありません。"世界最高峰""BEST"なプロテインです。原材料からこだわり抜いたANOMAを、どうぞお楽し
広島市中区大手町と八丁堀にあるパーソナルトレーニング専門スタジオ『棗塾(なつめじゅく)』八丁堀校の重田です!棗塾トトノエテ・キタエル棗塾のHPです!!https://www.natsume-juku.com/●八丁堀校広島市中区八丁堀12-3KITAYAMAビル701Googleマップ⇒コチラパーソナルトレーニングは60分:7,000円(初回:4,000円)90分:10,000円(初回:7,000円)に
ゆず味🍋(BCAA)■味・特徴夏色🎧が有名な横浜出身の二人組デュオ!女子アナの高島彩を妻に持ち.......??真剣に行きましょう!BCAAのゆず味!THEYUZUJUICE☆そのまんまゆずジュース🍹人工甘味料感も違和感もBCAA感も全く無し!ただただサッパリスッキリ飲みやすいジュース🍹これめちゃくちゃ飲みやすいんでオススメです☆柑橘系ならではの爽快感もしっかり味わえます!■泡立ち・ダマ※冷水400ccに2スクープで30回シェイク。泡立ち全く無し。ダマもありま
こんばんは、はるしょうです井上尚弥選手、昨日はかなりシビレました顔をカットしたことがない井上尚弥選手が初の右まぶたをカット!そして大ピンチに陥りヒヤヒヤする場面もありましたが、そこから巻き返して左ボディ打ちで奪ダウン!このポイントを最後まで守りきり、それでも攻めの姿勢は変えずフルラウンド闘いきり、見事な判定勝ち!ただドネアがダウンした際、レフェリーのカウントがどう考えても10カウント以上カウントしていましたが、勝ったのでよしとしましょう。おめでとう、井上尚弥!メチャ
先週iHerbで購入したサプリ。BCAA2味、グルタミン、コンバットプロテインにサーモジェニックコンプレックス。87さんの割引情報とコードのお陰、感謝、感謝‼️今日からBCAAをレモンライム味にそしてプロテインをバナナミルク味にする。BCAAは今までフルーツポンチ味ばかりで甘ったるかったが、このレモンライムはスッキリ味で良い。次回も売り切れになってなければいいなぁ。そしてプロテインのバナナミルク味にビックリ。なんと、まるっきり東京バナナの味‼️大好きな味で、感動する。次もこの味
ケトジェニックダイエットをサポートするサプリメントを改めて揃えてます♪前回実施した時にBCAAを毎日毎回とるのは予算の関係上厳しいかなと…(BCAAはアミノ酸です。プロテインに含まれてます♪)プロテインをしっかり飲めば筋肉の減少は抑えられるかなぁと…愛用してるサプリメントメーカー(アムウエイニュートリライト)の粉末タイプのBCAAがあったからそれを注文しようと決めてまして♪マッスルマルチプレイヤーこちらが届きました(≧∀≦)ノ(お気に入りシリーズです)ゆらっち、BCAAやと思
チョコレートブラウニー味🍫■味・特徴チョコレートピーナッツにとっても小さなチョコスプレーを混ぜたパリピなチョコ味🍫コンビニのチョコジュースみたいで美味しいです!impactのチョコレートブラウニーとは違う味。甘過ぎず美味しく飲めるギリギリのライン。夏場はキツいかもしれませんが夏以外ならOK!■泡立ち・ダマ※冷水200ccで30回シェイク。ほぼ泡立ちもダマもありません,微粒化カプセルin。非常に溶けやすいフレーバーです。■マイプロ買い!のタイミングとにかく